Kesan keselamatan dan kesihatan jangka panjang menggunakan e-rokok atau produk vaping lain masih belum diketahui. Pada bulan September 2019, pihak berkuasa kesihatan persekutuan dan negeri mula menyiasat wabak penyakit paru-paru yang teruk yang berkaitan dengan e-rokok dan produk vaping lain. Kami mengawasi keadaan dengan teliti dan akan mengemas kini kandungan kami sebaik sahaja terdapat lebih banyak maklumat.
Ganja mempunyai masa. Gerakan pengesahan ganja menyapu bangsa - dan dunia.
Sekiranya anda mempunyai keadaan kesihatan kronik, mental atau fizikal, ada kemungkinan seseorang menyebut ganja sebagai rawatan.
"Tidak sah di negeri saya!" mungkin jawapan anda, tetapi tidak semua ganja dibuat sama. Tetrahydrocannabinol (THC), bahagian ganja psikoaktif, membuat anda berasa tinggi. Ia terdapat dalam kepekatan yang berbeza dalam pelbagai jenis tanaman ganja.
Bagi orang yang tidak menginginkan kabur yang tinggi atau tinggal di keadaan di mana rumpai adalah haram, cannabidiol (CBD), sebatian kimia lain yang terdapat di kilang ganja, masih memberikan tarikan perubatan.
Walaupun CBD berguna dalam menangani ketidakselesaan fizikal dari kesakitan kronik hingga kesan sampingan kemoterapi, ia juga dapat membantu orang yang mengalami gangguan kecemasan.
Rawatan perubatan untuk kegelisahan secara tradisional terdiri daripada ubat-ubatan preskripsi dengan kemungkinan besar penyalahgunaan: benzodiazepin, seperti Xanax dan Klonopin.
Sebahagiannya kerana ubat-ubatan kecemasan khas boleh menjadi kebiasaan dan disalahgunakan, banyak orang memilih untuk menggunakan CBD untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan mereka.
Kajian terbaru, seperti yang diterbitkan pada tahun 2019, menunjukkan bahawa CBD berpotensi untuk mengurangkan kegelisahan. Bukti anekdot dari pengguna juga cukup meyakinkan.
Yang terbaik, jika rami CBD diturunkan, kemungkinan itu sah (dan tidak mengandungi jumlah THC yang boleh diabaikan).
Dalam wawancara tahun 2018 dengan National Public Radio (NPR), psikiatri dan penyelidik Universiti New York Dr. Esther Blessing mengatakan: "Ada bukti yang sangat baik untuk menunjukkan bahawa CBD boleh menjadi rawatan kegelisahan dan ketagihan yang berkesan, tetapi kami memerlukan ujian klinikal untuk cari."
Sejauh ini, bukti kesan anti-kegelisahan bahan itu berasal dari penyelidikan haiwan dan dari kajian manusia kecil dan jangka pendek yang menunjukkan CBD menunjukkan sifat anti-radang dan anti-kegelisahan.
Oleh itu, bagaimana anda menggunakannya?
CBD terdapat dalam pelbagai bentuk, dari minyak hingga semburan hingga losyen hingga gula-gula. Tidak ada satu jenis yang paling sesuai - bergantung kepada keadaan yang akan dirawat dan orang yang menggunakannya. Oleh itu, penting untuk memilih kaedah pentadbiran yang terbaik untuk anda dan apa yang merisaukan anda.
Berikut adalah tiga cara orang yang mengalami kegelisahan menggunakan CBD.
Kongsi di Pinterest
Vaping untuk merawat kegelisahan dari ganja berasaskan THC untuk kesakitan
Jessie Gill, jururawat berdaftar dan penyokong ganja, menggunakan CBD untuk kegelisahannya. Pada asalnya, dia mula menggunakan ganja perubatan untuk kesakitan akibat kecederaan saraf tunjang yang serius.
Dia kemudian menemui CBD sebagai cara untuk mengurus kegelisahan umum juga. Sebelum ini, katanya, dia menyedut minyak CBD yang telah menguap melalui pena pelupas.
Gill mengatakan dia akan membuang "sejumlah kecil ketika bangun tidur, sekali lagi pada waktu malam, dan sering menggunakannya pada waktu yang diperlukan." Dia lebih suka menggunakan strain CBD tinggi, rendah-THC dan mikrodosis (menyedut dos kecil yang tidak akan tinggi).
Dia juga mencampurkan minyak CBD tinggi untuk kegelisahan dengan minyak THC tinggi yang dia gunakan (secara sah) untuk kesakitan. Gill memberitahu Healthline, "Selain kegelisahan umum saya sehari-hari, saya terdedah kepada kegelisahan yang disebabkan oleh THC, dan CBD sangat mengagumkan untuk menangkisnya."
Terdapat kebimbangan lain yang berlaku bersama dengan vaping, iaitu bahan kimia yang terdapat dalam cecair vaping dan gegelung pemanasan di dalam pena vape. Juri masih yakin pada keselamatan jangka panjang dari pengosongan, jadi walaupun cepat, mungkin juga ada akibat negatif yang belum kita ketahui sepenuhnya.
Kelemahan lain, menurut Gill, adalah bahawa ketegangan yang dilaluinya itu tidak boleh dikenakan biaya di negara asalnya, jadi dia beralih untuk mengambil minyak CBD di bawah lidahnya.
CBD lisan untuk menangkis perasaan cemas
Minyak CBD dan semburan oral juga menjadi lebih popular di kalangan pengguna. Orang mengambil minyak sublingual dengan menjatuhkan cecair di bawah lidah mereka.
Selaput lendir diisi dengan kapilari kecil, sehingga CBD diserap dengan cepat dan langsung ke aliran darah.
Sejak beralih ke minyak CBD, Gill mengatakan bahawa dia mengambilnya pagi dan malam. "Pada masa ini, saya mengambil 25 mg [miligram] minyak CBD tinggi spektrum penuh dua kali sehari - pada waktu pagi dan sebelum tidur. Saya juga sering mengambilnya pada waktu siang untuk meredakan gejala kegelisahan saya. Ini adalah perkara pertama yang saya jangkakan [ketika] fikiran saya mula berlumba."
Dia menambah bahawa ia juga dapat mengatasi kesakitan kroniknya. "Secara keseluruhan, saya mengambil sekurang-kurangnya 50 mg minyak CBD spektrum penuh sehari, dan saya biasanya mengambil 75 hingga 100 mg," bergantung pada tahap kesakitan dan kegelisahan pada hari itu.
Minyak CBD subingual adalah pilihan terbaik bagi orang yang menghadapi masalah menelan kapsul atau tidak dapat mengambil gusi.
Minyak cenderung mempunyai rasa sedikit "weedy", yang mungkin menjadi keuntungan bagi beberapa orang. Terdapat minyak di pasaran yang diselitkan dengan bahan lain, seperti pudina, yang membantu mengatasi rasa yang tidak menyenangkan.
Edibles untuk membantu memerangi kegelisahan tanpa pertimbangan
Salah satu cara yang paling popular untuk mengonsumsi CBD adalah, tidak menghairankan, melalui gula-gula. CBD gummies tersedia dalam pelangi rasa dan menghilangkan dugaan daripada dos.
Restaurator San Diego, Beau Schmitt menggunakan CBD gummies untuk mengatasi kegelisahannya. Dia mengambil dua hingga tiga gusi pada waktu pagi dan sekali lagi sebelum tidur untuk membantunya tidur.
"Saya mengambil gummies (berbanding minyak atau vaping) kerana dosnya konsisten, ia mudah, dan saya tidak kelihatan" penagih "semasa menjalankan perniagaan atau berinteraksi dengan kakitangan kami," katanya kepada Healthline.
Mengeluarkan penitis minyak anda akan membuat anda kelihatan lucu, tetapi tidak ada yang akan berfikir dua kali mengenai anda makan gula-gula di khalayak ramai. "Gummies CBD bijaksana sehingga Anda dapat membawanya dalam lingkungan profesional tanpa semua orang mengajukan pertanyaan," katanya.
"Terutama kerana mereka menargetkan kegelisahan, perkara terakhir yang anda mahukan adalah seseorang yang mengganggu anda tentang menjatuhkan warna di bawah lidah anda atau meniup asap ke luar tingkap."
Garisan bawah
Tidak dapat dinafikan bahawa CBD dapat membantu banyak orang mengatasi kegelisahan mereka. Walau bagaimanapun, kebanyakan produk CBD tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Ini bermaksud bahawa anda mungkin mendapati bahawa kekuatan dan kemurnian ramuan berbeza antara jenama - atau bahkan botol.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Kristi adalah seorang penulis dan ibu bebas yang menghabiskan sebahagian besar waktunya untuk menjaga orang lain selain dirinya. Dia sering keletihan dan mengimbangi ketagihan kafein yang kuat. Cari dia di Twitter.
