Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apakah sakit kepala yang berterusan?
Kita semua pernah merasakan gejala sakit kepala pada suatu ketika dalam hidup kita. Biasanya mereka adalah kegusaran kecil yang dapat dihilangkan dengan menggunakan ubat penahan sakit tanpa izin (OTC).
Tetapi bagaimana jika sakit kepala anda berterusan, berlaku hampir setiap hari?
Sakit kepala harian yang kronik adalah apabila anda mengalami sakit kepala selama 15 hari atau lebih setiap bulan. Orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengalami sakit kepala kronik atau berterusan. Sakit kepala yang berterusan boleh melemahkan dan boleh mengganggu aktiviti seharian anda.
Istilah sakit kepala harian kronik agak luas dan merangkumi beberapa jenis sakit kepala yang boleh berlaku setiap hari:
- Sakit kepala yang tegang, yang terasa seperti tali pengikat telah diletakkan di sekitar kepala anda
- Migrain, yang terasa seperti sakit kepala berdenyut yang sangat kuat yang boleh berlaku di satu atau kedua-dua belah kepala anda
- Sakit kepala kluster, yang boleh terjadi pada dan mematikan selama beberapa minggu atau bulan dan boleh menyebabkan kesakitan teruk di satu sisi kepala anda
- Hemicrania Continua, yang berlaku di satu sisi kepala anda dan terasa serupa dengan migrain
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sakit kepala yang berterusan, apa yang boleh menyebabkannya, dan bagaimana anda boleh menguruskannya.
Apakah simptom sakit kepala yang berterusan?
Gejala sakit kepala yang berterusan boleh berbeza-beza bergantung pada jenis sakit kepala yang anda alami dan boleh merangkumi:
- sakit kepala, yang boleh:
- melibatkan satu atau kedua-dua belah kepala anda
- berasa seperti perasaan berdenyut, berdenyut-denyut, atau mengetatkan
- bervariasi dalam intensiti dari ringan hingga teruk
- loya atau muntah
- berpeluh
- kepekaan terhadap cahaya atau bunyi
- hidung tersumbat atau berair
- kemerahan atau mengoyakkan mata
Mengapa anda mungkin mengalami sakit kepala setiap hari
Doktor masih tidak mempunyai idea yang baik mengenai apa yang sebenarnya menyebabkan gejala sakit kepala. Beberapa kemungkinan penyebabnya termasuk:
- Mengetatkan otot-otot kepala dan leher, yang boleh menimbulkan ketegangan dan kesakitan
- Rangsangan saraf trigeminal, yang merupakan saraf utama yang terdapat di wajah anda. Pengaktifan saraf ini boleh menyebabkan rasa sakit di belakang mata selain hidung tersumbat dan kemerahan mata yang berkaitan dengan beberapa jenis sakit kepala.
- Perubahan tahap hormon tertentu, seperti serotonin dan estrogen. Apabila tahap hormon ini turun naik, sakit kepala boleh berlaku.
- Genetik
Selalunya, sakit kepala dipicu oleh gaya hidup atau faktor persekitaran seperti tekanan, perubahan cuaca, penggunaan kafein, atau kurang tidur.
Penggunaan ubat sakit yang berlebihan juga boleh menyebabkan sakit kepala berterusan. Ini dipanggil ubat sakit kepala yang berlebihan atau sakit kepala yang pulih. Anda berisiko mengalami sakit kepala jenis ini jika anda mengambil ubat sakit OTC atau preskripsi lebih dari dua hari seminggu.
Rawatan
Terdapat banyak kemungkinan rawatan untuk sakit kepala yang berterusan, dan doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk menentukan rawatan yang paling sesuai untuk anda.
Rawatan anda bergantung kepada penyebab sakit kepala anda. Sekiranya doktor anda tidak dapat menentukan sebab yang mendasari, mereka akan menetapkan rawatan yang memberi tumpuan untuk mencegah sakit kepala anda dengan berkesan.
Rawatan untuk sakit kepala yang berterusan termasuk:
Ubat-ubatan
Ubat yang boleh digunakan untuk mencegah atau merawat sakit kepala yang berterusan termasuk:
- Antidepresan yang disebut tricyclics, seperti amitriptyline dan nortriptyline, yang dapat membantu mencegah sakit kepala. Mereka juga dapat membantu mengatasi kegelisahan atau kemurungan yang boleh berlaku bersama dengan sakit kepala yang berterusan.
- Penyekat beta seperti propranolol (Inderal) dan metoprolol (Lopressor)
- Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Motrin, Advil) dan naproxen (Aleve). Ubat-ubatan ini harus digunakan dengan hemat, kerana dapat menyebabkan penggunaan ubat yang berlebihan atau sakit kepala yang pulih. Belanja NSAID.
- Ubat anti-sawan seperti gabapentin (Neurontin) dan topiramate (Topamax)
- Suntikan Botox, yang merupakan suntikan neurotoksin yang berasal dari bakteria yang menyebabkan botulisme. Ini juga dapat menjadi pilihan bagi orang yang tidak bertoleransi dengan ubat-ubatan harian.
Terapi bukan ubat
Rawatan untuk sakit kepala yang berterusan tidak hanya melibatkan ubat-ubatan. Terapi lain boleh digunakan juga, mungkin dalam kombinasi dengan ubat-ubatan. Terapi bukan ubat termasuk:
- Terapi tingkah laku, yang boleh diberikan secara bersendirian atau dalam kumpulan. Ini dapat membantu anda memahami kesan mental dari sakit kepala anda dan membincangkan cara mengatasi.
- Biofeedback, yang menggunakan alat pemantauan untuk membantu anda memahami dan belajar mengawal fungsi tubuh seperti tekanan darah, degupan jantung, dan ketegangan otot
- Rangsangan saraf okipital, yang merupakan prosedur pembedahan di mana alat kecil diletakkan di pangkal tengkorak anda. Peranti ini menghantar impuls elektrik ke saraf oksipital anda, yang dapat melegakan sakit kepala pada sesetengah orang.
- Akupunktur, yang melibatkan memasukkan jarum nipis rambut kecil ke tempat tertentu di badan, walaupun belum terbukti dapat meningkatkan sakit kepala yang berterusan
- Urut, yang dapat menenangkan dan mengurangkan ketegangan pada otot
Perubahan gaya hidup
Doktor anda mungkin mencadangkan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu menguruskan sakit kepala anda atau mengelakkan pencetus sakit kepala anda. Ini termasuk perkara-perkara seperti memastikan bahawa anda cukup tidur dan mengelakkan penggunaan kafein atau merokok.
Bagaimana sakit kepala didiagnosis?
Anda boleh berjumpa doktor utama anda untuk membincangkan sakit kepala anda yang berterusan. Doktor anda juga boleh merujuk anda kepada pakar neurologi, yang merupakan jenis doktor yang pakar dalam keadaan yang mempengaruhi sistem saraf.
Untuk mencapai diagnosis, doktor anda akan mengambil sejarah perubatan anda terlebih dahulu. Mereka mungkin mengemukakan soalan seperti:
- Berapa kerap anda mengalami sakit kepala?
- Berapa lama sakit kepala anda bertahan?
- Di manakah kesakitan itu berada dan bagaimana rasanya?
- Adakah sakit kepala anda berlaku pada waktu tertentu atau selepas aktiviti tertentu?
- Adakah anda mempunyai gejala tambahan dengan sakit kepala anda?
- Adakah anda mempunyai sejarah keluarga mengenai beberapa jenis sakit kepala, seperti migrain?
- Apa ubat yang anda ambil?
Doktor anda kemudian melakukan pemeriksaan fizikal. Ujian makmal biasanya tidak diperlukan kecuali anda mempunyai simptom jangkitan atau penyakit sistemik.
Semasa pemeriksaan mereka, doktor anda akan berusaha untuk menghilangkan kemungkinan penyebab sakit kepala sekunder, yang boleh merangkumi:
- penggunaan ubat secara berlebihan atau kesan sampingan ubat
- jangkitan, seperti meningitis atau jangkitan sinus
- apnea tidur yang menghalang
- neuralgias
- kecederaan otak trauma
Doktor anda juga boleh menggunakan ujian pencitraan, seperti imbasan CT atau MRI untuk membantu mendiagnosis penyebab sakit kepala anda.
Bila berjumpa doktor
Untuk mendapatkan rawatan yang paling berkesan untuk sakit kepala yang berterusan, anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis.
Anda harus membuat temu janji dengan doktor anda untuk membincangkan gejala anda sekiranya anda mengalami salah satu daripada perkara berikut:
- sakit kepala tiga atau lebih dalam seminggu
- sakit kepala yang semakin teruk atau tidak bertambah baik apabila anda menggunakan ubat sakit OTC
- anda menggunakan ubat sakit OTC hampir setiap hari untuk mengawal sakit kepala anda
- anda menyedari bahawa perkara-perkara seperti aktiviti fizikal atau aktiviti berat mencetuskan sakit kepala anda
- sakit kepala anda mula mengganggu aktiviti seharian anda, seperti tidur, bekerja, atau sekolah
Kadang-kadang sakit kepala mungkin merupakan gejala masalah yang lebih serius, seperti strok atau meningitis. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami perkara berikut:
- sakit kepala yang teruk yang timbul secara tiba-tiba
- sakit kepala yang merangkumi gejala jangkitan, seperti demam tinggi, leher kaku, loya, atau muntah
- sakit kepala yang merangkumi gejala neurologi lain, seperti kekeliruan, mati rasa, atau masalah dengan koordinasi, berjalan kaki, atau bercakap
- sakit kepala yang berlaku selepas kecederaan di kepala
Bawa pulang
Sakit kepala harian yang berterusan atau kronik adalah apabila anda mengalami sakit kepala selama 15 hari atau lebih dari sebulan. Terdapat banyak jenis sakit kepala yang boleh menjadi berterusan, termasuk ketegangan sakit kepala dan migrain.
Pelbagai pilihan rawatan tersedia untuk menguruskan sakit kepala yang berterusan. Bercakap dengan doktor anda mengenai gejala anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang paling berkesan untuk anda.
