Ekzema
Ekzema adalah keadaan yang menyebabkan kulit anda menjadi merah dan gatal. Ini biasanya keadaan kronik yang berkala.
Oleh kerana tidak ada penawar untuk eksim, rawatan difokuskan pada melegakan gejala.
Mandi oat untuk eksim
Idea mandi oatmeal mungkin mengingatkan anda pada tab mandi yang penuh dengan makanan sarapan pagi yang hangat. Mandi oatmeal termasuk oatmeal dan air suam, tetapi oatmeal yang digunakan digiling menjadi serbuk halus yang disebut colloidal oatmeal. Ia digantung di dalam air dan tidak akan tenggelam ke dasar.
Menurut kajian tahun 2012, oatmeal koloid dapat melindungi kulit dan menenangkan gatal-gatal dan kerengsaan dari ekzema. Kajian yang sama menunjukkan bahawa oatmeal koloid juga dapat bertindak sebagai penyangga untuk membantu mengekalkan pH permukaan kulit.
Cara menyediakan mandi oatmeal
- Mulailah mengalirkan air suam ke dalam tab mandi bersih. Pastikan ia hangat; air panas boleh memburukkan kulit yang meradang dan menarik kelembapan dari kulit anda.
- Tambahkan kira-kira 1 cawan - jumlahnya mungkin berbeza-beza berdasarkan ukuran tab mandi anda - oatmeal koloid di bawah paip air untuk membantu mencampurkannya dengan air mandi.
- Semasa anda terus mengisi tab mandi, campurkan tepung oat dengan tangan anda.
- Setelah air mencapai tahap yang tepat, airnya akan berwarna susu dan terasa seperti sutera pada kulit anda.
Rendam dalam mandi oatmeal
Orang biasa berendam selama kira-kira 10 minit untuk melegakan gatal ekzema, tetapi ikuti arahan pada bungkusan oatmeal koloid atau minta nasihat doktor anda. Jangan rendam terlalu lama kerana boleh mengeringkan kulit anda dan memburukkan lagi gatal dan eksim.
Setelah selesai, anda mungkin merasa sedikit melekit. Anda boleh bilas dengan air suam segar. Setelah selesai, cepat keringkan dengan tuala. Jangan gosokkan diri anda kering kerana menggosok boleh menyebabkan kerengsaan.
Dalam masa tiga minit setelah selesai merendam, sapukan pelembap kulit emolien kegemaran anda.
Di mana saya boleh mendapatkan oatmeal koloid?
Anda boleh mendapatkan oatmeal koloid di kebanyakan kedai ubat dan dalam talian. Anda juga boleh membuat sendiri.
Cara membuat oatmeal koloid
Untuk membuat oatmeal koloid anda boleh memulakan dengan oatmeal biasa.
- Masukkan 1 cawan oatmeal ke dalam pengisar, penggiling kopi, atau pemproses makanan dan kisar menjadi serbuk halus dan konsisten. Sekiranya oatmeal tidak cukup baik, ia tidak akan bercampur ke dalam air mandi dan akan tenggelam ke dasar bak mandi. Apabila oatmeal terendam di dalam air mandi, anda memaksimumkan paparan kulit anda terhadapnya.
- Setelah selesai mengisar, uji dengan mengaduk satu sudu serbuk ke dalam segelas air suam. Oat akan cepat menyerap ke dalam air dan anda harus minum segelas cecair susu dengan rasa halus.
- Sekiranya serbuk tidak berubah menjadi susu dan sutera, ia tidak cukup halus. Terus mengisar sehingga cecair ujian keluar dengan betul.
Bawa pulang
Mandi oatmeal koloid dapat membantu melegakan kulit kering, gatal dan jengkel yang disebabkan oleh ekzema. Anda boleh membeli oatmeal koloid atau membuat sendiri dari oatmeal biasa.
Sebelum menambahkan mandi oatmeal ke rejimen penjagaan kulit anda, tanyakan kepada doktor anda jika mereka sesuai untuk membantu mengawal gatal-gatal ekzema anda. Anda juga mungkin ingin memeriksa seberapa kerap anda harus menggunakannya.
Seperti rawatan ekzema yang lain, mandi oatmeal bukanlah penawarnya, tetapi mungkin untuk sementara mengurangkan gejala anda.
