Disfungsi ereksi (ED) adalah salah satu keadaan kesihatan seksual lelaki yang paling biasa. Apabila disebabkan oleh penyakit kronik atau keadaan perubatan lain, ED boleh menjadi masalah kronik. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, ia bersifat sementara.
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang boleh menyebabkan ED sementara. Kami juga akan melihat pilihan rawatan yang berpotensi dan cara bercakap dengan doktor anda mengenai keadaan ini.
ED jangka pendek
Kadang-kadang mengalami masalah untuk ereksi tidak selalu menjadi perhatian. Banyak lelaki mengalami masalah ereksi pada suatu ketika dalam hidup mereka, dan ada banyak perkara yang boleh menyebabkan ini.
ED Situasi
Situasional ED adalah bentuk ED yang hanya berlaku dalam keadaan tertentu. Contohnya, beberapa lelaki mungkin menghadapi masalah untuk menjaga ereksi dengan pasangan tetapi tidak semasa melancap.
Selalunya disebabkan oleh faktor psikologi, seperti kegelisahan atau kegelisahan prestasi. Dalam kes ini, mensasarkan penyebab psikologi sering menjadi pilihan rawatan terbaik.
Penggunaan alkohol dan ubat-ubatan juga boleh menyebabkan keadaan ED.
ED sementara
ED boleh disebabkan oleh faktor gaya hidup tertentu. Dalam kes ini, ED biasanya bersifat sementara dan bertambah baik apabila perubahan gaya hidup dilakukan. ED sementara boleh disebabkan oleh perkara berikut:
- Merokok, diet buruk, tidak aktif fizikal, dan berlebihan berat badan atau mengalami kegemukan. Salah satu molekul terpenting yang diperlukan untuk anda ereksi adalah nitrik oksida (TIDAK). TIDAK adalah vasodilator, yang bermaksud ia membantu saluran darah anda berehat, yang diperlukan untuk ereksi. Keradangan kronik - yang boleh disebabkan oleh merokok, makan makanan yang buruk, dan berat badan yang lebih tinggi - boleh menyebabkan masalah dengan fungsi saluran darah anda dan mengurangkan ketersediaan molekul ini.
- Tekanan kronik. Apabila anda tertekan, badan anda akan meningkatkan pengeluaran hormon epinefrin. Tahap epinefrin yang meningkat menyukarkan otot dan saluran darah di zakar untuk berehat. ED sering hilang apabila penyebab tekanan atau kegelisahan diatasi.
- Sindrom metabolisme. Penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat beberapa cara sindrom metabolik dapat menyebabkan ED, seperti tahap testosteron rendah dan aterosklerosis. Bergantung pada penyebabnya, ED boleh dirawat dan sementara.
ED jangka panjang
ED sukar dibalikkan jika disebabkan oleh masalah fizikal tertentu. Beberapa keadaan, seperti diabetes, kecederaan saraf tunjang, dan sklerosis berganda, boleh mempengaruhi saraf yang mempengaruhi zakar. Keadaan berikut adalah kemungkinan penyebab disfungsi ereksi jangka panjang:
- arteri tersekat
- kecederaan saraf tunjang
- kerosakan saraf
- kerosakan tisu zakar
- sklerosis berbilang
- Penyakit Peyronie
- penyakit Parkinson
- diabetes
Sering kali, ED yang disebabkan oleh keadaan ini masih dapat dikendalikan dengan ubat-ubatan, suntikan, atau terapi lain.
Ubat-ubatan preskripsi tertentu, seperti ubat untuk tekanan darah tinggi atau kemurungan, juga boleh menyebabkan ED. Sama ada ini adalah penyebab ED jangka pendek atau jangka panjang bergantung pada berapa lama anda mengambil ubat.
Mendiagnosis ED sementara
Mengalami ED sesekali adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, ED mungkin menjadi kebimbangan jika menyebabkan gangguan pada kehidupan seks anda.
Kaedah terbaik untuk mengetahui punca ED anda adalah dengan berbincang dengan doktor anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebab ED dengan mengkaji sejarah perubatan dan seksual anda dan bertanya mengenai penggunaan bahan dan tekanan psikologi.
Sekiranya anda masih mengalami ereksi ketika pertama kali bangun pada waktu pagi, penyebab ED mungkin lebih psikologi daripada fizikal. Mungkin terdapat lebih daripada satu penyebab ED berlaku pada masa yang sama.
Doktor anda juga boleh mengesyorkan ujian darah dan memberi anda pemeriksaan fizikal untuk mengesampingkan kerosakan saraf atau keadaan lain.
Merawat ED sementara
Disfungsi ereksi sering dapat diperbaiki dengan rawatan yang betul. Satu kajian pada tahun 2014 yang mengikuti 810 lelaki mendapati bahawa 29 peratus lelaki dengan disfungsi ereksi mengalami peningkatan gejala setelah 5 tahun.
Berikut adalah pilihan rawatan berpotensi untuk ED sementara:
- Mengambil ubat. Ubat oral selalunya merupakan rawatan lini pertama untuk ED.
- Berhenti merokok. Merokok boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah anda dan mengurangkan aliran hembusan ke zakar anda.
- Mengurangkan pengambilan alkohol. Pengambilan alkohol yang tinggi boleh menyebabkan ED. Dalam kes ini, ED mungkin menjadi lebih baik jika anda menurunkan jumlah minuman anda.
- Memperbaiki diet. Penyelidikan mendapati bahawa 79 peratus orang dengan ED mempunyai indeks jisim badan (BMI) lebih besar daripada 25. Makan makanan yang sihat dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan ED.
- Bersenam. Satu tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2018 mendapati bahawa senaman mingguan selama 160 minit selama 6 bulan membantu mengurangkan ED yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular, kekurangan aktiviti fizikal, sindrom metabolik, darah tinggi, dan kegemukan.
- Mengambil makanan tambahan. Beberapa makanan tambahan, seperti Panax ginseng, Rhodiola rosea, yohimbe, dan L-arginine, dapat membantu mengatasi gejala ED. Walau bagaimanapun, keberkesanan banyak makanan tambahan ini masih boleh diperdebatkan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan.
- Menakutkan. Tekanan dan kegelisahan meningkatkan tahap hormon yang boleh menjadikan saluran darah dan otot di zakar anda lebih sukar untuk berehat. Gejala ED sering hilang apabila penyebab tekanan ditangani.
- Mencuba terapi bicara. Menjalani terapi seks, psikoterapi, atau terapi hubungan boleh membantu anda mengatasi masalah ED yang disebabkan oleh faktor psikologi.
- Menjalani terapi penggantian testosteron. Anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi penggantian testosteron jika disfungsi ereksi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
Bercakap dengan doktor anda
Ramai lelaki merasa malu untuk bercakap dengan doktor mereka mengenai ED. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami ED, doktor anda dapat membantu anda mencari pilihan rawatan terbaik.
Selanjutnya, memberitahu doktor anda apa yang berlaku adalah penting, kerana ED sering merupakan gejala keadaan perubatan yang lebih serius. Doktor anda boleh menguji anda untuk pelbagai keadaan yang berkaitan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit kardiovaskular.
Berikut adalah beberapa cara untuk mempermudah perbualan dengan doktor anda:
- Rancang apa yang akan anda katakan terlebih dahulu.
- Pertimbangkan senarai soalan yang berpotensi.
- Buat senarai gejala anda dan ketika anda mengalaminya.
Bawa pulang
ED sendiri tidak mengancam nyawa, dan dalam beberapa kes, ia bersifat sementara. Kadang-kadang, bagaimanapun, ia boleh menjadi gejala keadaan kesihatan yang lebih serius.
Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui penyebabnya dan mulakan rancangan rawatan. Anda juga dapat berusaha memperbaiki kebiasaan gaya hidup, seperti berhenti merokok, bersenam, dan makan dengan baik.
