Apakah keletihan adrenal?
Istilah "keletihan adrenal" digunakan oleh beberapa penyedia penjagaan kesihatan integratif dan naturopati - mereka yang menggabungkan pelbagai teknik nontradisional untuk merawat orang - untuk menggambarkan apa yang mereka anggap sebagai kesan tekanan kronik.
Kelenjar adrenal adalah organ kecil di atas ginjal yang menghasilkan pelbagai hormon yang diperlukan oleh tubuh anda untuk berkembang - termasuk hormon kortisol, yang dilepaskan ketika anda merasa tertekan.
Sebilangan orang dalam komuniti naturopati menyokong idea bahawa stres dalam masa yang lama membebani kelenjar adrenal dan menyebabkan mereka berhenti berfungsi dengan baik, yang mereka percaya seterusnya menyebabkan keletihan adrenal.
Pengamal ini menyenaraikan gejala utama keadaan ini sebagai keletihan berterusan dan ketidakupayaan menguruskan tekanan. Gejala lain yang sering disebut termasuk:
- kegelisahan
- kemurungan
- sakit badan
- gangguan tidur
- kulit kering
- turun naik berat badan
- masalah peredaran darah
- masalah pencernaan
Gangguan kelenjar adrenal ada, tetapi keletihan adrenal secara khusus tidak dikenali sebagai salah satunya oleh kebanyakan doktor tradisional. Ini termasuk mereka yang pakar dalam kelenjar adrenal. Ini kerana pada masa ini tidak ada kajian yang boleh dipercayai untuk menyokong idea keletihan adrenal.
Akibatnya, banyak profesional perubatan mempersoalkan nilai ujian keletihan adrenal, dan syarikat insurans mungkin tidak membayar untuk ujian tersebut melainkan ia juga dilakukan berkaitan dengan keadaan yang diakui.
Sekiranya pengamal anda telah mengesyorkan ujian keletihan adrenal, pertimbangkan untuk mendapatkan pendapat kedua. Ujian yang tidak diperlukan boleh bererti peningkatan kos, diagnosis tertunda untuk keadaan yang berbeza, dan ujian tambahan.
Sekiranya anda memilih untuk meneruskan cadangan pengamal anda, baca terus untuk mengetahui apa yang mungkin termasuk dalam ujian tersebut.
Bagaimana doktor menguji keletihan adrenal?
Pengamal yang menguji keletihan adrenal percaya bahawa tahap kortisol yang lebih rendah daripada biasa adalah ciri khas penyakit ini.
Walau bagaimanapun, kortisol, dan tahap hormon lain, berubah-ubah berdasarkan waktu hari dan bulan. Hormon juga saling berinteraksi, jadi hormon tiroid juga sering diuji. Tiroid anda adalah kelenjar berbentuk rama-rama di leher anda yang mengatur pertumbuhan, metabolisme, dan pelbagai fungsi tubuh.
Ujian yang disenaraikan di bawah biasanya diperintahkan apabila gejala seseorang menunjukkan masalah adrenal, hipofisis, atau tiroid atau keadaan perubatan lain yang menunjukkan ketidakseimbangan hormon. Anda mungkin ingin mendapatkan pendapat kedua untuk sebarang keputusan ujian yang tidak normal jika pengamal anda menggunakan maklumat ini untuk menyokong diagnosis keletihan adrenal.
Kortisol
Cortisol adalah hormon steroid yang dibuat oleh kelenjar adrenal anda. Apabila anda menghadapi keadaan tertekan, hormon adrenokortikotropik (ACTH) dilepaskan di otak anda, memberitahu kelenjar adrenal anda untuk melepaskan kortisol dan adrenalin, yang mempersiapkan badan anda untuk mengatasi tekanan.
Tahap kortisol dapat diuji melalui darah, air kencing, atau air liur.
Hormon perangsang tiroid (TSH)
TSH adalah hormon yang dibuat oleh kelenjar pituitari, yang terletak di otak anda. Kelenjar ini memerintahkan tiroid anda untuk menghasilkan dan melepaskan hormon tiroid triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4), yang mana badan anda perlu berfungsi dengan baik.
Menguji TSH memberikan petunjuk yang baik mengenai sama ada tiroid anda menghasilkan terlalu banyak hormon (hipertiroidisme) atau tidak mencukupi (hipotiroidisme).
T3 percuma (FT3)
Sebilangan besar hormon tiroid T3 mengikat protein. T3 yang tidak mengikat protein disebut sebagai FT3, dan ia beredar bebas melalui darah anda. Ujian FT3 dapat memberi gambaran mengenai keadaan tiroid atau hipofisis ketika TSH anda tidak normal.
T4 Percuma (FT4)
Hormon tiroid T4 juga terdapat dalam bentuk terikat dan bebas. Ujian FT4 menunjukkan berapa banyak hormon T4 yang aktif beredar di dalam darah anda.
Sama seperti ujian T3, mengukur T4 dapat memberi gambaran mengenai kesihatan tiroid dan hipofisis. Ini adalah ujian susulan yang biasa apabila tahap TSH tidak normal.
Ujian hormon ACTH
ACTH dibuat oleh kelenjar pituitari dan mengatur tahap kortisol. Ujian ACTH dapat mengukur tahap hormon ini dalam darah. Hasil yang tidak normal dapat memberikan petunjuk mengenai penyakit pituitari, adrenal, atau paru-paru.
Ujian serum DHEA-sulfate
Dehydroepiandrosteron (DHEA) adalah hormon lain yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal anda. Ujian serum DHEA-sulfate dapat mengesan kekurangan DHEA, yang biasanya berkaitan dengan mood yang buruk dan dorongan seks yang rendah. Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini mempersoalkan peranan tahap DHEA terhadap mood.
Ujian keletihan adrenal di rumah
Oleh kerana penyelidikan saintifik tidak menunjukkan keletihan adrenal sebagai diagnosis rasmi, tidak disarankan agar anda melakukan ujian adrenal di rumah.
Walau bagaimanapun, jika anda memilih untuk melakukannya, bergantung kepada undang-undang negeri anda, anda mungkin dapat memerintahkan ujian secara dalam talian.
Ini termasuk ujian rangsangan atau penekanan kortisol dan glukokortikoid, yang sering diperintahkan oleh doktor untuk mendiagnosis penyakit kelenjar adrenal, serta ujian tiroid, ACTH, dan DHEA.
Ujian neurotransmitter, yang memerlukan sampel air kencing, juga sering dipasarkan untuk tujuan ini, tetapi para saintis mengatakan hasil air kencing tidak boleh dipercayai.
Adakah itu semua mitos?
Ahli endokrinologi adalah saintis dan doktor yang merawat dan meneliti penyakit kelenjar dan hormon. Menurut Endocrine Society, yang merupakan organisasi endokrinologi terbesar di dunia, keletihan adrenal bukanlah diagnosis yang sah.
Anggota masyarakat prihatin bahawa seseorang yang didiagnosis dengan keletihan adrenal mungkin berhenti mencari diagnosis yang lebih tepat. Mereka juga bimbang bahawa orang yang percaya bahawa mereka mengalami keletihan adrenal akan mengambil kortisol, yang dapat membahayakan kesihatan.
Walau bagaimanapun, sebilangan pengamal menyokong rawatan yang kebiasaannya baik untuk kesihatan anda, seperti diet keletihan adrenal.
Apakah kekurangan adrenal?
Ahli endokrinologi menekankan bahawa keletihan adrenal tidak sama dengan kekurangan adrenal penyakit yang terbukti secara saintifik, juga dikenal sebagai penyakit Addison. Orang yang didiagnosis dengan keletihan adrenal tidak mempunyai gejala yang sama dan tidak memenuhi kriteria diagnostik untuk Addison.
Terdapat tahap penyakit adrenal sebelum kekurangan adrenal yang sepenuhnya "subklinis", sebelum penyakit ini menjadi cukup serius sehingga memerlukan perawatan.
Keadaan pra-penyakit ini mungkin dilihat oleh orang ketika mereka mengesyaki keletihan adrenal. Walau bagaimanapun, memanggil keletihan adrenal tahap ini tidak tepat secara perubatan.
Beberapa tanda dan gejala kekurangan adrenal termasuk:
- keletihan
- sakit badan
- tekanan darah rendah
- ringan kepala
- tahap natrium dan kalium darah yang tidak normal
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- perubahan warna kulit
- kehilangan rambut badan
- loya
- muntah
- cirit-birit
Sekiranya tidak keletihan adrenal, lalu apa?
Sekiranya anda bimbang anda mengalami keletihan adrenal, kemungkinan anda telah banyak letih, dengan sakit badan dan kesakitan, kemurungan atau kegelisahan, dan mungkin juga masalah tidur atau pencernaan.
Keadaan lain boleh menyebabkan gejala ini, dan anda harus membincangkannya dengan doktor anda. Ini termasuk:
- fibromyalgia
- sindrom keletihan kronik
- kekurangan vitamin D
- kemurungan klinikal
- apnea tidur atau gangguan tidur yang lain
- hipotiroidisme
- anemia
- sindrom iritasi usus (IBS)
Bawa pulang
Sebilangan pengamal naturopati dan holistik percaya bahawa tekanan kronik boleh menyebabkan keletihan adrenal. Namun, kerana kekurangan bukti saintifik, ini bukanlah diagnosis yang diterima dalam komuniti perubatan arus perdana.
Para pakar sebaliknya mendorong ujian yang berfokus pada penyakit adrenal, hipofisis, dan tiroid yang diterima secara perubatan.
Sekiranya ujian awal tidak memberikan penjelasan yang jelas, teruskan bekerjasama dengan doktor anda sehingga mereka membuat diagnosis. Sementara itu, ini dapat membantu kesihatan keseluruhan anda untuk mengikuti diet keletihan adrenal, tanpa mengira kesepakatan mengenai keadaan itu sendiri.
