Bagaimana Saya Berhenti Berpeluh Di Antara Kaki Saya? Punca Dan Rawatan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Adalah tidak biasa untuk mengalami peluh di antara kaki, terutamanya semasa bersenam dan cuaca panas. Kami mempunyai banyak kelenjar peluh yang terletak di wilayah bawah kita. Walau bagaimanapun, noda peluh di seluar yoga anda berpotensi memalukan.

Berpeluh, atau berpeluh, membantu badan kita menyejukkan badan. Proses berpeluh melibatkan metabolisme, sistem saraf, hormon, aliran darah, dan juga emosi kita.

Keringat yang terkumpul di paha dan kolam di antara kaki anda mungkin menunjukkan masalah, terutamanya jika mengganggu kehidupan seharian anda. Berikut adalah beberapa kemungkinan gejala berpeluh berlebihan:

gatal
sekam
kegatalan
bau busuk

Istilah perubatan untuk berpeluh berlebihan yang tidak disebabkan oleh suhu atau senaman adalah hiperhidrosis. Sukar untuk mengetahui apa yang dianggap sebagai jumlah keringat biasa dan apa yang dianggap berlebihan, terutama jika tidak merasa selesa untuk membicarakannya.

Terdapat tanda-tanda tertentu yang perlu diperhatikan jika anda fikir anda mungkin berpeluh terlalu banyak di antara kaki. Anda boleh membuat janji temu dengan doktor untuk membantu menentukan punca anda berpeluh berlebihan dan mungkin juga mengatasinya.

Berpeluh di kawasan pangkal paha dan bahagian dalam paha untuk wanita

Kawasan faraj mengandungi kelenjar apokrin. Sebilangan besar wanita akan mengalami peluh faraj kerana terdapatnya kelenjar ini. Bagi sesetengah wanita, berpeluh berlebihan dapat menunjukkan masalah.

Penyebab berpeluh antara kaki pada wanita adalah berbeza-beza. Anda mungkin perlu membuat janji temu dengan doktor untuk penilaian lebih lanjut.

Beberapa sebab mengapa seorang wanita berpeluh berlebihan di kawasan pangkal paha dan bahagian dalam paha termasuk:

menopaus, kerana perubahan tahap hormon
gula darah rendah
diabetes, yang mungkin termasuk keringat malam, atau hiperhidrosis pada waktu malam, disebabkan oleh gula darah rendah pada waktu malam
kehamilan, kerana perubahan hormon
ketidakseimbangan hormon
hipertiroidisme, yang mungkin merangkumi gejala lain seperti penurunan berat badan yang cepat, kegelisahan, keletihan, dan degupan jantung yang cepat
ubat-ubatan diaforetik, atau peluh, termasuk beberapa ubat tekanan darah, kemoterapi, rawatan hormon, dan antidepresan tertentu
gangguan kecemasan atau tekanan
sejarah keluarga hiperhidrosis
kegemukan

Peluh selangkangan untuk lelaki

Lelaki pada umumnya berpeluh lebih banyak daripada wanita, jadi apa yang dianggap berpeluh berlebihan pada wanita sebenarnya adalah perkara biasa bagi lelaki.

Walau bagaimanapun, keadaan tertentu boleh mengakibatkan peluh berlebihan yang mengganggu kehidupan seharian. Ini termasuk:

gula darah rendah
diabetes
hipertiroidisme, yang mungkin merangkumi gejala lain seperti penurunan berat badan yang cepat, kegelisahan, keletihan, dan degupan jantung yang cepat
ubat-ubatan diaforetik, atau peluh, termasuk beberapa ubat tekanan darah, kemoterapi, rawatan hormon, dan antidepresan tertentu
ketidakseimbangan hormon
gangguan kecemasan atau tekanan
kegemukan
sejarah keluarga hiperhidrosis

Cara mengawal berpeluh berlebihan di kawasan pangkal paha

Berpeluh berlebihan di kawasan selangkangan boleh diatasi dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan rawatan perubatan.

Untuk lelaki

Perkara yang boleh anda cuba di rumah:

Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada bahan semula jadi, seperti kain kapas atau pelembap kelembapan.
Pakai petinju yang longgar.
Mandi dua kali sehari.
Sapukan tepung jagung untuk membantu mengawal kelembapan dan bau.
Elakkan makanan pedas, kafein, dan alkohol.
Cuba strategi relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk mengurangkan tahap tekanan.

Bergantung pada penyebabnya, doktor juga boleh mengesyorkan rawatan perubatan untuk merawat berpeluh berlebihan, termasuk:

antiperspirant preskripsi dengan aluminium klorida
Suntikan Botox untuk menyekat saraf yang merangsang kelenjar peluh anda
ubat antikolinergik, seperti glycopyrrolate (Robinul)
pembedahan untuk menyekat saraf yang menyebabkan berpeluh, yang biasanya hanya disarankan setelah mencuba rawatan lain

Oleh kerana pangkal paha berpeluh terdedah kepada jangkitan kulat seperti gatal-gatal pada jengkel, tanyakan kepada doktor anda ubat preskripsi antikulat untuk mengurangkan risiko jangkitan anda.

Untuk para wanita

Perkara yang mesti dicuba di rumah untuk mengurangkan peluh di kawasan selangkangan termasuk:

Elakkan seluar dalam sintetik yang ketat, seluar dalam, pakaian ketat, dan seluar yoga.
Pakai seluar dalam yang terbuat dari bahan yang bernafas, seperti kain kapas atau kelembapan.
Gunakan tepung jagung untuk membantu mengawal kelembapan dan bau.
Mandi dua kali sehari.
Potong rambut kemaluan.
Gunakan antiperspirant di antara kaki, tetapi elakkan kulit sensitif pada vulva dan selaput lendir.
Kurangkan tekanan dengan yoga, senaman pernafasan, atau meditasi.
Elakkan makanan pedas, kafein, dan alkohol.

Pangkal paha yang berpeluh juga boleh menyebabkan jangkitan yis. Tanya doktor atau pergi ke kedai ubat untuk mendapatkan krim, salap, tablet, atau supositoria antijamur jika anda fikir anda mempunyai jangkitan yis.

Pilihan perubatan untuk berpeluh berlebihan termasuk:

terapi penggantian hormon (HRT) untuk kilat panas semasa menopaus
antiperspirant preskripsi dengan aluminium klorida
Suntikan Botox untuk menyekat saraf yang merangsang kelenjar peluh anda
ubat antikolinergik seperti glycopyrrolate (Robinul)
kawalan kelahiran hormon untuk mengatur kitaran haid
pembedahan untuk menyekat saraf yang menyebabkan berpeluh, yang biasanya hanya disarankan setelah mencuba rawatan lain

Bila berjumpa doktor

Penting untuk berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan untuk menolak kemungkinan keadaan.

Wanita mungkin ingin mendapatkan rawatan perubatan untuk berpeluh di kawasan pangkal paha dan bahagian dalam paha jika mereka:

mendapat jangkitan yis berulang
mempunyai kes berulang vaginosis bakteria
perhatikan bau faraj yang kuat (amis, ragi, atau bau apak) dan keputihan
mengalami keradangan, bengkak, dan sakit pada vulva
berpeluh yang tiba-tiba meningkat
perhatikan peluh berlebihan di bahagian lain badan
lihat berpeluh di samping gejala lain
mengalami komplikasi emosi, seperti kegelisahan dalam persekitaran sosial, kerana berpeluh

Lelaki secara semula jadi cenderung berkeringat lebih banyak daripada wanita, tetapi masih ada beberapa tanda bahawa berpeluh itu dapat menjadi perhatian. Lelaki mungkin ingin berjumpa doktor kerana berpeluh sekiranya:

mengalami ruam yang mengelupas dan bersisik pada alat kelamin, paha dalam, dan punggung
rasakan sensasi terbakar di sekitar skrotum dan zakar
mempunyai buah zakar yang sangat gatal
berpeluh secara berlebihan di bahagian badan yang lain
lihat berpeluh di samping gejala lain
berpeluh yang meningkat secara tiba-tiba
perhatikan perubahan bau badan
mengalami komplikasi emosi, seperti kegelisahan dalam persekitaran sosial, kerana berpeluh

Bawa pulang

Sebilangan besar orang berpeluh di antara kaki ketika mereka bersenam atau pada hari yang panas. Bagi sesetengah orang, rasa lembap dan melekit di pangkal paha berterusan sepanjang hari. Lebih banyak pancuran mandian, pengeringan dengan teliti, dan memakai kain semula jadi adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah ini.

Sekiranya rawatan yang disyorkan tidak berfungsi, inilah masanya untuk mendapatkan pertolongan, walaupun anda mungkin tidak merasa selesa untuk bercakap mengenai peluh anda.

Sekiranya berpeluh mengganggu kehidupan seharian anda, termasuk pekerjaan atau hubungan anda, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan. Beritahu mereka jika anda melihat gejala lain bersama dengan berpeluh.