Isi kandungan:
- Apa kaitan tindik ini dengan kegelisahan?
- Bagaimana ia dikatakan berfungsi
- Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
- Adakah kesan plasebo?
- Adakah penting dari sudut tindik di mana?
- Adakah terdapat kesan sampingan atau risiko yang perlu dipertimbangkan?
- Apa yang akan datang?
Video: Menindas Daith Untuk Kecemasan: Manfaat Dan Risiko Yang Berpotensi
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Apa kaitan tindik ini dengan kegelisahan?
Penindik daith terletak di bahagian paling dalam telinga anda. Sebilangan orang percaya bahawa menindik ini dapat menolong migrain yang berkaitan dengan kegelisahan dan gejala lain.
Walaupun bukti itu terutama bersifat anekdot, ada beberapa penyelidikan mengenai mekanisme tindakan penindasan yang dicadangkan.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana tindikan dikatakan berfungsi, kemungkinan kesan sampingan, dan apa yang akan datang sekiranya anda bersedia untuk dicucuk.
Bagaimana ia dikatakan berfungsi
Telinga anda menempatkan beberapa titik tekanan yang dirangsang oleh pakar akupunktur dan pengamal kesihatan holistik yang lain untuk mengurangkan sakit kepala.
Titik tekanan ini mensasarkan saraf vagus. Ini adalah yang terpanjang dari 10 saraf yang memanjang dari bahagian bawah otak anda ke seluruh badan anda.
Secara teori, mendapatkan tindik daith akan memberi tekanan berterusan pada saraf vagus anda.
Beberapa keadaan kesihatan, seperti kemurungan dan epilepsi, terbukti bertindak balas terhadap rangsangan saraf vagus. Penyelidikan untuk melihat apakah merangsang saraf ini dapat merawat keadaan lain sedang dijalankan.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Setakat ini, segala maklumat yang kita ada mengenai penggunaan tindik daith untuk mengatasi kegelisahan adalah anekdot. Belum ada ujian klinikal atau kajian eksplorasi mengenai tindik ini dan kesannya.
Tetapi kes klinikal boleh dibuat untuk menggunakan akupunktur untuk merawat kegelisahan dan migrain. Beberapa kajian telah menyimpulkan bahawa akupunktur adalah rawatan "menjanjikan" untuk serangan panik.
Walaupun serangan panik berbeza dengan serangan kecemasan, banyak gejala yang sama. Ini termasuk migrain dan sakit kepala lain, sakit dada, dan loya.
Terdapat juga hubungan tentatif antara akupunktur dan tindik. Penindasan Daith duduk pada posisi yang hampir sama dengan titik tekanan yang disasarkan oleh ahli akupunktur untuk merawat migrain. Tebukan ini secara teorinya memberikan faedah yang sama.
Kerana sokongan anekdot yang semakin meningkat, kajian kes tahun 2017 meminta lebih banyak penyelidikan mengenai penggunaan tindik daith sebagai rawatan perubatan.
Adakah kesan plasebo?
Apabila rawatan berfungsi hanya kerana anda percaya ia berfungsi, ia dianggap sebagai kesan plasebo.
Sekurang-kurangnya seorang pakar di Klinik Cleveland mempertimbangkan untuk melakukan tindik yang melegakan migrain yang mempunyai kesan plasebo. Sekiranya migrain adalah gejala kegelisahan utama yang ingin anda atasi, penting untuk diingat.
Kami tidak cukup tahu mengenai rawatan ini kerana kegelisahan untuk menghilangkan kesan plasebo. Tetapi kita tahu bahawa mendapatkan akupunktur untuk merawat migrain dan kegelisahan terbukti berfungsi lebih baik daripada plasebo.
Sekiranya tindik daith berfungsi untuk meredakan gejala kecemasan, kemungkinan besar kerana mekanisme menindik serupa dengan akupunktur.
Adakah penting dari sudut tindik di mana?
Secara teori, ya - tidak kira di sisi mana tindik itu ada. Dapatkan tindikan di bahagian kepala anda di mana rasa sakit yang berkaitan dengan kegelisahan anda cenderung berkumpul.
Sekiranya anda tidak berusaha mengubati migrain yang berkaitan dengan kegelisahan, itu tidak membezakan bahagian kepala anda yang menusuk. Dengan andaian bahawa bukti anekdot berlaku, tindikan dapat menolong simptom kegelisahan yang lain tanpa mengira sisi mana yang ada.
Sekiranya anda tidak mengalami migrain akibat kegelisahan, ini tidak akan menjadi masalah.
Adakah terdapat kesan sampingan atau risiko yang perlu dipertimbangkan?
Ada banyak perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum membuat tindik daith. Menindik boleh menyakitkan bagi sesetengah orang. Memerlukan lebih lama untuk sembuh daripada tindikan telinga yang lain.
Sekiranya anda pernah memutuskan untuk membiarkan tindikan ditutup, tanda kecil (walaupun kelihatan) akan tertinggal.
Tindikan tulang rawan juga lebih cenderung dijangkiti daripada tindik lobus. Ini mungkin kerana tindikan tulang rawan berada lebih dekat dengan rambut anda dan cenderung terketar.
Dalam beberapa kes, jangkitan bakteria dari tindikan boleh menyebabkan sepsis atau sindrom kejutan toksik.
Terdapat juga risiko bahawa menindik anda tidak berfungsi kerana kecemasan. Walaupun bukti anekdot menunjukkan bahawa menindik daith dapat menghilangkan gejala anda, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kecuali anda mencubanya sendiri.
Perlu masa dari empat bulan hingga satu tahun untuk menusuk dianggap sembuh. Anda tidak boleh mendapat tindik ini jika anda mengambil pengencer darah atau mempunyai:
- hemofilia
- diabetes
- keadaan autoimun
- sebarang keadaan kesihatan lain yang mempengaruhi kadar penyembuhan badan anda
Apa yang akan datang?
Sebelum anda mendapat tindik daith, pastikan:
- Anda suka cara menindik daith.
- Anda faham bagaimana menjaga tindikan.
- Anda telah menjawab semua soalan anda oleh doktor atau profesional penindik anda.
- Anda boleh mendapatkan rawatan ini. Insurans tidak merangkumi penindasan terapi.
Sekiranya anda memutuskan untuk maju, pastikan anda memilih kedai menindik yang terkenal. Kedua-dua kedai dan bakal tukang tindik anda harus mempunyai perlesenan yang sesuai.
Potensi penindas anda dapat menjawab sebarang pertanyaan mengenai tindik tersebut dan juga memberi nasihat mengenai rawatan segera dan jangka panjang.
Anda juga boleh berbincang dengan doktor mengenai rancangan pengurusan kegelisahan semasa anda. Mereka mungkin dapat menyesuaikan dos ubat yang anda ambil atau mengesyorkan rawatan lain.
Disyorkan:
Apa Itu Latihan Kesalahan? Manfaat Berpotensi, Risiko Dan Banyak Lagi
Latihan oklusi juga disebut latihan pembatasan aliran darah (BFR). Teknik asas memerlukan untuk menyekat aliran darah ke otot yang anda lakukan untuk membina kekuatan dan ukurannya
Tahap Kesakitan Menindas Tragus, Mengatasi, Dan Penjagaan Selepas Piercing
Penindasan tragus dianggap lebih menyakitkan daripada tindikan telinga yang lain. Ia juga menindik baik jika anda menginginkan sesuatu yang sedikit berbeza dari norma
Bau Kentut Sihat: Penyelidikan, Manfaat Berpotensi, Dan Banyak Lagi
Penyelidikan pada haiwan menunjukkan bahawa bau kentut dapat membantu mencegah penyakit tertentu, seperti penyakit ginjal, demensia, dan banyak lagi. Ideanya adalah bahawa gas membantu sel-sel dalam tubuh melawan tekanan oksidatif, yang dapat menyebabkan keradangan dan perubahan lain pada sel. Penyelidikan pada manusia sangat diperlukan
Penyekat Beta Untuk Kecemasan: Manfaat, Kesan Sampingan, Dan Risiko
Penyekat beta adalah sejenis ubat yang secara tradisional digunakan untuk merawat keadaan jantung. Kadang-kadang, penyekat beta diresepkan untuk penggunaan luar label untuk membantu menguruskan gejala kecemasan. Kami akan mengkaji bagaimana beta-blocker mempengaruhi kegelisahan, jenis kegelisahan yang paling sesuai untuk mereka, dan seberapa cepat anda dapat mengharapkannya berfungsi
Benjolan Menindas Tulang Rawan: Keloid, Jangkitan, Rawatan, Dan Banyak Lagi
Tembakan tulang rawan sembuh dari luar di dalam, yang bermaksud bahawa mereka mungkin kelihatan sembuh di luar jauh sebelum proses itu benar-benar selesai. Benjolan biasa terjadi pada tindikan tulang rawan, dan ia boleh terbentuk tidak lama setelah tindikan awal atau lama setelah ia benar-benar sembuh. Inilah sebabnya mengapa ia berlaku, cara merawatnya dan banyak lagi