Cegukan boleh menjengkelkan tetapi biasanya berumur pendek. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami episod cegukan berterusan. Cegukan berterusan, juga dikenali sebagai cegukan kronik, ditakrifkan sebagai episod yang berlangsung lebih lama daripada 48 jam.
Pada asasnya, cegukan adalah refleks. Ia berlaku apabila penguncupan diafragma anda secara tiba-tiba menyebabkan otot dada dan perut anda bergetar. Kemudian, glotis, atau bahagian tekak anda di mana pita suara anda berada, ditutup. Ini menimbulkan suara udara yang dikeluarkan dari paru-paru anda, atau suara "hic" yang terasa tidak disengaja dengan cegukan.
Mengapa kita mendapat cegukan
Anda boleh cegukan kerana:
- makanan yang berlebihan
- perubahan suhu secara tiba-tiba
- kegembiraan atau tekanan
- minum minuman berkarbonat atau alkohol
- gula-gula getah
Cegukan berterusan atau berulang biasanya mempunyai keadaan yang mendasari. Ini termasuk:
Gangguan sistem saraf pusat
- strok
- meningitis
- ketumbuhan
- trauma kepala
- sklerosis berbilang
Kerengsaan saraf fagus dan phrenik
- gondok
- laringitis
- kerengsaan gegendang telinga
- refluks gastrousus
Gangguan saluran gastrousus
- gastritis
- penyakit ulser peptik
- pankreatitis
- masalah pundi hempedu
- penyakit radang usus
Gangguan toraks
- bronkitis
- asma
- emfisema
- pneumonia
- embolisme pulmonari
Gangguan kardiovaskular
- serangan jantung
- perikarditis
Keadaan lain yang mungkin menjadi faktor dalam beberapa kes cegukan kronik termasuk:
- gangguan penggunaan alkohol
- diabetes
- ketidakseimbangan elektrolit
- penyakit buah pinggang
Ubat yang boleh mencetuskan cegukan jangka panjang termasuk:
- steroid
- penenang
- barbiturat
- ubat bius
Cara membuat cegukan hilang
Sekiranya cegukan anda tidak hilang dalam beberapa minit, berikut adalah beberapa rawatan di rumah yang mungkin berguna:
- Berkumur dengan air ais selama satu minit. Air sejuk akan menenangkan kerengsaan diafragma anda.
- Hirup sepotong kecil ais.
- Tarik nafas perlahan-lahan ke dalam beg kertas. Ini meningkatkan karbon dioksida di paru-paru anda, yang menyebabkan diafragma anda menjadi santai.
- Tahan nafas anda. Ini juga membantu meningkatkan tahap karbon dioksida.
Oleh kerana tidak ada cara yang pasti untuk menghentikan cegukan, tidak ada jaminan ubat ini akan berfungsi, tetapi ia boleh berkesan bagi sesetengah orang.
Sekiranya anda sering merasa cegukan, makan makanan yang lebih kecil dan meminimumkan minuman berkarbonat dan makanan berair mungkin akan membantu.
Sekiranya ia berterusan, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Pastikan untuk menyebutkan kapan cegukan anda berlaku dan berapa lama ia berlaku. Rawatan alternatif atau pelengkap seperti latihan relaksasi, hipnosis, atau akupunktur mungkin merupakan pilihan untuk diterokai.
Garisan bawah
Walaupun cegukan boleh menjadi tidak selesa dan menjengkelkan, mereka biasanya tidak perlu dibimbangkan. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, jika mereka berulang atau berterusan, mungkin ada keadaan mendasar yang memerlukan perhatian perubatan.
Sekiranya cegukan anda tidak hilang dalam masa 48 jam, cukup teruk sehingga mengganggu aktiviti harian, atau nampaknya berulang lebih kerap, berbincanglah dengan doktor anda.
