Gambaran keseluruhan
Kehamilan berlangsung rata-rata 280 hari (40 minggu) dari hari pertama haid terakhir anda (LMP). Hari pertama LMP anda dianggap sebagai hari pertama kehamilan, walaupun anda mungkin tidak hamil sehingga kira-kira dua minggu kemudian (perkembangan janin tertinggal dua minggu di belakang tarikh kehamilan anda).
Baca laporan kami mengenai 13 aplikasi iPhone dan Android kehamilan terbaik tahun ini di sini.
Mengira tarikh akhir anda bukanlah sains yang tepat. Sangat sedikit wanita yang benar-benar melahirkan pada tarikh waktunya, jadi, walaupun penting untuk mengetahui kapan bayi anda akan dilahirkan, cubalah untuk tidak terlalu mengikut tarikh yang tepat.
Bagaimana saya boleh mengira tarikh akhir tarikh?
Sekiranya anda mempunyai kitaran haid 28 hari secara berkala, terdapat dua cara untuk mengira tarikh matang anda.
Peraturan Naegele
Peraturan Naegele melibatkan pengiraan mudah: Tambahkan tujuh hari ke hari pertama LMP anda dan kemudian tolak tiga bulan.
Contohnya, jika LMP anda adalah 1 November 2017:
- Tambah tujuh hari (8 November 2017).
- Kurangkan tiga bulan (8 Ogos 2017).
- Tukar tahun, jika perlu (hingga tahun 2018, dalam kes ini).
Dalam contoh ini, tarikh akhir adalah pada 8 Ogos 2018.
Roda kehamilan
Cara lain untuk mengira tarikh akhir anda adalah dengan menggunakan roda kehamilan. Ini adalah kaedah yang digunakan oleh kebanyakan doktor. Sangat mudah untuk menganggarkan tarikh akhir anda jika anda mempunyai akses ke roda kehamilan.
Langkah pertama ialah mencari tarikh LMP anda di roda. Apabila anda menyusun tarikh tersebut dengan penunjuk, roda akan menunjukkan tarikh akhir anda.
Ingat bahawa tarikh jatuh tempo hanyalah anggaran kapan anda akan melahirkan bayi anda. Kemungkinan benar-benar mengandung bayi pada tarikh yang tepat sangat tipis.
Bagaimana jika saya tidak mengetahui tarikh haid terakhir saya?
Ini lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Nasib baik, ada cara untuk mengetahui tarikh akhir anda apabila anda tidak dapat mengingati hari pertama LMP anda:
- Sekiranya anda mengetahui bahawa anda mempunyai LMP pada minggu tertentu, doktor anda dapat menganggarkan tarikh akhir anda.
- Sekiranya anda tidak tahu bila tempoh terakhir anda, doktor anda mungkin memerintahkan ultrasound untuk menentukan tarikh akhir anda.
Bagaimana jika saya mempunyai tempoh atau kitaran yang tidak teratur?
Sebilangan wanita mempunyai kitaran yang secara konsisten lebih panjang daripada kitaran purata 28 hari. Dalam kes ini, roda kehamilan masih boleh digunakan, tetapi beberapa pengiraan mudah diperlukan.
Separuh kedua kitaran haid wanita selalu berlangsung selama 14 hari. Ini adalah masa dari ovulasi hingga haid berikutnya. Sekiranya kitaran anda panjang 35 hari, misalnya, anda mungkin mengalami ovulasi pada hari ke-21.
Sebaik sahaja anda mempunyai idea umum mengenai waktu ovulasi, anda boleh menggunakan LMP yang disesuaikan untuk mengetahui tarikh akhir dengan roda kehamilan.
Sebagai contoh, jika kitaran haid anda biasanya 35 hari dan hari pertama LMP anda adalah 1 November:
- Tambah 21 hari (22 November).
- Kurangkan 14 hari untuk mencari tarikh LMP anda yang disesuaikan (8 November).
Setelah anda mengira tarikh LMP anda yang disesuaikan, tandakan pada roda kehamilan dan kemudian lihat tarikh di mana garis melintasi. Itu anggaran jangka masa anda.
Beberapa roda kehamilan membolehkan anda memasukkan tarikh pembuahan - yang berlaku dalam 72 jam ovulasi - dan bukannya tarikh LMP anda.
Apa maksudnya jika doktor menukar tarikh akhir saya?
Doktor anda mungkin mengubah tarikh akhir sekiranya janin anda jauh lebih kecil atau lebih besar daripada purata janin pada tahap kehamilan anda.
Secara amnya, doktor anda memerintahkan ultrasound untuk menentukan usia kehamilan bayi anda apabila terdapat sejarah tempoh tidak teratur, ketika tarikh LMP anda tidak pasti, atau ketika pembuahan berlaku walaupun penggunaan kontraseptif oral.
Ultrasound membolehkan doktor anda mengukur panjang bahagian bawah mahkota (CRL) - panjang janin dari satu hujung ke ujung yang lain.
Semasa trimester pertama, pengukuran ini memberikan anggaran yang paling tepat untuk usia bayi. Doktor anda mungkin mengubah tarikh akhir berdasarkan pengukuran ultrasound.
Ini kemungkinan besar berlaku pada trimester pertama, terutamanya jika tarikh yang dianggarkan oleh ultrasound berbeza lebih dari satu minggu dari tarikh yang dianggarkan oleh doktor berdasarkan LMP anda.
Pada trimester kedua, ultrasound kurang tepat dan doktor anda mungkin tidak akan menyesuaikan tarikh anda melainkan anggarannya berbeza lebih dari dua minggu.
Trimester ketiga adalah masa yang paling tepat untuk kehamilan. Anggaran berdasarkan ultrasound dapat dimatikan sebanyak tiga minggu, jadi doktor jarang menyesuaikan tarikh pada trimester ketiga.
Namun, tidak jarang doktor melakukan ultrasound pada trimester ketiga sekiranya mereka memikirkan untuk menukar tarikh anda.
Ultrasound berulang memberikan maklumat berharga mengenai pertumbuhan janin dan dapat meyakinkan anda dan doktor anda bahawa perubahan pada tarikh akhir adalah wajar.
Adakah kamu tahu?
Pengukuran ultrabunyi untuk menganggarkan usia janin lebih tepat pada peringkat awal kehamilan. Dalam beberapa minggu pertama, janin cenderung berkembang pada kadar yang sama. Namun, ketika kehamilan berlangsung, kadar pertumbuhan janin mulai berbeza dari kehamilan hingga kehamilan.
Inilah sebabnya mengapa pengukuran ultrasound tidak dapat digunakan untuk meramalkan usia bayi dengan tepat pada peringkat kehamilan kemudian.
Ultrasound bukanlah bahagian penting dalam penjagaan pranatal. Elakkan banyak imbasan dan lakukan ultrasound hanya untuk alasan perubatan.
Apakah tarikh ultrasound, dan mengapa ia berbeza dengan tarikh akhir saya?
Semasa doktor melakukan ultrasound, mereka menulis laporan mengenai penemuan itu dan memasukkan dua anggaran tarikh jatuh tempo. Tarikh pertama dikira menggunakan tarikh LMP. Tarikh kedua adalah berdasarkan pengukuran ultrasound. Tarikh ini jarang sama.
Apabila doktor anda menilai keputusan ultrasound, mereka akan menentukan sama ada tarikh tersebut sesuai atau tidak. Doktor anda mungkin tidak akan mengubah tarikh jatuh tempo melainkan berbeza dengan tarikh ultrasound anda.
Sekiranya anda mempunyai lebih banyak ultrasound, setiap laporan ultrasound akan mengandungi tarikh akhir yang baru berdasarkan pengukuran terbaru. Tarikh akhir yang dijangkakan tidak boleh diubah berdasarkan pengukuran dari ultrasound trimester kedua atau ketiga.
Anggaran tarikh akhir lebih tepat pada awal kehamilan. Ultrasound kemudiannya membantu dalam menentukan sama ada janin tumbuh dengan baik tetapi tidak untuk menentukan usia janin.
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana badan anda berubah semasa kehamilan anda.
Sumber artikel
- ACOG mencipta semula roda kehamilan: Melancarkan aplikasi tarikh akhir yang baru. (2016).
- Elakkan gambar "kenang-kenangan" janin, monitor degupan jantung. (2014).
- Mengira tarikh akhir. (nd).
- Mengira anggaran tarikh akhir anda. (2014).
- Kalkulator tarikh akhir. (nd).
- Kira-kira tarikh kehamilan dan umur kehamilan. (nd).
