Isi kandungan:
- Bagaimana kita melihat dunia yang menjadi pilihan kita - dan berkongsi pengalaman menarik dapat membentuk cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat
- Rasa bersalah yang memudaratkan kekacauan saya
- Mengelakkan tekanan pembersihan dengan menerima sedikit kekacauan
Video: Keajaiban Yang Mengubah Hidup Untuk Menerima Sentiasa Akan Menjadi Kekacauan
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Bagaimana kita melihat dunia yang menjadi pilihan kita - dan berkongsi pengalaman menarik dapat membentuk cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat
Pangsapuri saya selalu sedikit kotor. Terdapat rambut anjing di lantai dan pinggan di singki. Buku dan majalah menyebarkan sofa dan - OK, saya akan mengakuinya - lantai.
Tetapi pembersihan memerlukan banyak tenaga. Tenaga yang sering saya tidak ada. Saya hidup dengan penyakit kronik, narkolepsi, yang bermaksud tenaga saya sering terhad.
Saya memahami bahawa rumah saya akan sentiasa tidak kemas. Tetapi saya tidak selalu merasa seperti itu.
Semasa kecil, bilik saya adalah gurun Barbie, kuda mainan, dan pakaian. Ketika saya terpaksa bergegas dan membersihkan (pesanan Ibu!), Saya mengambil barang yang banyak dan membuangnya ke dalam almari, membanting pintu tertutup sebelum longsoran salju dapat mengirim peluang saya dan kembali ke habitat semula jadi mereka - yang lantai.
Saya fikir menjadi tidak kemas adalah salah satu perkara yang akan saya atasi. Dalam beberapa cara, itu benar.
Semakin tua saya, semakin saya mahukan ruang saya bersih dan teratur.
Tetapi di sekolah menengah, saya mula mengalami gejala yang pelik. Saya selalu letih, tetapi saya tidak dapat tidur malam. Di kuliah, saya pingsan pada waktu tengah hari - secara harfiah jatuh ke lantai bilik asrama saya dan terpaksa menyeret diri ke tempat tidur.
Beberapa doktor mendiagnosis saya dari semuanya dari kemurungan hingga kurang bersenam. Yang lain memerintahkan imbasan otak dan darah. Mereka menguji pelbagai sklerosis, lupus, dan barah.
Teori yang berbeza membuat saya merasa tidak percaya, dan tidak berdaya dalam menyelesaikan misteri kesihatan ini. Mungkin masalah itu ada di kepala saya. Mungkin di usus saya. Mungkin itu khayalan saya.
Rasa bersalah yang memudaratkan kekacauan saya
Buku dan makalah mengacaukan pelajaran saya di rumah, kekacauan yang disebut oleh ayah saya sebagai "sistem pemfailan" saya.
Sekiranya ditanya mengenai hal itu, saya akan membuat kekacauan hingga memiliki "perangai artistik." Sebenarnya, pembersihan terasa seperti tugas yang menakutkan.
Sebahagian daripada narkolepsi, sekurang-kurangnya bagi saya, adalah bahawa saya mempunyai tenaga yang tinggi dan rendah. Kadang kala, pembersihan bukanlah masalah besar. Saya akan pergi dengan senang hati, benar-benar menggali dan membersihkan dalam. Untuk beberapa hari, apartmen saya akan bersih.
Selepas kuliah, kerana saya dan rakan-rakan mula mendapatkan rumah dan kondo kami sendiri, masalah itu berlanjutan.
Sahabat saya adalah penggemar reka bentuk dalaman. Kondominiumnya tidak hanya dihiasi dengan bergaya dengan bantal kitschy dan lemparan lembut semua dalam warna teal dan taupe, tetapi juga bersih. Saya malu menjemput dia.
Saya bahkan pernah meminta petua untuk membersihkannya, memikirkan mungkin jika saya tahu meretas peretasan bahawa ia akan menafikan hakikat bahawa setelah satu jam membersihkan saya perlu meletakkan.
Mengelakkan tekanan pembersihan dengan menerima sedikit kekacauan
Pada usia 27 tahun, lebih dari satu dekad setelah saya mula mengalami gejala, saya akhirnya didiagnosis dengan narkolepsi.
Dalam beberapa cara, diagnosis menjadikan hidup saya lebih mudah. Tetapi ia tidak seperti yang saya harapkan.
Saya berfikir bahawa apabila penyakit saya mempunyai nama, ubat akan membantu saya mengatasi kelemahan, keletihan, dan tidur yang timbul dengan keadaan ini. Sebaliknya, ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor hanya memberi kesan yang terhad atau membuat saya berasa lebih teruk.
Apa yang dilakukan diagnosis adalah membantu saya memahami punca-punca gejala saya.
Bagi banyak orang dengan narkolepsi, emosi yang kuat dapat memperburuk keletihan, menyebabkan episod kelemahan otot yang sangat kuat sehingga mereka runtuh, atau bahkan menyebabkan serangan tidur.
Faktor lain dalam menangani penyakit kronik saya adalah dengan anggaran tenaga yang terhad.
Tugas yang saya rasa tertekan memerlukan lebih banyak tenaga daripada yang lain, tanpa mengira kerumitannya.
Pengalaman saya sedikit berbeza dengan Teori Spoon, di mana orang yang hidup dengan penyakit kronik bermula setiap hari dengan jumlah sudu yang terhad. Bagi saya, narkolepsi bermaksud bahawa banyak hari saya bermula dengan jumlah sudu rata-rata.
Saya dapat berjalan kaki sejauh 5 batu di jalan yang tenang di hutan tanpa memikirkan keadaan saya. Saya telah menghabiskan sepanjang hari berkayak di bawah sinar matahari. Perkara yang menenangkan - semakin aktif semakin baik - memperbaiki keadaan saya daripada memburukkannya.
Walaupun saya cuba melakukan perkara-perkara yang membuat saya tertekan, ketika itulah saya menghadapi masalah. Oleh kerana tekanan menguras tenaga saya, saya telah belajar mencari cara untuk mengurus atau mengelakkan daripada menghadapi banyak tekanan.
Kesedaran itu - dan dapat melepaskan idea saya bahawa pangsapuri yang sempurna adalah bersih - telah membantu saya mengatasi penyakit kronik dan mengutamakan kesihatan saya. Sekarang saya cuba bersikap lebih baik kepada diri sendiri mengenai perkara-perkara yang saya tidak mempunyai tenaga untuk dilakukan.
Saya mengambil masa bertahun-tahun, tetapi akhirnya saya faham bahawa rumah saya yang paling sihat mungkin tidak selalu rapi.
Rebecca Renner adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Boynton Beach, FL. Karyanya telah muncul baru-baru ini di New York Magazine, Washington Post, dan Electric Literature. Dia kini sedang mengusahakan sebuah novel. Anda boleh membaca lebih banyak karyanya di laman webnya atau mengikutinya di Twitter.
Disyorkan:
Ketergantungan: Bagaimana Pengabaian Emosional Mengubah Kita Menjadi Orang-Orang Yang Menyenangkan
Anda tidak boleh mengubah apa yang berlaku kepada anda. Tetapi anda boleh mengubah bagaimana anda berkembang daripadanya
Keajaiban Yang Mengubah Kehidupan Tidak Melakukan Sama Sekali Selepas Bersalin
Bagaimana jika, bukannya menyerang ibu baru dengan mesej bagaimana mereka dapat mengatur dan merancang kereta api dan makan serta bekerja lebih banyak, kita hanya memberi izin kepada ibu baru untuk melakukan … apa-apa?
Mengapa Saya Sentiasa Panas? 14 Sebab Yang Mungkin
Rasa seperti anda selalu terhangat di dalam bilik? Mungkin ada sebab yang mendasari ini, dari hormon hingga masalah tiroid
Adakah Murid-murid Yang Dilatasi Sentiasa Tanda Cinta? Ditambah 7 Tanda-Tanda Kebangkitan Lain
Adakah murid yang melebar benar-benar menjadi tanda tarikan? Ya - tetapi mari kita sebentar untuk membincangkannya sebelum anda mula membuat andaian mengenai setiap kumpulan murid yang kelihatan seperti anda. Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa ini berlaku, tanda-tanda lain yang perlu diperhatikan dan banyak lagi
Kecantikan Trader Joe: 11 Produk Semula Jadi Yang Akan Mengubah Kulit Anda
Siapa tahu Trader Joe's adalah lombong emas produk kecantikan semula jadi? Cari produk berkhasiat mana yang akan dicari pada masa anda membeli-belah