Mual adalah perasaan bahawa anda akan muntah. Ini bukan syarat itu sendiri, tetapi biasanya merupakan tanda masalah lain. Banyak keadaan boleh menyebabkan loya. Sebilangan besar, tetapi tidak semua, adalah masalah pencernaan.
Dalam artikel ini, kami akan melihat dengan lebih dekat apa yang boleh menyebabkan mual berterusan, serta rawatan yang boleh anda cuba, dan kapan pentingnya mendapatkan rawatan perubatan.
Apa yang dianggap mual berterusan?
Mual yang berterusan atau kronik berlangsung lebih lama daripada sebulan. Selama ini, ia mungkin datang dan pergi, dan mungkin hanya berlaku pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.
Dalam kes lain, anda mungkin berasa mual hampir sepanjang masa. Mual yang berterusan juga boleh bertambah buruk dari masa ke masa, seperti dalam hal refluks gastroesophageal.
Mual akut adalah mual yang berlangsung kurang dari satu bulan. Dalam banyak kes, hanya berlangsung beberapa hari. Jangkitan seperti gastroenteritis adalah penyebab mual akut yang biasa.
Mual yang berterusan dan akut boleh menyebabkan muntah, tetapi tidak selalu. Mual mungkin satu-satunya gejala yang anda miliki, atau mungkin salah satu daripada banyak gejala.
Selalunya sukar untuk mendiagnosis penyebab mual berterusan. Walau bagaimanapun, penyebabnya sering dapat dibezakan dengan gejala yang menyertainya atau jika sesuatu mempengaruhi tahap mual.
Beberapa penyebab mual kronik yang paling biasa termasuk:
1. Kehamilan
Mual dan muntah adalah gejala kehamilan yang biasa. Ini sering disebut sakit pagi, tetapi boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari.
Mual semasa mengandung tidak membahayakan bayi anda. Selalunya ia mulai hilang pada minggu ke-16 kehamilan.
Mual semasa mengandung biasanya disebabkan oleh perubahan hormon. Anda berkemungkinan besar mengalami morning sickness jika anda:
- membawa gandaan
- mengalami sakit pagi pada kehamilan yang lalu
- menghidap migrain
- mendapat penyakit bergerak
- mempunyai kegemukan
- mengandung kehamilan pertama anda
Dalam kes yang jarang berlaku, wanita boleh mengalami sejenis penyakit pagi yang teruk yang disebut hyperemesis gravidarum. Keadaan ini boleh menyebabkan dehidrasi teruk dan penurunan berat badan. Mungkin memerlukan rawatan di hospital dan rawatan dengan cairan IV.
2. GERD
Refluks gastroesophageal (GERD) adalah ketika cincin otot di mana perut dan esofagus anda bertemu menjadi lemah atau terlalu banyak berehat. Ini boleh menyebabkan kandungan perut anda naik ke kerongkongan anda.
Gejala GERD yang paling biasa adalah pedih ulu hati biasa, walaupun tidak semua orang dengan GERD mengalami pedih ulu hati. Gejala lain termasuk:
- sakit di bahagian dada atau perut atas
- masalah pernafasan, seperti batuk atau asma yang berterusan
- rasa masam atau pahit di bahagian belakang mulut anda
- nafas berbau
- masalah menelan
- muntah
- memakai enamel gigi
Faktor risiko untuk GERD termasuk:
- mempunyai berat badan berlebihan atau kegemukan
- merokok
- mengambil ubat tertentu untuk keadaan seperti asma, tekanan darah tinggi, kemurungan, atau alergi
3. Pankreatitis
Pankreatitis adalah keradangan di pankreas anda - organ yang merembeskan enzim untuk membantu anda mencerna makanan anda. Anda boleh menghidap pankreatitis akut atau pankreatitis kronik. Jenis akut berlangsung selama beberapa hari, tetapi pankreatitis kronik dapat bertahan selama bertahun-tahun.
Gejala pankreatitis termasuk:
- sakit perut atas, yang mungkin memancar ke punggung anda atau bertambah buruk selepas makan
- penurunan berat badan yang tidak disengajakan
- najis berminyak, pada pankreatitis kronik
- demam
- nadi cepat, pada pankreatitis akut
Minum berat, merokok, dan kegemukan adalah semua faktor risiko. Anda juga cenderung mendapat pankreatitis jika anda mempunyai sejarah keluarga.
4. Gastroparesis
Gastroparesis adalah keadaan yang mempengaruhi pergerakan normal otot di perut anda. Biasanya, pengecutan otot yang kuat menggerakkan makanan ke hadapan melalui saluran pencernaan anda. Gastroparesis melambatkan pengecutan ini, sehingga perut anda tidak dapat dikosongkan dengan betul.
Penyebab gastroparesis tidak selalu diketahui, tetapi biasanya disebabkan oleh kerosakan pada saraf vagus, yang mengawal otot perut anda. Ia lebih biasa pada wanita.
Gastroparesis sering tidak menyebabkan gejala. Apabila berlaku, gejala biasanya merangkumi:
- muntah
- refluks asid
- berasa kenyang setelah sedikit makanan
- kembung
- sakit
- kurang selera makan
- pengurangan berat
Beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko anda untuk gastroparesis termasuk:
- diabetes
- jangkitan, selalunya virus
- pembedahan perut atau esofagus sebelumnya
- penggunaan opioid
- skleroderma
- keadaan yang mempengaruhi sistem saraf anda, seperti penyakit Parkinson atau sklerosis berganda
- hipotiroidisme
5. Hepatitis
Hepatitis adalah sejenis keradangan hati. Terdapat lima jenis utama: hepatitis A, B, C, D, dan E, semuanya boleh menyebabkan mual.
Hepatitis A, B, dan C adalah jenis yang paling biasa di Amerika Syarikat. Vaksinasi disediakan untuk hepatitis A dan hepatitis B.
Hepatitis A dan E biasanya disebabkan oleh makanan atau air yang tercemar. Hepatitis B, C, dan D biasanya disebabkan oleh kontak dengan cairan tubuh yang dijangkiti, seperti darah atau tinja.
Dalam beberapa kes, terutama pada hepatitis A, keadaannya dapat hilang dengan sendirinya. Tetapi jika tidak dan tidak dirawat, hepatitis dapat menyebabkan sirosis atau barah hati.
Gejala hepatitis lain termasuk:
- penyakit kuning, iaitu warna kuning pada kulit dan putih mata
- air kencing gelap
- muntah
- sakit perut
- keletihan
6. Gangguan kegelisahan
Sebilangan besar orang mengalami kegelisahan sekali-sekala, dan sangat normal untuk merasa sedikit mual jika anda gugup atau stres.
Walau bagaimanapun, beberapa jenis kegelisahan dapat bertahan lama dan mengganggu kehidupan seharian. Walaupun gangguan kecemasan sering dianggap mempengaruhi emosi, mereka juga boleh menyebabkan gejala fizikal, seperti mual yang berterusan. Gejala lain mungkin termasuk:
- pernafasan cepat
- peningkatan kadar jantung
- kegelisahan
- keletihan
- masalah menumpukan perhatian atau fokus
- mudah marah
- sukar tidur
7. Ulser peptik
Ulser peptik adalah luka terbuka pada lapisan perut atau usus kecil anda. Terdapat dua jenis: ulser gastrik dan ulser duodenum.
Jangkitan dengan bakteria Helicobacter pylori (H. pylori) adalah penyebab yang paling biasa. Ulser peptik juga boleh disebabkan oleh penggunaan aspirin jangka panjang atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID).
Menurut Mayo Clinic, kira-kira 75 peratus orang dengan ulser peptik tidak mempunyai gejala. Sakit perut, yang mungkin bertambah buruk antara waktu makan dan pada waktu malam, adalah gejala yang paling biasa. Gejala lain termasuk:
- kembung
- rasa tidak selesa penuh
- pedih ulu hati
- masalah perut selepas makan makanan berlemak
8. Penyakit pundi hempedu
Pundi hempedu anda adalah organ yang melepaskan hempedu ke usus kecil anda. Bile adalah cecair pencernaan yang membantu memecahkan lemak dari makanan yang anda makan.
Penyakit pundi hempedu boleh merangkumi jangkitan, batu empedu, keradangan, dan penyumbatan. Bergantung pada sebab dan keparahan penyakit, anda mungkin perlu membuang seluruh pundi hempedu anda.
Gejala lain termasuk:
- gas
- cirit-birit
- loya dan rasa tidak selesa selepas makan
- sakit di bahagian kanan atas perut anda, yang mungkin memancar ke punggung bawah anda
Ubat rumah untuk loya
Sebilangan besar keadaan yang menyebabkan mual kronik memerlukan rawatan perubatan.
Namun, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk melegakan loya di rumah sebelum berjumpa doktor.
Petua untuk mengurangkan loya di rumah
- Makan makanan kecil setiap beberapa jam, dan pastikan makan dan minum perlahan-lahan. Perut kosong boleh membuat loya menjadi lebih teruk.
- Pastikan anda kekal terhidrasi dengan minum cukup cecair. Ini termasuk air, teh herbal dan es tanpa kafein, seltzer, jus jernih, atau air kelapa.
- Elakkan makanan dan minuman berkafein.
- Minum minuman dengan halia atau chamomile, yang boleh membantu mengendurkan perut anda.
- Makan makanan sejuk atau sejuk yang tidak banyak bau, seperti buah dingin, es loli beku, saus apel, atau yogurt.
- Makan makanan hambar, seperti keropok masin, nasi, roti bakar, kentang, mi biasa, atau kuah kaldu.
- Elakkan makanan pedas, berlemak, dan goreng yang boleh mengganggu perut anda.
- Elakkan aktiviti selepas makan.
- Minum ubat bebas seperti antasid atau Pepto Bismol.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya loya anda berlangsung lebih dari sebulan, adalah mustahak anda berjumpa doktor. Walaupun mual anda tidak disebabkan oleh keadaan yang lebih serius, doktor anda mungkin akan memberikan jenis rawatan yang tepat untuk anda.
Lihat doktor anda jika loya anda tidak bertahan lama, tetapi:
- ia mengganggu kehidupan seharian anda
- anda juga mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- anda mempunyai simptom baru selain loya
Dapatkan rawatan segera sekiranya anda mengalami loya dan:
- sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba
- sakit perut yang tiba-tiba dan teruk
- sakit dada
- penglihatan kabur
- demam tinggi
- muntah hijau atau berdarah
Rawatan untuk loya anda bergantung pada penyebabnya.
Garisan bawah
Mual kronik boleh ringan, tetapi juga boleh mengganggu hidup anda. Mual berterusan selalunya merupakan gejala keadaan yang mendasari, seperti kehamilan atau masalah pencernaan.
Sekiranya anda mengalami loya selama lebih dari sebulan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda. Anda boleh bekerjasama untuk menentukan rancangan rawatan terbaik untuk loya dan gejala lain yang mungkin anda alami.
