Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Anda mungkin tidak memikirkannya dengan cara ini, tetapi kasut lari boleh menjadi pelaburan untuk kaki dan kesihatan anda.
Memilih sepasang kasut berlari yang betul dapat mendorong pergerakan yang lebih selesa dan melindungi tubuh bawah anda dari kerosakan akibat kerosakan akibat kaki di permukaan yang keras.
Oleh itu, sama ada anda mencari bentuk atau fungsi, kami menjumpai pilihan untuk anda. Kami menyukai pilihan ini kerana setiap model mempunyai versi lelaki dan wanita (beberapa model juga mempunyai versi kanak-kanak), yang bermaksud banyak pilihan ukuran untuk kaki anda.
Harga produk
Anda boleh membayar dari $ 20 hingga ratusan hingga sepasang kasut lari. Kami telah menyingkirkan sebahagian besar pilihan kelas bawah dari pilihan kami untuk mengesyorkan pasangan berkualiti tinggi dan lebih khusus.
- $ ($ 80– $ 130)
- $$ ($ 130– $ 180)
- $$$ ($ 180 ke atas)
Keseluruhan terbaik
Brooks Gliserin 17
- Titik harga: $$
- Ciri-ciri utama: Sol empuk tebal tahan lama dan direka untuk keselesaan maksimum pada permukaan keras seperti turapan. Bahagian atas mesh bercetak 3D ringan untuk ringan dengan pelbagai pilihan warna untuk semua jantina dan selera. Teknologi DNA LOFT memudahkan peralihan dari hujung kaki ke tumit semasa menjalankan. Ditujukan untuk larian jarak jauh. Terdapat dalam lebar, sempit, dan lebar.
- Pertimbangan: Lebar mungkin masih tidak mencukupi untuk kaki beberapa orang. Titik harga mungkin kelihatan tinggi.
- Belanja Glycerin Brooks di kedai dan dalam talian.
Pelari jalan terbaik
Brooks Ghost 12
- Titik harga: $$
- Ciri-ciri utama: Kasut bandar atau jalan raya yang popular untuk pelari pemula dan ahli. Kusyen tebal yang direka untuk jarak jauh dan pecut pendek. Mempunyai mesh bercetak 3D di atas untuk meringankan berat keseluruhan. Terdapat dalam pelbagai warna untuk gaya dan citarasa yang berbeza.
- Pertimbangan: Sebilangan pelanggan melaporkan bahawa kasut ini boleh terlalu ketat atau sempit untuk kaki lebar. Berat yang berat (9.3 ons) menjadikan ini sukar bagi sesetengah orang untuk dibenarkan sebagai kasut lumba atau maraton.
- Beli Brooks Ghost di kedai dan dalam talian.
Pelari jejak terbaik
Salomon Speedcross 4
- Titik harga: $
- Ciri-ciri utama: Sesuai dan selesa, dengan getah yang direka untuk daya tarikan dan cengkaman maksimum untuk kawasan yang tidak dapat diramalkan. Midsole Otot Berpaten yang dimaksudkan untuk pelindung serta perlindungan dari berbagai permukaan. Di bahagian yang lebih ringan untuk trail runner pada 300 gram.
- Pertimbangan: Mempunyai sistem renda cepat dan bukan tali tradisional. Banyak pelanggan melaporkan bahawa solnya cepat lusuh di turapan atau aspal walaupun dengan penggunaan yang terhad. Cat boleh haus dengan mudah dari warna tertentu.
- Belanja Salomon Speedcross di kedai dan dalam talian.
Kusyen terbaik
Hoka One One Bondi 6
- Titik harga: $$
- Ciri-ciri utama: Reka bentuk tanpa hiasan dengan kusyen tebal yang dimaksudkan untuk keselesaan maksimum. Pelbagai pilihan lebar untuk ukuran kaki apa pun. Kusyen boleh disesuaikan dengan trotoar dan medan yang kasar. Titik tumit hingga kaki kecil 4 milimeter (mm).
- Pertimbangan: Secara meluas dianggap lebih berfungsi daripada bergaya. Sedikit lebih berat daripada kasut lari yang serupa. Sebilangan pelanggan melaporkan jejak robek dari sol semasa penggunaan yang meluas.
- Belanja Hoka One One's Bondi di kedai dan dalam talian.
Terbaik untuk kaki lebar
Brooks GTS 19
- Titik harga: $$
- Ciri utama: Direka khas untuk pelari dengan kaki lebar. Pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai bunion atau yang baru-baru ini telah membuang bunion. Direka untuk sokongan lengkungan. Sistem sokongan Guardrail yang dipatenkan bertujuan untuk mengurangkan kerosakan atau kecederaan pada lutut dengan menstabilkan kiprah anda. Bantalan melindungi kaki anda dan juga memberikan respons dari persekitaran tempat anda berjalan.
- Pertimbangan: Ukuran boleh berjalan sedikit lebih besar dari yang dijangkakan, jadi anda mungkin ingin mengecilkan ukuran.
- Beli Brooks GTS di kedai dan dalam talian.
Terbaik untuk kaki rata
ASICS Gel-Kayano 26
- Titik harga: $$
- Ciri-ciri utama: Direka khas untuk pelari dengan kaki rata. Bahan ringan menjadikannya baik untuk lumba atau larian jarak jauh. Juga direka untuk membantu mengatasi masalah yang berlebihan, yang biasanya berlaku bersama dengan kaki rata.
- Pertimbangan: Titik harga kelihatan tinggi untuk kualitinya. Mungkin kelihatan ketat jika anda menambah ortotik untuk sokongan atau pembetulan selanjutnya.
- Belanja ASICS Gel-Kayano di kedai dan dalam talian.
Vegan terbaik
Apa sahaja dari Altra
- Titik harga: $$
- Ciri-ciri utama: Jalur kasut Altra adalah vegan (kecuali penggunaan kulit yang diperhatikan). Pelbagai gaya berbeza untuk bandar, jejak, kompetitif, dan larian jarak jauh. Kotak kaki lebar sesuai dengan kebanyakan kaki. Beberapa model yang direka untuk kaki "wanita". Reka bentuk bantal sifar.
- Pertimbangan: Sebilangan pelanggan melaporkan jaring dan telapak mula haus dan hilang setelah digunakan dengan kuat. Tali panjang dan mungkin janggal bagi sesetengah pengguna.
- Belanja Altra di kedai dan dalam talian.
'Berkaki ayam' terbaik
Vibram KSO EVO
- Titik harga: $
- Ciri-ciri utama: Reka bentuk lima jari membolehkan kelenturan kaki maksimum. Kalis air. Sesuai dengan hampir pada ukuran kaki, termasuk kaki lebar. Reka bentuk tunggal XS Trek baik untuk kawasan yang berbeza basah dan kering. Zero-drop untuk tapak kaki yang selesa. Sangat boleh dicuci dengan mesin.
- Pertimbangan: Reka bentuk mungkin tidak selesa atau menarik bagi semua orang. Saiz boleh berjalan besar. Kotak jari boleh berjalan sedikit kecil untuk orang yang mempunyai kaki lebar.
- Beli Vibram KSO EVO di kedai dan dalam talian.
Penurunan sifar terbaik
Sarung Tangan Merrell Trail 5
- Titik harga: $
- Ciri-ciri utama: Zero-drop dari tumit hingga kaki. Diperbuat daripada bahan vegan dan lestari. Kotak jari kaki bulat untuk keselesaan yang selesa dan selesa. Direka untuk larian seluruh medan dengan bantalan yang bertujuan melindungi tumit dan bola kaki dari lebam atau cedera.
- Pertimbangan: Reka bentuk "Barefoot" mungkin membiasakan diri untuk pemula. Ulasan biasanya menyebutkan bahawa lidah digabungkan di dalam kasut.
- Belanja Merrell Trail Glove di kedai dan dalam talian.
Minimalis terbaik
Xero Prio
- Titik harga: $
- Ciri-ciri utama: Reka bentuk yang bergaya dan ringan. Lebih berpatutan daripada kasut minimalis mewah yang serupa. Dapat disesuaikan dengan banyak keadaan termasuk turapan dan kotoran. Sol FeelTrue direka untuk daya tarikan maksimum untuk kestabilan di pelbagai jenis medan sambil memberi anda "maklum balas" langsung dari kenalan. Kotak kaki lebar untuk orang dengan kaki lebar. Diperbuat daripada bahan vegan.
- Pertimbangan: Sebilangan pelanggan melaporkan satu-satunya pemisah dari kasut selepas beberapa bulan. Yang lain melaporkan bahawa kaki mereka sakit setelah beberapa bulan kerana bantalan minimum.
- Belanja untuk Xero Prio dalam talian.
Cara mengukur kasut larian anda
Berikut adalah panduan ringkas mengenai spesifikasi ukuran yang terdapat di kebanyakan kasut:
- Panjang: Ini bergantung pada berapa lama kaki anda, dan anda akan melihat angka dalam kedua-dua inci (AS) dan piawaian kebangsaan lain, seperti UK, Jepun, dan Eropah.
- Lebar: Ukuran kaki anda boleh berada di mana saja dari sempit (AA) hingga selebar mungkin (EE). Ukuran yang paling biasa anda dapati adalah sempit, sederhana (M atau B), dan lebar (D).
- Pemasaran dan reka bentuk: Kasut biasanya akan menyatakan sama ada mereka direka khas untuk kaki lelaki atau wanita.
Cara memilih
Ia tidak menghairankan bahawa senarai ciri yang paling lengkap tidak dapat dibandingkan dengan bagaimana kasut terasa di kaki anda sendiri. Banyak kasut mempunyai banyak penelitian, pengembangan, dan kejuruteraan, dari bahan yang digunakan untuk reka bentuk dan gaya, tetapi selalu sesuai dengan apa yang sesuai dengan anda dan kaki anda.
Berikut adalah beberapa soalan dan perkara yang perlu diingat semasa anda mencari kasut:
- Apakah polisi pemulangan? Bolehkah anda mengembalikannya jika anda tidak menyukainya setelah menggunakannya? Berapa lama masa yang anda ada untuk kembali dan keadaan apa kedai atau pengeluar menerima kasut? Adakah kasut mempunyai jaminan?
- Berapa tebal tapak kaki? Ketebalan sol dapat memberitahu anda banyak tentang berapa lama kasut akan bertahan sebelum tapak kaki haus. Tetapi tebal juga boleh bermakna berat. Sangat penting untuk mencari tapak kaki yang lentur yang tidak menambah berat badan, terutamanya jika anda seorang pelari yang kerap atau kompetitif.
- Berapakah berat kasut itu? Berat kasut memang memberi kesan pada berapa banyak tenaga yang anda habiskan untuk berlari, atau bahkan berjalan dan mendaki. Anda mungkin tidak menyedari betapa beratnya kasut sehingga anda beralih ke pasangan yang direkayasa dengan bahan yang lebih ringan.
- Apa itu dibuat? Adakah anda memerlukannya untuk bernafas untuk cuaca panas untuk mengelakkan kaki anda berpeluh? Anda mungkin mahu kasut yang mempunyai lebih banyak mesh. Perlukah kalis air untuk digunakan dalam hujan atau melalui kawasan yang basah dan berlumpur? Kemasan Gore-tex mungkin merupakan pertaruhan terbaik anda. Atau, cukupkah kasut itu cepat kering tanpa kalis air? Ini mungkin memberi anda lebih banyak, dan pilihan yang lebih ringan.
- Apa jatuhan tumit-ke-kaki? Apakah perbezaan berapa banyak bahan yang menyokong jari kaki anda dan berapa banyak yang menyokong tumit anda? Tidak ada perbezaan (zero-drop) atau beberapa milimeter? Apa yang terasa baik semasa anda berlari?
- Apa jenis tapak yang anda perlukan? Apakah tapak dibuat untuk medan tertentu, seperti trotoar mencengkam atau mencegah tergelincir di lumpur? Adakah ia dibuat untuk permukaan yang keras atau rata? Bagaimana dengan permukaan yang lembut atau tidak rata?
- Stoking apa yang akan anda pakai dengan ini? Mengetahui ketebalan umum kaus kaki yang anda pakai dengan kasut berlari anda dapat membantu memilih ukuran yang tepat. Oleh itu, cubalah kasut yang memakai stoking dengan ketebalan yang sama.
The takeaway
Anda tidak boleh mencuba kasut, sama ada anda boleh melakukannya di kedai atau di kediaman anda sendiri, jadi pastikan kedai atau pengilang mempunyai polisi pengembalian yang sesuai untuk anda. Cuba keluarkan kasut anda untuk ujian sebenar.
