Selepas Penggantian Lutut Total: Saranan Yang Perlu Anda Ikuti

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Osteoartritis lutut mempengaruhi banyak orang. Pada mulanya, doktor akan mencadangkan untuk membuat perubahan gaya hidup, termasuk senaman dan penurunan berat badan, jika perlu.

Walau bagaimanapun, pada waktunya, anda mungkin memerlukan pembedahan penggantian lutut total, di mana pakar bedah membuang tisu yang rosak di lutut anda dan menggantikannya dengan sendi buatan.

Merenung sebarang pembedahan boleh menyebabkan saraf, tetapi mempunyai idea tentang apa yang diharapkan selepas pembedahan dapat membantu anda mempersiapkan dan meningkatkan kemungkinan hasil yang berjaya dalam jangka panjang.

Di sini, ketahui apa yang diharapkan dari penginapan hospital anda dan seterusnya.

Di hospital

Selepas pembedahan penggantian lutut (TKR), anda mungkin akan tinggal di hospital selama beberapa hari, bergantung pada bagaimana pemulihan anda berlangsung. Persatuan Pakar Bedah Pinggul dan Lutut Amerika (AAHKS) mencadangkan 1 hingga 3 hari.

Sebelum meninggalkan hospital, kebanyakan orang harus mencapai tonggak tertentu.

Ini termasuk:

• berdiri
• berkeliling dengan bantuan alat berjalan
• dapat melenturkan dan memanjangkan lutut anda dengan secukupnya
• dapat ke dan menggunakan bilik mandi tanpa bantuan

Anda mungkin perlu bertahan lebih lama jika anda belum bergerak atau mengalami komplikasi lain.

Ubat dan pembalut

Selepas pembedahan, anda mungkin akan bangun dari anestesia di bilik pemulihan.

Anda mungkin mempunyai:

• berpakaian besar dan besar yang akan membantu mengawal pembengkakan
• longkang untuk membuang penumpukan cecair di sekitar luka

Dalam kebanyakan kes, doktor anda akan membuang longkang setelah 2-4 hari.

Pakar bedah akan memberi anda ubat penahan sakit, biasanya melalui tiub intravena dan kemudian melalui suntikan atau melalui mulut.

Anda juga mungkin mendapat pengencer darah untuk mencegah pembekuan dan antibiotik untuk mengurangkan risiko jangkitan.

Kesan sampingan pembedahan TKR

Selepas pembedahan, anda mungkin mengalami:

• loya dan sembelit
• penumpukan cecair di paru-paru anda
• darah beku

Mual dan sembelit

Mual dan sembelit biasa berlaku selepas anestesia dan pembedahan. Ia biasanya berlangsung 1-2 hari.

Doktor anda mungkin memberi anda julap atau pelembut najis untuk melegakan sembelit.

Ketahui lebih lanjut mengenai menguruskan sembelit selepas pembedahan.

Latihan pernafasan

Doktor atau jururawat anda akan menunjukkan latihan pernafasan yang perlu anda lakukan selepas pembedahan.

Ini membantu anda:

• elakkan penumpukan cecair
• menjaga paru-paru dan tiub bronkus anda bersih

Pembekuan darah

Menggerakkan pergelangan kaki dan melakukan senaman sambil berbaring di tempat tidur selepas pembedahan dapat membantu mengekalkan peredaran darah dan mengurangkan risiko pembekuan darah.

Ini termasuk:

Pam pergelangan kaki: Tekan kaki anda ke atas dan ke bawah beberapa kali setiap 5-10 minit.

Putaran pergelangan kaki: Gerakkan pergelangan kaki anda ke dalam dan ke luar lima kali, ulangi latihan ini tiga hingga empat kali setiap hari.

Selekoh lutut yang disokong katil: Berbaring, luncurkan kaki ke belakang ke punggung anda, dan tumit di atas katil. Ulangi 10 kali, tiga atau empat kali sehari.

Angkat kaki lurus: Kencangkan otot paha anda dan angkat kaki anda beberapa inci, terus lurus. Tahan selama 5-10 saat, kemudian perlahan-lahan turunkan.

Sekiranya darah beku berkembang di kaki anda, ini adalah trombosis urat dalam (DVT). Sekiranya bekuan pecah dan bergerak ke paru-paru, embolisme paru dapat berkembang. Ini berpotensi menjadi komplikasi yang teruk, tetapi menjaga peredaran bergerak dapat membantu mengurangkan risiko.

Selang mampatan atau stoking khas juga dapat membantu mengelakkan pembekuan.

Ketahui lebih lanjut di sini mengenai komplikasi TKR dan bagaimana mengurangkan risiko.

Terapi fizikal selepas pembedahan

Rejimen terapi fizikal anda biasanya akan bermula dalam 24 jam selepas pembedahan.

Ahli terapi fizikal akan melawat anda beberapa kali. Mereka akan:

• menolong anda berdiri secepat mungkin
• membuat anda bergerak dan membantu anda menyesuaikan diri dengan lutut baru anda
• catat pergerakan anda, jarak gerak, dan kemajuan latihan anda

Mereka akan memulakan anda latihan untuk meningkatkan pergerakan anda.

Penting untuk memanfaatkan sepenuhnya lawatan ini. Semakin cepat anda memulakan pemulihan, semakin baik peluang anda untuk mendapatkan hasil yang berjaya dan pemulihan yang cepat.

Pemulihan di rumah

Penting untuk meneruskan aktiviti normal secepat mungkin setelah keluar dari hospital.

Matlamat awal yang boleh anda tetapkan adalah:

• masuk dan keluar dari katil tanpa pertolongan
• berusaha membongkok dan meluruskan lutut sepenuhnya
• berjalan sejauh yang anda boleh setiap hari, mungkin dengan kruk atau berjalan kaki

Apabila tidak bersenam, doktor mungkin menasihati anda untuk menaikkan lutut dan menggunakan pek ais atau panas untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.

Doktor anda juga akan menetapkan ubat-ubatan, seperti:

• antibiotik
• pengencer darah
• ubat penahan sakit

Penting untuk terus mengambilnya selama doktor menetapkan, walaupun anda berasa lebih baik.

Sekiranya anda mempunyai kesan buruk, anda harus menghubungi doktor anda. Jangan berhenti menggunakan ubat melainkan jika doktor anda mengatakan bahawa anda seharusnya.

Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana menguruskan kesakitan selepas operasi.

Ia juga penting untuk:

• menghadiri semua janji temu dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda
• amalkan latihan yang telah ditetapkan oleh ahli terapi fizikal anda
• pakai selang mampatan selama yang disarankan oleh doktor anda

Adakah anda akan menjaga seseorang setelah mereka mempunyai TKR? Klik di sini untuk mendapatkan beberapa petua.

Susulan

Anda harus segera menghubungi doktor sekiranya:

• Anda melihat kesakitan, keradangan, dan kemerahan yang baru atau semakin teruk di sekitar luka atau di tempat lain.
• Anda mengalami demam atau mula merasa tidak sihat.
• Anda mengalami sakit dada atau sesak nafas.
• Anda mempunyai masalah lain.

Sebilangan besar komplikasi berlaku dalam 6 minggu dari pembedahan penggantian lutut, jadi waspada pada minggu-minggu awal.

Anda boleh terus berhubung dengan pakar bedah anda untuk tahun berikutnya. Kekerapan janji temu susulan bergantung kepada pakar bedah, institusi perubatan, rancangan insurans, dan faktor individu anda yang lain.

Sebilangan besar orang akan menjalani temu janji susulan pembedahan di:

• 3 minggu
• 6 minggu
• 3 bulan
• 6 bulan
• 1 tahun

Selepas itu, anda mungkin akan berjumpa doktor setiap tahun untuk menilai sejauh mana prestasi implan anda.

Ia memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan lutut baru. Ketahui lebih lanjut di sini mengenai apa yang diharapkan.

Menyambung semula aktiviti

Anda seharusnya dapat menyambung semula aktiviti seharian dalam masa sekitar 3 bulan, menurut AAHKS. Doktor anda akan memberitahu anda bila anda boleh memandu lagi, biasanya 4-6 minggu selepas pembedahan.

Penting untuk mengikuti program senaman dan pemulihan anda tanpa terlalu berusaha.

Sebilangan besar orang dengan pekerjaan tidak aktif dapat kembali bekerja setelah 4-6 minggu, tetapi jika pekerjaan anda melibatkan pengangkatan yang berat, anda mungkin perlu menunggu 3 bulan untuk kembali bekerja.

Perlu 6-12 bulan untuk kembali ke tahap aktiviti sepenuhnya.

Klik di sini untuk mencari garis masa pemulihan selepas TKR.

Bawa pulang

Belajar sebanyak mungkin sebelum ini dapat membantu mencegah kejutan dan kekecewaan setelah TKR. Ia juga dapat membantu anda mengurangkan risiko komplikasi.

Implan sahaja tidak akan meningkatkan tahap pergerakan dan kesakitan anda. Cara anda menguruskan proses sebelum dan selepas pembedahan juga memainkan peranan.

Menggabungkan operasi dengan strategi yang melibatkan senaman secara teratur dan pengurusan berat badan dapat meningkatkan peluang kepuasan jangka panjang.

Ketahui senaman mana yang baik untuk mengekalkan lutut baru anda.