Gambaran keseluruhan
Candida adalah sekumpulan ragi yang boleh menyebabkan jangkitan kulat di bahagian tubuh yang berlainan. Terdapat lebih daripada 20 jenis candida, tetapi Candida albicans adalah penyebab jangkitan yang paling biasa.
Candida biasanya hidup di dalam badan tanpa menimbulkan masalah. Mereka boleh dijumpai di usus dan pada jenis tisu yang disebut membran mukus, yang melapisi vagina dan mulut.
Candida adalah kulat oportunistik yang dapat tumbuh di luar kawalan dalam keadaan yang tepat. Pertumbuhan candida yang berlebihan menyebabkan jangkitan dengan pelbagai gejala. Di dalam faraj, jangkitan candida biasanya dikenali sebagai jangkitan yis. Jangkitan di mulut disebut sariawan. Orang yang menghidap diabetes mendapat jangkitan yis lebih kerap.
Cuka sari apel (ACV) adalah antijamur yang terbukti secara saintifik. Penyelidikan makmal menunjukkan bahawa ia dapat menghalang pertumbuhan penanaman candida dalam piring petri.
Walaupun perlu diketahui bahawa hidangan petri jauh berbeza daripada orang, anda mungkin dapat menggunakan ACV yang dicairkan untuk merawat jangkitan yis dengan menelannya atau menggunakannya terus ke kawasan yang terkena. Mungkin ada sedikit risiko untuk mencuba pendekatan ini.
Apa kata kajian ini?
Menurut penyelidikan ACV mempunyai faedah sebagai agen antibakteria dan antijamur. Kajian pada tahun 2018 mendapati bahawa ACV yang tidak dicairkan (atau diencerkan sedikit) dapat menghalang pertumbuhan candida. Para penyelidik menemui kesan ini dalam budaya candida, yang merupakan sampel kecil dari organisma ini.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui sama ada ACV berfungsi untuk memerangi ragi di dalam tubuh manusia. Nampaknya jamur oportunistik ini tidak menyukai ACV. Mengonsumsi ACV berpotensi membuat tubuh anda kurang ramah terhadap jamur, yang bermaksud ia tidak akan tumbuh di luar kawalan dan menyebabkan jangkitan.
Bagaimana ia digunakan sebagai rawatan?
Anda boleh menggunakan ACV untuk memerangi candida dengan pelbagai cara. Anda boleh mengambilnya untuk mengatasi pertumbuhan yang berlebihan atau memasukkannya ke dalam rutin harian anda untuk mencegah jangkitan pada masa hadapan.
Minum terus
Cuka sari apel boleh diambil lurus, tidak dicairkan. Cuba ambil 1 sudu dua kali sehari. Sekiranya anda tidak menyukai rasanya, cuba tambahkan setetes madu. Ikuti dengan segelas air.
Teruskan rutin ini setiap hari sehingga jangkitan candida anda hilang atau selama yang diingini. Anda mungkin mahu menambahkannya ke salad untuk mendapatkan faedahnya.
Berkumurlah
Untuk merawat jangkitan sariawan, anda boleh menggunakan ACV terus ke tisu yang dijangkiti.
Campurkan 1/2 cawan ACV ke dalam 1 cawan air. Berkumur dan sapu larutan ini di mulut anda selama 15 saat. Ludah dan ulangi sekurang-kurangnya tiga minit.
Ulangi dua hingga tiga kali sehari sehingga jangkitan hilang.
Masukkan ke dalam teh
Tambahkan 1 sudu besar ACV ke dalam secawan teh hitam. Kajian tahun 2009 menunjukkan bahawa polifenol dalam teh hitam berfungsi untuk melambatkan pertumbuhan candida. Rasa teh juga akan membantu menutup rasa ACV yang kuat.
Minum tincture ini dua kali sehari untuk merawat jangkitan dan sekali sehari sebagai langkah pencegahan.
Gunakan sebagai hiasan salad
Cuka sari apel menjadikan saus salad yang hebat. Memasukkannya ke salad anda mungkin merupakan cara yang lebih mudah untuk memasukkannya ke dalam makanan anda, kerana anda mungkin akan menikmati rasanya. Campurkan ACV dengan minyak zaitun untuk berpakaian yang cepat dan mudah, atau kreatif dan rempah dengan ramuan kering atau bawang putih.
Campurkan dengan minyak kelapa
Untuk menggunakan ACV pada kulit anda, campurkan ke dalam minyak kelapa organik. Satu kajian tahun 2007 menunjukkan bahawa minyak kelapa dara sama efektifnya dengan ubat antijamur yang diresepkan. Untuk hasil terbaik, beli minyak kelapa yang 100% suci.
Campurkan 1 sudu teh ACV ke dalam 1 sudu minyak kelapa. Anda boleh mengoleskan campuran ini ke vulva atau memasukkannya ke dalam vagina, dan juga mengambilnya melalui mulut. Untuk memasukkan ke dalam faraj, keluarkan tampon dari aplikatornya, dan isi aplikator dengan campuran.
Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan minyak kelapa untuk merawat jangkitan yis.
Ketahuilah bahawa minyak kelapa dapat memecahkan susu getah dalam kondom, jadi anda harus menjauhkan diri dari hubungan seks semasa menggunakan rawatan ini, atau menggunakan kaedah kawalan kelahiran yang lain jika anda ingin mencegah kehamilan.
Tambahkan ke smoothie
Sembunyikan rasa kuat ACV dengan mencampurkannya ke dalam smoothie harian anda.
Tambahkan 1 hingga 2 sudu ke mana-mana smoothie standard. Cuba lengkapkan rasa ACV dengan menambahkan epal, kayu manis, dan pala.
Anda juga boleh membuat minuman hijau dan mencampurkan dengan antikulat semula jadi lain seperti bawang putih, lobak, dan cengkeh.
Gunakannya di dalam tab mandi
Ramai orang mendapati bahawa mencampurkan ACV ke dalam mandi air panas membantu menenangkan dan melembapkan kulit. Ia juga boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk melawan atau mencegah jangkitan yis. Air mandi masuk ke dalam faraj. Bahagian yang sukar menggunakan ACV yang cukup untuk menjadikannya berkesan.
Isi tab mandi paling banyak dan tambahkan 2 cawan ACV. Rendam lebih kurang 15 minit. Semasa anda berada di dalam tab mandi, amalkan latihan Kegel anda. Ini membantu menguatkan otot-otot dasar pelvis anda.
Apakah kesan sampingannya?
Cuka sari apel mempunyai profil keselamatan yang sangat tinggi.
Secara amnya, tidak ada kesan sampingan negatif yang berkaitan dengan meminumnya, walaupun terlalu banyak dapat menimbulkan sensasi terbakar di kerongkong anda kerana berasid. Ia juga boleh mengikis enamel gigi anda. Sebaiknya cairkan ACV sebelum menggunakannya.
Tidak banyak kajian dilakukan mengenai aplikasi topikal ACV, tetapi kebanyakan orang tidak menghadapi masalah dengannya. Hentikan penggunaan jika anda mengalami kerengsaan atau kesan sampingan yang ganjil.
The takeaway
Sekiranya gejala anda tidak membaik selepas satu minggu, buat temu janji dengan doktor anda. Jangkitan ragi mempunyai banyak simptom yang sama dengan keadaan yang lebih serius. Jangkitan kelamin (STI) dan vaginosis bakteria sering disalah anggap sebagai jangkitan yis. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan anda menghadapi risiko komplikasi serius dan meningkatkan kerentanan anda terhadap IMS lain.
Satu-satunya cara untuk memastikan anda merawat keadaan yang betul adalah dengan menguji ragi. Sekiranya anda menguji positif jangkitan yis, ikuti cadangan rawatan doktor anda. Anda juga boleh bertanya kepada doktor anda tentang menambahkan cuka sari apel ke dalam rancangan rawatan anda.
ACV dianggap semula jadi dan selamat bagi penghidap diabetes yang mengalami jangkitan yis yang berulang. Pertimbangkan rawatan lain seperti minyak kelapa, supositoria di kaunter, atau ubat antikulat yang diresepkan.
