Isi kandungan:
Video: Mengapa Kita Cegukan? Sebab Dan Cara Menghentikan Cegukan
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Cegukan boleh menjengkelkan tetapi biasanya berumur pendek. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami episod cegukan berterusan. Cegukan berterusan, juga dikenali sebagai cegukan kronik, ditakrifkan sebagai episod yang berlangsung lebih lama daripada 48 jam.
Pada asasnya, cegukan adalah refleks. Ia berlaku apabila penguncupan diafragma anda secara tiba-tiba menyebabkan otot dada dan perut anda bergetar. Kemudian, glotis, atau bahagian tekak anda di mana pita suara anda berada, ditutup. Ini menimbulkan suara udara yang dikeluarkan dari paru-paru anda, atau suara "hic" yang terasa tidak disengaja dengan cegukan.
Mengapa kita mendapat cegukan
Anda boleh cegukan kerana:
- makanan yang berlebihan
- perubahan suhu secara tiba-tiba
- kegembiraan atau tekanan
- minum minuman berkarbonat atau alkohol
- gula-gula getah
Cegukan berterusan atau berulang biasanya mempunyai keadaan yang mendasari. Ini termasuk:
Gangguan sistem saraf pusat
- strok
- meningitis
- ketumbuhan
- trauma kepala
- sklerosis berbilang
Kerengsaan saraf fagus dan phrenik
- gondok
- laringitis
- kerengsaan gegendang telinga
- refluks gastrousus
Gangguan saluran gastrousus
- gastritis
- penyakit ulser peptik
- pankreatitis
- masalah pundi hempedu
- penyakit radang usus
Gangguan toraks
- bronkitis
- asma
- emfisema
- pneumonia
- embolisme pulmonari
Gangguan kardiovaskular
- serangan jantung
- perikarditis
Keadaan lain yang mungkin menjadi faktor dalam beberapa kes cegukan kronik termasuk:
- gangguan penggunaan alkohol
- diabetes
- ketidakseimbangan elektrolit
- penyakit buah pinggang
Ubat yang boleh mencetuskan cegukan jangka panjang termasuk:
- steroid
- penenang
- barbiturat
- ubat bius
Cara membuat cegukan hilang
Sekiranya cegukan anda tidak hilang dalam beberapa minit, berikut adalah beberapa rawatan di rumah yang mungkin berguna:
- Berkumur dengan air ais selama satu minit. Air sejuk akan menenangkan kerengsaan diafragma anda.
- Hirup sepotong kecil ais.
- Tarik nafas perlahan-lahan ke dalam beg kertas. Ini meningkatkan karbon dioksida di paru-paru anda, yang menyebabkan diafragma anda menjadi santai.
- Tahan nafas anda. Ini juga membantu meningkatkan tahap karbon dioksida.
Oleh kerana tidak ada cara yang pasti untuk menghentikan cegukan, tidak ada jaminan ubat ini akan berfungsi, tetapi ia boleh berkesan bagi sesetengah orang.
Sekiranya anda sering merasa cegukan, makan makanan yang lebih kecil dan meminimumkan minuman berkarbonat dan makanan berair mungkin akan membantu.
Sekiranya ia berterusan, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Pastikan untuk menyebutkan kapan cegukan anda berlaku dan berapa lama ia berlaku. Rawatan alternatif atau pelengkap seperti latihan relaksasi, hipnosis, atau akupunktur mungkin merupakan pilihan untuk diterokai.
Garisan bawah
Walaupun cegukan boleh menjadi tidak selesa dan menjengkelkan, mereka biasanya tidak perlu dibimbangkan. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, jika mereka berulang atau berterusan, mungkin ada keadaan mendasar yang memerlukan perhatian perubatan.
Sekiranya cegukan anda tidak hilang dalam masa 48 jam, cukup teruk sehingga mengganggu aktiviti harian, atau nampaknya berulang lebih kerap, berbincanglah dengan doktor anda.
Disyorkan:
Padsicles: Cara Membuatnya, Cara Menggunakannya, Mengapa Kita Menyayanginya
Sekiranya anda seorang ibu yang pertama kali, anda mungkin tidak pernah mendengar istilah "padsicle." Kami di sini untuk memberitahu anda apa itu, bagaimana membuatnya, bagaimana menggunakannya, dan mengapa ini mungkin merupakan bekalan selepas bersalin yang terbaik
Gag Reflex: Mengapa Kita Memilikinya, Dan Bagaimana Menghentikan Refleks Gag Sensitif
Refleks gag adalah fungsi normal badan. Walaupun, beberapa orang mempunyai refleks muntah yang sangat sensitif, yang dapat anda kurangkan dengan teknik tertentu
Memilih Hidung: Mengapa Kita Melakukannya, Jika Ini Buruk Bagi Kita, Dan Cara Berhenti
Memetik hidung mungkin tidak boleh diterima secara sosial, tetapi jarang berbahaya. Teruskan membaca untuk mengetahui ketika mengambil hidung anda mungkin menimbulkan masalah dan apa yang boleh anda lakukan jika anda memerlukan bantuan untuk menghentikan penggalian besar
Mengapa Saya Tidak Boleh Berhenti Makan? 10 Sebab Kita Makan Berlebihan Dan Cara Berhenti
Terdapat beberapa sebab anda mungkin mencari makanan. Persatuan Psikologi Amerika melaporkan bahawa 38 peratus orang dewasa makan berlebihan kerana tekanan. Daripada mereka, separuh mengatakan mereka makan berlebihan sekurang-kurangnya seminggu sekali. Mengenal pasti pencetus peribadi anda untuk makan berlebihan adalah langkah pertama untuk mengubah tabiat anda
Cara Menghentikan Pengelupasan Kulit: 7 Cara Menghentikan Pengelupasan Setelah Bermula
Sekiranya kulit anda sudah mulai mengelupas setelah terbakar sinar matahari, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya menjadi lebih teruk. Ketahui tujuh cara untuk menghentikan pengelupasan kulit, dari ubat penahan sakit hingga krim topikal seperti lidah buaya. Ketahui juga berapa lama pengelupasan berlangsung, tanda-tanda luka bakar yang teruk dan banyak lagi