Sistem otot berfungsi untuk mengawal pergerakan badan dan organ dalaman kita. Tisu otot mengandungi sesuatu yang disebut serat otot.
Serat otot terdiri daripada sel otot tunggal. Mereka membantu mengawal kekuatan fizikal di dalam badan. Apabila dikumpulkan bersama, mereka dapat memudahkan pergerakan anggota badan dan tisu anda.
Terdapat beberapa jenis serat otot, masing-masing mempunyai ciri yang berbeza. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis ini, apa yang mereka lakukan dan banyak lagi.
Jenis-Jenis
Anda mempunyai tiga jenis tisu otot di dalam badan anda. Ini termasuk:
- otot rangka
- otot licin
- otot jantung
Setiap jenis tisu otot ini mempunyai serat otot. Mari selami lebih mendalam mengenai serat otot di setiap jenis tisu otot.
Otot rangka
Setiap otot rangka anda terdiri daripada ratusan hingga ribuan serat otot yang dililit oleh tisu penghubung.
Setiap serat otot mengandungi unit yang lebih kecil yang terdiri daripada filamen tebal dan nipis berulang. Ini menyebabkan tisu otot dililit, atau mempunyai penampilan berjalur.
Serat otot rangka dikelaskan kepada dua jenis: jenis 1 dan jenis 2. Jenis 2 selanjutnya dipecah menjadi subtipe.
- Jenis 1. Serat ini menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga untuk pergerakan. Serat jenis 1 mempunyai ketumpatan organel penghasil tenaga yang lebih tinggi yang disebut mitokondria. Ini menjadikan mereka gelap.
- Jenis 2A. Seperti gentian jenis 1, gentian jenis 2A juga boleh menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga untuk pergerakan. Walau bagaimanapun, mereka mengandungi lebih sedikit mitokondria, menjadikannya ringan.
- Taip 2B. Serat jenis 2B tidak menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga. Sebagai gantinya, mereka menyimpan tenaga yang dapat digunakan untuk pergerakan cepat. Mereka mengandungi lebih sedikit mitokondria daripada serat jenis 2A dan kelihatan putih.
Otot licin
Tidak seperti otot rangka, otot licin tidak dililit. Penampilan mereka yang lebih seragam memberi mereka nama mereka.
Serat otot licin mempunyai bentuk bujur, seperti bola sepak. Mereka juga beribu-ribu kali lebih pendek daripada serat otot rangka.
Otot jantung
Sama seperti otot rangka, otot jantung diregangkan. Mereka hanya dijumpai di hati. Serat otot jantung mempunyai beberapa ciri unik.
Serat otot jantung mempunyai irama tersendiri. Sel khas, yang disebut sel pacu jantung, menghasilkan impuls yang menyebabkan otot jantung berkontrak. Ini biasanya berlaku pada kadar yang tetap, tetapi juga dapat mempercepat atau melambatkan jika perlu.
Kedua, serat otot jantung bercabang dan saling berkaitan. Apabila sel alat pacu jantung menghasilkan dorongan, ia menyebar dalam corak gelombang yang teratur, yang memudahkan degupan jantung anda.
Fungsi
Jenis tisu otot mempunyai fungsi yang berbeza di dalam badan anda:
- Otot rangka. Otot-otot ini dilekatkan pada kerangka anda dengan tendon dan mengawal pergerakan sukarela badan anda. Contohnya termasuk berjalan, membongkok, dan mengambil objek.
- Otot licin. Otot licin tidak disengajakan, yang bermaksud bahawa anda tidak dapat mengawalnya. Ia terdapat di organ dan mata dalaman anda. Contoh beberapa fungsinya termasuk menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan anda dan mengubah ukuran anak murid anda.
- Otot jantung. Otot jantung terdapat di jantung anda. Seperti otot licin, ia juga tidak disengajakan. Otot jantung berkontrak dengan cara yang terkoordinasi untuk membolehkan jantung anda berdegup.
Serat otot dan otot berfungsi menyebabkan pergerakan di dalam badan. Tetapi bagaimana ini berlaku? Walaupun mekanisme yang tepat berbeza antara otot lurus dan otot licin, proses dasarnya serupa.
Perkara pertama yang berlaku adalah sesuatu yang disebut depolarisasi. Depolarisasi adalah perubahan cas elektrik. Ia dapat dimulai dengan input perangsang seperti dorongan saraf atau, dalam kasus jantung, oleh sel alat pacu jantung.
Depolarisasi membawa kepada tindak balas rantai kompleks dalam serat otot. Ini akhirnya membawa kepada pembebasan tenaga, mengakibatkan pengecutan otot. Otot mengendur apabila berhenti menerima input perangsang.
Cepat-cepat berbanding perlahan-perlahan
Anda mungkin juga pernah mendengar tentang sesuatu yang disebut otot fast-twitch (FT) dan slow-twitch (ST). FT dan ST merujuk kepada serat otot rangka. Jenis 2A dan 2B dianggap FT manakala gentian jenis 1 adalah ST.
FT dan ST merujuk kepada seberapa cepat otot berkontrak. Kelajuan kontrak otot ditentukan oleh seberapa cepat ia berfungsi pada ATP. ATP adalah molekul yang membebaskan tenaga apabila ia dipecah. Serat FT memecah ATP dua kali lebih cepat daripada gentian ST.
Selain itu, serat yang menggunakan oksigen untuk menghasilkan keletihan tenaga (ATP) pada kadar yang lebih perlahan daripada yang tidak. Sehingga daya tahan, otot rangka yang disenaraikan dari tertinggi ke terendah adalah:
- jenis 1
- taip 2A
- taip 2B
Gentian ST baik untuk aktiviti jangka panjang. Ini boleh merangkumi perkara seperti memegang postur dan menstabilkan tulang dan sendi. Mereka juga digunakan dalam kegiatan daya tahan, seperti berlari, berbasikal, atau berenang.
Serat FT menghasilkan tenaga yang lebih pendek dan meletup. Oleh kerana itu, mereka bagus dalam aktiviti yang melibatkan letupan tenaga atau kekuatan. Contohnya termasuk pecut dan angkat berat.
Setiap orang mempunyai otot FT dan ST di seluruh badan mereka. Walau bagaimanapun, jumlah keseluruhan masing-masing sangat berbeza antara individu.
Komposisi FT berbanding ST juga dapat mempengaruhi atletik. Secara amnya, atlet ketahanan selalunya mempunyai lebih banyak gentian ST, sementara atlet seperti pelari pecut atau pengangkat daya sering mempunyai lebih banyak gentian FT.
Kecederaan dan masalah
Ada kemungkinan serat otot mengalami masalah. Beberapa contoh ini merangkumi tetapi tidak terhad kepada:
- Kekejangan. Kekejangan otot berlaku apabila serat otot rangka tunggal, otot, atau seluruh kumpulan otot berkontrak secara tidak sengaja. Selalunya sakit dan boleh bertahan selama beberapa saat atau minit.
- Kecederaan otot. Ini adalah ketika serat otot rangka meregang atau koyak. Ini boleh berlaku apabila otot meregangkan di luar hadnya atau dibuat menguncup terlalu kuat. Beberapa penyebab yang paling biasa adalah sukan dan kemalangan.
- Sedap. Ini sebenarnya berlaku kerana keadaan yang mempengaruhi saraf. Keadaan ini boleh terus mempengaruhi otot rangka, menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan. Contohnya termasuk Bell's palsy dan sindrom Guyon canal.
- Asma Pada asma, tisu otot licin di saluran udara anda berkontraksi sebagai tindak balas kepada pelbagai pencetus. Ini boleh menyebabkan penyempitan saluran udara dan kesukaran bernafas.
- Penyakit arteri koronari (CAD). Ini berlaku apabila otot jantung anda tidak mendapat cukup oksigen dan boleh menyebabkan gejala seperti angina. CAD boleh menyebabkan kerosakan pada otot jantung, yang boleh mempengaruhi fungsi jantung anda.
- Distrofi otot. Ini adalah sekumpulan penyakit yang dicirikan oleh degenerasi serat otot, yang menyebabkan kehilangan jisim dan kelemahan otot secara progresif.
Garisan bawah
Semua tisu otot di dalam badan anda mengandungi serat otot. Serat otot adalah sel otot tunggal. Apabila dikumpulkan bersama, mereka berfungsi untuk menghasilkan pergerakan badan dan organ dalaman anda.
Anda mempunyai tiga jenis tisu otot: rangka, licin, dan jantung. Serat otot dalam jenis tisu ini semuanya mempunyai ciri dan kualiti yang berbeza.
Serat otot mungkin timbul masalah. Ini mungkin disebabkan oleh perkara seperti kecederaan langsung, keadaan saraf, atau keadaan kesihatan yang mendasarinya. Keadaan yang mempengaruhi serat otot boleh mempengaruhi fungsi kumpulan otot atau otot tertentu.
