Apakah penyakit Meniere?
Penyakit Meniere adalah keadaan telinga dalam yang mempengaruhi sistem vestibular dan pendengaran badan.
Sistem vestibular adalah apa yang memberi orang keseimbangan dan pergerakan mereka. Sistem pendengaran memberi orang pendengaran mereka. Penyakit ini dinamakan sempena doktor Perancis Prosper Meniere.
Penyakit Meniere mempengaruhi bahagian dalam telinga yang disebut labirin. Labirin bertulang terdiri daripada tiga bahagian, yang merangkumi:
- ruang depan
- terusan separa bulat
- koklea
Organ telinga dalam dipenuhi dengan sejenis cecair khas yang membantu menghantar isyarat ke otak. Apabila anda menghidapi penyakit Meniere, terlalu banyak cecair menyumbat organ telinga dalam yang kecil yang mengatur pendengaran dan keseimbangan.
Akibatnya, penyakit Meniere menimbulkan masalah dengan:
- seimbang
- pergerakan
- loya
- pendengaran
Tanda dan gejala
Penyakit Meniere mudah dikenali dengan simptomnya.
Orang dengan keadaan ini biasanya mengalami episod:
- vertigo
- tinitus
- kehilangan pendengaran
- kepenuhan atau tekanan di dalam telinga
Vertigo membuat anda merasa seperti berputar, pening, dan pusing, dengan kehilangan keseimbangan.
Tinnitus adalah dengungan atau deringan di telinga.
Menurut American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, orang yang menghidap penyakit Meniere dapat mengalami gejala ini selama 20 minit hingga 4 jam pada satu masa.
Mereka juga biasanya mempunyai keadaan di satu telinga. Walau bagaimanapun, terdapat kes di mana orang mempunyai penyakit di kedua telinga.
Apabila keadaan semakin teruk, pendengaran menjadi semakin teruk. Akhirnya, dengan kebanyakan orang, ini mengakibatkan hilangnya pendengaran secara kekal di telinga yang terkena.
Makanan terbaik untuk penyakit Meniere
Penyakit Meniere tidak diketahui sebab atau penawarnya. Walau bagaimanapun, dengan rawatan yang betul - yang sering merangkumi diet dan makanan tambahan - anda boleh menguruskan aspek yang paling melemahkan keadaan ini.
Penyakit Meniere bergantung pada cairan dan sistem darah badan.
Diet untuk menguruskan keadaan ini harus memberi tumpuan kepada:
- menyingkirkan bahan yang menyebabkan badan menahan air
- memperkenalkan lebih banyak diuretik untuk mengurangkan jumlah cecair di dalam badan
- mengehadkan bahan berbahaya yang menyekat aliran darah
- mengehadkan makanan tambahan dan bahan biasa yang memburukkan lagi gejala penyakit Meniere
Air dan diuretik
Pengekalan air menjadikan penyakit Meniere semakin teruk, tetapi ini tidak bermaksud anda harus berhenti minum cecair.
Lebih penting lagi anda mengelakkan cecair yang mengandungi sejumlah besar gula dan garam, seperti soda atau jus pekat, yang membuat anda menyimpan air.
Sebaliknya, minum cecair berikut secara merata sepanjang hari:
- air
- susu
- jus buah rendah gula
Diuretik adalah bahagian penting dalam menguruskan Meniere juga.
Diuretik adalah ubat-ubatan yang membuat ginjal menghasilkan lebih banyak air kencing, yang mengurangkan jumlah, kadar garam, dan tekanan cairan di dalam badan. Pengurangan ini membantu anda menguruskan keadaan anda dengan lebih baik.
Beberapa ubat diuretik yang biasa ditetapkan untuk penyakit Meniere termasuk:
- chlorthalidone (Thalitone)
- furosemide (Lasix)
Kesan sampingan penggunaan diuretik termasuk:
- tekanan darah rendah (hipotensi)
- kelemahan
- kekejangan
- penyahhidratan
Hadkan pengambilan garam dan gula
Makanan dengan kandungan gula atau garam yang tinggi menyebabkan pengekalan air, yang boleh memburukkan lagi gejala penyakit Meniere.
Gula mendorong tindak balas insulin dari badan, dan insulin mengekalkan natrium. Natrium menyebabkan badan menahan air.
Cuba elakkan makanan dengan kepekatan gula sederhana, seperti:
- gula meja
- sayang
- sirap jagung fruktosa tinggi
- gula-gula
- coklat
Sebaliknya, fokus pada makanan dengan kadar gula kompleks yang lebih tinggi, seperti:
- kekacang, seperti kacang, kacang, dan lentil
- bijirin penuh
- nasi coklat
- ubi keledek
Peraturan yang sama berlaku untuk pengambilan garam. Sukar untuk mengurangkan natrium kerana banyak makanan Barat kita dipenuhi dengan garam.
Walau bagaimanapun, orang yang menghidap penyakit Meniere harus menghasilkan natrium kurang dari 2.300 miligram setiap hari, menurut Mayo Clinic.
Pengambilan harus disebarkan secara merata sepanjang hari. Jauh lebih daripada itu akan menyebabkan pengekalan air.
Makanan yang secara semula jadi rendah natrium termasuk:
- buah-buahan dan sayur-sayuran segar
- biji-bijian yang tidak diproses
- daging segar, unggas, dan ikan
Jangan minum alkohol, tembakau, dan kafein
Kafein harus dielakkan kerana ia adalah perangsang dan boleh menjadikan tinitus lebih keras.
Kafein dan alkohol juga mengganggu kemampuan tubuh anda untuk mengatur kadar cairan, yang dapat membuat telinga bagian dalam menjadi lebih teruk, menyebabkan sakit kepala, tekanan, dan vertigo.
Nikotin dalam rokok dan produk tembakau lain dapat menyekat aliran darah ke telinga dalam, menjadikan semua gejala bertambah buruk. Lebih baik menghindari nikotin dan tembakau sama sekali jika anda menghidap penyakit Meniere.
Ubat over-the-counter (OTC)
Selain ubat yang diresepkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda, ubat dan suplemen OTC tertentu dapat membantu atau menghalang gejala penyakit Meniere.
Ubat OTC yang bermanfaat
Kesan biasa penyakit Meniere dan vertigo adalah:
- pening
- loya
- mabuk
Beberapa ubat yang dapat membantu melegakan gejala ini adalah:
- ubat anti-loya, seperti Dramamine
- antihistamin, seperti Benadryl
Dramamine bermanfaat kerana ia membantu mencegah:
- pening
- mabuk
- loya
Bengkak di telinga juga boleh menyumbang kepada vertigo. Mengambil ubat anti-radang kadang-kadang boleh membantu.
Mengurangkan bengkak di telinga akan mengurangkan rasa mual dan pening yang berkaitan dengan vertigo.
Ubat OTC yang berbahaya
Pada masa yang sama, terdapat ubat OTC biasa yang harus anda hindari kerana mengganggu penyakit Meniere.
Cuba elakkan perkara berikut:
- antasid
- aspirin
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID)
Antasid dibungkus dengan natrium, yang akan menyebabkan pengekalan air.
Dadah seperti ibuprofen (Advil, Motrin), yang merupakan NSAID, juga boleh menyebabkan pengekalan air dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Keseimbangan elektrolit penting untuk pengawalan cecair telinga dalam.
Menurut Persatuan Gangguan Vestibular, Aspirin dapat memperburuk gejala tinnitus.
Pilihan rawatan lain
Mengubah diet anda adalah kaedah mudah dan murah untuk membantu melegakan simptom Meniere di rumah.
Namun, jika diet baru tidak berfungsi, penyedia penjagaan kesihatan anda juga boleh mengesyorkan ubat atau pembedahan untuk membantu merawat keadaan anda.
Ubat preskripsi
Vertigo adalah aspek penyakit Meniere yang paling biasa dan melemahkan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan ubat untuk membantu mengurangkan dan menguruskan gejala ini dan lain-lain.
Benzodiazepin seperti diazepam (Valium) atau lorazepam (Ativan) dapat digunakan untuk memendekkan episod gejala.
Ubat anti-mual seperti promethazine atau meclizine boleh digunakan untuk merawat dan menguruskan loya dan muntah yang berkaitan dengan vertigo.
Pembedahan
Pembedahan biasanya hanya merupakan pilihan rawatan untuk penyakit Meniere apabila semua rawatan lain tidak berfungsi.
Pembedahan terutamanya digunakan untuk menghilangkan episod vertigo yang melemahkan. Pilihan pembedahan termasuk penyahmampatan cecair di telinga dalam atau memotong saraf untuk menyembuhkan episod vertigo secara kekal.
Hidup dengan penyakit Meniere
Walaupun saat ini tidak ada penawar, penyakit Meniere dapat diatasi dengan berkesan, memungkinkan orang dengan kondisi ini menjalani kehidupan yang memuaskan dan penuh.
Diet yang sihat dan bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membuat pendekatan yang tepat untuk mendapatkan ubat dan pilihan rawatan lain dapat membantu meningkatkan pandangan anda.
