Kesakitan simpati adalah istilah yang merujuk kepada merasakan gejala fizikal atau psikologi dari menyaksikan ketidakselesaan orang lain.
Perasaan seperti itu paling sering dibincangkan semasa kehamilan, di mana seseorang mungkin merasa seperti mereka mengalami kesakitan yang sama dengan pasangan hamil mereka. Istilah perubatan untuk fenomena ini dikenali sebagai sindrom couvade.
Walaupun bukan keadaan kesihatan rasmi, sindrom couvade sebenarnya sangat biasa.
Penyelidikan terbaru yang diterbitkan dalam American Journal of Men's Health mendapati bahawa antara 25 dan 72 peratus ibu bapa di seluruh dunia mengalami sindrom couvade.
Kesakitan simpati telah banyak diteliti dan disokong berkaitan dengan kehamilan. Terdapat juga kes anekdot di mana individu percaya bahawa mereka mengalami kesakitan dalam situasi lain.
Kesakitan ini tidak menimbulkan bahaya, tetapi perlu dipertimbangkan sains untuk membantu menjelaskan fenomena ini. Seorang profesional kesihatan mental juga dapat membantu anda mengatasi perasaan yang mungkin menimbulkan rasa simpati anda.
Apabila orang mengalaminya
Kesakitan simpati paling sering dikaitkan dengan sindrom couvade, yang berlaku apabila seseorang mengalami banyak gejala yang sama dengan pasangan hamil mereka. Ketidakselesaan seperti itu paling biasa berlaku pada trimester pertama dan ketiga. Diperkirakan bahawa tekanan perasaan, dan juga empati, mungkin berperanan.
Walau bagaimanapun, rasa simpati tidak selalu eksklusif untuk kehamilan. Fenomena ini juga boleh berlaku pada individu yang mempunyai hubungan mendalam dengan rakan dan ahli keluarga yang mungkin mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan.
Kadang kala, rasa simpati juga berlaku di kalangan orang yang tidak dikenali. Sekiranya anda melihat seseorang yang mengalami kesakitan fizikal atau penderitaan mental, ada kemungkinan untuk berempati dan merasakan sensasi yang serupa. Contoh lain termasuk merasa tidak selesa setelah melihat gambar atau video orang lain yang kesakitan.
Adakah ini fenomena sebenar?
Walaupun bukan keadaan kesihatan yang diakui, ada banyak penyelidikan saintifik untuk menyokong kewujudan sindrom couvade. Ini terutama berlaku pada individu yang pasangannya mengandung. Kes lain dari rasa simpati lebih bersifat anekdot.
Beberapa kajian juga menyiasat lebih banyak kejadian sakit simpati perubatan. Satu kajian seperti itu yang diterbitkan pada tahun 1996 memeriksa pesakit dengan terowong karpal dan mendapati ada yang mengalami simptom yang serupa di tangan yang sebaliknya dan tidak terjejas.
Mengapa perkara ini berlaku?
Penyebab sebenar rasa simpati tidak diketahui. Walaupun tidak dianggap sebagai keadaan kesihatan mental, sindrom couvade dan jenis rasa simpati yang lain mungkin bersifat psikologi.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa sindrom couvade dan penyebab lain dari rasa simpati mungkin lebih menonjol pada individu yang mempunyai sejarah gangguan mood.
Sakit simpati dan kehamilan
Kehamilan boleh menyebabkan pelbagai emosi bagi mana-mana pasangan, yang sering merupakan gabungan kegembiraan dan tekanan. Sebilangan emosi ini mungkin berperanan dalam perkembangan rasa simpati pasangan anda.
Pada masa lalu, terdapat teori-teori berdasarkan psikologi lain mengenai sindrom couvade. Salah satunya berdasarkan lelaki yang cemburu terhadap pasangan wanita hamil mereka. Teori lain yang tidak berasas adalah ketakutan akan peranan yang mungkin terpinggirkan melalui keibubapaan.
Sebilangan penyelidik percaya faktor sosiodemografi dapat memainkan peranan dalam perkembangan sindrom couvade. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk mengetahui sama ada jenis faktor risiko ini dapat meramalkan sama ada seseorang mungkin mengalami rasa simpati semasa mengandung.
Sindrom Couvade dan pseudocyesis
Teori lain yang berkaitan dengan kehamilan adalah bahawa sindrom couvade boleh berlaku bersamaan dengan pseudocyesis, atau kehamilan hantu. Diakui oleh edisi baru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, kehamilan hantu ditakrifkan sebagai mengalami gejala kehamilan tanpa benar-benar hamil.
Pengalaman kehamilan hantu begitu kuat sehingga orang lain mungkin mempercayai orang itu hamil dan kemudian mengalami sindrom couvade.
Keperibadian empati
Diperkirakan bahawa empati dapat memainkan peranan dengan sindrom couvade dan kejadian rasa simpati yang lain. Seseorang yang secara semula jadi lebih empati mungkin cenderung mengalami rasa simpati sebagai tindak balas terhadap ketidakselesaan orang lain.
Contohnya, melihat seseorang terluka boleh menyebabkan sensasi fizikal ketika anda merasa bersimpati dengan kesakitannya. Anda mungkin juga merasakan perubahan mood berdasarkan perasaan orang lain.
Gejala yang mungkin dialami pasangan anda
Sekiranya anda hamil, dan anda mengesyaki pasangan anda mungkin mengalami sindrom couvade, mereka mungkin menunjukkan gejala berikut:
- sakit perut dan rasa tidak selesa
- sakit di bahagian belakang, gigi, dan kaki
- kegelisahan
- selera makan berubah
- kembung
- kemurungan
- kegembiraan
- keinginan makanan
- pedih ulu hati
- insomnia
- kaki kejang
- masalah libido
- loya
- kegelisahan
- kerengsaan kencing atau kemaluan
- kenaikan berat badan
Tidak ada rawatan yang tersedia untuk sindrom couvade. Sebaliknya, penting untuk memberi tumpuan kepada teknik pengurusan tekanan dan kegelisahan. Ini termasuk relaksasi, diet yang sihat, dan senaman teratur.
Sekiranya kegelisahan atau kemurungan akibat sindrom couvade mengganggu rutin harian orang yang anda sayangi, dorong mereka untuk meminta pertolongan dari profesional kesihatan mental. Terapi bicara dapat membantu pasangan anda mengatasi tekanan kehamilan.
Garisan bawah
Walaupun rasa simpati masih diteliti, simptomnya akan hilang setelah rasa sakit dan ketidakselesaan pasangan anda mulai hilang. Contohnya, gejala sindrom couvade dapat hilang dengan sendirinya sebaik sahaja bayi dilahirkan.
Jenis rasa sakit yang lain juga berpunca dari empati dan dianggap sebagai fenomena psikologi. Sekiranya anda mengalami kesakitan simpati yang berpanjangan atau mengalami perubahan mood dalam jangka masa panjang, berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.
