Sekiranya anda hidup dengan sembelit kronik, dapat difahami jika anda tidak membincangkannya dengan orang lain. Bercakap mengenai perkara yang berkaitan dengan bilik mandi kadang-kadang tidak selesa, walaupun dengan rakan terdekat anda. Tetapi memberi tahu orang lain mengenai keadaan anda dapat membantu membuat anda merasa lebih baik. Perkara ini berlaku terutamanya jika mereka juga hidup dengan keadaan ini dan anda dapat berkongsi ketawa mengenai apa yang anda lalui.
Memes adalah kaedah terbaik untuk menyusun pengalaman bersama kami kepada inti kebenaran yang lucu. Mudah-mudahan, enam meme berikut tentang sembelit tidak hanya membuat anda tergelak, tetapi juga mengingatkan anda bahawa ketika datang ke sembelit kronik, anda tidak sendirian.
Saya baik-baik saja. Semuanya baik-baik sahaja
Kongsi di Pinterest
Bagi kebanyakan orang yang mengalami sembelit kronik, menggigit gigi dan berpura-pura seperti tidak ada yang salah adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Apabila seseorang bertanya kepada anda bagaimana keadaan anda, anda tidak boleh ikhlas tanpa memberi mereka maklumat yang terlalu banyak. Walaupun anda ingin memberitahu mereka bahawa rasanya anda mempunyai bola sepak di usus besar anda, ada beberapa orang yang tidak akan menghargai kejujuran anda.
Seseorang tidak hanya "pergi"
Kongsi di Pinterest
Kadang-kadang, apabila rakan atau ahli keluarga menyedari sembelit kronik anda, mereka akan memberikan nasihat berguna tanpa benar-benar memahami masalahnya. Walaupun hati mereka biasanya berada di tempat yang tepat, memberitahu anda untuk "mencuba pergi" dapat membuat anda kecewa. Rasanya mereka mengharapkan anda mengatakan, "Mengapa saya tidak memikirkannya ?!" Ya, terima kasih banyak Bibi Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Kongsi di Pinterest
Salah satu bahagian yang paling janggal mengenai sembelit kronik ialah jumlah masa yang anda habiskan di bilik mandi semasa anda berusaha. Sekiranya anda bergaul dengan rakan-rakan atau, lebih teruk lagi, berkencan, setiap minit yang anda habiskan di bilik mandi akan terasa seperti selamanya. Ingat bahawa anda tidak perlu menjelaskan sendiri. Sekiranya seseorang bertanya apa yang membuat anda begitu lama, beritahu mereka bahawa anda harus membuat panggilan (tidak apa-apa untuk meninggalkan fakta bahawa itu adalah panggilan semula jadi).
Saya tidak selalu membuang air besar, tetapi ketika melakukannya, saya masih perlu pergi
Kongsi di Pinterest
Kadang-kadang, perkara terburuk mengenai sembelit kronik bukanlah penantian, kembung, atau kekejangan. Rasanya anda masih harus pergi walaupun setelah berjaya ke tandas. Adalah sukar untuk menjelaskan betapa tidak selesanya perasaan ini kepada seseorang yang tidak pernah mengalami masalah yang sama. Bayangkan jika setiap kali selesai makan, masih terasa seperti makanan yang tersekat di kerongkong anda. Ia lebih buruk dari itu, dan juga kurang menyelerakan.
Tidak pasti sama ada serat membantu atau memburukkan keadaan
Kongsi di Pinterest
Sekiranya anda mengalami sembelit kronik, anda mungkin diberitahu berkali-kali untuk menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan anda. Walau bagaimanapun, kadang-kadang serat boleh memburukkan lagi keadaan. Itulah sebabnya anda harus selalu berjumpa doktor sebelum memulakan suplemen baru. Perkara terakhir yang anda mahukan adalah menjadikan diri anda lebih disandarkan.
Saya setelah akhirnya pergi
Kongsi di Pinterest
Bagi orang yang mengalami sembelit kronik, buang air besar adalah masalah besar. Sekiranya anda telah menunggu beberapa hari atau berminggu-minggu lagi, ia boleh menjadi pengalaman yang luar biasa ketika akhirnya berlaku. Anda mahu bermain-main melalui medan nyanyian terdekat di bahagian atas paru-paru anda. Atau, sekurang-kurangnya, beri tepukan di bahagian belakang. Melegakan sembelit adalah perasaan yang luar biasa, dan walaupun anda mungkin tidak mahu membanggakan pencapaiannya (walaupun tidak ada penilaian di sini jika anda melakukannya), tidak mengapa merasa bangga.
Bawa pulang
Walaupun kadang-kadang anda merasa malu dengan sembelit kronik, ada baiknya anda menertawakannya sesekali. Terdapat berjuta-juta orang Amerika yang lain mengalami perkara yang sama. Kadang-kadang, hanya mengetahui bahawa anda tidak bersendirian adalah perasaan terbaik di dunia.
