Permata mengunyah, makan kotak, menjilat kacang, cunnilingus … tindakan seks julukan ini boleh menjadi PANAS untuk diberikan dan diterima - selagi pemberi tahu apa yang mereka lakukan.
Di situlah crib cunnilingus ini masuk.
Tatal ke bawah untuk mengetahui semua perkara yang ingin anda tahu mengenai turunnya.
Perkara pertama didahulukan
Sebelum kita turun, mari kita buat rekod pada vulva: Mereka semua berbeza!
Setiap orang mempunyai bau
Vulvas mungkin kelihatan seperti bunga (teriakan Georgia O'Keeffe), tetapi baunya (* tersentak *) seperti vulva. Sebahagiannya berbau masin atau tembaga, sementara yang lain mempunyai bau musky atau seperti kulit.
Dan melainkan jika anda menggambarkan bau itu mencurigakan atau busuk - atau disertai dengan pelepasan atau gatal yang luar biasa - semuanya mungkin baik-baik saja.
Dan setiap orang mempunyai selera
"Bahkan vagina yang sama dapat merasakan hari yang berbeza," kata pendidik seks Sarah Sloane, yang telah melatih kelas mainan seks di Good Vibrations and Pleasure Chest sejak tahun 2001.
"[Ini] berdasarkan perkara seperti diet, tahap penghidratan, ubat-ubatan, di mana orang itu berada dalam kitarannya, dan banyak lagi."
Labia terdapat dalam pelbagai warna, bentuk, dan saiz
Melihat labia seseorang untuk pertama kalinya adalah seperti membuka sekotak coklat pelbagai: Anda tidak pernah tahu apa yang akan anda perolehi.
Sebilangan labia tergantung rendah dan goyah ke sana kemari. Yang lain pendek atau tidak simetri atau melengkung. Tidak ada labia normal #lewk.
Begitu juga dengan rambut kemaluan
Rambut kemaluan bervariasi dalam gaya, tekstur, dan panjangnya seperti rambut kepala.
"Ada yang menghilangkan rambut sepenuhnya, ada yang memotongnya menjadi bentuk atau reka bentuk, ada yang tidak melakukan apa-apa," kata Sloane.
Seks oral masih mempunyai risiko
Kehamilan mungkin bukan risiko, tetapi banyak jangkitan menular seksual (STI) dapat disebarkan melalui seks oral.
Rencana tindakan anda: Bercakap dengan pasangan anda mengenai status STI mereka sebelum turunkannya dan pertimbangkan untuk menggunakan empangan gigi.
Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke empangan, anda boleh:
- Potong kondom seperti ini.
- Potong sarung tangan getah seperti ini.
- Gunakan bungkus plastik.
Soalan biasa
Sekiranya anda membaca ini, kemungkinan anda berharap dapat menurunkan seseorang dengan vulva. Oleh itu, mari jawab soalan anda, stat.
Serius, di mana kelentitnya? Mengapa saya tidak dapat mencarinya?
Ia terletak di bahagian atas di mana dua labia dalaman bergabung. "Jejak jahitan bibir ke arah butang perut pasangan anda untuk mencari kelentit," kata Sloane.
Anda juga boleh menggunakan jari anda untuk melebarkan bibir agar kelentit lebih kelihatan.
Perlu diingat bahawa bahagian klitoris yang biasanya anda dapat lihat dan rasakan hanyalah puncak gunung es. Klitoris itu sendiri memanjangkan beberapa inci ke belakang ke badan.
Sekiranya saya betul-betul menulis abjad dengan lidah saya?
Tidak! Menurut Sloane, kebanyakan memerlukan sentuhan yang sama berulang kali untuk orgasme - jadi menjilati abjad adalah kebalikan dari apa yang harus anda lakukan.
Sekiranya saya menjilatnya seperti kerucut ais krim?
Sebenarnya, ini bukan idea yang buruk untuk dimulakan. "Mulakan seperti anda cuba menjilat semua ais krim pada bulan Julai," kata Sloane.
Berfikir menjilat lembut dan panjang, berbanding pokey, pecahan seperti burung.
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya rambut tersekat di mulut saya?
Ini adalah NBD. "Perkara seks yang canggung berlaku, dan itu sama sekali bukan masalah besar," kata pendidik seks Tara Struyk, pengasas bersama Kinkly, sumber kesihatan seksual dalam talian.
Jeda, cari ikan untuk rambut, dan kemudian masuk semula ke sana.
Bagaimana saya tahu jika saya baik-baik saja?
Tanya! Semudah itu. Beberapa frasa untuk dicuba:
- "Adakah anda lebih suka [demo A] ini atau [demo B] ini?"
- "Boleh saya teruskan?"
- "Adakah tekanan ini terasa baik?"
Struyk mengatakan bahawa badan mereka juga harus memberi anda petunjuk. Contohnya, adakah mereka bergerak ke arah anda atau jauh dari anda?
Sekiranya pasangan anda mendorong lebih dekat, kemungkinan rasanya baik. Sekiranya mereka menarik diri atau mengepalkan kaki, sensasinya mungkin terlalu kuat dan anda mungkin perlu mundur.
Berapa lama saya mesti melakukannya?
Sloane mengatakan bahawa, secara purata, pemilik vulva memerlukan masa 20 hingga 45 minit untuk mencapai klimaks.
Adakah itu bermakna anda akan menjilat kacang mereka selama itu? Sekiranya pasangan anda bersetuju dan anda bersenang-senang, mungkin!
"Memberi seseorang secara lisan sehingga anda tidak lagi menikmatinya sendiri bukanlah rancangan permainan yang hebat," tambah Sloane. "Tidak apa-apa untuk beralih ke sesuatu yang lain, dan kemudian kembali."
Sekiranya saya memasukkan lidah ke dalam faraj?
Hanya jika mereka berkomunikasi bahawa mereka akan menikmati itu! Kurang daya tarikan lidah, sentuhan lidah lebih banyak biasanya yang terbaik.
Bagaimana jika mereka haid?
Setiap orang mempunyai tahap keselesaan yang berbeza, dan IMS yang dibawa oleh cairan dapat disebarkan melalui darah period, jadi periksa dengan pasangan anda.
Umum dan tidak boleh dilakukan
Setiap badan adalah berbeza, jadi anda mungkin perlu menguji teknik yang berbeza untuk mengetahui apa yang dilakukan pasangan anda. Berikut adalah beberapa petua umum untuk terus maju sambil memberi perhatian.
Masuk ke sana
Sekiranya anda melakukan cunnilingus kerana anda berfikir bahawa itulah yang anda "seharusnya" lakukan, atau anda setengah-setengah, pasangan anda akan tahu.
Oleh itu, jika anda ingin berada di sana, berada di sana sepenuhnya.
Sebilangan besar pemilik vulva telah disosialisasikan untuk mempercayai bahawa mereka tidak layak mendapat kesenangan dan merasa bersalah menjadi tumpuan semasa melakukan hubungan seks.
Dengan hadir sepenuhnya dan bersemangat dapat membantu meredakan beberapa kerisauan tersebut dan membolehkan mereka benar-benar menikmati seks!
Tetapkan langkah
Mulakan cahaya dan perlahan-lahan meningkatkan tekanan dan kelajuan. "Lebih mudah bagi seseorang untuk meminta lebih banyak daripada meminta Anda mundur," kata Sloane.
Perhatikan bahasa badan mereka
Petunjuk nonverbal masih menjadi petunjuk. Tentukan corak pernafasan pasangan anda, cara mereka memiringkan pinggul ke arah atau jauh dari bibir anda, dan apa yang dilakukan oleh tangan mereka.
Percayalah, jika mereka menyukai apa yang anda lakukan, mereka akan memberitahu anda.
Kunci mata
Semasa menerima, beberapa orang akan terus memejamkan mata dan bersantai dengan sensasi. Yang lain menikmati visual pasangan mereka di antara kaki mereka.
Bagaimanapun, menurut Sloane, tidak ada yang lebih intim daripada melakukan hubungan mata dengan pasangan semasa bermain lisan. Teruskan dan melihat pasangan anda dari semasa ke semasa.
Membuat bising
Merintih terhadap tubuh pasangan anda dapat menimbulkan sensasi panas dan gemuruh yang terasa sengal pada vulva mereka. Suara menghirup, menghisap, dan meludah juga bagus (baca: digalakkan).
Gunakan tangan anda
Ingat apa yang kita katakan mengenai kelentit yang memanjang ke bahagian badan yang lain? Menggunakan tangan anda adalah kaedah terbaik untuk memanfaatkan sepenuhnya potensi kesenangannya.
Masukkan jari anda kira-kira dua inci ke dalam faraj mereka dan cari G-spot mereka. Atau, gunakannya untuk menyebarkan labia kekasih anda untuk memberi mulut anda akses terus ke ruby mereka.
Tukar barang
Walaupun kebanyakan pemilik vulva memerlukan rangsangan klitoris secara langsung dan berterusan untuk klimaks, Struyk mengatakan, "Sekiranya anda terlalu memfokuskannya, anda mungkin menjadikan pasangan anda terlalu sensitif - dan mungkin terganggu."
Cadangannya? Variasikan tekanan, langkah, dan teknik sehingga pasangan anda dekat untuk menjaga sensasi itu menyenangkan, tidak mengganggu.
Sebaik sahaja anda meletakkan asasnya, anda sudah bersedia untuk bergerak
Bersedia untuk pergi ke pusat bandar? Ini caranya.
Bagaimanakah saya dapat meneruskannya?
Sama seperti seks yang menembusi, foreplay berlaku jauh. Mengapa tidak bermula dengan ciuman di leher atau bibir, kemudian cium seluruh tubuh mereka?
Anda akan mencapai zon erogen utama seperti telinga, jari, puting, pusar, perut bawah, dan paha dalam.
Sloane mengatakan kaedah praktik yang baik adalah mengambil masa tiga kali lebih lama untuk sampai ke seks oral yang sebenarnya seperti yang anda fikirkan perlu.
Adakah kedudukan itu penting?
Lisan misionaris - dengan pasangan penerima di punggung mereka - adalah cunnilingus fave.
Sekiranya tidak selesa untuk leher anda, tunjangkan bantal di bawah pinggul pasangan anda untuk mengangkatnya. Atau, minta mereka mengacukan bumnya ke tepi katil dan berlutut di hadapan mereka.
Facesitting dan 69 (atau miring 69) adalah pilihan lain. "Pastikan anda berdua selesa sehingga anda dapat menikmatinya dengan betul," kata Struyk.
Pakaian atau tidak ada pakaian?
Menggoda pasangan anda melalui seluar dalam mereka dan menjilati jahitan sangat panas. Dan jika kelentit pasangan anda benar-benar sensitif, ini mungkin menjadi pilihan mereka.
Kemungkinan besar, anda berdua akhirnya mahu seluar dalam mereka keluar.
Dan untuk itu? Anda mungkin bertanya "bolehkah saya melepaskannya?" atau "Adakah anda bersedia untuk saya merasainya?"
Setelah anda mendapat persetujuan, teruskan dan tolak mereka!
Baiklah, saya masuk. Sekarang apa?
Sebagai permulaan, banyak orang sedar tentang vulva mereka.
Walaupun kebanyakan orang tidak MENYUKAI bit mereka, sekarang adalah masa yang tepat untuk memberikan pujian kepada mereka. Adakah mereka cantik? Adakah mereka berbau harum? Adakah anda ingin merasakannya? Biarkan mereka tahu.
Sekarang setelah anda menghargai badan mereka secara lisan, cubalah beberapa teknik ini.
Apa yang saya buat dengan lidah saya?
Cunnilingus bukan permainan yang sesuai untuk semua. Bereksperimenlah dengan irama, tekanan, kedudukan, dan gerakan yang berbeza untuk mencari perkara yang menyenangkan bagi pasangan anda sekarang.
"Mulakan dengan tekanan yang luas dan lembut, dan kemudian teruskan dari sana," saran Struyk.
Beberapa teknik untuk dicuba:
- atas dan bawah
- bulatan mengikut arah jam
- bulatan lawan jam
- sisi ke sisi
- berdenyut di satu tempat
- bungkus mulut anda di kelentit dan hisap ringan
Satu perkara yang perlu diperhatikan: Tidak semua orang menikmati rangsangan langsung, jadi anda sebenarnya mungkin berada di tempat yang sangat dekat - tetapi tidak secara langsung - klitoris itu sendiri.
Bagaimanakah cara untuk menjaga gigi saya?
Pada hakikatnya, chompers anda kurang menjadi masalah daripada yang anda fikirkan. Risau? Pimpin dengan lidah anda dan buat sedikit sarung di sekitar gading anda dengan bibir anda.
Bolehkah saya mengambil ini ke wilayah pekerjaan rim?
Sudah tentu! Selagi pasangan anda memberi anda lampu hijau. Jangan pergi dari belakang ke depan - berbuat demikian dapat memperkenalkan bakteria dari dubur ke vagina / vulva pasangan anda, yang dapat meningkatkan risiko jangkitan.
Apa yang saya buat dengan tangan saya?
Jangan malu, anda boleh makan dengan tangan anda - selagi pasangan anda bersetuju.
"Mengapa membiarkan mereka tergantung ketika anda boleh menyentuh [pasangan anda] di tempat lain dan merangsang mereka lebih banyak lagi?" kata Struyk.
Beberapa pilihan: Gunakan mereka untuk mengedit dan menggoda puting pasangan anda, untuk menembusi lubang depan atau belakang pasangan anda, atau memegang pinggul pasangan anda di tempat ketika mereka menggerogoti ciuman anda.
Sekiranya saya mencuba penembusan?
Hanya jika pasangan anda memberitahu bahawa mereka mahu anda.
Bagaimana saya boleh menambahkan mainan seks ke dalam campuran?
Sama ada anda memegangnya, pasangan anda memegangnya, atau anda memasukkannya, Sloane mengatakan penggetar, dildo, dan palam pantat G yang boleh disisipkan semuanya dapat meningkatkan pengalaman.
Sekiranya saya berhenti di sini? Apa yang perlu saya buat seterusnya?
Tidak ada cara untuk mengetahui terlebih dahulu berapa lama anda akan berada di sana, sama ada mereka akan orgasme, atau apa yang akan anda lakukan selepas anda menjilat. Simpan petua ini di poket belakang anda dan ikuti aliran!
Bagaimana saya tahu sekiranya saya harus terus berjalan?
Sekiranya pasangan anda mengerang atau memegang kepala di tempat, kemungkinan mereka tidak mahu anda berhenti. Selagi anda menikmati diri anda, terus lakukan apa yang anda lakukan.
"Jangan biarkan kegembiraan mereka menyebabkan anda menjadi lebih cepat atau lebih keras, kerana itu sebenarnya boleh merosakkan irama yang bagus yang anda buat," kata Sloane.
Atau jika mereka mahu saya melakukan perkara lain?
Sama ada cutie anda sudah klimaks atau tidak, jika mereka menarik anda ke muka mereka atau mendorong anda pergi, mereka mungkin selesai.
Lihat apa yang mereka mahukan seterusnya. Pelukan yang sejuk? Seks penembusan? Urut belakang?
Ingat: Hanya kerana anda memberi mereka kepala, tidak bermaksud mereka berhutang budi kepada anda. K?
Bagaimana dengan semua perkara itu dikatakan dan dilakukan?
Semua selesai? Beritahu boo anda tahu berapa banyak anda menikmati mereka.
Juga panas: Biarkan mereka merasakan sendiri di bibir anda sambil memberitahu mereka betapa anda menyukai rasa mereka.
Garisan bawah
Cunnilingus dapat membawa keseronokan intim ke dalam bilik tidur. Oleh itu, ciumlah mereka di bibir mereka yang lain!
Gabrielle Kassel adalah penulis kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, mencuba cabaran Whole30, dan dimakan, diminum, disikat, digosok dengan, dan dimandikan dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia boleh didapati membaca buku-buku bantuan diri, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
