Asma terbahagi kepada empat kategori atau peringkat. Masing-masing dari empat peringkat tersebut menggambarkan kekerapan gejala, dan seberapa parahnya ketika mereka muncul.
Keadaannya boleh menjadi sangat ringan dan memerlukan sedikit rawatan atau sedikit. Ia juga boleh menjadi teruk dan memerlukan rawatan harian. Walau bagaimanapun, banyak kes asma jatuh di antara kedua-dua hujungnya.
Orang yang mempunyai simptom asma lebih daripada dua hari seminggu tetapi tidak setiap hari mungkin mempunyai asma ringan yang berterusan.
Gejala
Klasifikasi asma ditentukan oleh seberapa kerap gejala anda, seberapa banyak gejala yang mengganggu aktiviti anda, dan seberapa kerap anda menghadapi masalah yang berisiko lebih tinggi (seperti memerlukan rawatan di hospital atau terapi glukokortikosteroid oral).
Orang dengan asma ringan yang berterusan mengalami gejala lebih daripada dua kali seminggu, tetapi kurang dari sekali sehari.
Pada peringkat ini, asma belum menjadi faktor harian - tetapi berterusan. Anda mungkin mengambil ubat untuk mencegah serangan suar, juga disebut serangan asma, tetapi anda belum menghadapi gejala yang sangat kerap.
Gejala asma berterusan ringan termasuk:
- sesak nafas
- bersiul ketika anda bernafas (mengi)
- batuk
- penumpukan lendir di saluran udara
- sesak dada, sakit, atau tekanan
Gejala malam
Orang dengan asma ringan yang berterusan mungkin mengalami gejala malam lebih daripada dua kali dalam sebulan. Walau bagaimanapun, gejala pada waktu malam tidak berlaku lebih dari sekali seminggu.
Kemerosotan malam adalah faktor penting ketika doktor anda mengklasifikasikan tahap asma yang anda alami. Kekerapan ia berlaku juga mengatakan banyak tentang seberapa baik mengawal asma anda.
Flare-up
Sekiranya anda menghidap asma ringan yang berterusan, anda mungkin tidak dapat memenuhi semua aktiviti harian anda yang normal.
Contohnya, penyalaan api boleh menghalang anda dari tangga atau membersihkan rumah anda. Anda mungkin mengalami kesukaran untuk berjalan pada jarak yang normal.
Anda mungkin akan letih dengan lebih mudah kerana paru-paru anda tidak mendapat oksigen sebanyak yang mereka perlukan ketika anda mengalami suar asma.
Diagnosis
Orang dengan asma ringan yang berterusan mempunyai fungsi paru-paru lebih dari 80 peratus yang diramalkan normal semasa ujian pernafasan FEV1. Ini bermakna paru-paru anda mempunyai kemampuan untuk menghirup paksa lebih dari 80 peratus isipadu dalam satu saat yang diramalkan untuk paru-paru yang tidak terkena penyakit ini.
Doktor boleh mengklasifikasikan asma berdasarkan fungsi paru-paru anda. Ini ditentukan oleh beberapa ujian pernafasan. Doktor anda mungkin meminta ujian ini sebelum mereka mendiagnosis tahap asma anda.
Kedua-dua ujian ini adalah:
- Spirometri: Ujian ini menggunakan mesin pernafasan (spirometer) untuk mengukur berapa banyak udara yang dapat anda hembuskan dan seberapa cepat anda dapat memaksa udara keluar setelah anda menarik nafas panjang. Ujian ini menggunakan parameter ini untuk mengira bagaimana penyempitan saluran udara paru-paru kecil anda.
- Aliran puncak: Ujian ini mengukur seberapa cepat anda menghirup udara. Sekiranya daya lebih rendah daripada aliran puncak biasa, ini memberitahu doktor bahawa paru-paru anda tidak berfungsi dengan baik. Sekiranya anda pernah menjalani ujian aliran puncak sebelumnya, ia akan memberitahu doktor anda jika asma anda semakin baik atau teruk.
Pengelasan
Pengelasan asma agak sewenang-wenangnya. Mereka memberi gambaran kepada doktor tentang bagaimana asma anda mempengaruhi anda pada satu ketika.
Walau bagaimanapun, tahap ini tidak segera memberitahu doktor mengenai seberapa baik asma anda dikawal.
Untuk mengetahui perkara itu, doktor anda mungkin memberi asma kepada anda selama beberapa bulan semasa pemeriksaan. Garis masa gred dapat membantu doktor anda melihat apakah gejala anda terkawal dengan baik, atau jika anda memerlukan rawatan baru.
Jangan letakkan terlalu banyak stok dalam kelas asma anda. Pengelasan anda boleh naik atau turun. Oleh kerana rawatan berjaya, anda mungkin mengalami lebih sedikit gejala.
Sekiranya rawatan tidak berkesan, gejala mungkin bertambah buruk. Fokus lebih kepada bagaimana rawatan membuat anda merasa, bukan pada tahap asma yang anda miliki.
Rawatan
Asma dirawat dengan beberapa jenis ubat. Apa yang anda gunakan bergantung pada seberapa parah gejala anda dan seberapa kerap anda mengalaminya.
Rawatan standard untuk asma termasuk:
- Bronkodilator bertindak cepat: Ubat bertindak pendek ini berfungsi untuk mengurangkan keradangan dan membuka saluran udara sehingga anda dapat sembuh dari gejala dengan cepat. Kadang kala, alat sedut digunakan secara proaktif, seperti sebelum bersenam, untuk mencegah gejala. Yang lain digunakan sebagai ubat penyelamat apabila timbul gejala kemerosotan asma.
- Ubat kawalan asma jangka panjang: Apabila asma bertambah buruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat jenis ini untuk membantu mencegah gejala. Ini mungkin termasuk kortikosteroid yang dihirup, dan juga termasuk bronkodilator yang bertindak panjang.
- Ubat penghilang alergi: Sekiranya gejala asma anda bertambah buruk akibat alahan, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat penahan alergi, seperti antihistamin, untuk mengelakkan reaksi.
Pencetus
Pencetus asma adalah perkara yang boleh menimbulkan gejala atau asma apabila anda terdedah kepada mereka. Mengelakkan pencetus atau mengurangkan pendedahan anda kepada mereka dapat membantu mencegah suar masa depan.
Berikut adalah lima cara untuk mengelakkan pencetus asma:
- Alergen rumah anda yang tahan alergi: Tungau debu boleh menyebabkan asma, jadi cubalah menghilangkan habuk sebanyak mungkin. Tanggalkan permaidani untuk lantai yang keras. Gunakan tempat tidur yang tahan debu, dan basuh langsir dan linen dengan kerap.
- Gunakan penghawa dingin: Tingkap terbuka sangat bagus untuk udara semula jadi, tetapi udara semula jadi penuh dengan serbuk sari, rumput, dan kelembapan, yang semuanya dapat mencetuskan asma. Tutup tingkap anda dan gunakan penghawa dingin untuk mengurangkan perengsa luar.
- Tetap sihat: Orang yang menghidap selesema, radang paru-paru, atau selesema biasa mungkin mengalami lebih banyak gejala asma. Dapatkan vaksin dan basuh tangan anda semasa musim puncak penyakit.
- Lindungi wajah anda: Udara sejuk boleh mencetuskan gejala asma ketika anda menghirupnya melalui mulut atau hidung. Pakai selendang atau jaket yang boleh menutup wajah anda dalam keadaan sejuk.
- Bersihkan secara berkala: Cegah penumpukan acuan dengan membersihkan kawasan lembap di dalam rumah anda dengan kerap dan membuang perangkap acuan, seperti daun atau kayu bakar, di halaman anda.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya asma dikawal dengan baik dan anda mengikuti rancangan rawatan anda, anda mungkin dapat menangguhkan gejala yang semakin teruk.
Walau bagaimanapun, asma boleh bertambah buruk dari masa ke masa. Itulah sebabnya penting untuk melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor anda.
Sekiranya anda merasakan simptom asma anda lebih kerap berlaku sebelum anda dijadualkan untuk temujanji seterusnya, teruskan dan buat temu janji baru. Penting untuk terus mengetahui perubahan gejala asma supaya anda dapat mengatasinya.
Garisan bawah
Asma berterusan ringan adalah satu daripada empat klasifikasi asma. Orang dengan asma ringan yang berterusan mengalami gejala lebih daripada dua kali seminggu tetapi tidak sekerap sekali sehari.
Pada peringkat ini, doktor anda mungkin akan menetapkan beberapa bentuk ubat harian untuk membantu mencegah gejala dan suar. Anda juga akan mendapat ubat penyelamat, seperti alat sedut albuterol, untuk membantu meredakan gejala secara tiba-tiba.
Sekiranya anda merasakan anda mengalami simptom asma atau anda percaya bahawa gejala asma anda semakin teruk, buat janji temu dengan doktor anda. Pengendalian asma sangat penting untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk.
