Perkara yang perlu dipertimbangkan
Kratom adalah pokok tropika yang berasal dari Asia Selatan. Daun Kratom atau ekstrak dari daunnya telah digunakan dalam ubat alternatif untuk kesakitan kronik dan keadaan lain.
Ramai orang juga menggunakan kratom untuk merawat simptom kemurungan atau kegelisahan.
Walaupun beberapa bukti menunjukkan bahawa strain kratom tertentu dapat membantu mengurangkan gejala ini, lebih banyak kajian diperlukan.
Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) belum meluluskan kratom untuk rawatan kemurungan atau kegelisahan.
Kratom dianggap sebagai makanan tambahan, jadi tidak diatur oleh FDA.
Sekiranya anda berfikir untuk menggunakan kratom untuk merawat gejala kemurungan atau kegelisahan, berhati-hatilah.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat dan kemungkinan risiko.
Bagaimana ia berfungsi untuk kemurungan dan kegelisahan?
Kratom secara teknikal bukan opioid, tetapi kesannya serupa dengan opioid, seperti morfin atau kodin.
Bahan aktif dalam kratom dipanggil mitragynine. Mitragynine mengikat reseptor opioid di otak, melegakan kesakitan.
Tindakan ini mungkin berlaku di sebalik kesan antidepresan dan anti-kegelisahan yang dilaporkan oleh beberapa pengguna kratom.
Pada masa ini terdapat sedikit kajian mengenai kesan kratom terhadap mood.
Satu tinjauan 2017 mengesahkan bahawa di kalangan beberapa pengguna, kratom meningkatkan mood dan melegakan kegelisahan.
Para penyelidik juga menekankan bahawa kratom boleh memberi kesan penenang. Penyelidik masih belum mengkaji apakah kesan sampingan seperti ubat penenang boleh mengganggu manfaatnya.
Manfaat lain yang dinyatakan
Sebagai tambahan kepada kemurungan dan kegelisahan, kratom dikatakan dapat merawat keadaan berikut:
- sakit
- sakit otot
- keletihan
- tekanan darah tinggi
- ketagihan dan penarikan opioid
- cirit-birit
- gangguan tekanan selepas trauma (PTSD)
Menurut tinjauan 2017, kajian lain melaporkan bahawa kratom juga mempunyai kesan anti-radang, peningkatan imuniti, dan penekan nafsu makan.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan faedah ini.
Apa sebenarnya kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) adalah pokok yang terdapat di bahagian Asia Tenggara, termasuk Thailand dan Malaysia.
Bahan aktif Kratom, mitragynine, terdapat di daunnya.
Pada dos yang lebih rendah, mitragynine mempunyai kesan memberi tenaga. Pada dos yang lebih tinggi, ia mempunyai kesan penenang.
Di bahagian Asia Tenggara, orang telah menggunakan kratom selama berabad-abad. Nama lain untuk kratom termasuk:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- thom
Kratom adalah haram di banyak negara di seluruh dunia, termasuk Australia, Thailand, dan Denmark.
Walaupun sah di Amerika Syarikat, ada usaha untuk menyekat akses dan mengatur bahan tersebut.
Bagaimana cara penggunaannya, dan apakah aman untuk dimakan?
Kratom dapat ditelan dalam berbagai bentuk, termasuk:
- kapsul
- tablet
- gusi
- tincture
- ekstrak
Dalam beberapa kes, daun kratom dimakan segar atau kering, atau direbus dan dimakan sebagai teh.
Daun kering juga dapat digiling menjadi serbuk dan dimakan.
Kratom boleh merokok atau menguap, walaupun ini jarang berlaku.
Kaedah pengambilan boleh mempengaruhi kesan kratom. Namun, buat masa ini tidak ada penyelidikan yang mengenal pasti kaedah mana yang lebih baik untuk merawat kemurungan dan kegelisahan.
Adakah terdapat pelbagai jenis atau ketegangan?
Jenis kratom yang berbeza disebut strain. Sebilangan besar strain kratom mengambil nama mereka dari tempat asal mereka.
Seperti strain ganja, strain kratom yang berbeza mempunyai kesan yang sedikit berbeza.
Buat masa ini tidak ada kajian mengenai kesan pelbagai jenis kratom. Huraian berikut hanya berdasarkan laporan anekdot.
Perlu diingat bahawa kesan ketegangan tertentu mungkin berbeza dari satu pembekal ke pembekal yang lain.
Maeng da
Maeng da merujuk kepada beberapa jenis kratom yang kononnya kuat dan tahan lama.
Maeng da berasal dari Thailand, tetapi jenis maeng da Indonesia dan Malaysia juga tersedia. Maeng da boleh berwarna hijau, merah, atau putih.
Ia dikatakan bertindak sebagai perangsang, meningkatkan tenaga di samping menimbulkan perasaan kesejahteraan dan mengurangkan kesakitan. Sebilangan orang melaporkan merasa banyak bercakap setelah mengambil maeng da.
Indo
Indo kratom berasal dari Indonesia. Ia boleh berwarna hijau, merah, atau putih.
Indo kratom dianggap kurang merangsang daripada jenis lain, walaupun beberapa jenisnya mungkin mempunyai kesan pencerahan yang ringan.
Secara umum, strain Indo terkenal untuk meningkatkan kelonggaran, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan perasaan kesejahteraan. Mereka dianggap dapat membantu mengatasi kegelisahan.
Bali / urat merah
Bali kratom berasal dari Indonesia. Warnanya kemerahan dan dipercayai dapat menghilangkan rasa sakit yang berkesan.
Pengguna mengatakan ia adalah yang paling "seperti opioid" dari semua jenis kratom. Ia dapat membantu melegakan keadaan yang berkaitan dengan kesakitan, seperti kemurungan atau sakit kronik.
Melayu Hijau
Kratom Melayu Hijau berasal dari Malaysia. Warna hijau gelap.
Pada dos yang rendah, ia dikatakan dapat memberi tenaga dan fokus bersama dengan penghilang rasa sakit. Pada dos yang tinggi, ia mungkin mempunyai kesan penenang.
Ia dikatakan dapat mengatasi kerisauan.
Orang Thai
Thai kratom berasal dari Thailand. Kratom Thai vena merah, hijau, dan putih tersedia, dan kesannya mungkin berbeza mengikut warna.
Strain urat hijau dan putih dikatakan memberikan rangsangan dan menimbulkan euforia "tinggi."
Kratom Thai vena merah dikatakan dapat menghilangkan rasa sakit.
Borneo
Borneo kratom berasal dari Borneo. Ia terdapat dalam jenis urat merah, hijau, dan putih.
Berbanding dengan jenis lain, kratom Borneo dianggap mempunyai kesan yang lebih menenangkan. Ia boleh digunakan untuk mengatasi kegelisahan dan tekanan.
Orang Malaysia
Strain Malaysia, termasuk varietas kratom urat hijau, merah, dan putih, dikatakan dapat memberikan keseimbangan antara kesan merangsang dan sedatif.
Pengguna melaporkan peningkatan mood, penghilang rasa sakit, dan peningkatan tenaga dan fokus.
Adakah garis panduan dos tersedia?
Tidak banyak yang diketahui mengenai garis panduan dos kratom untuk kemurungan dan kegelisahan.
Secara amnya, dos yang disyorkan bergantung pada usia, jantina, dan status kesihatan anda. Faktor lain, seperti kaedah pengambilan dan ketegangan, juga boleh mempengaruhi kesan kratom.
Sebagai contoh, ekstrak kratom dianggap jauh lebih kuat daripada serbuk kratom.
Dalam kajian tahun 2018 berdasarkan tinjauan terhadap 8,049 orang yang menggunakan kratom, kebanyakan orang melaporkan bahawa dos hingga 5 gram serbuk yang diambil hingga 3 kali sehari mencukupi untuk mengalami kesan.
Garis panduan umum berikut menunjukkan dos rendah hingga tinggi untuk serbuk kratom, serta kesan kratom mengikut dos:
| Kategori | Dos | Kesan |
| Rendah hingga sederhana | 1 hingga 5 gram | Peningkatan tenaga dan tumpuan |
| Tinggi | 5 hingga 15 gram |
- Melegakan kesakitan - Opioid seperti "tinggi" - Peningkatan risiko kesan sampingan |
| Berisiko | > 15 gram |
- Penenang - Peningkatan risiko kesan sampingan yang serius |
Apa yang mungkin anda alami semasa pengambilan?
Kratom boleh mempunyai pelbagai kesan, bergantung pada individu, dos, dan faktor lain. Penyelidikan kesan kratom sedang dijalankan.
Senarai berikut berdasarkan kajian yang ada sekarang, tetapi mungkin tidak lengkap kerana sifatnya yang terhad.
Kesan pada otak dan tingkah laku
Kratom mungkin mempunyai kesan mental, emosi, dan tingkah laku berikut:
- peningkatan tumpuan
- mengurangkan kegelisahan
- peningkatan mood
- euforia
- peningkatan perbincangan
Kesan pada badan
Kratom mungkin mempunyai kesan berikut pada badan anda:
- peningkatan tenaga
- kesakitan menurun
- kelonggaran otot
Berapa lama kesan ini bertahan?
Kratom biasanya mengambil masa 5 hingga 10 minit untuk berkuat kuasa.
Adakah terdapat kesan sampingan atau risiko negatif?
Walaupun kratom dapat diterima dengan baik oleh banyak orang, kesan sampingan adalah mungkin.
Kesan sampingan ringan mungkin termasuk:
- mulut kering
- gatal
- kerap membuang air kecil
- sakit kepala
- sembelit
- mengantuk
- pening
- loya
- muntah
- perubahan mood
Kesan sampingan yang teruk mungkin termasuk:
- berdebar-debar jantung
- tekanan darah tinggi
- insomnia
- hilang selera makan
- kehilangan libido
- masalah ingatan
- masalah buah pinggang
- masalah hati
- psikosis
Pada tahun 2016, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengeluarkan laporan yang menunjukkan bahawa daripada 660 panggilan ke pusat kawalan racun mengenai pendedahan kratom, kebanyakan kesan sampingan yang dilaporkan adalah kecil atau sederhana.
Kratom boleh berinteraksi dengan bahan lain, termasuk alkohol, yang membawa kepada komplikasi yang berpotensi mengancam nyawa.
Dalam kes yang jarang berlaku, overdosis kratom boleh menyebabkan koma dan kematian.
Menghentikan penggunaan kratom setelah jangka masa tertentu dikaitkan dengan gejala penarikan. Ini termasuk insomnia, perubahan mood, dan mual.
Pengeluaran boleh memburukkan lagi kegelisahan dan kemurungan.
Garisan bawah
Sekiranya anda berfikir untuk mengambil kratom untuk kemurungan atau kegelisahan, luangkan masa untuk mengetahui risikonya.
Kratom dapat membantu melegakan simptom tertentu, tetapi juga boleh memberi kesan sampingan negatif. Bagi sesetengah orang, faedahnya mungkin tidak melebihi risiko.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil kratom, teruskan dengan berhati-hati. Mulakan dengan dos kecil sehingga anda dapat memantau kesannya. Pertimbangkan untuk memberitahu rakan yang dipercayai atau orang yang anda sayangi untuk memeriksa anda.
Ingat bahawa kratom boleh berinteraksi dengan bahan lain, termasuk ubat dan alkohol. Anda tidak boleh memandu atau mengendalikan mesin setelah mengambil kratom.
Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang teruk, hentikan penggunaan dan dapatkan rawatan perubatan.
