12 Kaedah Untuk Mengatasi Masalah Jerawat, Dari Krim Hingga Lawatan Kulit

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Apabila jerawat memutuskan untuk menahan timbul di wajah anda, tarik nafas…

Terdapat beberapa perkara yang tidak diingini seperti kedatangan cacat cela. Kita semua pernah mengalami jerawat lebih dari satu kali, namun itu tidak bermakna kita tidak pernah terkejut apabila zitim memutuskan untuk tinggal semula.

Bernafas - tidak mengapa.

Sebagai keadaan kulit yang paling biasa di Amerika Syarikat, anda dan semua orang yang anda kenali mungkin berurusan dengan zit (atau 20) sebelumnya. Statistik ini tidak bermaksud Suka pada Jerawat Anda - ini lebih merupakan peringatan bahawa sesiapa sahaja yang membuat anda merasa tidak enak kerana memilikinya adalah salah.

Jerawat anda tidak mempunyai keperibadian - anda pasti, dan keperibadian anda inilah yang menjadikan wajah anda cantik untuk dilihat!

Namun, kami dapat, anda akan mahu muncul. Oleh itu, sebelum anda melakukannya, baca penjelasan kami yang paling bersih - mengikut kaedah terpantas - cara anda boleh merawat komedo, bintik putih dan kista.

Dan kaedah apa pun yang akhirnya anda cuba, ingat bahawa pembaikan ini tidak bertujuan untuk merawat seluruh wajah anda, tetapi untuk satu hingga dua jerawat yang mengejutkan. Untuk jerawat kronik, mulailah belajar mengenai strategi jangka panjang sehingga anda dapat meminimumkan noda setelah mereka membersihkannya.

Rawatan yang berfungsi dalam 30 min atau kurang

1. Penutup jerawat: bawah 1 minit

Tidak ada cacat cela yang tidak dapat disembunyikan.

Gunakan concealer hijau untuk menyembunyikan kemerahan yang berpotensi, atau salmon / orange concealer untuk mengatasi warna biru pada kulit yang lebih gelap. Untuk jerawat yang lebih ringan atau lebih kecil, hanya concealer berwarna kulit yang boleh digunakan untuk menutupi permukaan yang halus.

Semasa mengaplikasikan, ingatlah ini: gunakan pencahayaan yang betul, pastikan anda mempunyai sikat kecil untuk penutup kecil, dan simpan span campuran untuk kemasan yang benar-benar halus.

Petua kulit: Untuk mencari padanan solek sempurna anda - dan untuk melindungi dari kemungkinan alergi kulit - sentiasa menguji produk pada kulit anda sebelum digunakan. Sekiranya anda tidak memakai alat solek yang cukup untuk membenarkan periuk, pertimbangkan untuk mencari bungkusan sampel atau berani sehari tanpa berselindung. Anda mungkin menyedari betapa sedikit perhatian orang lain.

2. Ais di jerawat: 1 minit atau lebih

Penggunaan ais boleh pergi jauh. Kaedah penyejukan ini berfungsi paling baik untuk jerawat yang meradang di kulit - termasuk kista, nodul, pustula, dan papula.

Petunjuk:

1. Mulakan dengan membersihkan kulit anda.
2. Kemudian, bungkus ketulan ais dalam tuala tebal, kain, atau gunakan kompres sejuk.
3. Sapukan ais selama 1 minit dan kemudian angkat.

Sekiranya jerawat anda meradang, anda boleh mengikutinya dengan sesi berulang, tetapi tunggu 5 minit di antara setiap aplikasi. Terus aiskan jerawat anda hingga turun cukup untuk menutupi.

Lakukan ini setiap hari jika jerawat berterusan.

3. Tompok jerawat: minimum 20-min

Bolehkah titik pelekat kecil benar-benar menyedut nyawa dari jerawat anda? Ya - walaupun berapa lama ia bergantung pada jenis jerawat, serta jika ia mempunyai kepala, atau mempunyai bukaan untuk melepaskan sebum.

Dari bintik-bintik yang mengurangkan ukuran jerawat hanya dalam 6 jam hingga tampalan kalis air yang akan bertindak pada cela semalaman, anda pasti menemui tampalan yang sesuai dengan keperluan penjagaan kulit anda.

Petunjuk:

1. Bersihkan kawasan di sekitar jerawat.
2. Sekiranya diperlukan, pisahkan jerawat (hanya jika mempunyai kepala) dengan alat yang disterilkan.
3. Sapukan pelekat terus ke jerawat anda dan tunggu.

Penting untuk diperhatikan bahawa sama seperti rawatan jerawat, tompok mungkin tidak memberikan hasil yang sama untuk semua orang.

Ahli dermatologi Suzan Obagi, doktor dan pengarah Pusat Pembedahan Kosmetik & Kesihatan UPMC, menyatakan bahawa mencari rejimen memerangi jerawat yang sempurna sering memerlukan percubaan dan kesilapan dengan produk.

4. Mengeringkan jerawat: 5-15 minit

Dokter kulit dan pakar estetik seperti Dr. Obagi memberi amaran bahawa komplikasi serius boleh timbul semasa percubaan di rumah untuk menari atau mengeluarkan jerawat.

Sekiranya terdapat kista yang sangat besar atau menyakitkan, dia mengesyorkan berjumpa doktor, dengan memperhatikan bahawa penggunaan "instrumen yang tidak steril dapat menjadi persediaan untuk bencana."

Walau bagaimanapun, kami tahu bahawa bahkan satu jerawat boleh merosakkan harga diri kami, jadi jika anda tidak keberatan (atau lebih suka) berpotensi parut, ikuti arahan ini dengan berhati-hati.

Petunjuk:

1. Mulakan dengan mengikuti rutin pembersihan wajah anda yang biasa. Jangan mencuci atau merengsakan kawasan ini secara berlebihan, tetapi pastikan wajah anda bersih.
2. Selepas pembersihan, anda harus menutup kawasan itu dengan kompres hangat. Anda akan terus menutupi cela dengan kompres hangat hingga kering.
3. Sekiranya terdapat kista yang meradang, anda boleh menggunakan ais di antara rawatan kompres hangat untuk mengurangkan bengkak.

Kaedah ini akan membolehkan bahan jerawat berlarutan di pori-pori anda keluar, yang akan menghalang anda menggunakan jari atau alat yang tidak steril untuk muncul.

5. Rawatan topeng: 15-20 min

Berikan jerawat anda sedikit TLC dengan rawatan topeng yang mudah diikuti. Sebelum melapisi topeng, bersihkan kulit anda, mengelupas, dan kemudian masukkan topeng.

Untuk rawatan topeng, anda ingin memilih produk yang mempunyai ramuan seperti arang, tanah liat Aztec, dan tanah liat Sulfur, yang terkenal membersihkan jerawat.

6. Tembakan kortison: 4 hingga 8 jam

Sekiranya terdapat jerawat yang teruk dan menyakitkan, anda mungkin mahu menjadualkan lawatan dengan doktor anda untuk mendapatkan suntikan kortison. Potongan $ 25 + (bergantung pada insurans anda) disuntik terus ke kulit dan membantu dengan cepat melawan kemerahan dan mempercepat proses penyembuhan.

7. Rawatan tempat: sekurang-kurangnya semalaman

Rawatan spot adalah kaedah yang disasarkan yang memerlukan sedikit masa dan paling baik ditindaklanjuti dengan jerawat. Anda mungkin ingin mendinginkan jerawat sebelum merawat tempat, terutama untuk jerawat yang lebih besar.

Setelah mencuci muka, aiskan jerawat selama kurang dari 5 minit. Ikuti itu dengan penerapan produk jerawat yang sesuai dengan pilihan anda.

Pastikan anda menggunakan rawatan spot yang mengandungi ramuan yang terkenal dengan kebolehan melawan jerawat, termasuk:

• minyak pati, seperti pokok teh atau witch hazel
• krim sulfur
• Benzoyl peroksida
• Lidah Buaya
• asid salisilik
• krim kortison
• losyen pengeringan

Setelah diaplikasikan, anda ingin menjauhkan jari dan menunggu jerawat hilang.

Cara menjinakkan jerawat dalam 3 hari

Ada masa untuk menenangkan kemarahan anda? Fokus pada perlahan memperkenalkan pembaikan cepat dalam urutan kombo, seperti lancing, rawatan spot, dan jerawat. Atau topeng, icing, dan rawatan spot lagi.

Ideanya adalah untuk mengeringkan jerawat anda sambil menjaga bayi anda agar parut dan kekeringan tidak berlaku.

Untuk memberi kulit tambahan rangsangan, ikuti kaedah 3 hari ini untuk membina semula pertahanan dalaman dan luarannya:

• dapatkan tidur tambahan
• cuci barang yang menyentuh kulit anda
• tingkatkan jumlah air yang anda minum
• ikuti diet yang kaya dengan makanan berasaskan tumbuhan
• gunakan tompok jerawat setiap malam mengikut keperluan

Walaupun prosesnya mungkin memakan masa, Obagi menyatakan bahawa banyak bahagian kehidupan seharian kita boleh menjadi pencetus jerawat yang berpotensi, termasuk barang-barang gaya rambut kita.

"Elakkan membiarkan produk rambut menyumbat pori-pori anda," katanya. "Sekiranya anda terdedah kepada jerawat, jagalah rambut anda dari wajah anda atau elakkan produk rambut ini. Apabila anda berada di bilik mandi, ikuti ini dengan mencuci punggung, dada, dan muka dengan sabun untuk menghilangkan perapi yang masuk ke kulit anda."

Dia juga mencadangkan menjauhkan tangan anda dari wajah anda, dan memantau diet anda untuk mengetahui bahawa makanan - terutama barang dengan susu atau gluten - menyebabkan anda putus.

Memenangi pertempuran yang panjang

Cubalah kerana kita mungkin untuk menghilangkan jerawat yang tidak diingini, jerawat kronik atau berulang mungkin perlu dirawat dengan lebih agresif dari dalam ke luar.

Lampu LED biru di rumah (1 hingga 4 minggu)

Penyelidikan mengenai keberkesanan rawatan cahaya LED untuk jerawat tetap tidak dapat disimpulkan, tetapi itu tidak menghalang beberapa orang untuk mengambil kesempatan. Rawatan ini memerlukan lapan rawatan 10- atau 20 minit selama sebulan.

Retinoid (2 hingga 4 minggu)

Bersama melawan jerawat, retinoid sangat bagus untuk mengurangkan parut dan menghaluskan kulit. Anda harus mula melihat perubahan pada kulit anda setelah menggunakan produk setiap hari selama dua hingga empat minggu.

Zink (3 bulan)

Dikenal kerana kemampuannya untuk melawan keradangan, zink berpotensi memberi anda kelegaan dari jerawat kronik. Terdapat kesan sampingan dan risiko mengambil suplemen zink, tetapi mereka yang berkenaan harus selalu berjumpa doktor terlebih dahulu.

Jumpa doktor kulit

Apabila semuanya gagal, anda selalu boleh membuat janji temu dengan pakar dermatologi yang dipercayai. Pakar penjagaan kulit ini sedia membantu anda, dan mungkin ada kaedah rawatan lain yang tidak tersedia di kaunter, termasuk:

• cadangan mengenai diet memerangi jerawat
• ubat jerawat preskripsi
• terapi hormon
• kulit kimia
• terapi laser

Elakkan produk ini dengan segala kos

Tidak semua rawatan jerawat patut dicuba, malah beberapa rawatan di atas mungkin tidak sesuai dengan jenis kulit anda. Bertopeng boleh merengsakan kulit sensitif dan kulit yang lambat sembuh ingin menjauhi lancing.

Tetapi berhati-hatilah dengan rutin DIY, terutama yang mendorong anda menggunakan bahan yang tidak dicairkan atau mentah seperti:

• serbuk penaik
• bawang putih
• sayang
• aspirin
• epal sider cuka
• jus lemon
• ubat gigi

Beberapa mungkin bersumpah dengan ubat ini untuk memerangi jerawat mereka, tetapi penyelidikan belum mengesahkan tuntutan tersebut, dan mereka mungkin menyebabkan lebih banyak bahaya dan kepekaan daripada penyembuhan.

Sebaliknya Obagi mencadangkan bermula dengan perjalanan ke kedai ubat kegemaran anda. "Anda boleh mulakan dengan ubat jerawat dari kedai ubat untuk melihat apakah anda dapat mengawal jerawat di rumah. Ini mesti termasuk krim retinol atau retinaldehid untuk membantu mengurangkan pembentukan jerawat dan mencuci jerawat atau mengelap jerawat (lebih baik menggunakan asid salisilik dan minyak sihir atau minyak pokok teh)."

Amalkan kesejahteraan dalam semua cara

Sejauh mana keberkesanan rawatan ini berbeza-beza dari orang ke jenis kulit hingga cuaca yang sekata - sangat memerlukan percubaan! Namun, anda boleh mula mengambil langkah gaya hidup untuk memberi kesan positif pada kulit anda.

Seperti yang diungkapkan oleh Obagi, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk merawat jerawat anda adalah dengan mempraktikkan peningkatan kesejahteraan anda secara keseluruhan.

Dan ini kelihatan berbeza bagi semua orang - bagi sesetengahnya, ini bermaksud meninjau semula diet anda dan menghilangkan gula, atau tidur lebih awal untuk memastikan pertahanan badan anda kembali kuat. Bagi yang lain, ini bermaksud merangkul jerawat anda dan membuang semua penjagaan ke luar tingkap.

Bagi kami, ini bermaksud semua perkara di atas: menjadi yakin dan selesa dalam kesejahteraan kita sehingga kita dapat menghadirkan wajah terbaik kita.

Lauren Rearick adalah penulis bebas dan peminat kopi. Anda boleh mendapatkan tweetnya di @laurenelizrrr atau di laman webnya.