Pengenalan
Anda telah menyelesaikan jadual anda, cukup tidur, dan makan makanan ringan. Anda berasa bertenaga dan teruja. Pasangan anda berada di halaman yang sama. Anda berdua bersedia untuk bersenang-senang di bilik tidur.
Tetapi jika anda merasa sukar untuk menyatakan bahawa anda ingin mencuba sesuatu yang baru atau hanya merasa sedikit tidak yakin tentang bagaimana membiarkan pasangan anda mengetahui perkara yang anda ingin mulakan, jangan risau - ini wajar. Perkara yang paling penting adalah bersikap tulen, bertanggungjawab terhadap perasaan anda, dan berlatih.
Penyelidikan menunjukkan bahawa gabungan komunikasi bukan seksual dan seksual dikaitkan dengan hubungan dan kepuasan seksual. Mampu membincangkan hasrat atau kebimbangan seksual secara terbuka telah dikaitkan dengan kepuasan seksual, kesejahteraan seksual, dan hubungan yang lebih memuaskan.
Gunakan soal selidik pendek ini yang melihat lima deria untuk mengetahui apa yang paling membangkitkan anda, dan juga bagaimana anda boleh menggunakan maklumat ini untuk meningkatkan panas semasa sesi penyambungan anda yang seterusnya.
Adakah anda mempunyai aroma tertentu yang membuat anda panas di bawah kolar?
Kalau begitu…
Menambah aroma - minyak wangi, minyak wangi, dan lilin wangi - ke permainan bilik tidur anda dapat membantu meningkatkan pengalaman anda. Untuk bersenang-senang, mengapa tidak mencuba infus vanila dan kasturi untuk menjadikan anda dalam keadaan seksi? Gabungan ini dikhabarkan sebagai afrodisiak semula jadi dan juga dapat menenangkan orang.
Adakah anda menikmati persekitaran yang merangsang atau apabila anda melihat pasangan anda memakai artikel atau jenis pakaian tertentu - atau mungkin sama sekali tidak ada?
Kalau begitu…
Pencahayaan suasana hati yang baik dapat membuat semua perbezaan dan membantu anda dan pasangan anda dalam suasana hati. Dapatkan lampu lava atau letakkan baju merah tebal di atas naungan lampu anda. Ini akan mewujudkan suasana seksi dan memberikan pencahayaan rendah yang menyanjung.
Dan mengenai pakaian, itu bergantung pada apa yang anda selesa bersukan. Walaupun ada yang menggemari sepasang stiletto dan seluar dalam, seluar yoga mungkin lebih menarik bagi anda. Pada akhirnya, ini adalah perkara yang membuat anda merasa yakin dan selesa.
Adakah anda suka apabila pasangan anda membisikkan percakapan seksi di telinga anda?
Kalau begitu…
Tanamkan suara suara pasangan anda. Kongsikan kepada mereka apa yang anda khayalkan, dan kemudian minta mereka menggigit telinga anda dan mengulanginya kembali kepada anda.
Atau mungkin yang menggembirakan anda ialah mendengar genre muzik tertentu. Muzik membangkitkan emosi. Buat senarai main seksi dan bersiap untuk bersenang-senang.
Bolehkah pasangan anda menghantar anda ke dalam kegilaan dengan satu sentuhan bahagian tertentu - atau bahagian - badan anda?
Kalau begitu…
Fikirkan di mana anda suka disentuh. Adakah anda suka sentuhan lembut atau kasar? Apa yang anda suka disentuh? Bulu? Dayung? Lidah? Perkara yang paling penting adalah memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk mengalami keseronokan agar merasa lebih yakin untuk membiarkan pasangan anda masuk.
Adakah rasa sampanye dan strawberi cukup untuk membuat anda bersemangat?
Kalau begitu…
Makan secara bertualang. Dengan mencuba makanan baru yang berani atau pedas, anda akan berada dalam pemikiran baru. Ini akan membolehkan anda terbuka dengan pengalaman dan sensasi baru, salah satu bahan yang diperlukan untuk kehidupan seks yang pedas.
Aplikasi kesihatan Lifesum melakukan tinjauan tahun lalu dan mendapati bahawa orang makan coklat lebih kerap sebelum dan selepas hubungan seks. Tetapi afrodisiak yang popular, diet yang kaya dengan antioksidan, seperti biji rami, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, sehingga menyebabkan aliran darah ke alat kelamin lebih baik.
Petua untuk mendapatkan mood
- Uruskan tekanan anda. Apabila anda berlari sepanjang masa dan melompat dari satu tugas ke tugas yang lain, badan anda akan mengalami kesukaran untuk bersantai.
- Keluar dari zon selesa anda. Sangat baik untuk mendorong batas anda dan mencuba sesuatu yang baru.
- Dan ingat: Selagi sesuai, tidak ada cara yang betul atau salah untuk mengalami kesenangan.
Mengenal diri adalah pengembaraan
Mengenal diri sendiri adalah pengembaraan, dan ketika berhubungan seks, itu boleh menjadi keseronokan. Mempelajari apa yang menghidupkan dan membuat anda lebih selesa berkongsi minat dengan SO anda juga penting untuk meningkatkan kepuasan hubungan.
Fikirkan di luar kotak dan gunakan lima pancaindera anda untuk mengetahui apa yang menghidupkan anda. Sekiranya anda berminat dengan cara lain untuk meningkatkan kehidupan seks anda, periksa beberapa sumber berikut:
- untuk seks yang lebih selesa
- kerana mencuba seks tantrik
- kerana menekan butang "reset" pada kehidupan seks anda
Janet Brito adalah ahli terapi seks yang diperakui AASECT yang juga mempunyai lesen dalam psikologi klinikal dan pekerjaan sosial. Dia menamatkan persekolahan pasca doktoral dari University of Minnesota Medical School, salah satu daripada hanya beberapa program universiti di dunia yang khusus untuk latihan seksualiti. Pada masa ini, dia berpusat di Hawaii, dan merupakan pengasas Pusat Kesihatan Seksual dan Reproduksi. Brito telah dipaparkan di banyak gerai, termasuk The Huffington Post, Thrive, dan Healthline. Hubungi dia melalui laman webnya atau di Twitter.
