Gambaran keseluruhan
Ekzema, juga dikenali sebagai dermatitis atopik, boleh meletus pada pelbagai masa sepanjang hidup anda. Anda mungkin mengalami kulit kering, merah, gatal yang mudah teriritasi. Tidak ada penawar untuk eksim, jadi tujuan rawatan adalah meredakan gejala yang tidak selesa.
Cuka sari apel (ACV) adalah ubat rumah yang sedang tren yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk jangkitan, obesiti, dan diabetes. Ramai orang dengan eksim bereksperimen dengan ubat rumah semulajadi seperti minyak kelapa, tetapi cuka sari apel juga dapat membantu.
Kulit yang sihat dilindungi oleh penghalang asid. Sekiranya anda mengalami eksim, tahap pH kulit anda meningkat, dan penghalang ini tidak berfungsi dengan baik. Tanpa itu, kelembapan keluar dan perengsa dibenarkan masuk. Cuka sari apel bersifat berasid, jadi menerapkannya ke kulit dapat membantu mengembalikan keseimbangan pH semula jadi kulit anda.
Kebaikan ACV untuk ekzema
Apa-apa di bawah pH 7.0 adalah berasid dan apa-apa di atas 7.0 adalah alkali. Kulit yang sihat mempunyai tahap pH semula jadi di bawah 5.0. Orang dengan eksim biasanya mempunyai tahap pH yang lebih tinggi daripada orang tanpa.
Para penyelidik percaya bahawa tahap pH berperanan dalam pemecahan penghalang pelindung kulit. Tahap keasidan juga berkaitan dengan kerosakan mikrobiota kulit, yang membantu melindungi anda dari bakteria jahat.
Kajian menunjukkan bahawa mencuci kulit dengan sabun, syampu, dan produk kosmetik lain secara signifikan meningkatkan tahap pH kulit. Air paip pun boleh mengurangkan keasidan kulit. Ini membantu menjelaskan mengapa eksim sering dicetuskan oleh sabun.
Sebagai asid ringan, ACV dapat membantu mengembalikan tahap pH semula jadi kulit anda. ACV juga mempunyai sifat antimikroba, yang bermaksud ia dapat digunakan sebagai ganti sabun dalam beberapa keadaan.
Cara menggunakan ACV untuk eksim
Terdapat beberapa pilihan untuk menggunakan ACV untuk membantu mengubati eksim anda. Berikut adalah beberapa kaedah yang boleh anda cuba:
Mandi ACV
Menambah ACV ke mandian suam boleh membantu mengembalikan keasidan semula jadi kulit anda. Tambahkan 2 cawan ACV ke mandian suam (tidak panas). Rendam selama 15 hingga 20 minit dan kemudian bilas dengan air sejuk. Ikuti dengan pelembap lembut tanpa wangian.
Pelembap ACV
Membuat pelembap ACV anda sendiri membolehkan anda melembapkan sambil mengembalikan keseimbangan pH kulit anda. Mengembalikan keasidan pada kulit dapat membantu kulit anda mengekalkan kelembapan lebih lama.
Campurkan 1 sudu besar ACV dengan 1/4 cawan minyak kelapa dara. Kajian menunjukkan bahawa minyak kelapa dapat mengurangkan keradangan dan menenangkan kulit yang menyakitkan.
Penyegar muka ACV
ACV mempunyai sifat antibakteria yang memungkinkannya membunuh bakteria staph pada kulit, yang mengurangkan kemungkinan anda terkena jangkitan. Sebagai toner, ACV berfungsi membersihkan kulit sambil mengurangkan keradangan.
Sapukan ACV ke kapas bulat dan lap di sekitar wajah anda menggunakan gerakan bulat. Ikuti dengan pelembap lembut.
Minyak rambut ACV
ACV mempunyai sifat antijamur yang memungkinkannya melawan kulat penyebab kelemumur yang disebut Malassezia. Ekzema dan Malassezia sering wujud bersama.
Buat minyak rambut dengan mencampurkan ACV dengan minyak bunga matahari. Kajian menunjukkan bahawa minyak bunga matahari membantu mengembalikan penghalang pelindung kulit dan meningkatkan pengekalan kelembapan.
Masukkan 1 sudu besar ACV hingga 1/4 cawan minyak bunga matahari. Sapukan secara bebas pada kulit kepala anda sebaik sahaja mandi.
Balut basah ACV
Untuk kegelapan ekzema yang sengit, anda boleh menambahkan ACV ke balutan basah. Anda memerlukan kain kasa, tuala kertas, atau kain kapas bersih. Campurkan larutan dengan 1 cawan air suam dan 1 sudu ACV. Basahkan kain dan sapukan ke kawasan yang sangat jengkel. Kemudian tutup pembalut dengan kain kering atau bungkus plastik.
Pakai bungkus basah anda sekurang-kurangnya tiga jam. Anda juga boleh menyimpannya semalaman. Kelembapan akan menambahkan kelembapan pada kulit anda sementara ACV membunuh bakteria berbahaya.
Risiko ACV pada kulit
Terdapat beberapa risiko yang berkaitan dengan cuka sari apel. Walau bagaimanapun, anda masih harus berbincang dengan doktor sebelum menggunakannya untuk merawat bayi atau anak kecil.
Dengan eksim, selalu ada risiko bahawa produk akan merengsakan kulit. Cuba mulakan dengan ujian kecil ACV dan tunggu beberapa hari untuk memastikan anda tidak mengalami reaksi buruk. Sekiranya ACV menyebabkan kerengsaan, hentikan penggunaannya.
Bila anda mesti berjumpa doktor
Ekzema adalah keadaan kronik yang boleh muncul secara tiba-tiba sepanjang hayat anda. Mengubati eksim selalunya melibatkan pendekatan pelbagai segi. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik, buat temu janji dengan doktor kulit. Seorang doktor akan dapat memberi anda nasihat mengenai pilihan rawatan lain, seperti salep preskripsi. Gabungan pendekatan mungkin merupakan pilihan terbaik untuk anda.
