Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Mengubah tahap hormon, perut yang semakin meningkat, sakit belakang, dan kaki yang semakin gelisah - ini adalah beberapa sebab ibu mengandung sukar untuk tidur.
Sepanjang trimester kehamilan, tidur adalah mustahak. Tanpa tidur yang cukup, anda akan merasakan gejala kehamilan yang lain.
Sebelum anda hamil, minum alat tidur malam seperti Unisom adalah penyelesaian yang mudah. Tetapi sekarang anda makan (dan tidur) untuk dua orang, tidak jelas jika anda boleh minum ubat dengan selamat.
Terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.
Apa itu Unisom?
Unisom SleepTabs adalah ubat yang diambil orang untuk tidur dan terus tidur. Biasa juga mengambilnya semasa mengandung untuk membantu mual dan muntah. Bahan utama dalam Unisom adalah doxylamine succinate, yang membuat seseorang merasa mengantuk.
Ubat ini juga mengandungi ramuan tidak aktif berikut:
- kalsium fosfat dibasik
- Tasik aluminium No. 1 FD&C biru
- magnesium stearat
- selulosa mikrokristal
- natrium pati glikolat
Pakej Unisom menggambarkannya sebagai alternatif yang tidak membentuk kebiasaan berbanding alat bantu tidur yang diresepkan.
Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) secara amnya mengiktiraf Unisom sebagai selamat dan berkesan. Tetapi ubat ini bertujuan untuk mengubati tidur yang sementara. Ia tidak bertujuan untuk menjadi penyelesaian jangka panjang untuk membantu seseorang tidur.
Bagaimana Unisom berfungsi?
Bahan aktif dalam Unisom adalah antihistamin. Antihistamin lain yang mungkin terdengar biasa adalah diphenhydramine, bahan aktif dalam ubat-ubatan seperti Benadryl.
Semasa anda mengambil Unisom, ubat tersebut menyekat pengeluaran histamin dan asetilkolin di dalam badan. Apabila sebatian ini dikurangkan, seseorang akan mula mengantuk.
Sekiranya anda hanya mengalami masalah tidur semasa hamil, doktor anda mungkin mengesyorkan Benadryl. Unisom mungkin disyorkan untuk mual dan muntah yang berterusan semasa kehamilan.
Pertimbangan semasa mengambil Unisom
Semasa anda menjangkakan, anda dan bayi berkongsi lebih banyak daripada perut anda. Segala yang anda makan, ambil, dan kadang-kadang diletakkan di kulit anda juga dapat diedarkan melalui bayi anda. Itulah sebabnya perkara seperti sushi, daging deli, aspirin, dan produk penjagaan kulit dengan retinoid tidak terhad.
Dari perspektif FDA, Unisom secara amnya dianggap selamat untuk wanita hamil.
Tetapi, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat. Bersama-sama, anda boleh membincangkan kemungkinan kesan ubat pada bayi anda dan memastikannya tidak akan berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil.
Fikirkan risiko dan faedah sebelum mengambil Unisom. Sekiranya tidur anda terjejas sehingga anda mengalami kesukaran untuk berfungsi pada waktu siang, berbincanglah dengan doktor anda.
Sekiranya atas sebab tertentu anda mengalami kesan sampingan yang berkaitan dengan Unisom, hubungi FDA di 1-800-FDA-1088. Anda juga boleh melaporkan kesan sampingan di laman web FDA.
Rawatan alternatif di rumah
Sekiranya doktor anda mengesyorkan untuk melawan Unisom atau alat bantu tidur yang lain semasa kehamilan, masih ada langkah yang boleh anda lakukan untuk tidur dengan lebih baik.
Cubalah yang berikut untuk berehat malam yang lebih baik.
- Bersenam 30 minit sehari, dengan doktor anda OK.
- Tidur di sebelah kiri anda, yang meningkatkan aliran darah ke bayi dan buah pinggang anda. Meletakkan bantal di antara lutut anda juga dapat mengurangkan tekanan pada punggung bawah anda.
- Sedikit mengurangkan jumlah cecair yang anda minum dalam beberapa jam menjelang waktu tidur untuk mengurangkan perjalanan bilik mandi pada waktu malam.
- Ambil vitamin pranatal yang mengandungi zat besi dan folat. Ini mengurangkan kemungkinan sindrom kaki gelisah semasa kehamilan.
Walaupun tidur siang dapat membantu anda merasa kurang mengantuk, tidur siang yang panjang mungkin membuat anda sukar tidur atau tidur pada waktu malam.
Jalan-jalan raya
Walaupun kehamilan sering mengakibatkan kehilangan Zzz, masalah yang mempengaruhi tidur semasa kehamilan biasanya menjadi lebih baik setelah melahirkan.
Walaupun FDA tidak mengkategorikan Unisom sebagai ubat berbahaya untuk kehamilan, masih penting untuk berjumpa doktor sebelum mengambilnya. Anda juga ingin bertanya kepada doktor mengenai keselamatan ubat tersebut sekiranya anda menyusu setelah anda mempunyai anak kecil.
