Memahami endometriosis
Sekiranya anda hidup dengan endometriosis, tisu yang biasanya melapisi rahim tumbuh di bahagian lain pelvis anda - seperti di pundi kencing atau ovari.
Setiap bulan semasa kitaran haid anda, tisu menebal dan berkurang ketika anda mempunyai haid. Walau bagaimanapun, tisu yang berada di dalam pelvis anda tidak dapat ditumpahkan. Apabila membengkak, ia menyakitkan - kadang-kadang banyak.
Kira-kira 1 daripada setiap 10 wanita akan mendapat endometriosis pada suatu ketika selama tahun pembiakan mereka.
Doktor tidak tahu apa yang menyebabkan endometriosis pasti. Beberapa teori percaya bahawa tisu itu ada sejak perkembangan janin dan mula tumbuh dengan hormon pubertas. Yang lain berpendapat bahawa pada sesetengah wanita, tisu endometrium dibawa keluar dari rahim semasa haid mereka. Tisu itu kemudian mendapan di organ pelvis.
Endometriosis boleh menyebabkan banyak kesakitan - dengan haid anda, semasa hubungan seks, dan kadang-kadang ketika anda mengalami buang air besar. Mengalami endometriosis juga boleh menyukarkan anda hamil.
Masalah yang rumit adalah berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapai diagnosis yang betul. Kerana gejala endometriosis serupa dengan keadaan lain, sebilangan wanita menjalani ujian bertahun-tahun sebelum mengetahui bahawa mereka mempunyai keadaan tersebut. Dengan endometriosis, masa rata-rata dari awal gejala hingga diagnosis adalah 6 hingga 10 tahun.
Endometriosis sering disebut penyakit yang tidak dapat dilihat kerana gejala tidak dapat dilihat oleh sesiapa kecuali orang yang mengidapnya. Pasangan anda mungkin tidak tahu apa yang anda lalui - kecuali anda memberitahu mereka.
Cara bercakap dengan pasangan anda
Memulakan perbincangan mengenai kesihatan pembiakan anda mungkin sukar. Anda mungkin bimbang anda akan menjadi beban pasangan anda atau mereka tidak akan faham. Sekiranya anda biasa dengan keadaan ini dan anda merancang apa yang akan anda sampaikan, pengalaman itu mungkin kurang menakutkan bagi anda berdua.
1. Ketahui mengenai endometriosis
Pasangan anda mungkin akan mempunyai pertanyaan tentang bagaimana endometriosis akan mempengaruhi badan anda atau mempengaruhi hubungan anda. Untuk menjawabnya dengan tepat, anda pasti ingin mendidik diri anda mengenai keadaannya.
Mulakan dengan bercakap dengan doktor anda. Ketahui rawatan apa yang mereka cadangkan dan bagaimana rawatan itu mungkin dapat membantu anda.
Juga, tanyakan pandangan anda - termasuk sama ada endometriosis boleh mempengaruhi kesuburan anda.
2. Pilih masa yang tepat
Jangan mulakan perbualan pasangan anda. Beritahu mereka bahawa anda ingin membincangkan mengenai endometriosis dan memilih masa dan tempat yang sesuai untuk anda berdua.
Pastikan anda berdua sahaja, dan anda berada dalam persekitaran yang tenang dan bebas dari gangguan.
3. Bersikap jujur
Bercakaplah secara terbuka mengenai gejala anda dan bagaimana ia boleh mempengaruhi anda berdua. Biarkan pasangan anda tahu bahawa rasa sakit, keletihan, dan pendarahan berat dapat mengganggu rancangan anda dari semasa ke semasa. Juga, jelaskan bahawa seks mungkin menyakitkan.
Cari cara untuk mengatasi gejala anda bersama-sama. Sebagai contoh, anda mungkin mencadangkan untuk menonton filem di rumah dan bukannya keluar. Anda juga boleh mencuba cara lain untuk menjadi intim ketika seks terlalu menyakitkan - seperti memberi urut atau menyentuh antara satu sama lain dengan lembut.
4. Bersikap menyokong
Apabila anda mengalami kesakitan dan gejala endometriosis lain, mudah lupa bahawa pasangan anda menjalani mereka bersama anda.
Mereka mungkin mengalami banyak emosi yang sama dengan anda - termasuk kemarahan, kekecewaan, tidak berdaya, dan bahkan putus asa. Kajian yang dilakukan pada pasangan wanita dengan endometriosis mendapati bahawa lelaki mengalami sejumlah emosi yang kuat - termasuk kegelisahan, mood rendah, dan perasaan tidak berdaya.
Pastikan anda mendengar ketika pasangan anda menyatakan diri. Bersikap memahami dan menyokong. Sudah tentu, anda harus mengharapkan sokongan yang sama sebagai balasannya.
5. Dapatkan pertolongan
Sekiranya pasangan anda tidak dapat mengatasi diagnosis anda, dapatkan bantuan daripada profesional. Pergi ke temujanji doktor anda yang seterusnya. Atau menjadualkan sesi pasangan dengan kaunselor - lebih baik mereka yang berpengalaman dalam merawat orang dengan keadaan kronik seperti endometriosis.
Endometriosis dan kehidupan seks anda
Setiap wanita dengan endometriosis berbeza, tetapi bagi sesetengah orang, seks sangat menyakitkan. Kesakitan itu mungkin disebabkan oleh tisu yang tidak normal, kekeringan faraj, atau perubahan hormon. Apa pun penyebab hubungan seks yang menyakitkan, ia boleh mengganggu kehidupan seks anda dan menyebabkan tekanan pada hubungan anda.
Kesakitan endometriosis tidak konsisten. Ia boleh menjadi lebih kuat pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan, atau di beberapa posisi. Eksperimen dengan melakukan hubungan seks pada masa yang berlainan dalam kitaran anda. Masukkan jenis rangsangan lain, seperti menyentuh, mengurut, atau seks oral. Dan gunakan pelincir untuk menjadikan seks faraj lebih selesa.
Komunikasi terbuka sangat penting semasa anda menghadapi masalah seksual. Biarkan pasangan anda tahu bagaimana perasaan anda, dan kenali bagaimana perasaan mereka.
Endometriosis dan kesuburan anda
Sekiranya anda berada dalam hubungan yang serius dan pasangan anda ingin mempunyai anak, kesuburan anda mungkin menjadi perhatian mereka. Biarkan mereka tahu bahawa walaupun keadaan ini dapat menyukarkan anda hamil, rawatan dapat meningkatkan kemungkinan anda. Anda berdua mesti bersikap realistik dan mungkin mempertimbangkan pilihan sandaran - seperti penggunaan.
Apa yang anda boleh buat sekarang
Kira-kira 176 juta wanita di seluruh dunia hidup dengan endometriosis - jadi anda tidak bersendirian. Setelah anda memahami diagnosis anda dan memulakan rancangan rawatan, anda akan lebih bersedia untuk berbincang dengan pasangan anda. Bersama-sama, anda dapat mengetahui strategi untuk menguruskan keadaan sebagai satu pasukan.
