Bagaimana saya boleh menghentikan perkembangan COPD?
Satu-satunya cara yang terbukti untuk mencegah perkembangan COPD adalah dengan membuang agen pelanggaran yang menyebabkan keadaan di tempat pertama. Dalam kebanyakan kes, asap rokok. Sebaik sahaja seseorang berhenti merokok, kehilangan keupayaan paru-paru menjadi perlahan kepada kadar seseorang yang tidak merokok.
Bolehkah simptom COPD bertambah baik?
Ya. Terdapat pelbagai ubat dan rawatan yang dapat meningkatkan gejala COPD. Ubat untuk COPD termasuk bronkodilator dan anti-radang. Rawatan lain termasuk terapi oksigen, pembedahan, dan perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, bersenam secara teratur, dan makan makanan yang sihat.
Adakah terdapat cara untuk mencegah timbulnya suar?
Ya. Faktor risiko utama pencegahan COPD adalah jangkitan pernafasan virus atau bakteria. Amalan biasa seperti mencuci tangan dengan kerap, mengelakkan kontak dengan orang yang sakit, dan mendapatkan vaksinasi yang sesuai terhadap radang paru-paru bakteria dapat mengurangkan frekuensi dan keparahan berlakunya COPD.
Apa yang dimaksudkan dengan pernafasan bibir dan bagaimana ia digunakan untuk menguruskan COPD?
Bernafas dengan bibir yang bernanah adalah teknik di mana seseorang menghembuskan nafas melalui bibir yang ditekan rapat dan menyedut melalui hidungnya. Ini meningkatkan tekanan belakang saluran udara dan membantu mengurangkan gejala penyumbatan saluran udara. Ini boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk mengurangkan sesak nafas pada orang dengan COPD.
Adakah selamat untuk melakukan perjalanan dengan COPD?
Bagi orang dengan COPD teruk yang mempunyai tahap oksigen rendah, perjalanan udara lebih dari 6,000 kaki boleh membahayakan. Tahap oksigen yang lebih rendah di kabin kapal terbang dan ketinggian boleh mempengaruhi tahap oksigen dalam darah. Ini boleh menyebabkan tekanan pada jantung, otak, dan organ lain.
Orang yang tinggal bersama COPD harus berunding dengan doktor mereka sebelum melakukan perjalanan dengan kapal terbang. Menguji tahap oksigen dengan ujian simulasi ketinggian dapat membantu menentukan apakah selamat untuk terbang.
Adakah selamat melakukan aktiviti fizikal dengan COPD? Sekiranya tidak, bagaimana saya kekal sihat dan sihat?
Secara amnya, selamat untuk terlibat dalam kebanyakan aktiviti fizikal dengan COPD. Namun, sebelum memulakan senaman yang kuat, anda harus dinilai oleh doktor.
Terdapat program latihan khusus - yang dikenali sebagai program pemulihan paru - yang dirancang untuk orang yang mempunyai COPD. Program-program ini diselia oleh ahli terapi pernafasan. Mereka dirancang untuk meningkatkan keupayaan latihan dan meningkatkan kualiti hidup orang dengan COPD. Seorang doktor harus menetapkan pendaftaran dalam program ini.
Berapakah jangka hayat bagi penghidap COPD?
Jangka hayat sangat berbeza pada orang dengan COPD. Ia sangat bergantung pada tahap keparahan keadaan seseorang, status merokok mereka, dan pemakanan. Keadaan kesihatan lain seperti penyakit jantung dan diabetes juga mempunyai kesan terhadap jangka hayat.
Seberapa biasa COPD? Adakah terdapat kumpulan sokongan?
COPD mempengaruhi kira-kira 5 peratus populasi AS. Ia menyumbang 120,000 kematian setiap tahun. Terdapat kumpulan sokongan di seluruh Amerika Syarikat. American Lung Association menerbitkan senarai bab Better Breathers Club di laman webnya.
Saya sukar untuk berehat pada waktu malam. Adakah anda mempunyai petua mengenai cara tidur lebih lena?
Kebersihan tidur yang baik adalah komponen utama penjagaan diri bagi sesiapa yang mempunyai COPD atau penyakit paru-paru kronik yang lain. Berikut adalah beberapa petua mudah:
- mengekalkan rutin tidur yang teratur
- jangan terjaga di tempat tidur selama lebih dari 5 hingga 10 minit
- jangan membaca atau menonton TV di atas katil
- elakkan minuman berkafein, terutamanya pada waktu malam
- jaga bilik anda tenang dan selesa
Apa pilihan rawatan yang tersedia untuk menguruskan COPD, selain daripada perubahan gaya hidup?
Rawatan farmakologi yang paling biasa untuk COPD termasuk dalam dua kategori utama: bronkodilator dan anti-radang.
Bronkodilator adalah ubat yang dihirup yang membantu merehatkan otot-otot kecil saluran udara yang boleh berkontraksi dan menghalang aliran udara.
Anti-radang adalah ubat-ubatan yang dihirup atau oral yang mengurangkan keradangan saluran udara yang boleh menyebabkan penyumbatan saluran udara atau rembesan mukus.
Dalam sekumpulan kecil orang dengan bentuk COPD yang jarang dan diwarisi, enzim tertentu dalam badan kekurangan atau hilang. Memberi suplemen enzim itu secara intravena dapat memperlambat perkembangan COPD.
Terapi oksigen untuk orang dengan COPD maju dan tahap oksigen darah rendah dapat membantu menguruskan gejala dan meningkatkan kualiti hidup - atau bahkan memanjangkannya.
Saad adalah seorang ahli pulmonologi dan ahli intensif yang diperakui dewan yang tinggal dan bekerja di Pasadena, California.
