Gambaran keseluruhan
Sakit kepala dan kes epistaksis, atau mimisan, adalah perkara biasa. Mimisan berlaku akibat pecah atau saluran darah pecah di hidung. Mengalami sakit kepala dan mimisan boleh menjadi tanda masalah kecil, seperti demam, atau sesuatu yang lebih teruk, seperti anemia, atau jumlah sel darah merah yang rendah.
Apa yang menyebabkan sakit kepala dan mimisan?
Faktor persekitaran dan gaya hidup boleh menyumbang kepada sakit kepala dan mimisan. Mudah pecah saluran darah kecil di hidung anda, terutama ketika ia kering. Septum yang menyimpang, atau dinding yang bergeser di hidung anda, adalah penyebab biasa kedua-dua gejala tersebut. Bersama dengan sakit kepala dan mimisan, septum yang menyimpang dapat menyebabkan penyumbatan pada salah satu atau kedua lubang hidung, sakit muka, dan pernafasan yang bising semasa tidur.
Keadaan ringan lain yang boleh menyebabkan sakit kepala dan mimisan adalah:
- rhinitis alergi, atau demam hay
- selsema
- jangkitan sinus
- penggunaan dekongestan atau semburan hidung secara berlebihan
- lendir kering di hidung
Beberapa keadaan serius tetapi kurang biasa yang boleh menyebabkan sakit kepala dan mimisan adalah:
- penyakit jantung kongenital
- leukemia
- barah otak
- trombositemia penting, atau peningkatan platelet dalam darah
Lawati doktor anda sekiranya gejala lain, seperti mual, muntah, atau pening, menyertai sakit kepala dan mimisan anda.
Apa yang menyebabkan sakit kepala dan mimisan pada orang dewasa?
Satu kajian mendapati bahawa orang dewasa dengan migrain mempunyai mimisan yang lebih banyak. Penemuan juga menunjukkan bahawa mimisan mungkin menjadi pendahulu migrain, tetapi lebih banyak penyelidikan di kawasan ini diperlukan. Tubuh anda mungkin menghantar tanda amaran awal jika mimisan anda kerap dan disertai sakit kepala yang teruk.
Beberapa perkara boleh mencetuskan sakit kepala dan mimisan, termasuk:
- persekitaran yang terlalu kering
- keracunan karbon monoksida
- tekanan darah tinggi
- anemia
- jangkitan hidung
- penggunaan kokain yang berlebihan
- penyedutan bahan kimia secara tidak sengaja, seperti ammonia
- kesan sampingan ubat, seperti warfarin
- kecederaan kepala
Anda mesti selalu berjumpa doktor setelah cedera di kepala, terutamanya jika semakin teruk.
Satu kajian mendapati bahawa orang dengan telangiektasia hemoragik keturunan (HHT) melaporkan mimisan pada masa yang sama dengan migrain. HHT adalah gangguan genetik yang jarang berlaku yang menyebabkan pelbagai perkembangan abnormal pada saluran darah.
Punca sakit kepala dan mimisan semasa kehamilan
Sakit kepala dan mimisan sering berlaku semasa kehamilan, menurut The Children Hospital of Philadelphia. Anda atau seseorang yang anda kenali mungkin sukar bernafas semasa mengandung. Ini kerana lapisan hidung dan saluran hidung anda mendapat lebih banyak darah. Peningkatan jumlah darah ke saluran kecil di hidung anda boleh menyebabkan mimisan.
Anda mungkin mengalami perubahan hormon, terutamanya semasa trimester pertama. Ini juga boleh menyebabkan sakit kepala. Hubungi doktor anda sekiranya sakit kepala anda teruk dan tidak berlaku. Ini mungkin merupakan tanda preeklamsia, atau tekanan darah tinggi dan kerosakan organ.
Sentiasa berjumpa doktor jika mimisan berlebihan dan sakit kepala anda tidak hilang selepas 20 minit.
Punca sakit kepala dan mimisan pada kanak-kanak
Ramai kanak-kanak mempunyai mimisan dari:
- memetik hidung
- mempunyai postur badan yang lemah
- ponteng makan
- tidak cukup tidur
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan migrain lebih cenderung mengalami mimisan. Pendarahan yang berlebihan kadang-kadang boleh menyebabkan sakit kepala. Apabila simptom-simptom ini kerap berlaku dan rapat, ia mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius, seperti tekanan darah tinggi, leukemia, atau anemia.
Buat janji temu dengan doktor mereka jika anak anda juga menunjukkan gejala ini:
- penat
- kelemahan
- menggigil, atau berasa sejuk
- pening, atau rasa pening
- lebam atau pendarahan yang mudah
Doktor anda akan memeriksa tekanan darah anak anda dan mungkin mengesyorkan mendapatkan jumlah darah lengkap untuk mengetahui penyebabnya. Kajian ini menunjukkan mendapatkan gambaran otak jika anak anda tidak mengalami sakit kepala utama atau jika mereka menjalani pemeriksaan neurologi yang tidak normal.
Bila perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan
Hubungi 911 atau perkhidmatan kecemasan tempatan, atau pergi ke bilik kecemasan (ER) jika anda mengalami sakit kepala bersama dengan:
- kekeliruan
- pengsan
- demam
- lumpuh pada satu bahagian badan anda
- masalah dengan pergerakan, seperti bercakap atau berjalan
- loya atau muntah yang tidak berkaitan dengan selesema
Dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya hidung anda:
- pendarahan berlebihan
- pendarahan selama lebih dari 20 minit
- pendarahan yang mengganggu pernafasan anda
- patah
Sekiranya anak anda mengalami mimisan dan berumur lebih muda dari 2 tahun, anda harus membawanya ke UGD.
Jadualkan lawatan dengan doktor anda sekiranya mimisan dan sakit kepala anda adalah:
- berterusan atau berulang
- mengelakkan anda daripada mengambil bahagian dalam aktiviti biasa
- semakin teruk
- tidak bertambah baik dengan penggunaan ubat over-the-counter (OTC)
Sebilangan besar mimisan dan sakit kepala akan hilang sendiri atau dengan rawatan diri.
Maklumat ini adalah ringkasan keadaan kecemasan. Hubungi doktor anda jika anda fikir anda mengalami kecemasan perubatan.
Bagaimana sakit kepala dan mimisan didiagnosis?
Anda mungkin dapat mengesan gejala anda sebelum temu janji doktor. Doktor anda boleh mengemukakan soalan berikut:
- Adakah anda mengambil ubat baru?
- Adakah anda menggunakan semburan dekongestan?
- Berapa lama anda mengalami sakit kepala dan mimisan ini?
- Apa simptom atau ketidakselesaan lain yang anda alami?
Mereka juga mungkin bertanya mengenai sejarah keluarga anda untuk mengetahui apakah anda mempunyai faktor risiko genetik untuk keadaan tertentu.
Menjawab soalan ini juga akan membantu doktor anda menentukan ujian yang mungkin anda perlukan. Beberapa ujian yang mungkin dibuat oleh doktor anda adalah:
- ujian darah untuk memeriksa jumlah sel darah atau penyakit darah lain
- sinar-X kepala atau dada
- ultrasound buah pinggang anda untuk memeriksa tanda-tanda penyakit buah pinggang kronik
- ujian tekanan darah
Rawatan untuk sakit kepala dan mimisan
Sekiranya mimisan tidak berhenti, doktor anda akan menggunakan alat pembakar atau pemanasan untuk menutup saluran darah. Ini akan menghentikan hidung anda dari pendarahan dan membantu mengurangkan risiko pendarahan di masa depan. Rawatan lain untuk mimisan mungkin termasuk pembedahan untuk membuang benda asing atau membetulkan septum atau patah tulang yang menyimpang.
Walaupun ubat sakit OTC dapat mengurangkan sakit kepala anda, aspirin dapat menyumbang kepada pendarahan hidung selanjutnya. Aspirin adalah pengencer darah. Doktor anda akan menetapkan ubat khas jika anda sering mengalami migrain.
Doktor anda juga akan memberi tumpuan untuk merawat keadaan yang mendasari sekiranya penyebab sakit kepala anda.
Rawatan untuk sakit kepala pada kanak-kanak
Kajian mengenai kanak-kanak dan sakit kepala mengesyorkan pendekatan bukan farmakologi terlebih dahulu, bahkan untuk sakit kepala harian yang kronik. Kaedah ini merangkumi:
- menyimpan buku harian sakit kepala untuk mengenal pasti corak dan pencetus
- pastikan anak anda makan semua makanan mereka
- perubahan faktor persekitaran, seperti cahaya terang
- mengamalkan faktor gaya hidup sihat, seperti bersenam dan tabiat tidur yang baik
- mempraktikkan teknik relaksasi
Merawat sakit kepala dan mimisan di rumah
Suhu bilik yang sejuk dapat membantu mengurangkan risiko mimisan. Anda boleh melakukan perkara berikut untuk merawat mimisan dengan segera:
- Duduk untuk mengurangkan tekanan darah hidung dan mengurangkan pendarahan.
- Bersandar ke hadapan untuk membantu mengelakkan darah masuk ke mulut anda.
- Picit kedua lubang hidung untuk memberi tekanan pada hidung anda.
- Letakkan pelapik kapas di hidung semasa anda memegangnya untuk mengelakkan darah keluar.
Anda harus menutup lubang hidung anda selama 10 hingga 15 minit semasa memberi tekanan pada hidung anda.
Setelah menghentikan pendarahan, anda boleh meletakkan kompres hangat atau sejuk di kepala atau leher untuk mengurangkan rasa sakit. Beristirahat di bilik yang tenang, sejuk dan gelap juga dapat membantu mengurangkan kesakitan anda.
Mencegah sakit kepala dan mimisan
Semasa musim kering, anda boleh menggunakan penyejat di rumah anda untuk memastikan udara sentiasa lembap. Ini akan menjadikan bahagian dalam hidung anda tidak kering, mengurangkan risiko anda untuk mimisan. Anda mungkin juga ingin mengambil ubat alergi OTC untuk mencegah sakit kepala dan gejala hidung jika anda mengalami alahan bermusim.
Bergantung pada penyebab mimisan, anda mungkin perlu mengajar anak anda untuk tidak memilih hidungnya. Menjaga tempat yang selamat untuk mainan dan bermain dapat membantu mengurangkan risiko mereka menempelkan benda asing di hidung mereka.
Anda mungkin dapat mencegah atau mengurangkan ketegangan dan sakit kepala migrain dengan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Ini mungkin bermaksud mengubah postur duduk anda, meluangkan masa untuk berehat, dan mengenal pasti pencetus sehingga anda dapat menghindarinya.
