Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Ramai di antara kita gembira dengan satu perjalanan ke O-zone.
Tetapi melancong ke sana dua (atau tiga… atau empat… atau lebih?!) Kali dalam satu hari? Kedengarannya seperti khabar angin randy yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.
Tetapi tidak.
"Banyak orgasme sememangnya merupakan perkara sebenar yang dapat dinikmati oleh semua jenis jantina," kata pakar seks dan hubungan seks Jess O'Reilly, PhD, We-Vibe.
Inilah yang perlu anda ketahui.
Apa maksud anda berganda?
"Banyak orgasme umumnya merujuk kepada lebih daripada satu orgasme dalam satu sesi," kata O'Reilly.
Mereka boleh dijarakkan. Atau, ia boleh berlaku secara berturut-turut, satu demi satu demi satu setelah … anda mendapat intinya.
Tunggu, kita tidak hanya bercakap mengenai tepi, bukan?
Meningkat ≠ banyak orgasme. Sebenarnya, mereka pada dasarnya bertentangan.
"Edging merujuk kepada membawa diri anda (atau pasangan anda) ke ambang orgasme beberapa kali tanpa benar-benar membiarkan orgasme berlaku untuk waktu yang lama," jelas O'Reilly.
Ideanya adalah bahawa dengan menafikan syahwat berulang kali, ia lebih besar, lebih baik, dan lebih kuat apabila akhirnya berlaku.
Oleh itu, walaupun mementingkan mempunyai satu orgasme yang sangat kuat, banyak orgasme sebenarnya mempunyai banyak orgasme.
Berapa banyak orgasme yang mungkin?
Sejujurnya, ia berbeza dari orang ke orang. Ia bergantung kepada perkara seperti:
- anatomi anda
- pilihan dan citarasa seksual anda
- seberapa baik anda mengetahui badan anda (alias mengetahui kapan anda akan berhenti sebentar)
OK, tetapi adakah nombor?
Sebilangan besar pemilik vulva boleh mempunyai sehingga lima orgasme setiap kumpulan.
Walaupun, menurut pendidik seks Cassandra Corrado, "jumlah orgasme tertinggi yang pernah dicatatkan pemilik vulva setiap sesi adalah 140 orang." Wowza!
Beberapa penyelidikan menganggarkan bahawa sekitar 8 hingga 15 peratus pemilik vulva telah mengalami banyak orgasme.
Bagaimana dengan orang yang mempunyai zakar? Mereka juga dapat mencapai klimaks hingga lima kali setiap sesi.
Tetapi itu tidak bermakna orang yang mengalami zakar dapat mengalami lima orgasme ejakulasi secara berulang-ulang.
Seperti yang dijelaskan oleh O'Reilly, seseorang yang mempunyai zakar hanya dapat mengeluarkan banyak ejakulasi kerana, uhh, biologi. Tetapi jika mereka terbuka untuk rangsangan prostat atau puting, maka pelbagai jenis O ada di atas meja.
Walaupun mereka boleh berlaku pada masa yang sama, orgasme dan ejakulasi adalah dua proses yang berbeza, katanya.
"Apabila anda mengalami orgasme di mana anda tidak mengalami ejakulasi, itu disebut orgasme kering," kata O'Reilly. "Anda masih menikmati perasaan keseronokan, pembebasan, dan kontraksi orgasme."
Satu kajian tahun 2016 menyimpulkan bahawa "beberapa lelaki multiorgasmik."
Setelah mengkaji kesusasteraan ilmiah yang ada - hasilnya menghasilkan 15 penerbitan yang relevan - para penyelidik mendapati bahawa kurang daripada 10 peratus lelaki berusia 20-an adalah multiorgasmic, diikuti oleh kurang dari 7 peratus lelaki berusia 30 tahun ke atas.
Oleh itu, mereka menyatakan bahawa subjek "telah mendapat sedikit penilaian ilmiah," sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.
Di mana tempoh tahan api masuk?
Masa tahan api adalah masa selepas Big O ketika badan anda pulih.
Sekiranya terdapat banyak orgasme, ini adalah masa menunggu antara dua orgasme apabila ereksi, orgasme, dan tindak balas seksual lain dihambat.
"Beberapa pemilik vulva mengalami banyak orgasme sebagai orgasme berterusan berbanding orgasme individu yang berbeza yang terpisah antara satu sama lain," kata Corrado.
Dia menambah bahawa untuk pemilik vulva ini, tidak ada masa tahan api.
Tetapi kebanyakan orang memerlukan sedikit nafas. Berapa lama ia bergantung pada perkara seperti:
- kesihatan menyeluruh
- libido
- diet dan penghidratan
- umur
Tempoh tahan api boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa hari.
Jadi … dari mana anda bermula?
Sama ada yang pertama atau ke-15 masuk ke dalam banyak orgasme, tidak mengapa jika anda merasa kehilangan sedikit. Pertimbangkan di bawah peta jalan anda.
Berehatlah
"Orgasme memerlukan tenaga, jadi jika anda kelelahan, terganggu, atau stres, anda tidak mungkin mempunyai tenaga atau kehadiran untuk mencapai orgasme, apalagi menikmati gandaan," kata O'Reilly.
Dan walaupun tidak, dia berkata, "latihan ini akan meningkatkan kehidupan seks anda lebih daripada teknik, kedudukan, atau pergerakan seks."
Berhati-hati dengan bagaimana anda membingkainya
Mempunyai banyak orgasme bukanlah sesuatu yang ingin anda capai. Ini adalah sesuatu yang anda terokai sebagai cara untuk meningkatkan kesenangan (atau pasangan anda). K?
Sekiranya anda mempunyai pasangan, bicarakan batas
Kemungkinannya, jika anda meneroka banyak orgasme, anda akan mencuba perkara yang belum pernah anda cuba sebelumnya.
Itulah sebabnya membincangkan jenis sentuhan, bahagian badan, dan kedudukan apa yang baik atau tidak terhad dari awal adalah idea yang baik.
Anda mungkin juga membuat senarai ya / tidak / mungkin (seperti ini atau yang ini) bersama-sama di mana anda membincangkan apa yang anda lakukan, tidak, dan mungkin ingin mencuba.
Ketahui mengenai dasar pelvis anda
Otot lantai pelvis memainkan peranan besar dalam orgasme. Sebenarnya, orgasme pada dasarnya adalah rangkaian pengecutan otot pubococcygeus (PC) yang cepat dan flutter.
Itulah sebabnya O'Reilly berkata, "Kenali otot-otot dasar pelvis anda. Bolehkah anda membuat kontrak dan melepaskannya?"
Sekiranya anda mempunyai vulva, fikirkan untuk menarik vagina anda membuka badan anda, ke arah perut anda.
Kemudian, cuba kontrakkan otot-otot ini di antara setiap pengecutan yang disebabkan oleh orgasme.
"Beberapa pemilik vulva mendapati bahawa memerah otot ini memanjangkan orgasme dan dapat menghasilkan klimaks kedua atau ketiga," kata O'Reilly.
Sekiranya anda mempunyai zakar, "cubalah memantul zakar anda (menguncup) ketika anda separuh tegak atau tegak, dan kemudian berehat (lepaskan)," saran O'Reilly. "Sebaik sahaja anda mengenali sensasinya, anda boleh mencubanya semasa anda lemah."
"Setelah anda mengetahui sensasi yang berkaitan dengan kontrak dan pembebasan, anda boleh bereksperimen dengan melakukannya ketika anda merasakan orgasme akan datang," tambahnya.
Beberapa latihan untuk dicuba:
- Kontrak dan tahan untuk melihat apakah anda mengalami keseronokan orgasme tanpa ejakulasi.
- Berkontrak dengan cepat beberapa kali tepat apabila anda merasakan kontraksi orgasmik pertama.
Terangsang
Sekiranya anda ingin mengalami orgasme - apalagi banyak - menghidupkan adalah kunci.
Daripada melompat tepat ke kaedah pergantian, mulailah dengan sesuatu yang sedikit lebih cepat, seperti:
- mendengar erotika audio, seperti Dipsea
- menonton porno, seperti FrolicMe atau Bellesa
- mengikuti audio pernafasan orgasmik, seperti ini
- membaca erotika dengan kuat, seperti SugarButchChronicles atau Aurore
- mengenangkan kali pertama anda melakukan hubungan seks
- berkongsi impian kotor
Sentuh satu sama lain
Masa untuk membawa tangan, mulut, getaran, palam, dan apa sahaja yang biasanya membantu anda turun.
Cuba sesuatu yang baru
Selepas orgasme pertama anda, cubalah jenis orgasme baru.
"Jalur saraf yang berbeza dapat menghasilkan 'jenis' orgasme yang berbeza, jadi membangkitkan banyak jalur dapat meningkatkan potensi anda untuk banyak orgasme," kata O'Reilly.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai zakar dan anda baru sahaja mengalami orgasme zakar yang mengalami ejakulasi, cuba nikmati prostat atau puting untuk orgasme prostat atau puting.
Sekiranya anda baru sahaja mengalami orgasme G-spot, cuba nikmati kelenturan kelentit anda. Atau gelandangan anda untuk orgasme dubur.
Sekiranya anda tidak dapat membezakan antara jenis orgasme yang anda alami, tidak besar. Tumpukan perhatian anda pada bahagian badan yang lain.
Lebihkan pernafasan anda
Apabila tahap gairah anda memuncak dan anda merasakan diri anda mula menarik nafas dengan cepat, bernafas, melawan kecenderungan semula jadi itu, kata O'Reilly.
"Sebaliknya, terus bernafas perlahan, menghirup hidung dan menghembus nafas melalui mulut, untuk meningkatkan sensasi," jelasnya.
Untuk sentuhan erotik: Cuba bernafas selari dengan pasangan anda.
Adakah kedudukan tertentu berfungsi lebih baik daripada yang lain?
Tidak! Tidak ada satu posisi seks yang "dikenali" kerana menolong anda mempunyai banyak orgasme.
"Menukar sudut, jenis, dan intensiti rangsangan setelah setiap orgasme dapat membantu banyak orgasme," kata Corrado.
Bagaimana dengan mainan seks?
Mainan seks juga boleh menjadi cara yang baik untuk mengubah sensasi sepenuhnya.
Kes dan titik: Penggetar pada puting atau punggung di pangkal punggung anda keduanya terasa berbeza daripada lidah di bahagian bit anda.
Sekali lagi, peralihan semacam ini adalah kemenangan yang nyata apabila muncul (mengedipkan mata) kepada banyak orgasme.
Beberapa alat permainan dan alat gairah, semuanya tersedia untuk dibeli dalam talian, yang mungkin anda cuba:
- Puting dan pengapit kelentit yang tidak terikat
- Penggetar zakar Octopuss Pulse Duo panas
- Tongkat getaran Zeus Arcana Electro
- b-Vibe Rimming Plug 2
- We-Vibe Meleleh
- Tukang urut prostat Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Minyak aroma Bloomi
- Minyak aroma Foria Awaken
Adakah teknik bergantung pada sama ada anda memberi atau menerima?
Setiap orang mempunyai badan yang berbeza, jadi (peringatan spoiler!) Perkara seperti di mana, bagaimana, dan pada intensiti apa yang mungkin berbeza bagi anda dan pasangan anda.
Sekiranya anda menggembirakan pasangan anda, tujuannya adalah, menjadikannya menyenangkan.
Sekiranya pasangan anda tersentak, berpusing dari sentuhan anda, atau tidak membuat keseronokan biasa mereka, baca ruangan! Buat perkara lain.
Dan jika anda berada di penerimaan? Jangan membuat pasangan anda meneka. Beritahu mereka apabila sesuatu terasa baik dan ketika ia terasa terlalu banyak.
Bagaimana jika ia menyakitkan?
"Walaupun sebilangan orang akan mengalami kesemutan yang menggembirakan, yang lain akan mengalami sedikit kesakitan atau ketidakselesaan jika mereka cuba mengalami orgasme lain," kata O'Reilly.
Terdapat kesakitan sebagai keseronokan dan kemudian ada Kesakitan! Dan rasa sakit adalah cara tubuh anda untuk memberitahu anda sesuatu yang tidak betul. Oleh itu, jika anda mengalami ketidakselesaan, tarik nafas.
Sekiranya pasangan anda masih baik, luangkan masa ini untuk memfokuskan kembali usaha anda kepada mereka.
Bagaimana jika tidak ada yang berlaku?
Baiklah! Maksudnya tidak menghitung sebanyak mungkin mata (baca: orgasme). Maksudnya adalah keseronokan.
Seperti yang dikatakan oleh O'Reilly, "Mengeksperimen dengan teknik dan pendekatan baru boleh menjadi menyenangkan, tetapi jangan berhenti menghitung orgasme anda!"
Garisan bawah
Proses belajar sama ada anda atau pasangan boleh - dan berpotensi mempunyai! - banyak orgasme boleh dipenuhi dengan keseronokan.
Walaupun anda tidak mempunyai orgasme - atau "hanya" mempunyai - kemungkinan anda akan membuat beberapa "ooh" dan "ahhs" dan "oh-begitu-barang" di sepanjang jalan.
Siapa tahu, penerokaan anda mungkin memperkenalkan anda kepada jenis sentuhan baru yang tidak akan pernah anda fikirkan untuk mencuba sebaliknya.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia dapat ditemukan membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
