Anda bercakap kekejangan tempoh dan bagaimana anda PMS dengan rakan. Kemungkinan anda pernah berkawan dengan orang asing secara tidak sengaja di tandas awam kerana kesal kerana lupa menyimpan produk haid di dalam beg anda sebelum keluar.
Sangat mudah untuk menjadi nyata mengenai haid, tetapi tidak lebih nyata daripada kentut haid. Ya, kentut period. Kami tahu bahawa mereka adalah perkara. Anda juga begitu. Sudah tiba masanya kita bercakap mengenai mereka.
Terutama gas pada haid anda adalah perkara biasa, begitu juga bau. Bau yang menyebabkan anda tersipu-sipu sedar bahawa sesuatu yang sangat lembab mungkin keluar dari badan anda.
Mengapa ia berlaku
Gas sebelum haid dan juga biasanya disebabkan oleh turun naik hormon, terutamanya estrogen dan progesteron.
Meningkatnya kadar hormon pada hari-hari menjelang haid anda boleh memberi kesan buruk pada perut dan usus kecil anda. Tahap estrogen yang lebih tinggi ini menyebabkan gas, sembelit, dan udara dan gas terperangkap di saluran usus anda.
Tepat sebelum haid anda bermula, sel-sel di lapisan rahim anda menghasilkan prostaglandin. Ini adalah asid lemak yang berfungsi seperti hormon.
Prostaglandin membantu rahim anda berkontrak untuk menghilangkan lapisannya setiap bulan. Sekiranya badan anda menghasilkan terlalu banyak, lebih banyak prostaglandin memasuki aliran darah anda dan menyebabkan otot licin lain di dalam badan anda berkontraksi - termasuk yang ada di dalam usus anda.
Ini boleh menyebabkan perut kembung dan perubahan dalam tabiat buang air besar anda, yang suka bercakap untuk kentut haid dan kotoran yang ditakuti.
Mungkin juga merupakan gejala dari sesuatu yang lain
Masalah gas dan gastrointestinal (GI) lain pada peringkat tertentu kitaran haid anda adalah perkara biasa.
Tetapi dalam beberapa kes, ini mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari.
Sindrom usus mudah marah (IBS)
IBS adalah keadaan biasa usus besar yang menyebabkan:
- kekejangan
- kembung
- gas
- sakit perut
Beberapa kajian mendapati bahawa gejala IBS, termasuk gas, lebih teruk dalam tempoh anda. Orang dengan IBS juga cenderung mempunyai gejala yang berkaitan dengan tempoh yang lebih sengit, seperti kekejangan yang teruk dan tempoh yang berat.
Endometriosis
Endometriosis menyebabkan tisu yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim, kadang-kadang bahkan di luar pelvis. Gejala GI adalah biasa pada orang dengan endometriosis.
Seperti simptom IBS, gejala endometriosis juga cenderung bertambah buruk dalam tempoh anda. Gejala ini merangkumi:
- gas
- kembung
- sembelit
Period yang menyakitkan, sakit semasa hubungan seks, dan tempoh yang berat juga merupakan gejala yang biasa.
Mengapa mereka berbau busuk
Bau. Oh, bau.
Terdapat beberapa sebab mengapa bau kentut period mempunyai aroma yang … unik. Sebab utama ialah bakteria usus anda berubah dalam tempoh anda, yang boleh menyebabkan kembung menjadi lebih harum.
Makanan yang anda makan juga menyumbang kepada bau. Tetapi bukan semua kesalahan anda yang anda mahu - dan mungkin lakukan - makan semua sampah ketika dalam tempoh anda.
Mengidam tempoh sangat nyata. Terdapat bukti bahawa tahap progesteron yang tinggi yang berkaitan dengan tempoh anda mencetuskan pemaksaan makan dan ketidakpuasan dengan badan anda. Bersama-sama, ini dapat menyukarkan penggunaan tenaga untuk menjaga apa yang anda makan.
Mencapai tenusu, karbohidrat berkanji, dan gula-gula mengubah bau kentut anda menjadi lebih teruk dan boleh menyebabkan sembelit.
Bercakap tentang sembelit, penumpukan kotoran boleh menyebabkan bakteria dan bau juga berkembang, menjadikan beberapa racun berbau.
Apa yang anda boleh buat
Farting adalah proses biologi yang tidak dapat kita jauhkan. Bahkan kentut berbau agak normal. Ini tidak bermaksud anda ditakdirkan untuk membersihkan bilik selama tiga hingga lapan hari setiap bulan sehingga menopaus.
Garisan bawah
Kentut adalah semula jadi. Kami berjanji bahawa anda bukan satu-satunya yang mengalami kentut yang sangat funky dalam tempoh anda.
Beberapa perubahan pada diet dan gaya hidup anda yang baik untuk kesihatan anda tetap mungkin yang anda perlukan untuk menghentikan kentut haid.
Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai pilihan perubatan, seperti pil kawalan kelahiran, jika anda mengalami gejala lain yang mungkin menunjukkan keadaan yang mendasari.
