Isi kandungan:
- Bagaimana mengukur ketinggian anda jika anda mempunyai seseorang untuk menolong anda
- Cara mengukur ketinggian anda sendiri
- Cara menukar kaki dan inci ke sentimeter
- Apa yang dianggap sebagai tinggi purata?
- Garisan bawah
Video: Cara Mengukur Ketinggian Anda Dengan Tepat Di Rumah
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Apabila ketinggian anda diukur di pejabat doktor, anda biasanya berdiri di sebelah alat yang disebut stadiometer.
Stadiometer adalah pembaris panjang yang melekat pada dinding. Ia mempunyai penutup kepala mendatar slaid yang disesuaikan untuk berada di atas kepala anda. Ini adalah kaedah cepat untuk mengukur ketinggian anda dengan tepat.
Bagaimana jika anda perlu mengukur ketinggian anda sendiri di rumah? Adakah cara untuk melakukannya yang mudah dan tepat? Dan bolehkah anda mengukur ketinggian anda jika anda tidak mempunyai sesiapa untuk menolong anda?
Dalam artikel ini, kami akan membimbing anda bagaimana mengukur ketinggian anda sendiri, dengan dan tanpa bantuan. Sekiranya anda ingin mengetahui ketinggian anda di kedua kaki dan meter, kami juga ada untuk anda.
Bagaimana mengukur ketinggian anda jika anda mempunyai seseorang untuk menolong anda
Untuk mengukur ketinggian anda dengan tepat dengan bantuan seseorang, ikuti langkah berikut:
Langkah mengukur ketinggian anda
- Pertama, cari bahagian lantai yang tidak rata dan bahagian dinding yang rata.
- Sila tanggalkan kasut anda.
- Tanggalkan tocang, ikat kepala, atau benda lain di kepala anda yang mungkin menghalangi pengukuran yang tepat.
- Tanggalkan pakaian besar yang mungkin menyukarkan berdiri rata di dinding.
- Berdiri dengan kaki rata di atas lantai dengan tumit anda di sudut tempat dinding dan lantai bertemu. Pastikan kepala, bahu, dan punggung anda menyentuh dinding.
- Berdiri tegak dengan mata anda memandang lurus ke depan. Garis penglihatan dan dagu anda hendaklah selari dengan lantai.
- Minta seseorang meletakkan objek rata (seperti pembaris atau buku penutup) ke dinding pada sudut yang betul. Kemudian minta mereka menurunkannya sehingga ia terletak dengan lembut di atas kepala anda, tetap pada sudut yang tepat ke dinding.
- Tanda dinding dengan ringan dengan pensil pada titik di mana pembaris atau buku (atau benda rata lain) memenuhi kepala anda.
- Gunakan pita ukur - idealnya logam yang akan tetap lurus - untuk mengukur jarak dari lantai ke tanda di dinding.
- Perhatikan pengukuran hingga 1/8 inci atau 0.1 sentimeter terdekat.
Cara mengukur ketinggian anda sendiri
Sekiranya anda tidak mempunyai seseorang untuk membantu mengukur ketinggian anda, anda masih boleh mengikuti langkah-langkah yang dinyatakan di atas dengan beberapa pengubahsuaian:
- Gunakan kotak bijirin atau objek serupa untuk mengukur ketinggian kepala anda ke dinding. Pembaris atau buku mungkin lebih sukar untuk diluruskan dengan lurus dan rata di atas kepala jika anda melakukannya sendiri.
- Sekiranya boleh, berdiri menghadap cermin untuk memastikan kotak bijirin (atau apa sahaja penutup kepala yang anda gunakan) selari dengan lantai.
- Dengan satu tangan memegang kotak, gunakan tangan anda yang lain untuk menandakan di dinding di mana bahagian bawah kotak memenuhi bahagian atas kepala anda.
- Atau, jika anda dapat memegang kotak dengan stabil, keluar dari bawahnya dan tandakan dinding dengan satu tangan sambil memegang kotak itu di tempat yang lain.
- Gunakan pita pengukur untuk mengukur jarak dari lantai ke tempat anda menandakan dinding.
Cara menukar kaki dan inci ke sentimeter
Walaupun sebahagian besar dunia menggunakan sistem metrik untuk mengukur panjang, Amerika Syarikat masih menggunakan kaki dan inci (disebut sistem imperial).
Untuk menukar ketinggian anda kepada setara metriknya, mulakan dengan mengira ketinggian anda dalam inci sahaja. Seseorang yang tingginya 5 kaki, 6 inci ialah 66 inci.
Satu inci sama dengan 2.54 sentimeter (cm). Jadi, untuk membuat penukaran, gandakan ketinggian anda dalam inci dengan 2.54 untuk mendapatkan ketinggian anda dalam sentimeter.
Dalam kes ini, seseorang yang tingginya 5 kaki, 6 inci, setelah ditukarkan ke sistem metrik, tingginya 167.64 cm (66 x 2.54).
Untuk mengetahui ketinggian anda dalam sentimeter, gunakan carta ini. Sekiranya anda sering menukar ketinggian, atau ketinggian orang lain, anda mungkin mahu mencetaknya dan menyimpannya sebagai rujukan cepat:
4 kaki 6 inci = 137,16 cm | 5 kaki 8 inci = 172.72 cm |
4 kaki 7 inci = 139.7 cm | 5 kaki 9 inci = 175.26 cm |
4 kaki 8 inci = 142,24 cm | 5 kaki 10 inci = 177.8 cm |
4 kaki 9 inci = 144.78 cm | 5 kaki 11 inci = 180.34 cm |
4 kaki 10 inci = 147,32 cm | 6 kaki = 182.88 cm |
4 kaki 11 inci = 149.86 cm | 6 kaki 1 inci = 185.42 cm |
5 kaki = 152.4 cm | 6 kaki 2 inci = 187.96 cm |
5 kaki 1 inci = 154.94 cm | 6 kaki 3 inci = 190.5 cm |
5 kaki 2 inci = 157,48 cm | 6 kaki 4 inci = 193.04 cm |
5 kaki 3 inci = 160.02 cm | 6 kaki 5 inci = 195.58 cm |
5 kaki 4 inci = 162.56 cm | 6 kaki 6 inci = 198.12 cm |
5 kaki 5 inci = 165.1 cm | 6 kaki 7 inci = 200.66 cm |
5 kaki 6 inci = 167.64 cm | 6 kaki 8 inci = 203.2 cm |
5 kaki 7 inci = 170,18 cm | 6 kaki 9 inci = 205.74 cm |
Apa yang dianggap sebagai tinggi purata?
Di Amerika Syarikat, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahawa ketinggian rata-rata bagi wanita adalah sekitar 5 kaki, 4 inci dan tinggi rata-rata untuk lelaki adalah sekitar 5 kaki, 9 inci.
Tinggi purata lelaki dan wanita berbeza di seluruh dunia.
Sebagai contoh, Belanda mempunyai beberapa orang tertinggi di dunia. Rata-rata, wanita Belanda tingginya sekitar 5 kaki, 6 inci, dan lelaki Belanda rata-rata tingginya hampir 6 kaki.
Sebaliknya, di tempat-tempat seperti Filipina, rata-rata wanita tingginya hanya di bawah 5 kaki, sementara ketinggian rata-rata bagi lelaki adalah sekitar 5 kaki, 4 inci.
Garisan bawah
Sama ada anda seorang remaja yang masih tumbuh atau jika sudah lama mengukur ketinggian anda, mudah untuk mengukur ketinggian anda sendiri di rumah dengan beberapa alat asas.
Mengetahui ketinggian semasa anda juga sangat berguna untuk beberapa alat pemeriksaan kesihatan, seperti indeks jisim badan anda (BMI).
Mempunyai ukuran yang tepat juga berguna dengan cara lain, seperti membeli pakaian dalam talian atau mengisi borang yang ingin mengetahui ketinggian anda dalam inci atau sentimeter.
Disyorkan:
Bolehkah Yoga Meningkatkan Ketinggian Anda? Apa Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan
Melakukan yoga tidak akan meningkatkan ketinggian anda. Namun, ini dapat membantu anda mendapatkan kekuatan, meningkatkan kesedaran tubuh, dan mengembangkan postur tubuh yang lebih baik, dan faedah ini dapat membuat anda lebih tinggi. Ketahui banyak faedah yoga, dan perkara lain yang boleh anda lakukan untuk mencegah penurunan ketinggian yang berkaitan dengan usia
Bolehkah Anda Hamil Tepat Sebelum Tempoh Anda? Carta, Ujian, Banyak Lagi
Anda hanya boleh hamil pada waktu yang sempit lima hingga enam hari dalam sebulan. Bila hari-hari subur itu benar-benar berlaku bergantung pada waktu anda ovulasi. Ovulasi biasanya berlaku pada pertengahan kitaran anda - kira-kira dua minggu sebelum haid anda - tetapi tidak semua kitaran tetap berlaku. Inilah yang perlu anda ketahui
Bersedia Untuk Perjalanan Ketinggian Tinggi Dengan COPD
Berada di ketinggian yang lebih tinggi dapat memberi tekanan pada pernafasan anda. Ini sangat sukar bagi orang yang mempunyai COPD. Ketahui bagaimana ketinggian mempengaruhi gejala COPD dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kesannya semasa dalam perjalanan
Lebar Bahu Purata Dan Cara Mengukur Kepunyaan Anda
Banci AS pada satu masa mengambil ukuran lebar bahu, tetapi kerana ini tidak berlaku dalam lebih dari 30 tahun, di mana meletakkan rata-rata lebar bahu dewasa sekarang? Kami melihat nombor selama bertahun-tahun dan menerangkan bagaimana anda boleh melakukan pengukuran yang sama di rumah
Toleransi Sakit Tinggi: Cara Mengukur Dan Meningkatkan Toleransi Sakit Anda
Mengapa sesetengah orang mempunyai toleransi kesakitan yang tinggi? Kami akan menguraikan apa sebenarnya maksud toleransi kesakitan, bagaimana ia berkaitan dengan ambang kesakitan, dan faktor-faktor yang mempengaruhi keduanya. Anda juga akan belajar bagaimana doktor mengukur toleransi kesakitan dan bagaimana anda boleh mencuba meningkatkan sendiri melalui pelbagai teknik