Kehilangan kehamilan boleh membinasakan. Anda mungkin merasa seperti tidak ada yang tahu apa yang anda lalui atau merasa cemas dengan proses fizikal.
Masalahnya - anda tidak keseorangan. Sekitar 10 hingga 20 peratus kehamilan yang diketahui berakhir dengan keguguran. Statistik tersebut mungkin sedikit lebih tinggi jika anda faktor keguguran berlaku sebelum seorang wanita mengetahui bahawa dia hamil.
Apakah keguguran semula jadi?
Keguguran adalah kehilangan kehamilan sebelum kehamilan 20 minggu. Bayi yang dilahirkan sebelum 20 minggu tidak mempunyai paru-paru yang cukup untuk bertahan hidup. Sebilangan besar keguguran berlaku sebelum minggu ke-12.
Sekiranya anda mengalami keguguran semula jadi, ini bermakna anda keguguran kandungan rahim anda tanpa campur tangan perubatan seperti pembedahan atau ubat. Ini tidak selalu boleh dilakukan, dan tidak mengapa. Tetapi dalam banyak senario, itu adalah pilihan.
Berkaitan: Perincian kadar keguguran mengikut minggu
Tetapi anda mungkin tidak begitu peduli dengan jumlahnya sekarang, dan itu dapat difahami. Anda mungkin bertanya pada diri sendiri: Mengapa? Baiklah, yakinlah: Anda mungkin tidak melakukan apa-apa yang menyebabkannya. Sebilangan besar keguguran berlaku disebabkan oleh masalah dengan kromosom bayi yang sedang berkembang.
Apa pun penyebabnya, kerugian adalah kerugian. Dan cara anda menguruskan keguguran bergantung kepada anda. Inilah lebih lanjut mengenai apa yang anda harapkan dari keguguran, berapa lama masa yang diperlukan, dan cara mengatasi fizikal dan emosi.
Pilihan anda jika anda keguguran
Doktor anda mungkin memberi anda pilihan untuk membiarkan keguguran anda berkembang secara semula jadi - apa yang disebut "pengurusan kehamilan". Apa maksudnya sebenarnya?
Nah, dalam beberapa kes, tanda keguguran pertama anda mungkin kelihatan atau berdarah. Gejala lain termasuk kekejangan dan sakit perut yang teruk. Sekiranya keguguran sudah berlangsung, ia mungkin akan berlaku secara semula jadi. (Dan beberapa wanita yang mengalami pendarahan dan kekejangan pada kehamilan mereka dapat terus bersalin dan melahirkan bayi yang sihat.)
Sebaliknya, anda mungkin tidak mempunyai tanda-tanda fizikal luar, dan anda mungkin tidak mengetahui bahawa bayi anda telah berlalu sehingga anda menjalani ultrasound. (Ini biasanya disebut keguguran yang hilang.)
Keguguran semula jadi dengan senario ini biasanya permainan menunggu. Anda boleh memilih untuk melihat kapan badan anda akan memulakan prosesnya sendiri. Sekiranya bayi tidak hidup, tidak jarang anda mula mengalami kontraksi sendiri dan melalui janin dan plasenta.
Sebilangan orang tidak mula bekerja sendiri, dan memerlukan bantuan untuk memulakan kontraksi. Kadang-kadang doktor mengesyorkan menunggu beberapa hari untuk melihat sama ada anda mula sendiri sebelum campur tangan. Tidak kira apa pengalaman anda, biasanya emosi berlumba-lumba, dan perasaan kehilangan dan kesedihan.
Beberapa pilihan untuk menguruskan keguguran termasuk:
Ubat
Terdapat ubat-ubatan, seperti misoprostol, yang dapat membantu memulakan keguguran jika tidak bermula dengan sendirinya. Mereka berfungsi dengan membuat kontrak rahim dan mengusir tisu janin, plasenta, dan kandungan lain melalui serviks.
Pil boleh diambil secara oral atau dimasukkan ke dalam vagina. Kesan sampingan termasuk loya dan cirit-birit. Secara amnya, pilihan ini memerlukan masa sekitar 24 jam untuk diselesaikan dan berjaya 80 hingga 90 peratus masa.
Dilatasi dan kuret
Juga disebut D dan C, prosedur pembedahan ini adalah pilihan jika keguguran anda tidak bermula dengan sendirinya atau jika anda mengalami tisu, jangkitan, atau pendarahan yang teruk.
Doktor anda melebarkan serviks anda dan kemudian menggunakan alat yang disebut kuretase untuk mengeluarkan tisu dari lapisan rahim.
Membuat pilihan
Apa yang anda pilih ada kaitan dengan perkara seperti:
- apa jenis keguguran yang anda alami (ovum awal, lewat, berdarah, keguguran yang hilang)
- berapa cepat badan anda menangani kerugian itu sendiri
- sama ada anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan
Sudah tentu, pilihan peribadi anda juga sangat berat.
Intinya: Ini badan anda. Sekiranya anda tidak berisiko, selamat menunggu dan membiarkan badan anda berkembang secara semula jadi (dengan panduan perubatan). Tanya doktor anda apa yang terbaik untuk anda.
Sebilangan wanita memilih keguguran secara semula jadi kerana ia mungkin akan berkembang sendiri tanpa perlu campur tangan. Orang lain mungkin memilih keguguran semula jadi kerana mereka tidak menginginkan kesan sampingan ubat atau tekanan prosedur pembedahan.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
- Masa. Keguguran semula jadi mungkin berlaku dengan cepat atau memerlukan masa hingga 3 hingga 4 minggu untuk bermula. Garis masa sangat individu, dan "tidak mengetahui" mungkin tidak menyenangkan bagi sesetengah orang. Sekiranya ini menggambarkan anda, anda mungkin lebih suka campur tangan perubatan.
- Tol emosi. Kehilangan bayi boleh menjadi sangat beremosi. Jadi, menunggu keguguran berlaku memanjangkan pengalaman - dan kemungkinan kesan fizikal yang berlarutan dapat menjadikan proses penyembuhan secara emosional lebih sukar.
- Risiko. Sekiranya terlalu banyak masa berlalu dan tisu janin kekal di dalam badan, anda mungkin berisiko mengalami keguguran septik, yang boleh menjadi jangkitan yang teruk jika tidak dirawat.
- Cara hidup. Anda juga mungkin tidak mempunyai masa untuk menunggu keguguran berlaku secara semula jadi. Mungkin anda harus pergi bekerja atau mempunyai kewajipan mendesak yang lain - sekali lagi, ini semua perkara peribadi yang perlu difikirkan.
- Bersendirian. Anda mungkin bimbang melihat tisu janin jika anda memilih jalan semula jadi. Sungguh menjengkelkan, terutamanya jika anda berada jauh.
Kemajuan keguguran
Tidak ada dua keguguran yang sama. Apa yang anda alami berkaitan dengan sejauh mana anda berada dan berapa lama masa yang diperlukan tubuh anda untuk mengusir produk konsepsi. Prosesnya juga mungkin berbeza jika anda membawa anak kembar atau gandaan lain.
Sekiranya anda tidak terlalu jauh, anda mungkin hanya mengalami masa yang berat. Anda mungkin akan merasa kekejangan dan melihat lebih banyak pembekuan daripada biasa. Pendarahan hanya boleh berlangsung beberapa jam.
Sebilangan wanita mungkin mengalami pendarahan 5 hari hingga seminggu atau lebih. Orang lain mungkin mengalami penutupan sehingga 4 minggu selepas itu. Sekali lagi, pendarahan boleh berkisar dari ringan hingga berat dengan pembekuan, kehilangan tisu, kekejangan, dan sakit perut. Sekiranya kekejangan berterusan, berbincanglah dengan doktor anda. Sekiranya anda mengalami tanda-tanda jangkitan seperti demam atau merasa tidak sihat, berjumpa dengan doktor anda.
Lama kelamaan, kekejangan akan mereda dan pendarahan anda akan mereda - warnanya boleh berubah dari merah ke coklat gelap menjadi merah jambu.
Masa keguguran tidak dijawab
Sekiranya keguguran anda belum bermula, doktor anda mungkin memberi anda beberapa minggu untuk memulakannya sendiri. Sebaik sahaja prosesnya bermula, ia akan berjalan seperti keguguran yang lain.
Seperti keguguran lain, dapatkan bantuan perubatan segera sekiranya anda mengalami demam atau mempunyai tanda jangkitan lain, seperti menggigil atau mengeluarkan bau busuk.
Berkaitan: Seperti apa keguguran?
Cara untuk mendorong proses semula jadi
Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kemajuan keguguran semula jadi anda. Prosesnya boleh memakan masa. Sekiranya anda merasakan sesuatu yang tidak betul, ada baiknya diperiksa untuk menyingkirkan jangkitan atau komplikasi lain.
Cuba jaga diri anda semaksimum mungkin. Ini bermaksud:
- makan dengan baik (makanan keseluruhan, buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan ringan rendah gula)
- kekal terhidrat
- mendapat aktiviti ringan kerana rasanya
- memeriksa dengan emosi anda
Sekiranya permainan menunggu terlalu banyak, fahami bahawa ada pilihan perubatan untuk anda jika anda berubah fikiran atau jika badan anda tidak bekerja sama. Doktor anda dapat membantu menjelaskan apa-apa kesan sampingan atau risiko ubat-ubatan dan prosedur pembedahan.
Berkaitan: Apa yang perlu diketahui mengenai tempoh pertama anda selepas keguguran
Menjadikan keguguran anda lebih selesa di rumah
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membuat keguguran anda lebih selesa.
Di atas segalanya, bersikap baik kepada diri anda selama ini. Tidak apa-apa untuk bersedih, dan itu mungkin kelihatan berbeza bagi setiap orang.
Contohnya, anda mungkin banyak menangis. Atau mungkin anda marah atau tidak percaya. Anda mungkin mahu mengelilingi diri anda dengan orang tersayang untuk mendapatkan sokongan. Atau anda mungkin mahu bersendirian. Anda mungkin mahu memberitahu orang lain atau anda mungkin belum bersedia.
Dengarkan hati anda dan minta agar orang menghormati keinginan anda.
Perkara yang boleh membantu:
- Ubat sakit. Anda boleh menggunakan ubat penahan sakit di luar kaunter (OTC), seperti ibuprofen (Motrin) untuk meredakan kesakitan dan kekejangan. Pertimbangkan untuk mengambil hingga 800 miligram setiap 8 jam. Doktor anda boleh memberi anda garis panduan yang lebih khusus.
- Alat lain. Pad pemanasan atau botol air panas adalah kaedah bebas ubat untuk membantu meredakan kesakitan dan kekejangan. Kehangatan juga dapat memberikan keselesaan tambahan.
- Persekitaran. Apabila anda mengalami pendarahan yang paling berat, anda mungkin lebih praktikal untuk duduk di tandas anda. Gunakan bantal yang boleh dicuci untuk menopang belakang anda untuk sokongan tambahan. Jadikan ruangan lebih menarik dengan menyalakan lilin dan menyebarkan aroma kegemaran anda.
- Cecair Kekal hidrat dengan meminum banyak air. Teh atau minuman panas lain yang tidak berkafein (atau kaldu suam) juga boleh menenangkan selama ini. Sekiranya anda lapar, pertimbangkan untuk membeli sekeranjang makanan ringan kegemaran anda di dekatnya supaya anda dapat menyimpannya.
- Rehat. Biarkan diri anda berada di tempat tidur dan berehat sebisa mungkin. Cuba menjadualkan semula perjumpaan atau acara yang akan datang dan meminta bantuan daripada keluarga dan rakan-rakan. Sekiranya anda tidak senang berkongsi sebabnya, anda selalu boleh mengatakan bahawa anda tidak berasa sihat.
- Tuala wanita. Anda tidak boleh memasukkan apa-apa ke dalam faraj semasa keguguran. Ini termasuk tampon, jadi simpan pada tuala wanita (tebal, nipis, kain - apa sahaja pilihan anda) dan gunakan sehingga pendarahan lebat berhenti.
Berkaitan: Memproses kesakitan keguguran
Kemungkinan komplikasi
Pastikan anda memeriksa suhu anda secara berkala semasa dan selepas keguguran anda. Sekiranya anda mengalami demam melebihi 100 ° F, ini mungkin bermaksud anda mempunyai jangkitan dan harus menghubungi doktor anda secepat mungkin.
Tanda-tanda jangkitan lain termasuk:
- pendarahan berat (bermula setelah ia mereda)
- menggigil
- sakit
- pelepasan berbau busuk
Anda juga harus membuat janji temu dengan doktor anda selepas keguguran anda, terutamanya jika anda bimbang ia mungkin tidak lengkap. Doktor anda dapat melihat ke dalam rahim anda menggunakan ultrasound dan memeriksa tisu yang tertahan.
Dalam beberapa kes, jika keguguran tidak lengkap, anda mungkin memerlukan D dan C untuk membuang sisa produk konsepsi.
Berkaitan: Ujian ini dapat membantu mencari penyebab keguguran banyak
The takeaway
Walaupun biasa, mengalami satu keguguran tidak semestinya anda tidak akan menjalani kehamilan yang sihat.
Sebenarnya, anda boleh hamil secepat 2 minggu selepas keguguran - jadi jika anda merasa memerlukan lebih banyak masa, anda mungkin perlu mempertimbangkan beberapa jenis kawalan kelahiran sehingga anda merasa bersedia secara emosional untuk kemungkinan kehamilan yang lain.
Dan ketahui bahawa mengalami satu keguguran tidak semestinya meningkatkan risiko anda mengalami keguguran. Hanya 1 peratus wanita mengalami keguguran berulang (bermaksud dua atau lebih kerugian berturut-turut).
Jaga diri anda. Fahami bahawa tidak ada cara yang betul atau salah untuk merasakan kerugian anda. Beri diri anda masa untuk bersedih dan hubungi sokongan jika dan bila anda memerlukannya.
