Refleks muntah berlaku di bahagian belakang mulut anda dan dicetuskan apabila badan anda ingin melindungi dirinya daripada menelan sesuatu yang asing. Ini adalah tindak balas semula jadi, tetapi boleh menjadi masalah jika terlalu sensitif.
Anda mungkin mengalami refleks muntah sensitif ketika mengunjungi doktor gigi atau doktor untuk pemeriksaan atau prosedur rutin, atau bahkan ketika menelan pil. Terdapat beberapa kaedah yang boleh anda cuba untuk mencegah refleks gag anda mengganggu kesihatan anda secara keseluruhan.
Apa itu?
Gagging adalah kebalikan dari menelan. Apabila anda tersentak, dua bahagian yang berlainan di bahagian belakang mulut anda berfungsi untuk menutup masuk ke kerongkong anda: Kontrak faring anda dan laring anda mendorong ke atas.
Ini adalah mekanisme pertahanan untuk mengelakkan sesuatu tertelan dan tertelan. Proses ini dikendalikan oleh otot dan saraf anda dan dikenali sebagai tindakan neuromuskular.
Faktor-faktor risiko
Gagging dianggap normal pada kanak-kanak di bawah usia 4. Mereka muntah lebih kerap dan biasanya membesar selepas ulang tahun ke-4 mereka, kerana fungsi lisan mereka matang. Mereka mula bernafas melalui hidung dan menelan bukannya bernafas dan menghisap.
Orang dewasa yang mudah tersumbat mungkin sukar menelan. Keadaan ini dikenali sebagai disfagia. Anda juga mungkin mengalami pencetus tertentu yang merangsang refleks dari semasa ke semasa.
Jenis tersedak
Terdapat dua sebab anda boleh menyumpah:
- rangsangan fizikal, yang dikenali sebagai somatogenik
- pencetus mental, yang dikenali sebagai psikogenik
Kedua-dua jenis gagging ini tidak selalu terpisah. Anda mungkin mendapati diri anda tersentak dari sentuhan fizikal, tetapi juga kerana penglihatan, suara, bau, atau memikirkan beberapa objek atau situasi yang mencetuskan refleks.
Terdapat lima tempat berhampiran bahagian belakang mulut anda yang apabila dicetuskan boleh menyebabkan tersumbat. Ini merangkumi:
- pangkal lidah anda
- lelangit
- uvula
- fauces
- belakang dinding faring anda
Apabila mana-mana bintik-bintik di mulut anda dirangsang oleh sentuhan atau deria lain, rangsangan itu pergi dari saraf anda ke medula oblongata di batang otak anda. Ini kemudian menandakan otot-otot di bahagian belakang mulut anda berkontraksi atau mendorong ke atas dan menyebabkan tersumbat.
Saraf yang menghantar isyarat ini adalah saraf trigeminal, glossopharyngeal, dan vagus.
Dalam beberapa keadaan, penyumbatan juga boleh mengaktifkan korteks serebrum anda. Ini boleh menyebabkan tersedak bahkan ketika memikirkan sesuatu yang dapat merangsang refleks ini.
Kerana gabungan faktor boleh menyebabkan tersumbat, anda mungkin mendapati bahawa anda melakukannya hanya dalam keadaan tertentu. Anda mungkin muntah di pejabat doktor gigi semasa pembersihan rutin kerana ia mencetuskan satu atau lebih pancaindera anda.
Di rumah, anda mungkin melakukan rutin pembersihan mulut yang sama tanpa kejadian kerana tidak ada semua pencetus dari pejabat pergigian.
Gejala yang berkaitan
Medulla oblongata berada berhampiran pusat-pusat lain yang memberi isyarat kepada anda untuk muntah, membuat air liur, atau menghantar isyarat ke jantung anda. Ini bermakna beberapa gejala tambahan mungkin berlaku semasa anda muntah, termasuk:
- menghasilkan air liur yang berlebihan
- menitiskan mata
- berpeluh
- pengsan
- mengalami serangan panik
Mengapa sebilangan orang sensitif?
Gagging adalah refleks biasa, dan anda mungkin atau mungkin tidak mengalaminya sebagai orang dewasa. Anda mungkin tersedak dalam situasi tertentu, seperti di pejabat doktor gigi, atau ketika cuba menelan sesuatu yang tidak wajar, seperti pil.
Hampir separuh daripada orang yang mengunjungi doktor gigi mengatakan bahawa mereka telah berkurang sekurang-kurangnya sekali semasa temu janji doktor gigi. Dan 7.5 peratus mengatakan bahawa mereka selalu memarahi doktor gigi. Ini mungkin disebabkan oleh sentuhan fizikal atau rangsangan deria lain yang berlaku semasa lawatan.
Anda juga boleh muntah semasa lawatan ke pergigian jika:
- hidung anda tersumbat
- anda mengalami gangguan gastrousus
- anda seorang perokok berat
- anda mempunyai gigi palsu yang tidak sesuai
- lelangit lembut anda berbentuk berbeza
Pil menelan boleh menjadi sukar, dan 1 dari 3 orang mendapati diri mereka tersedak, tersedak, atau muntah ketika cuba menelannya.
Gagging dapat diukur pada tahap yang berbeza. Tahap penyumbatan peringkat semakin meningkat berdasarkan apa yang mencetuskan refleks.
Sekiranya anda mempunyai refleks gagging yang normal, anda dapat mengawal gagging anda, tetapi anda mungkin mengalami sensasi semasa situasi tertentu, seperti prosedur pergigian yang invasif atau berpanjangan.
Sensitiviti tersumbat anda akan dinilai lebih tinggi jika anda tersedak semasa membersihkan rutin atau semasa doktor gigi melakukan pemeriksaan fizikal atau visual yang singkat.
Adakah mungkin tidak memilikinya?
Walaupun gagging adalah tindakan neuromuskular yang normal, mungkin anda tidak pernah mengalami refleks gag. Kawasan pencetus di mulut anda mungkin kurang sensitif terhadap sentuhan fizikal atau deria lain.
Ada kemungkinan anda boleh muntah dalam keadaan yang melampau tetapi tidak pernah terdedah kepada situasi yang mendorong tersumbat.
Bolehkah anda menghentikan refleks gag?
Anda mungkin mahu mengawal refleks gag sensitif anda jika ia mengganggu kehidupan seharian atau kesejahteraan anda.
Anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah untuk menentukan kaedah yang dapat membantu anda menguruskan refleks gag anda. Sekiranya anda mengalami perkara ini semasa berada di doktor gigi atau di tempat perubatan lain, berbincanglah dengan doktor gigi atau doktor anda mengenai pilihan pengurusan yang berbeza.
Satu kajian baru-baru ini menguji ukuran baru untuk menentukan sejauh mana refleks gag seseorang. Langkah universal untuk refleks gag boleh membantu penyedia perkhidmatan kesihatan menangani kepekaan anda.
Terdapat beberapa strategi yang mungkin ingin anda cuba untuk mencegah penyumbatan:
Pendekatan psikologi
Mungkin anda perlu mengatasi refleks gag sensitif anda dengan rawatan psikologi, atau campur tangan lain yang mempengaruhi tingkah laku atau keadaan mental anda. Anda mungkin mahu mencuba:
- teknik relaksasi
- gangguan
- terapi tingkah laku kognitif
- hipnosis
- desensitisasi
Akupunktur atau akupresur
Anda mungkin ingin mencuba kaedah alternatif untuk melegakan refleks gag anda. Akupunktur mungkin berguna dalam hal ini. Amalan ini semestinya membantu tubuh anda mengimbangi dirinya sendiri dan mencari keseimbangan dengan penggunaan jarum ke titik-titik tertentu di badan anda.
Akupresur adalah teknik dan falsafah yang serupa yang tidak termasuk jarum.
Ubat topikal dan oral
Beberapa ubat topikal dan oral boleh mengurangkan refleks gag anda. Ini termasuk anestetik tempatan yang anda gunakan pada kawasan sensitif yang merangsang penyumbatan, atau ubat lain yang mengawal sistem saraf pusat anda dan membantu menguruskan loya dan muntah.
Doktor anda juga boleh mengesyorkan antihistamin atau ubat penenang, antara ubat oral lain yang mungkin.
Nitro oksida atau anestesia
Anda mungkin mendapati bahawa anda memerlukan nitrat oksida atau anestesia tempatan atau umum yang diberikan untuk mengawal refleks gag anda semasa prosedur pergigian atau perubatan yang mendorong penyumbatan.
Prosedur atau prostetik yang diubah suai
Doktor gigi atau doktor anda mungkin dapat mengubah cara mereka menyelesaikan prosedur, atau membuat prostetik jika anda mempunyai refleks gag yang sensitif. Contohnya, anda mungkin boleh mendapatkan gigi palsu yang diubah suai.
Kaedah menelan tertentu
Pil menelan boleh mencetuskan refleks muntah. Anda boleh mencuba kaedah tertentu untuk mengelakkan refleks ini. Cuba basuh pil dengan minum dari botol air plastik leher kecil atau menelan pil dengan air ketika dagu anda dihala ke bawah.
Pertimbangan lain
Anda mungkin perlu mengatasi refleks gag yang sensitif untuk menjaga kesejahteraan dan kesihatan anda secara keseluruhan. Anda boleh mengelakkan diri daripada berjumpa doktor gigi atau mengambil ubat yang diresepkan jika anda mengalami refleks gag yang sensitif, dan itu boleh membawa kesan yang serius.
Begitu juga, anda boleh mengelakkan berjumpa doktor jika anda mengalami radang tekak atau penyakit lain kerana anda bimbang tentang ujian atau prosedur yang memerlukan pembengkakan tekak.
Jangan biarkan refleks muntah anda mengganggu kesihatan mulut di rumah. Bercakap dengan doktor gigi atau doktor anda sekiranya anda sukar mengawal refleks gag ketika menggosok gigi atau membersihkan lidah.
Mereka mungkin dapat mengajar anda teknik yang diubahsuai untuk amalan lisan ini, atau mengesyorkan produk tertentu seperti ubat gigi yang membantu sensitiviti ini.
Garisan bawah
Kadang-kadang mengongkong adalah reaksi normal badan anda dan tidak perlu dibimbangkan. Anda mungkin perlu meminta pertolongan untuk mengawal penyumbatan anda jika mengganggu kesihatan atau keperluan perubatan anda.
Terdapat banyak cara untuk mengawal refleks gag anda, dan mencuba pelbagai kaedah dapat membantu anda mengatasi refleks gag yang sensitif.
