Isi kandungan:
- Gambaran keseluruhan
- Keletihan adrenal vs kekurangan adrenal
- Gejala kekurangan adrenal
- Gejala keletihan adrenal
- Diagnosis dan rawatan keletihan adrenal
- Ubat rumah untuk keletihan adrenal
- The takeaway
Video: Rawatan Keletihan Adrenal: Perubatan Dan Rawatan Di Rumah
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Gambaran keseluruhan
Kelenjar adrenal anda penting untuk kesihatan seharian anda. Mereka menghasilkan hormon yang membantu badan anda untuk:
- bakar lemak dan protein
- mengawal gula
- mengawal tekanan darah
- bertindak balas terhadap tekanan
Sekiranya kelenjar adrenal anda tidak menghasilkan hormon yang mencukupi, ia boleh menyebabkan pelbagai gejala dan masalah kesihatan.
Keletihan adrenal vs kekurangan adrenal
Juga dikenali sebagai penyakit Addison, kekurangan adrenal adalah keadaan perubatan yang berlaku apabila kelenjar adrenal anda tidak menghasilkan jumlah yang cukup dari satu atau lebih hormon penting.
Keletihan adrenal adalah teori yang menunjukkan tahap tekanan tinggi dapat mencetuskan bentuk kekurangan adrenal yang ringan.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai dua keadaan ini.
Gejala kekurangan adrenal
Kekurangan adrenal berlaku apabila korteks adrenal anda rosak. Ini menyebabkan kelenjar adrenal anda tidak menghasilkan cukup hormon steroid kortisol dan aldosteron. Kortisol mengatur reaksi badan terhadap situasi tekanan. Aldosteron membantu pengawalan natrium dan kalium.
Orang yang mengalami kekurangan adrenal mungkin mengalami gejala berikut:
- keletihan
- kelemahan
- ringan kepala
- hilang selera makan
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- tekanan darah rendah
- kehilangan rambut badan
Gejala keletihan adrenal
Penyokong teori keletihan adrenal percaya bahawa apabila seseorang mengalami tekanan kronik, kelenjar adrenal mereka tidak dapat bertahan dan oleh itu menghasilkan lebih sedikit hormon yang diperlukan untuk merasa sihat.
Mereka berteori bahawa teknologi ujian darah semasa tidak cukup sensitif untuk mengenal pasti penurunan kecil fungsi adrenal ini. Gejala keletihan adrenal mungkin termasuk:
- keletihan
- kesukaran untuk tidur
- kesukaran untuk bangun
- mengidam gula
- mengidam garam
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- kekurangan motivasi
- kabus otak
Walaupun keletihan adrenal bukanlah keadaan yang diakui secara perubatan, itu tidak bermaksud bahawa gejala yang anda rasakan tidak nyata.
Diagnosis dan rawatan keletihan adrenal
Selalunya, keadaan yang mendasari menyebabkan kelenjar adrenal anda tidak menghasilkan jumlah hormon tertentu yang mencukupi.
Sekiranya anda mengalami gejala keletihan adrenal, langkah pertama anda harus dilakukan penilaian menyeluruh oleh doktor anda. Beberapa keadaan perubatan yang mungkin menyebabkan gejala serupa adalah:
- anemia
- apnea tidur
- masalah jantung
- masalah paru-paru
- jangkitan
- penyakit autoimun
- diabetes
- penyakit buah pinggang
- penyakit hati
- sindrom iritasi usus (IBS)
Sekiranya doktor anda menolak penjelasan biologi mengenai gejala anda, mereka mungkin melihat kemungkinan keadaan kesihatan mental seperti:
- kemurungan
- kegelisahan
- reaksi terhadap gaya hidup / persekitaran tekanan tinggi
Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan gejala anda dicetuskan oleh pelbagai sebab. Bincangkan merumuskan rancangan khusus yang mungkin melibatkan kombinasi kaunseling, ubat, suplemen, dan perubahan gaya hidup.
Ubat rumah untuk keletihan adrenal
Penyokong penyembuhan semula jadi mencadangkan beberapa cara untuk mengatasi gejala keletihan adrenal.
Diet keletihan adrenal
Diet keletihan adrenal mengikuti garis panduan diet seimbang yang disyorkan, berdasarkan peningkatan penggunaan anda:
- makanan berprotein tinggi
- bijirin penuh
- sayur-sayuran
Ini juga menunjukkan penurunan penggunaan:
- karbohidrat sederhana, terutama gula
- makanan yang telah diproses
- makanan goreng
- kafein
Diet juga menunjukkan waktu makan yang tepat untuk mengatur gula darah dengan betul.
Mengurangkan tekanan
Teori keletihan adrenal sangat bergantung pada tekanan. Beberapa cara untuk mengurangkan tekanan termasuk:
- bertafakur
- senaman pernafasan dalam
- senaman
- mencabut dari peranti elektronik
Vitamin dan mineral
Penyokong teori keletihan adrenal mencadangkan untuk menambah diet anda dengan:
- vitamin B-5, B-6 dan B-12
- vitamin C
- magnesium
Tidak ada bukti langsung bahawa suplemen ini akan mengurangkan keletihan adrenal. Sebelum menambahkan vitamin dan mineral ke dalam diet anda, berbincanglah dengan doktor anda.
Makanan tambahan herba
Ramai pengamal penyembuhan semula jadi yang mengikuti teori keletihan adrenal mengesyorkan merawat keadaan dengan suplemen herba seperti:
- akar licorice (Glycyrrhiza glabra)
- akar maca (Lepidium peruvianum Chacon)
- akar emas (Rhodiola rosea)
- Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus)
Oleh kerana suplemen herba tidak dikawal selia oleh Pentadbiran Dadah Persekutuan, faedah yang dituntut sering kali tidak terbukti dengan penyelidikan. Bercakap dengan doktor anda sebelum menambahkan makanan tambahan herba ke dalam diet anda.
The takeaway
Sekiranya anda mempunyai gejala seperti merasa letih, lemah, atau tertekan, anda harus mendapatkan diagnosis penuh dari doktor anda. Anda mungkin mengalami kekurangan adrenal, apnea tidur obstruktif, kemurungan, atau masalah kesihatan lain.
Disyorkan:
Cara Menghilangkan Batuk Kering: Rawatan Perubatan Dan Rawatan Rumah
Batuk peretasan yang kering boleh sangat menjengkelkan, tetapi selalunya ia bukan tanda serius. Sebilangan besar batuk kering dapat dirawat di rumah dengan ubat-ubatan bebas. Ini caranya
Punca Jerawat Bahu, Rawatan Rumah, Dan Rawatan Perubatan
Jerawat biasanya timbul di wajah, tetapi boleh juga berlaku di tempat lain, seperti bahu. Inilah cara merawat jerawat bahu dan mencegahnya dari awal
Rawatan Sakit Pinggul: Rawatan Di Rumah Dan Bantuan Perubatan
Ketahui mengenai rawatan di rumah dan perubatan untuk penyebab sakit pinggul yang mendasari, dan ketahui bila anda perlu menghubungi doktor
Ujian Keletihan Adrenal: Adakah Itu Ada?
Sebilangan penyedia penjagaan kesihatan mengikuti teori keadaan yang dikenali sebagai keletihan adrenal, tetapi sains tidak menyedari adanya keadaan ini. Kami akan merangkumi ujian yang mungkin diperintahkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan untuk mendiagnosis keletihan adrenal, tetapi juga menguji masalah adrenal, hipofisis, atau tiroid yang sah
Cara Menyembuhkan Wajah Lebam: Rawatan Perubatan Dan Rawatan Rumah
Ketahui mengenai penyembuhan lebam di wajah anda dengan cepat. Dari ubat tradisional hingga rawatan di rumah, ada beberapa cara untuk merawat lebam wajah untuk penyembuhan lebih cepat. Rawatan termasuk cahaya matahari dan urut untuk lebam yang sudah terbentuk, dan suplemen vitamin dan krim untuk menyembuhkan wajah lebam semalaman