Adakah ini menimbulkan kebimbangan?
Lebam sporadis biasanya tidak menimbulkan kebimbangan. Mengawasi gejala lain yang tidak biasa dapat membantu anda menentukan apakah ada sebab yang mendasari.
Sering kali, anda boleh mengurangkan risiko anda mengalami lebam di masa depan dengan memastikan anda mendapat nutrien yang tepat dalam makanan anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sebab-sebab biasa, perkara yang perlu diperhatikan, dan kapan berjumpa doktor.
Fakta pantas
- Kecenderungan ini boleh berlaku dalam keluarga. Gangguan warisan, seperti penyakit von Willebrand, boleh mempengaruhi kemampuan darah anda untuk membeku dan boleh menyebabkan lebam mudah.
- Lebam wanita lebih mudah berbanding lelaki. Para penyelidik mendapati bahawa setiap jenis kelamin mengatur lemak dan saluran darah secara berbeza di dalam badan. Saluran darah tertutup rapat pada jantan, sehingga pembuluh darah tidak mudah mengalami kerosakan.
- Orang dewasa yang lebih tua juga mudah memar. Struktur pelindung kulit dan tisu lemak yang melindungi saluran darah anda semakin lemah dari masa ke masa. Ini bermakna anda mungkin mengalami lebam selepas kecederaan ringan.
1. Senaman yang kuat
Senaman yang kuat dapat membuat anda lebih dari sekadar sakit otot. Sekiranya baru-baru ini berlebihan di gim, anda mungkin mengalami lebam di sekitar otot yang terjejas.
Apabila anda meregangkan otot, anda akan mencederakan tisu otot jauh di bawah kulit. Ini boleh menyebabkan saluran darah pecah dan membocorkan darah ke kawasan sekitarnya. Sekiranya anda mengalami pendarahan lebih dari biasa untuk beberapa sebab, darah akan terkumpul di bawah kulit anda dan menyebabkan lebam.
2. Ubat
Ubat-ubatan tertentu menjadikan anda lebih mudah mengalami lebam.
Ubat antikoagulan (pengencer darah) dan ubat penghilang rasa sakit (OTC) seperti aspirin, ibuprofen (Advil), dan naproxen (Aleve) mempengaruhi keupayaan darah anda untuk membeku.
Apabila darah anda mengambil masa lebih lama untuk membeku, lebih banyak darah keluar dari saluran darah anda dan terkumpul di bawah kulit anda.
Sekiranya lebam anda berkaitan dengan penggunaan ubat secara berlebihan, anda mungkin juga mengalami:
- gas
- kembung
- sakit perut
- pedih ulu hati
- loya
- muntah
- cirit-birit
- sembelit
Sekiranya anda mengesyaki bahawa lebam anda adalah akibat penggunaan OTC atau ubat preskripsi, berjumpa doktor. Mereka boleh memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.
3. Kekurangan nutrien
Vitamin melakukan banyak fungsi penting dalam darah anda. Mereka membantu pembentukan sel darah merah, membantu menjaga kadar mineral, dan menurunkan kolesterol anda.
Vitamin C, misalnya, menyokong sistem imun anda dan membantu penyembuhan luka. Sekiranya anda tidak mendapat cukup vitamin C, kulit anda akan mudah lebam, mengakibatkan lebam "rawak".
Gejala lain kekurangan vitamin C termasuk:
- keletihan
- kelemahan
- mudah marah
- gusi bengkak atau berdarah
Anda mungkin mula lebam dengan mudah jika anda tidak mendapat cukup besi. Ini kerana badan anda memerlukan zat besi untuk menjaga kesihatan sel darah anda.
Sekiranya sel darah anda tidak sihat, badan anda tidak akan dapat memperoleh oksigen yang diperlukan untuk berfungsi. Ini boleh menjadikan kulit anda lebih mudah mengalami lebam.
Gejala kekurangan zat besi lain termasuk:
- keletihan
- kelemahan
- sakit kepala
- pening
- sesak nafas
- lidah yang bengkak atau sakit
- perasaan merangkak atau kesemutan di kaki anda
- tangan atau kaki sejuk
- keinginan untuk makan benda-benda yang bukan makanan, seperti ais, kotoran, atau tanah liat
- lidah yang bengkak atau sakit
Walaupun jarang berlaku pada orang dewasa yang sihat, kekurangan vitamin K dapat memperlambat kadar pembekuan darah. Apabila darah tidak membeku dengan cepat, lebih banyak darah berkumpul di bawah kulit dan membentuk lebam.
Gejala kekurangan vitamin K yang lain termasuk:
- pendarahan di mulut atau gusi
- darah di dalam najis anda
- tempoh yang berat
- pendarahan berlebihan akibat tusukan atau luka
Sekiranya anda mengesyaki bahawa lebam anda adalah akibat kekurangan, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan. Mereka mungkin memberi ubat besi atau ubat lain - serta membantu anda mengubah diet anda - untuk memenuhi keperluan pemakanan anda.
4. Diabetes
Diabetes adalah keadaan metabolik yang mempengaruhi kemampuan tubuh anda untuk menghasilkan atau menggunakan insulin.
Walaupun diabetes itu sendiri tidak menyebabkan lebam, ia dapat memperlambat masa penyembuhan anda dan membiarkan lebam berlama-lama lebih lama daripada biasa.
Sekiranya anda belum mendapat diagnosis diabetes, cari simptom lain seperti:
- peningkatan dahaga
- peningkatan kencing
- peningkatan rasa lapar
- penurunan berat badan yang tidak disengajakan
- penglihatan kabur
- kesemutan, sakit, atau mati rasa di tangan atau kaki
Lihat doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain jika anda mengalami satu atau lebih gejala ini bersamaan dengan lebam. Mereka boleh membuat diagnosis, jika diperlukan, dan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.
Sekiranya diabetes telah didiagnosis, lebam anda mungkin disebabkan oleh penyembuhan luka yang perlahan. Mungkin juga disebabkan oleh tusukan kulit untuk menguji gula darah atau menyuntik insulin.
5. Penyakit Von Willebrand
Penyakit Von Willebrand adalah gangguan genetik yang mempengaruhi kemampuan darah anda untuk membeku.
Orang yang menghidap penyakit von Willebrand dilahirkan dengan keadaannya, tetapi mungkin tidak mengalami gejala sehingga kemudian hari. Gangguan pendarahan ini adalah keadaan sepanjang hayat.
Apabila darah tidak membeku sebagaimana mestinya, pendarahan boleh menjadi lebih berat atau lebih lama daripada biasa. Setiap kali darah ini terperangkap di bawah permukaan kulit, ia akan menjadi lebam.
Seseorang yang menghidap penyakit von Willebrand mungkin mengalami lebam besar atau kental akibat kecederaan ringan, bahkan tidak dapat diketahui.
Gejala lain termasuk:
- pendarahan teruk selepas kecederaan, kerja pergigian, atau pembedahan
- mimisan yang bertahan lebih lama daripada 10 minit
- darah dalam air kencing atau najis
- berat atau jangka masa panjang
- darah beku besar (lebih dari satu inci) dalam aliran haid anda
Berjumpa doktor sekiranya anda mengesyaki simptom anda adalah akibat penyakit von Willebrand.
6. Thrombophilia
Thrombophilia bermaksud bahawa darah anda mempunyai kecenderungan pembekuan yang meningkat. Keadaan ini berlaku apabila badan anda membuat terlalu banyak atau terlalu sedikit bahan kimia pembekuan.
Thrombophilia biasanya tidak mempunyai gejala sehingga darah beku berkembang.
Sekiranya anda mengalami pembekuan darah, doktor anda mungkin akan menguji trombofilia dan memberi anda ubat pengencer darah (antikoagulan). Orang yang mengambil ubat pengencer darah lebih mudah memar.
Sebab yang kurang biasa
Dalam beberapa kes, lebam rawak mungkin dikaitkan dengan salah satu penyebab yang kurang biasa berikut.
7. Kemoterapi
Orang yang menghidap barah sering mengalami pendarahan dan lebam berlebihan.
Sekiranya anda menjalani rawatan kemoterapi atau radiasi, anda mungkin mempunyai jumlah platelet darah rendah (trombositopenia).
Tanpa platelet yang mencukupi, darah anda beku lebih perlahan daripada biasa. Ini bermakna lebam kecil atau kecederaan boleh menyebabkan lebam besar atau kental.
Orang yang menghidap barah dan sukar makan mungkin juga mengalami kekurangan vitamin yang mempengaruhi keupayaan darah untuk membeku.
Orang yang mempunyai barah di bahagian badan yang bertanggungjawab untuk pengeluaran darah, seperti hati, juga mungkin mengalami pembekuan yang tidak biasa
8. Limfoma Bukan Hodgkin
Limfoma Non-Hodgkin adalah barah yang bermula pada sel limfosit, yang merupakan sebahagian daripada sistem imun.
Gejala limfoma bukan Hodgkin yang paling biasa adalah pembengkakan tanpa rasa sakit di kelenjar getah bening, yang terletak di leher, pangkal paha, dan ketiak.
Sekiranya NHL merebak ke sumsum tulang, ia dapat mengurangkan jumlah sel darah di dalam badan anda. Ini boleh menyebabkan jumlah platelet anda menurun, yang akan mempengaruhi kemampuan darah anda untuk membeku dan menyebabkan lebam dan pendarahan yang mudah.
Gejala lain termasuk:
- berpeluh malam
- keletihan
- demam
- batuk, sukar menelan, atau sesak nafas (jika limfoma berada di kawasan dada)
- senak, sakit perut, atau penurunan berat badan (jika limfoma berada di dalam perut atau usus)
Sekiranya NHL merebak ke sumsum tulang, ia dapat mengurangkan jumlah sel darah di dalam badan anda. Ini boleh menyebabkan jumlah platelet anda menurun, yang akan mempengaruhi kemampuan darah anda untuk membeku dan menyebabkan lebam dan pendarahan yang mudah.
Sebab-sebab yang jarang berlaku
Dalam kes yang jarang berlaku, salah satu daripada keadaan berikut boleh menyebabkan lebam secara rawak.
9. Trombositopenia imun (ITP)
Gangguan pendarahan ini disebabkan oleh jumlah platelet yang rendah. Tanpa platelet yang mencukupi, darah menghadapi masalah pembekuan.
Orang dengan ITP mungkin mengalami lebam tanpa sebab yang jelas. Pendarahan di bawah kulit juga boleh muncul sebagai titik merah atau ungu berukuran pinprick yang menyerupai ruam.
Gejala lain termasuk:
- pendarahan gusi
- mimisan
- haid berat
- darah dalam air kencing atau najis
10. Hemofilia A
Hemofilia A adalah keadaan genetik yang mempengaruhi keupayaan darah untuk membeku.
Orang yang mempunyai hemofilia A kehilangan faktor pembekuan penting, faktor VIII, yang mengakibatkan pendarahan dan lebam berlebihan.
Gejala lain termasuk:
- sakit sendi dan bengkak
- pendarahan spontan
- pendarahan berlebihan selepas kecederaan, pembedahan, atau kelahiran anak
11. Hemofilia B
Orang yang mempunyai hemofilia B kehilangan faktor pembekuan yang disebut faktor IX.
Walaupun protein spesifik yang terlibat dalam gangguan ini berbeza daripada yang berkaitan dengan hemofilia A, keadaannya mempunyai simptom yang sama.
Ini termasuk:
- pendarahan dan lebam berlebihan
- sakit sendi dan bengkak
- pendarahan spontan
- pendarahan berlebihan selepas kecederaan, pembedahan, atau kelahiran anak
12. Sindrom Ehlers-Danlos
Sindrom Ehlers-Danlos adalah sekumpulan keadaan yang diwarisi yang mempengaruhi tisu penghubung. Ini merangkumi sendi, kulit, dan dinding saluran darah.
Orang yang mempunyai keadaan ini mempunyai sendi yang bergerak jauh melebihi pergerakan biasa dan kulit yang tegang. Kulit juga nipis, rapuh, dan mudah rosak. Lebam adalah perkara biasa.
13. Sindrom Cushing
Sindrom Cushing berkembang apabila anda mempunyai terlalu banyak kortisol dalam darah anda. Ini mungkin disebabkan oleh peningkatan pengeluaran kortisol semula jadi tubuh anda atau penggunaan ubat kortikosteroid yang berlebihan.
Sindrom Cushing menyebabkan kulit menjadi nipis, mengakibatkan lebam mudah.
Gejala lain termasuk:
- tanda regangan ungu pada payudara, lengan, perut, dan paha
- kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- simpanan tisu lemak di muka dan punggung atas
- jerawat
- keletihan
- peningkatan dahaga
- peningkatan kencing
Bila berjumpa doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang lain
Sebilangan besar kes lebam rawak tidak perlu dibimbangkan.
Tetapi jika anda masih mengalami lebam yang tidak biasa setelah mengubah diet anda atau mengurangkan ubat penghilang rasa sakit OTC, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
Segera berjumpa doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain sekiranya anda mengalami perkara berikut:
- lebam yang bertambah saiz dari masa ke masa
- lebam yang tidak berubah dalam masa dua minggu
- pendarahan yang tidak dapat dihentikan dengan mudah
- kesakitan atau kelembutan yang teruk
- pendarahan hidung yang teruk atau tahan lama
- berpeluh malam yang teruk (yang merendam pakaian anda)
- tempoh yang tidak normal atau pembekuan darah yang besar dalam aliran haid
