Apakah kebas jari?
Mati rasa jari boleh menyebabkan kesemutan dan perasaan menggelitik, seolah-olah seseorang menyentuh jari anda dengan jarum. Kadang-kadang sensasi dapat terasa sedikit terbakar. Mati rasa jari boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mengambil barang. Dan anda mungkin merasa kekok, atau seperti kehilangan kekuatan di tangan anda.
Kebas jari boleh berkisar dari gejala yang kadang-kadang terjadi hingga sesuatu yang mengganggu kemampuan anda untuk melakukan tugas harian. Tetapi apa pun gejala anda, rawatan tidak invasif sering tersedia.
Apakah kemungkinan penyebab mati rasa jari?
Saraf dalam badan anda bertanggungjawab untuk menghantar mesej ke dan dari otak anda. Sekiranya saraf ditekan, rosak, atau jengkel, kebas boleh berlaku. Contoh keadaan yang diketahui menyebabkan kebas jari termasuk:
Sindrom terowong karpal
Sindrom terowong karpal berlaku apabila saraf yang memberikan perasaan pada tangan anda menjadi terjepit atau tersumbat. Keadaan ini sering menyebabkan kebas pada ibu jari dan telunjuk dan jari tengah.
Radikulopati serviks
Radikulopati serviks berlaku apabila saraf yang meninggalkan leher anda meradang atau memampatkan. Keadaan ini boleh menyebabkan mati rasa seperti sindrom karpal. Ia juga dikenali sebagai saraf yang terjepit.
Diabetes
Keadaan yang disebut neuropati diabetes boleh menyebabkan kerosakan saraf pada kaki dan tangan. Anda biasanya akan mengalami kebas pada kaki.
Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud menyebabkan arteri kecil di jari anda terkena kekejangan, atau terbuka dan ditutup dengan cepat. Ini boleh menyebabkan kebas dan mempengaruhi peredaran anda.
Artritis reumatoid
Rheumatoid arthritis (RA) adalah gangguan autoimun yang menyebabkan pembengkakan, kelembutan, dan sakit pada sendi. Keadaan ini juga boleh menyebabkan kesemutan, kebas, dan rasa terbakar di tangan.
Perangkap saraf Ulnar
Sindrom terowong karpal mempengaruhi saraf median di lengan, tetapi perangkap saraf ulnar mempengaruhi saraf ulnar yang berjalan di bahagian jari kelingking lengan. Ini biasanya menyebabkan kebas pada jari kelingking dan jari manis.
Penyebab mati rasa jari yang kurang biasa termasuk:
- amiloidosis
- sista ganglion
- Sindrom Guillain-Barré
- HIV
- bantuan
- penyakit Lyme
- sklerosis berganda (MS)
- kesan sampingan ubat-ubatan, seperti ubat kemoterapi
- Sindrom Sjögren
- strok
- sifilis
- vaskulitis
- kekurangan vitamin B-12
- Penyakit Hansen, atau kusta
- patah pergelangan tangan atau tangan
Bilakah idea yang baik untuk berjumpa doktor?
Kadang-kadang kesemutan dan mati rasa boleh menjadi gejala kecemasan perubatan. Ini berlaku apabila seseorang mengalami strok, iaitu ketika darah beku atau pendarahan mempengaruhi otak. Sekiranya anda mempunyai gejala berikut, segera dapatkan bantuan perubatan:
- kekeliruan
- kesukaran bernafas
- pening
- kebas tangan atau jari
- sakit kepala yang teruk
- percakapan yang tidak jelas
- kelemahan secara tiba-tiba (asthenia) atau lumpuh
Sekiranya gejala anda mula berlaku secara berkala, mengganggu aktiviti harian anda, atau menyebabkan banyak kesakitan dan ketidakselesaan, berjumpa dengan doktor anda.
Bagaimana kebas jari didiagnosis?
Doktor anda akan mula mendiagnosis mati rasa jari anda dengan mengambil sejarah perubatan dan memeriksa lengan, tangan, dan jari anda. Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mengesyorkan anda berjumpa dengan pakar perubatan, seperti doktor ortopedik yang pakar dalam merawat tangan, atau pakar neurologi yang dapat menguji fungsi saraf anda.
Doktor biasanya memerintahkan MRI apabila seseorang mengalami kebas pada jari. Imbasan ini membantu doktor melihat kawasan di mana tulang di lokasi berikut mungkin tergelincir dari tempatnya:
- leher
- bahu
- lengan
- pergelangan tangan
- jari
Tulang yang tergelincir dari tempatnya boleh menyebabkan tekanan pada saraf anda.
Ujian darah juga dapat membantu doktor mendiagnosis keadaan yang menyebabkan mati rasa jari, seperti kekurangan RA atau vitamin B-12.
Bagaimana kebas jari dirawat?
Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat over-the-counter (OTC) untuk mengurangkan keradangan. Contohnya termasuk ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen.
Pilihan lain ialah memakai pendakap atau belat. Ini akan membantu anda menjaga siku atau pergelangan tangan anda pada kedudukan yang baik sehingga saraf cenderung tidak dapat dikompres. Cari pendakap dan serpihan di Amazon.
Dalam keadaan yang jarang berlaku, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan yang lebih invasif jika pilihan OTC tidak berfungsi. Suntikan steroid dapat membantu melegakan keradangan.
Pembedahan dapat mengurangkan kerosakan saraf, atau membuang atau mengurangkan tulang yang menekan saraf. Prosedur ini merangkumi:
- pelepasan terowong kubital
- transposisi anterior saraf ulnar
- epikondilektomi medial
Mengistirahatkan tangan dan pergelangan tangan biasanya merupakan salah satu kaedah terbaik untuk mengurangkan keradangan semasa anda berada di rumah. Anda juga boleh menggunakan ais ke kawasan yang terjejas.
Latihan untuk meregangkan tangan dan pergelangan tangan juga dapat mengurangkan rasa tidak selesa. Contohnya merangkumi:
- meregangkan jari anda selebar yang anda boleh dan memegang kedudukan selama kira-kira 10 saat
- menggerakkan tangan anda mengikut arah pusingan jam sekitar 10 kali, kemudian membalikkan arah untuk mengurangkan ketegangan otot
- gulingkan bahu ke belakang lima kali, dan kemudian ke hadapan lima kali untuk memastikan mereka tetap santai
Ulangi latihan ini sepanjang hari untuk mengurangkan ketegangan pada otot anda.
Adakah kebas jari dapat dicegah?
Beberapa sebab yang berkaitan dengan mati rasa jari adalah disebabkan oleh kecederaan yang berlebihan. Ini berlaku apabila seseorang melakukan gerakan berulang yang boleh menjengkelkan atau merosakkan saraf dan menyebabkan mati rasa.
Cara untuk mengelakkan kecederaan gerakan berulang termasuk:
- mengamalkan postur dan bentuk yang baik semasa menggunakan alat, papan kekunci, atau alat lain yang boleh mengakibatkan kecederaan gerakan berulang
- berehat dari aktiviti anda setiap 30 hingga 60 minit
- meregangkan otot yang anda gunakan untuk mengurangkan ketegangan
- membeli peranti ergonomik atau sokongan, seperti pendakap pergelangan tangan atau pergelangan tangan untuk papan kekunci
Bagaimana pandangan orang yang mati rasa jari?
Mati rasa jari biasanya dapat disembuhkan jika tidak disertai dengan gejala yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Rehat dapat membantu mengurangkan kecederaan yang berlebihan. Seorang doktor juga boleh mengesyorkan rawatan perubatan yang lebih spesifik bergantung kepada penyebab keadaan anda.
Biasanya, lebih awal anda mengubati kebas pada jari anda, semakin kecil kemungkinan gejala tersebut akan kekal. Penting untuk tidak mengabaikan gejala anda.
