Apabila anda hidup dengan penyakit radang usus (IBD) seperti penyakit Crohn atau kolitis ulseratif, pemikiran untuk bersiap sedia untuk kolonoskopi boleh menjadi sakit perut.
Walaupun persiapan kolonoskopi adalah bahagian penting dalam proses ini, dan persiapan yang baik menghalangi anda daripada perlu diperiksa semula dan melakukannya sekali lagi, itu pasti bukan pengalaman yang menyenangkan.
Tetapi ada beberapa strategi yang dapat meredakan ketidakselesaan anda ketika anda sedang bersiap sedia untuk menjalani prosedur.
1. Ikuti diet cair sehari sebelum prosedur anda
Bagi mereka yang tidak mempunyai IBD, arahan biasa adalah mengelakkan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian mentah sekurang-kurangnya setengah hari sebelum prosedur.
Tetapi mereka yang menghidap kolitis Crohn atau ulseratif cenderung melakukan dengan baik dengan mengikuti diet cair - terutamanya dengan cecair jernih seperti kaldu, air, teh, bahkan Jell-O - sepanjang hari sebelum kolonoskopi, kata Dr. Ashkan Farhadi, ahli gastroenterologi di Pusat Perubatan MemorialCare Orange Coast.
"Saya cenderung lebih memilih diet cair sepanjang hari untuk semua orang," katanya. "Tetapi terutama bagi mereka yang menderita IBD, ini dapat menjadi strategi persiapan yang baik kerana meningkatkan penghidratan dan mengurangkan risiko tidak buang air besar."
Satu perkara penting adalah tidak makan atau minum apa-apa yang berwarna merah atau oren, kata Farhadi. Sebagai contoh, anda boleh memiliki Gatorade, tetapi memilih varieti kuning atau hijau, katanya.
Ini kerana persediaan akan menyebabkan semua yang anda habiskan melalui sistem anda dengan cepat, tanpa diserap. Itu bermaksud cecair menyimpan warnanya di usus besar, dan minuman merah boleh disalah anggap sebagai darah.
2. Bahagikan persiapan menjadi 2 hari
Sehingga baru-baru ini, kebanyakan persiapan kolonoskopi dilakukan dalam jangka waktu yang cukup singkat, dengan orang yang memulakan waktu petang atau petang sebelum prosedur dan menyelesaikan persiapan mereka sebelum tidur.
Tetapi itu adalah sebahagian daripada yang membuatnya sangat tidak menyenangkan, kata Dr Peter Stanich, ahli gastroenterologi di Pusat Perubatan Wexner Universiti Ohio State.
"Jenis persiapan standard itu menyebabkan orang merasa mual, sebahagiannya dari sejumlah besar cairan yang mereka minum dalam satu waktu," katanya. "Itu menyebabkan hampir semua ahli gastroenterologi lebih memilih 'persiapan split,' yang bermaksud anda melakukan setengah petang dan setengah pagi sebelum prosedur. Itu menjadikan keadaan menjadi lebih baik."
Ini berfungsi dengan semua jenis pilihan persediaan, tambah Farhadi.
Oleh itu, walaupun arahan pada botol atau helaian maklumat menyatakan bahawa anda perlu mempunyai 8 ons secara berterusan sehingga anda selesai, anda masih boleh membelah persiapan dan ia akan berfungsi dengan baik.
3. Minum persiapan sepanjang hari
Berita baik: Anda tidak perlu minum 8 ons pada satu masa. Selagi anda membuat kemajuan dalam penggunaan penyelesaian persiapan, anda boleh minum jumlah yang lebih kecil sambil memanjangkan jangka masa untuk melakukannya.
Farhadi mencadangkan untuk memulakannya lebih awal sehari sebelum prosedur, seperti lewat pagi atau awal petang. Simpan makanan di dalam peti sejuk, katanya, dan minum setiap kali anda melalui dapur.
"Tidak ada peraturan bahawa anda perlu minum jumlah tertentu pada waktu tertentu," kata Farhadi. "Terutama jika anda pernah mual dengan persiapan sebelumnya, ambil jumlah yang lebih kecil dalam jangka waktu yang lebih lama. Ia tetap akan berfungsi dengan baik, dan anda mungkin akan bertolak ansur dengan lebih baik."
4. Dinginkan penyediaan
Walaupun persiapan kadang-kadang berperisa, banyak orang merasakan rasanya hampir tidak dapat ditoleransi, dan lebih buruk lagi apabila hangat, kata Stanich.
Itulah sebabnya menyimpannya di dalam peti sejuk selama beberapa jam sebelumnya, atau melakukan penyejukan cepat di dalam penyejuk beku, boleh sangat membantu.
5. Gunakan jerami
Cara lain untuk mengurangkan rasa persiapan yang kurang sedap adalah dengan menggunakan jerami, kata Stanich. Ini adalah muslihat kegemaran bagi mereka yang mempunyai banyak kolonoskopi, seperti mereka yang menghidap IBD, katanya.
Jerami membolehkan anda meminum larutan penyediaan sambil "memotong" sebahagian besar selera anda, selagi anda melakukannya dengan cepat dan jangan biarkan larutan itu mengalir di mulut anda.
6. Dapatkan aktiviti, dengan berhati-hati
Semasa anda melakukan persiapan, sangat berguna untuk mendapatkan lebih banyak pergerakan sehingga anda dapat terus bergerak. Mungkin berjalan di sekitar rumah anda sedikit lagi, atau berdiri semasa anda minum persiapan.
Konon, jangan terlalu jauh dari bilik mandi, kata Farhadi.
"Saya tidak akan pergi ke luar dan kebun atau apa-apa," katanya. "Terutama ketika anda mulai menurunkan jumlah persiapan yang perlu anda selesaikan, anda akan sangat dekat dengan tandas. Jadi, bersiaplah."
Cari yang sesuai untuk anda
"Persiapan kolonoskopi jelas bukan idea seseorang untuk bersenang-senang," kata Stanich. "Tetapi menumpukan pada cara-cara untuk membuatnya lebih mudah dapat membantu dan membuat prosesnya lebih dapat ditoleransi."
Itu benar terutama bagi mereka yang menghidap IBD, kerana mereka mungkin perlu melakukan kolonoskopi lebih kerap untuk memantau aktiviti penyakit dan mengesan barah kolorektal atau perubahan pada usus besar, menurut Yayasan Crohn dan Colitis.
Mencari strategi yang sesuai untuk anda adalah cara yang baik untuk mengurangkan rasa takut sebelum kolonoskopi.
Sekiranya anda telah mencuba petua seperti yang ada di sini dan masih menghadapi masalah persiapan, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang mencuba pelbagai jenis penyelesaian persiapan atau taktik lain yang dapat mempermudah prosesnya.
