Gambaran keseluruhan
Hammer toe adalah keadaan di mana sendi tengah jari kaki membengkok ke atas. Selekoh menyebabkan hujung jari kaki anda berpusing ke bawah sehingga kelihatan seperti tukul. Ulserasi boleh berlaku di bahagian atas sendi tengah yang bengkok kerana geseran dan tekanan dari kasut.
Sekiranya anda mengalami jari kaki tukul pada jari kaki kedua, ketiga, atau keempat atau bahkan beberapa jari kaki sekaligus, terdapat beberapa jenis belat kaki tukul yang direka untuk melegakan atau mencegah masalah kaki yang berkaitan.
Jenis belat jari tukul (ortotik)
Perbezaan antara serpihan dan ortotik
Pusat Perkhidmatan Medicare dan Medicaid AS (CMS) kini mentakrifkan alat ortosis, atau orthosis, sebagai sokongan buatan untuk bahagian badan. Ortotik boleh dibuat pasang siap atau dibuat khusus untuk anda.
CMS mendefinisikan serpihan sebagai bahan pelempar atau pembungkus yang digunakan untuk membantu mengatur tulang yang patah, patah tulang, atau terkilir.
Istilah baru ini secara beransur-ansur menggantikan penggunaan lama, di mana istilah serpihan dan ortotik kadang-kadang bertindih. Apa yang disebut sebagai paluan kaki palu kini disebut ortotik.
Apa yang dilakukan dan tidak dilakukan oleh ortotik kaki tukul
- Memberi daya atau tekanan pasif. Titik ortotik jari kaki tukul adalah menggunakan kekuatan pelurus pada otot yang membengkokkan jari kaki anda. Ini membantu menjaga otot agar tidak kencang pada kedudukan yang melengkung yang boleh membuat keadaan bertambah buruk.
- Tidak membaiki tulang yang patah. Ortotik kaki tukul tidak meluruskan tulang seperti belat yang digunakan pada tulang yang patah. Ini kerana tulang itu sendiri tidak patah apabila anda mempunyai jari tukul. Sebaliknya, otot yang membengkokkan sendi telah berkontraksi, menyebabkan selekoh di jari kaki anda.
- Adakah pencegahan. Sebilangan besar kesakitan kaki tukul berasal dari bunion atau pembentukan yang biasanya dihasilkan di bahagian atas jari kaki anda yang terkena. Ortotik kaki tukul tidak membuat bunion hilang, tetapi mereka dapat mengawal rasa sakit. Mereka juga dapat mencegah bengkok di jari kaki daripada memburuk.
Anda mungkin berjaya mencuba ortotik over-the-counter yang berbeza sehingga anda menemui yang berguna. Sebilangan orang memerlukan gabungan ortotik, seperti tumit dan ortotik tukul kaki.
Anda mungkin mendapati bahawa pakar kaki dapat membawa anda ke penyelesaian dengan lebih cepat, dan lebih murah lagi. Anda mungkin mempunyai kaki yang lebih bahagia sekiranya anda menemui pakar yang baik untuk bekerjasama. Secara keseluruhannya ini dapat menyelesaikan masalah kaki tukul dengan cekap dan berkesan.
Kelebihan dan kekurangan jenis ortotik kaki tukul
Terdapat pelbagai ortotik tukul kaki over-the-counter yang tersedia. Dengan semua peranti ini, penting untuk anda memakai kasut yang sesuai dengan banyak ruang di kotak kaki. Sekiranya anda cuba memasukkan ortotik ke kasut yang ketat, anda boleh memburukkan lagi keadaan.
Beberapa jenis ortotik termasuk:
Balut kaki
Ini adalah pembalut elastik nipis dengan tali Velcro yang dapat mengikat jari tukul dengan yang di sebelahnya. Ini sangat berkesan untuk sesetengah orang. Minimum invasif dan boleh dicuci dan digunakan semula. Anda mungkin menghadapi masalah untuk memakainya jika jari kaki anda pendek atau melengkung ke sisi.
Stoking kaki
Kaus kaki jari kaki, atau kaus kaki pemisah kaki lebih khusus, adalah kaus kaki dengan potongan lima lubang dan pad yang membantu memisahkan jari kaki. Ini mengambil sedikit ruang dan tidak mungkin menyebabkan kerengsaan, walaupun tidak akan memberikan pemisahan sebanyak yang lain.
Dari masa ke masa, mereka dapat memberikan kelegaan yang lembut. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari yang sesuai, anda boleh membuat kaus kaki pemisah anda sendiri dengan memotong lubang pada kaus kaki nipis yang sesuai.
Pemisah kaki gel (juga disebut penyebar, relaksasi, atau tandu)
Ini seperti sarung tangan yang dipotong yang terbuat dari gel yang memisahkan jari kaki dan membantu meluruskannya. Beberapa jenis dibuat untuk memisahkan kelima-lima jari kaki dan beberapa hanya dua. Pemisah kaki gel boleh menjadi berkesan jika sesuai dengan betul, terutama jika anda telah melintasi jari kaki. Jika tidak, mereka canggung dan boleh menjengkelkan.
Perhatikan ukuran, terutama pada jenis yang dimaksudkan untuk kelima-lima jari kaki. Jari kaki sangat berbeza panjang, keliling, dan jarak. Pemisah satu saiz tidak sesuai untuk semua.
Sekiranya anda menggunakan pemisah jari kaki yang terlalu besar untuk anda, ia boleh menyebabkan rasa sakit ketika meregangkan jari kaki atau menggosok jari kaki ke dalam kasut anda. Cubalah pelbagai jenis sehingga anda menjumpai yang sesuai dengan jari kaki.
Bantal bola kaki (metatarsal / sulcus)
Metatarsal adalah lima tulang besar kaki anda yang melekat pada jari kaki anda. Sebilangan kesakitan kaki tukul dipindahkan ke metatarsals. Sol yang melindungi bola kaki anda atau memberikan sokongan tambahan tepat di bawah jari kaki kadang-kadang dapat memberikan kelegaan.
Pad puncak tukul kaki
Pad puncak kaki adalah cincin bahan yang mengelilingi jari tukul dan dipegang di tempatnya oleh pad terpasang yang terletak di bawah jari kaki anda. Mereka biasanya dibuat dari gel atau dirasakan. Sekiranya tidak terlalu menjengkelkan, mereka boleh membantu beberapa orang dengan jari kaki yang bertindih.
Mempunyai ruang yang cukup di kasut anda sehingga jari kaki anda dapat dipakai dengan cara semula jadi akan memberi kesan yang besar dalam membetulkan atau memburukkan jari tukul. Kasut baru mungkin sesuatu yang tidak anda dapat sekarang. Sehingga anda mampu, cubalah memakai ortotik yang betul di rumah ketika anda boleh berkaki ayam atau semasa anda tidur.
Apabila anda melihat kasut baru, pakai ortotik anda semasa mencuba kasut untuk mencari ukuran dan muat yang sesuai.
Anatomi jari kaki
Memahami anatomi jari kaki dapat membantu anda dalam memilih ortotik over-the-counter yang tepat atau dalam memahami cadangan doktor atau ortotis. Berikut adalah fakta pantas mengenai sendi jari kaki anda:
Jari kaki anda terdiri dari tiga tulang kecil, yang dikenal sebagai phalanges. Bermula dari hujung jari kaki anda, ketiga tulang tersebut adalah:
- distal (hujung atau hujung)
- pertengahan
- proksimal (paling dekat dengan kaki anda)
Sendi yang terkena pada jari tukul adalah sendi interphalangeal proksimal (PIPJ). Ini adalah sendi tengah antara phalanx proksimal dan phalanx tengah. PIPJ dibengkokkan ke bawah (dibengkokkan).
Sendi metatarsophalangeal (MTPJ) berada dalam kedudukan neutral dan kedudukan hiperextensi. Sendi interphalangeal distal (DIPJ) sama ada hiperextensi atau dalam kedudukan neutral.
Bila hendak berjumpa doktor
Sekiranya ortotik over-the-counter tidak berfungsi untuk anda atau memburukkan lagi keadaan, ada baiknya berbincang dengan doktor.
Pakar kaki (doktor haiwan) boleh memberi ubat ortotik khas yang paling sesuai untuk anda. Seorang profesional yang dikenali sebagai ortotis atau prostetik boleh merancang ortotik agar sesuai dengan keadaan kaki dan tepat anda.
Terdapat banyak perkara yang boleh dicari oleh doktor kaki anda yang mungkin tidak anda sedari. Ini termasuk:
- sebutan berlebihan
- ubah bentuk fleksibel
- keadaan bercampur, seperti tukul jari yang digabungkan dengan tendinosis Achilles
Pembedahan
Sekiranya kesakitan berterusan atau meningkat walaupun ortotik, pembedahan kadang-kadang satu-satunya jalan keluar. Prosedur yang dikenali sebagai reseksi arthroplasty adalah prosedur yang paling biasa digunakan.
Dalam artroplasti reseksi:
- Pakar bedah membuang bahagian salah satu tulang jari kaki.
- Tendon dipotong dan dipasang semula.
- Kawat atau pita digunakan untuk menahan jari kaki lurus hingga sembuh, biasanya dalam tiga hingga enam minggu.
Orang yang sihat biasanya boleh melakukan prosedur tanpa bermalam di hospital.
Satu kajian pada tahun 2000 terhadap 63 orang (118 jari kaki) mendapati bahawa reseksi arthroplasty melegakan kesakitan bagi 92 peratus orang yang dikaji. Lima peratus mengalami komplikasi kecil. Kajian ini dilakukan secara purata selama 61 bulan setelah selesai menjalani pembedahan.
Apa itu tukul jari?
Penyebab utama kaki tukul adalah memakai kasut yang terlalu ketat di kotak jari kaki, termasuk kasut bertumit tinggi. Keadaan ini sering berlaku secara beransur-ansur, walaupun boleh disebabkan oleh trauma.
Hammer toe juga boleh menjadi hasil sekunder dari kecacatan jari kaki yang lain yang dikenali sebagai hallux valgus. Hallux valgus adalah ketidaksejajaran jari kaki yang biasanya menyebabkan bunion di bahagian luar jari kaki.
Ketidaksejajaran jari kaki menyebabkan sesak jari kaki yang lebih kecil. Kesesakan orang ramai boleh menyebabkan jari kaki tukul, seolah-olah tulang ditekan oleh tumit tinggi atau kotak jari yang ketat.
Dua keadaan yang berkaitan adalah kaki palu dan kaki cakar. Jari mallet berlaku apabila sendi interphalangeal distal, bukan sendi tengah, membongkok ke bawah.
Pada kaki cakar, sendi metatarsophalangeal berada dalam keadaan hiperextensi dan sendi interphalangeal proksimal dan distal berada dalam keadaan lenturan. Keadaan yang berkaitan ini juga berlaku pada jari kaki kedua, ketiga, atau keempat, dan boleh menyebabkan bunion yang menyakitkan terbentuk.
The takeaway
Hammer toe dan bunion yang menyertainya boleh menyakitkan dan mengganggu kehidupan anda. Pelbagai ortotik dan alat bantu bebas boleh membantu mengurangkan kesakitan anda. Sekiranya ini tidak sesuai untuk anda, doktor boleh menetapkan ortotik yang disesuaikan khas yang mungkin boleh dilakukan. Sebagai usaha terakhir, pembedahan boleh menjadi berkesan.
