Apa itu diabetes kehamilan?
Diabetes kehamilan menyebabkan gula darah lebih tinggi daripada biasa. Ia berlaku hanya semasa kehamilan, dan biasanya hilang setelah anda melahirkan bayi anda. Wanita dengan diabetes kehamilan mempunyai gula darah yang lebih tinggi daripada biasa kerana badan mereka menjadi tahan terhadap insulin. Hormon insulin mengawal gula darah. Diabetes kehamilan boleh berlaku hampir setiap saat semasa kehamilan, tetapi biasanya berlaku antara 24 hingga 28 minggu. Ini juga berlaku ketika ujian biasanya dilakukan. Menguji diabetes kehamilan adalah bahagian penting dalam penjagaan pranatal. Semua wanita hamil diuji sekurang-kurangnya sekali semasa kehamilan. Doktor anda akan mempertimbangkan faktor risiko anda untuk menentukan kapan anda harus menjalani ujian ini dan seberapa kerap anda harus menjalani ujian ini. Ketahui apa yang diharapkan semasa ujian ini dan bagaimana membuat persediaan.
Apakah gejala diabetes kehamilan?
Ramai wanita yang menghidap diabetes kehamilan tidak mempunyai gejala. Sekiranya gejala muncul, mungkin anda mungkin mengabaikannya kerana ia serupa dengan gejala kehamilan yang biasa. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- kerap membuang air kecil
- dahaga yang melampau
- keletihan
- berdengkur
Anda harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini pada tahap yang lebih tinggi daripada yang biasa bagi anda.
Apa yang menyebabkan diabetes kehamilan?
Punca sebenar diabetes kehamilan tidak diketahui, tetapi mungkin disebabkan oleh hormon yang dihasilkan oleh plasenta anda. Hormon ini membantu bayi anda membesar, tetapi juga dapat menghentikan insulin daripada menjalankan tugasnya. Sekiranya badan anda tidak sensitif terhadap insulin, gula dalam aliran darah anda tetap dan tidak keluar dari darah anda ke sel anda seperti seharusnya. Gula kemudian tidak dapat berubah menjadi tenaga di dalam sel. Ini dipanggil ketahanan insulin. Ini menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat. Sekiranya tidak dirawat, diabetes kehamilan boleh membawa kesan yang besar kepada anda dan bayi anda. Setelah doktor mengetahui bahawa anda mempunyai keadaan ini, mereka akan bekerjasama dengan anda dalam rancangan rawatan untuk memastikan kesihatan anda dan bayi anda.
Apakah faktor risiko diabetes kehamilan?
Mana-mana wanita hamil boleh menghidap diabetes kehamilan. Itulah sebabnya doktor menguji setiap wanita yang hamil. Diabetes kehamilan mempengaruhi sekitar 2 hingga 10 peratus kehamilan. Faktor-faktor tertentu mungkin meningkatkan risiko anda dan memerlukan anda menjalani ujian semasa lawatan pranatal pertama. Doktor anda juga boleh menguji anda beberapa kali selepas itu. Faktor risiko termasuk:
- menjadi gemuk
- berumur lebih dari 25 tahun
- mempunyai sejarah keluarga diabetes
- mempunyai sejarah diabetes kehamilan semasa kehamilan sebelumnya
- memperoleh berat badan yang banyak pada awal dewasa dan antara kehamilan
- menambah berat badan yang berlebihan semasa hamil
- hamil dengan gandaan, seperti kembar atau kembar tiga
- mempunyai kelahiran bayi sebelumnya yang beratnya lebih dari 9 paun
- mempunyai tekanan darah tinggi
- menghidapi sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- mengambil glukokortikoid
Apa yang berlaku semasa ujian?
Doktor menggunakan pelbagai jenis ujian saringan. Ramai doktor menggunakan pendekatan dua langkah, bermula dengan ujian cabaran glukosa. Ujian ini menentukan kemungkinan anda mengalami gangguan tersebut.
Ujian cabaran glukosa
Anda tidak perlu melakukan apa-apa untuk mempersiapkan ujian ini. Anda boleh makan dan minum secara normal terlebih dahulu. Apabila anda tiba di pejabat doktor anda, anda akan minum larutan sirap yang mengandungi glukosa. Satu jam kemudian, anda akan menjalani ujian darah. Sekiranya gula darah anda tinggi, doktor anda akan menjadualkan ujian toleransi glukosa.
Ujian toleransi glukosa
Ujian ini mengukur tindak balas badan anda terhadap glukosa. Ia digunakan untuk menentukan seberapa baik badan anda menangani glukosa selepas makan. Doktor anda akan meminta anda berpuasa semalaman untuk bersiap sedia menghadapi ujian ini. Tanya doktor anda jika anda boleh menghirup air selama ini. Anda harus mengingatkan doktor anda tentang sebarang ubat yang anda ambil dan bertanya apakah anda harus menghentikannya selama ini. Ujian ini kemudian dilakukan seperti berikut:
- Setelah tiba di pejabat doktor anda, doktor anda mengukur gula darah puasa anda.
- Selepas itu, anda minum segelas larutan glukosa 8 ons.
- Doktor anda mengukur kadar glukosa anda sekali setiap jam selama tiga jam berikutnya.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menerima diagnosis?
Sekiranya dua ukuran menunjukkan gula darah tinggi, doktor anda akan mendiagnosis diabetes kehamilan. Sebilangan doktor melangkau ujian cabaran glukosa dan hanya melakukan ujian toleransi glukosa. Bercakap dengan doktor anda mengenai protokol mana yang sesuai untuk anda.
Apakah pilihan rawatan diabetes kehamilan?
Sekiranya anda menghidap diabetes kehamilan, doktor anda akan kerap mengawasi keadaan anda. Mereka akan menggunakan sonogram untuk memerhatikan pertumbuhan bayi anda. Semasa mengandung, anda juga boleh memantau sendiri di rumah. Anda boleh menggunakan jarum kecil yang disebut lancet untuk menusuk jari anda untuk meneteskan titisan darah. Anda kemudian menganalisis darah menggunakan monitor glukosa darah. Orang biasanya melakukan ujian ini ketika mereka bangun dan selepas makan. Ketahui lebih lanjut mengenai ujian rumah diabetes. Sekiranya gaya hidup berubah dengan diet dan peningkatan senaman tidak berfungsi untuk mengurangkan kadar gula dalam darah, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda melakukan suntikan insulin. Menurut Mayo Clinic, antara 10 hingga 20 peratus wanita hamil dengan diabetes kehamilan memerlukan jenis bantuan ini untuk menurunkan gula darah mereka. Doktor anda juga boleh menetapkan ubat oral untuk mengawal gula darah anda.
Apakah komplikasi diabetes kehamilan yang tidak dirawat?
Penting untuk menjaga diabetes kehamilan. Sekiranya tidak dirawat, kemungkinan komplikasi termasuk:
- tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai preeklampsia
- kelahiran pramatang
- dystocia bahu, yang berlaku apabila bahu bayi tersekat di saluran kelahiran semasa bersalin
- kadar kematian janin dan neonatal yang sedikit lebih tinggi
Diabetes kehamilan yang tidak dirawat juga boleh menyebabkan bayi mempunyai berat kelahiran yang tinggi. Ini dipanggil makrosomia. Makrosomia boleh mengakibatkan kerosakan bahu semasa kelahiran dan memerlukan kelahiran caesar. Bayi dengan makrosomia mempunyai kemungkinan lebih tinggi untuk obesiti kanak-kanak dan diabetes jenis 2.
Apakah pandangan bagi penghidap diabetes kehamilan?
Diabetes kehamilan biasanya hilang selepas bersalin. Makan dengan betul dan bersenam tetap penting untuk kesihatan anda selepas bersalin. Gaya hidup bayi anda juga harus sihat. Pilih makanan yang tinggi serat dan rendah lemak untuk anda berdua. Anda juga harus mengelakkan gula-gula manis dan pati sederhana jika boleh. Menjadikan pergerakan dan bersenam sebagai sebahagian daripada kehidupan keluarga anda adalah cara yang baik untuk saling menyokong dalam usaha anda menjalani kehidupan yang sihat. Menghidap diabetes kehamilan menyebabkan anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2 di kemudian hari. Doktor anda akan meminta anda melakukan ujian toleransi glukosa lagi 6 hingga 12 minggu selepas anda melahirkan bayi anda untuk memastikan anda tidak lagi menghidap diabetes. Ke depan, anda harus menjalani pemeriksaan darah sekurang-kurangnya setiap tiga tahun.
Bagaimana anda boleh mencegah diabetes kehamilan atau mengurangkan kesannya?
Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah diabetes kehamilan atau mengurangkan kesannya. Perubahan ini merangkumi:
- menurunkan berat badan sebelum hamil
- menetapkan matlamat untuk kenaikan berat badan kehamilan
- makan makanan berserat tinggi dan rendah lemak
- mengurangkan saiz bahagian makanan anda
- bersenam
Diet
Anda harus memasukkan perkara berikut ke dalam diet anda:
- bijirin penuh, seperti quinoa
- protein tanpa lemak, seperti tahu, ayam, dan ikan
- tenusu rendah lemak
- buah-buahan
- sayur-sayuran
Karbohidrat halus, halus, yang terdapat dalam pencuci mulut bergula dan soda, cenderung meningkatkan gula darah. Anda harus menghadkan jenis makanan dalam makanan anda.
Senaman
Berjalan, berenang, dan yoga pranatal boleh menjadi pilihan yang baik untuk bersenam. Periksa dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen senaman baru.
