Bersamaan dengan persoalan penggunaan kain berbanding lampin pakai buang dan sama ada tidur melatih bayi anda, penyusuan susu ibu berbanding botol adalah salah satu keputusan ibu baru yang cenderung mencetuskan pendapat yang kuat. (Buka Facebook dan anda akan melihat Mommy Wars mengamuk.)
Syukurlah, pemberian susu formula atau susu ibu tidak semestinya menjadi persamaan sama sekali - dan tidak harus menjadi pilihan yang sarat dengan rasa bersalah. Tentunya ada jalan penambahan formula bersama susu ibu. Ini dikenali sebagai makanan tambahan.
Sebab untuk menambah formula
Anda mungkin memerlukan atau ingin menambahkan makanan bayi anda dengan formula untuk beberapa sebab, beberapa di antaranya mungkin disyorkan oleh pakar pediatrik anda.
"Walaupun benar bahawa susu ibu sangat sesuai untuk memberi makan bayi anda, mungkin ada kalanya suplemen formula diperlukan secara perubatan," kata pakar pediatrik holistik Dr. Elisa Song.
Menurut Dr. Song, menambahkan formula mungkin paling baik apabila bayi tidak mendapat berat badan dengan secukupnya atau tidak menyusu dengan baik pada payudara. Kadang-kadang bayi yang baru lahir juga mengalami penyakit kuning dan memerlukan penghidratan tambahan sementara anda menunggu bekalan susu anda sendiri masuk.
Sebilangan orang perlu menambah formula dengan alasan kesihatan mereka sendiri. Orang yang mempunyai penyakit kronik atau mereka yang menjalani pembedahan payudara baru-baru ini mungkin menghadapi masalah penyusuan. Sementara itu, mereka yang mempunyai berat badan yang lebih rendah atau mereka yang mempunyai keadaan tiroid mungkin tidak menghasilkan susu yang mencukupi - walaupun bekalan yang rendah dapat terjadi pada sesiapa sahaja.
"Kadang-kadang penyusuan susu ibu terpaksa dihentikan sementara sementara mama menggunakan ubat-ubatan tertentu," tambah Dr. Song. "Selama ini, formula mungkin diperlukan ketika ibu mengepam dan membuang.""
Selain masalah perubatan, keadaan juga dapat menentukan keputusan untuk menambah. Mungkin anda akan kembali bekerja di mana anda tidak mempunyai masa atau ruang untuk mengepam susu ibu. Atau, jika anda mempunyai anak kembar atau gandaan lain, pengambilan makanan tambahan dapat memberi anda rehat yang sangat diperlukan dari berfungsi sebagai mesin susu sepanjang masa. Formula juga memberi jalan keluar bagi wanita yang tidak selesa menyusui di khalayak ramai.
Akhirnya, ramai ibu bapa merasa penyusuan susu ibu meletihkan dan emosi. Keperluan anda penting. Sekiranya suplemen memberi manfaat kepada kesihatan mental anda, itu boleh menjadi pilihan yang tepat. Ingat: Jaga anda sehingga anda dapat menjaganya.
Bermula dengan suplemen
Semasa anda mempertimbangkan untuk memulakan bayi anda dengan sedikit formula, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana sebenarnya untuk memulakannya. (Di mana manual bayi itu ketika anda memerlukannya?)
Terdapat pandangan yang berbeza mengenai cara terbaik untuk memasukkan formula ke dalam rejimen makan anda, dan tidak ada cara yang tepat (atau waktu yang tepat) untuk melakukannya.
Akademi Pediatrik Amerika (AAP) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyokong penyusuan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Walaupun ini tidak mungkin, banyak pakar mendorong penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya 3 hingga 4 minggu untuk memastikan bekalan dan keselesaan bayi anda dengan payudara.
Tidak kira usia bayi ketika anda memutuskan untuk memulakan formula, yang terbaik adalah meredakannya - dan melakukannya pada saat bayi bersemangat. Anak kecil yang mengantuk atau rewel tidak mungkin senang dengan mencuba sesuatu yang baru, jadi berhati-hatilah dengan memperkenalkan formula yang terlalu dekat dengan waktu tidur atau menjenguk pagi itu.
"Secara umum, saya mengesyorkan bermula dengan satu botol setiap hari pada waktu di mana bayi anda berada dalam keadaan paling gembira dan paling tenang, dan kemungkinan besar menerima formula," kata Dr. Song. Setelah menetapkan rutin satu botol sehari, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan jumlah pemberian susu formula.
Strategi untuk penambahan yang berjaya
Sekarang untuk si kecil: Apa sebenarnya suplemen dari satu makanan ke makanan yang lain?
Pertama, anda mungkin pernah mendengar bahawa anda harus menambahkan susu ibu ke dalam formula untuk memberi bayi rasa yang biasa - tetapi Dr. Song mengatakan anda boleh melewatkannya.
"Saya tidak mengesyorkan mencampurkan susu ibu dan formula dalam botol yang sama," katanya. "Ini tidak berbahaya bagi bayi, tetapi jika bayi tidak minum keseluruhan botol, susu ibu yang telah anda bekerja keras untuk mengepam mungkin akan sia-sia." Perkara yang baik - barang itu adalah emas cair!
Selanjutnya, bagaimana dengan menjaga bekalan anda? Salah satu strategi adalah menyusui terlebih dahulu, kemudian memberi formula pada akhir penyusuan.
"Sekiranya anda perlu memberi makanan tambahan selepas setiap atau kebanyakan makanan, menyusui bayi terlebih dahulu untuk mengosongkan payudara anda sepenuhnya, dan kemudian berikan formula tambahan," kata Dr. Song. "Melakukannya memastikan bahawa bayi anda masih dapat menerima susu ibu sebanyak mungkin, dan mengurangkan kemungkinan suplemen formula menurunkan bekalan anda."
Masalah biasa - dan penyelesaiannya
Permulaan untuk menambah tidak selalu berjalan lancar. Mungkin ada masa penyesuaian semasa bayi anda terbiasa dengan bentuk penyusuan baru ini. Berikut adalah tiga masalah biasa yang mungkin anda hadapi.
Bayi menghadapi masalah makan dari botol
Tidak dapat dinafikan bahawa botol sangat berbeza dengan payudara anda, jadi pertukaran dari kulit ke susu getah mungkin tidak menyenangkan untuk si kecil pada mulanya.
Mungkin juga bayi tidak terbiasa dengan jumlah aliran dari botol atau puting susu yang anda pilih. Anda boleh bereksperimen dengan puting dari tahap aliran yang berbeza-beza untuk melihat apakah seseorang itu mencapai titik manis.
Anda juga boleh mencuba meletakkan semula bayi anda semasa menyusu. Walaupun kedudukan tertentu mungkin tepat untuk menyusu, mungkin tidak sesuai untuk makan di luar botol.
Berkaitan: Botol bayi untuk setiap keadaan
Bayi mengalami kegatalan atau rewel setelah diberi susu formula
Tidak jarang bayi kelihatan lebih senang selepas memulakan formula - atau mula ribut. Dalam kedua-dua kes tersebut, pengambilan udara yang berlebihan mungkin disalahkan.
Pastikan bayi anda bersendawa secara menyeluruh selepas setiap penyusuan. Atau, sekali lagi, cuba ubah posisi semasa memberi makan atau menawarkan puting dengan aliran yang berbeza. Dalam beberapa kes, bayi anda mungkin bertindak balas terhadap ramuan dalam formula, jadi anda mungkin perlu beralih ke jenama lain.
Berkaitan: Rumusan bayi organik yang patut dicuba
Bayi tidak akan mengambil botol
Aduh, ini senario yang anda takuti: Bayi anda menolak botol itu sama sekali. Sebelum anda panik, cubalah tetap tenang dengan beberapa teknik penyelesaian masalah:
- Tunggu lebih lama antara penyusuan untuk meningkatkan rasa lapar bayi (tetapi tidak begitu lama sehingga mereka menjadi amukan bayi).
- Minta pasangan anda atau pengasuh lain melakukan penyusuan.
- Tawarkan botol pada waktu siang ketika bayi biasanya dalam keadaan baik.
- Titiskan sedikit susu ibu pada puting botol.
- Eksperimen dengan formula suhu yang berbeza (walaupun tidak terlalu panas), serta botol dan puting susu yang berbeza.
Ketakutan pemakanan semasa pengambilan makanan tambahan
Ramai ibu yang memilih untuk menambah rasa takut bahawa bayi mereka tidak akan mendapat nutrisi yang mencukupi semasa formula diperkenalkan. Walaupun benar bahawa formula tidak mengandungi antibodi yang sama dengan susu ibu, ia mesti lulus ujian nutrien yang ketat sebelum dapat dijual.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menetapkan bahawa semua formula bayi mesti mengandungi jumlah minimum 29 nutrien penting (dan jumlah maksimum 9 nutrien yang diperlukan bayi kurang). FDA juga menyatakan bahawa tidak perlu memperkuat diet bayi anda dengan vitamin atau mineral semasa memberi susu formula.
Faedah dan kekurangan makanan tambahan
Setiap situasi penyusuan bayi mempunyai kebaikan dan keburukan. Selain itu, bayi anda akan terus mendapat antibodi penambah imuniti dari susu yang dihasilkan oleh badan anda. Pada masa yang sama, anda dapat menikmati lebih banyak kelonggaran dalam kerjaya, kehidupan sosial, dan aktiviti seharian.
Sebaliknya, mengurangkan kadar penyusuan anda bermaksud kehilangan fungsinya sebagai kawalan kelahiran semula jadi, kerana penyusuan hanya terbukti berkesan untuk mencegah kehamilan apabila dilakukan secara eksklusif atas permintaan. (Kaedah kawalan kelahiran ini tidak 100% berkesan dalam mencegah kehamilan.)
Anda mungkin juga melihat penurunan berat badan selepas bersalin menurun. (Walau bagaimanapun, penyelidikan bercampur mengenai kesan penyusuan sebagai bantuan penurunan berat badan. Kajian 2014 menunjukkan penyusuan susu ibu eksklusif selama 3 bulan menghasilkan penurunan berat badan hanya 1,3 paun lebih besar pada 6 bulan selepas bersalin berbanding wanita yang tidak menyusui atau menyusui bayi) bukan secara eksklusif.
Berkaitan: Bentuk kawalan kelahiran yang selamat digunakan semasa menyusu?
Memilih formula untuk suplemen
Jelajahi lorong bayi di mana-mana kedai runcit dan anda akan bertemu dengan dinding formula pelbagai warna yang disesuaikan dengan setiap keperluan yang dapat difikirkan. Bagaimana anda tahu mana yang hendak dipilih?
Sebenarnya sukar untuk salah, kerana formula harus memenuhi standard FDA yang ketat. Walau bagaimanapun, AAP mengesyorkan bayi yang disusui sebahagiannya diberi susu formula yang diperkaya dengan zat besi sehingga berumur 1 tahun.
Sekiranya anda mengetahui atau mengesyaki bayi anda mempunyai alahan makanan, anda mungkin mahu memilih formula hypoallergenic yang dapat mengurangkan gejala seperti hidung berair, sakit perut, atau gatal-gatal. Dan walaupun anda mungkin melihat banyak pilihan berasaskan soya, AAP mengatakan ada "beberapa keadaan" di mana soya adalah pilihan yang lebih baik daripada formula berasaskan susu.
Bercakap dengan pakar pediatrik anda jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan khusus mengenai memilih formula terbaik.
The takeaway
Kita semua pernah mendengar bahawa "payudara adalah yang terbaik," dan memang benar bahawa penyusuan susu ibu secara eksklusif dilengkapi dengan banyak manfaat kesihatan untuk bayi dan mama. Tetapi ketenangan fikiran anda sendiri boleh mempengaruhi kesihatan dan kebahagiaan bayi anda lebih banyak daripada yang anda sedar.
Sekiranya pengambilan formula adalah keputusan terbaik untuk keadaan anda, anda boleh dengan tenang mengetahui bahawa apabila anda merasa sihat, bayi juga cenderung tumbuh subur. Dan semasa anda beralih ke penyusuan sambilan, jangan ragu untuk menghubungi pakar pediatrik atau penyusuan anda. Mereka dapat membantu menjadikan anda di jalan yang betul.
