Apa itu batuk kering?
Batuk adalah tindakan refleks yang membersihkan saluran pernafasan dan lendir. Terdapat dua jenis batuk: produktif dan tidak produktif. Batuk yang produktif menghasilkan kahak atau lendir, membersihkannya dari paru-paru. Batuk yang tidak produktif, juga dikenal sebagai batuk kering, tidak menghasilkan kahak atau lendir.
Banyak perkara - dari alahan hingga refluks asid - boleh menyebabkan batuk kering. Dalam beberapa kes, tidak ada sebab yang jelas.
Tidak kira apa pun penyebabnya, batuk kering yang berterusan dapat memberi kesan serius terhadap kehidupan seharian anda, terutamanya jika ia lebih teruk pada waktu malam.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebab batuk kering dan cara untuk mendapatkan kelegaan.
Sebab biasa
Asma
Asma adalah keadaan di mana saluran udara anda membengkak dan menjadi sempit. Batuk yang berkaitan dengan asma boleh menjadi produktif dan tidak produktif, tetapi selalunya tidak produktif.
Batuk adalah gejala asma yang biasa, tetapi biasanya bukan yang paling ketara. Walau bagaimanapun, terdapat sejenis asma yang disebut asma varian batuk (CVA) yang merangkumi batuk kering kronik sebagai gejala utamanya.
Gejala asma lain termasuk:
- mengi
- sesak nafas
- sesak atau sakit di dada
- kesukaran tidur kerana mengi atau batuk
- serangan batuk atau mengi
- bunyi bersiul sambil menghembus nafas
Rawatan asma jangka panjang sering melibatkan ubat bertindak seperti kortikosteroid yang dihirup, seperti:
- fluticasone (Flovent)
- triamcinolone (Azmacort)
- budesonide (Pulmicort)
Ubat bertindak pendek yang digunakan untuk rawatan serangan asma kadang-kadang termasuk penyedut bronkodilator seperti albuterol (Proventil, Ventoline). Ini juga boleh menjadi sebahagian daripada rancangan rawatan jangka panjang. Ketahui jenis rawatan yang terbaik untuk anda.
Penyakit refluks gastroesophageal
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah sejenis refluks asid kronik. Ia berlaku apabila asid perut kerap mengalir kembali ke kerongkongan anda, yang menghubungkan mulut anda ke perut anda. Asid perut boleh merengsakan esofagus dan memicu refleks batuk anda.
Gejala GERD lain:
- pedih ulu hati
- sakit dada
- regurgitasi makanan atau cecair masam
- rasa ketulan di bahagian belakang tekak
- batuk kronik
- sakit tekak kronik
- suara serak ringan
- kesukaran menelan
Sebilangan besar orang mendapat kelegaan dari GERD melalui gabungan perubahan gaya hidup dan pengurang asid over-the-counter (OTC) seperti omeprazole (Prilosec) dan lansoprazole (Prevacid). Anda juga boleh mencuba rawatan di rumah untuk refluks asid dan GERD.
Titisan postnasal
Titisan postnasal merujuk kepada lendir tambahan yang menetes ke kerongkong anda. Apabila anda mengalami alergi selsema atau bermusim, selaput di hidung anda bertindak balas dengan menghasilkan lebih banyak lendir daripada biasa. Tidak seperti lendir normal (sihat), lendir ini berair dan berair, sehingga mudah menetes di bahagian belakang tekak anda.
Drip postnasal boleh menggelitik saraf di bahagian belakang tekak anda, sehingga mencetuskan batuk.
Gejala lain dari titisan postnasal termasuk:
- sakit tekak
- rasa ketulan di bahagian belakang tekak
- masalah menelan
- hidung berair
- batuk pada waktu malam
Rawatan untuk titisan postnasal bergantung kepada apa yang menyebabkannya. Ia biasanya disebabkan oleh alahan, jangkitan bakteria, atau virus.
Tanpa mengira penyebabnya, wap dari pancuran air panas atau periuk teh dapat membantu membersihkan resdung anda. Semburan hidung masin atau periuk neti juga dapat membantu mengeluarkan lendir tambahan.
Jangkitan virus
Apabila anda dijangkiti salah satu daripada banyak virus yang menyebabkan selesema biasa, gejala jangka pendek anda biasanya berlangsung kurang dari seminggu. Walau bagaimanapun, tidak jarang batuk berlama-lama setelah gejala anda yang lain bertambah baik.
Batuk selepas selesema ini biasanya kering dan boleh bertahan hingga dua bulan. Mereka biasanya disebabkan oleh kerengsaan di saluran udara anda, yang sering kali terlalu sensitif setelah penyakit virus.
Batuk jenis ini sukar diubati dan sering memerlukan masa dan kesabaran. Batuk hanya meningkatkan kerengsaan di saluran udara anda, jadi cubalah menggunakan lozenges tekak dan cecair hangat untuk menenangkan tekak anda. Ini dapat membantu mengurangkan batuk anda, memberi jalan nafas anda untuk sembuh.
Sebab yang kurang biasa
Perengsa persekitaran
Terdapat banyak perkara di udara yang dapat mengganggu saluran udara anda, termasuk asap, pencemaran, debu, acuan, dan debunga. Zarah-zarah kimia, seperti sulfur dioksida atau nitrik oksida, juga boleh menyebabkan masalah. Malah udara bersih yang terlalu kering atau terlalu sejuk boleh menyebabkan batuk kering bagi sesetengah orang.
Sekiranya anda tinggal di iklim kering, cuba gunakan pelembap untuk menambahkan sedikit kelembapan ke udara di rumah anda.
Beli pelembap.
Perencat ACE
Inhibitor ACE, seperti enalapril (Vasotec) dan lisinopril (Prinivil, Zestril), adalah ubat preskripsi yang merawat pelbagai keadaan, termasuk tekanan darah tinggi.
Salah satu kesan sampingan yang paling biasa dari penghambat ACE adalah batuk kering kronik. Menurut Harvard Health, sekitar 20 peratus orang yang menggunakan ACE inhibitor mengalami batuk kering.
Batuk rejan
Batuk rejan, yang juga disebut pertusis, adalah keadaan yang sangat menular yang menyebabkan batuk kering yang teruk. Ia diikuti oleh suara "sopan" yang bernada tinggi ketika Anda menarik nafas lega. Ia mudah dikelirukan dengan selesema pada tahap awal, tetapi akhirnya menyebabkan batuk yang tidak terkawal.
Batuk rejan pernah menjadi penyakit kanak-kanak yang biasa, tetapi sekarang kebanyakan kanak-kanak diberi vaksin terhadapnya. Pada hari ini, lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang terlalu muda untuk menyelesaikan vaksinasi mereka atau pada remaja dan orang dewasa yang kekebalannya menurun sepanjang masa.
Paru-paru yang runtuh
Paru-paru yang runtuh, juga dikenali sebagai pneumothorax, berlaku apabila paru-paru anda tiba-tiba mengempis. Ia boleh berlaku sendiri atau sebagai tindak balas terhadap kecederaan dada. Ia lebih biasa pada orang dengan penyakit paru-paru yang mendasari.
Selain batuk kering, paru-paru yang runtuh juga dapat menyebabkan sakit dada dan sesak nafas secara tiba-tiba.
Kanser paru-paru
Walaupun tidak mungkin, kadang-kadang batuk kering yang berterusan boleh menjadi tanda barah paru-paru. Batuk yang berkaitan dengan barah paru-paru biasanya tidak hilang, dan mungkin berubah dari masa ke masa. Contohnya, batuk anda mungkin menjadi lebih menyakitkan atau mempunyai bunyi yang berbeza. Kemungkinan gejala barah paru-paru termasuk:
- batuk darah, walaupun sedikit
- sesak nafas
- sakit dada
- mengi
- suara serak
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Sekiranya batuk kering anda disertai oleh gejala-gejala ini, hubungi doktor anda. Terutama jika anda merokok atau mempunyai sejarah keluarga menghidap barah paru-paru.
Kegagalan jantung
Kegagalan jantung berlaku apabila otot jantung anda tidak mengepam darah sebagaimana mestinya. Ia lebih biasa pada orang dengan keadaan seperti penyakit arteri koronari dan tekanan darah tinggi, yang dapat menurunkan kemampuan jantung anda untuk mengepam darah dengan berkesan. Batuk kering yang berterusan adalah salah satu gejala kegagalan jantung. Namun, ia juga boleh menyebabkan batuk yang menghasilkan lendir berwarna putih atau berwarna merah jambu.
Gejala kegagalan jantung yang lain termasuk:
- sesak nafas yang mungkin tiba-tiba atau teruk
- keletihan dan kelemahan
- degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
- bengkak di kaki, pergelangan kaki, dan kaki anda
- kurang selera makan atau loya
- bengkak perut
- pengekalan cecair
- masalah menumpukan perhatian
Bagaimana saya boleh menyingkirkannya?
Batuk kering sukar dirawat. Setelah saluran udara anda menjadi terlalu sensitif, mereka mudah terganggu dengan batuk, mewujudkan kitaran ganas. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakan, tanpa mengira apa yang menyebabkan batuk anda.
Cuba:
- menghisap lozeng tekak untuk melembapkan dan melegakan tisu tekak yang jengkel
- mengambil penekan batuk OTC, seperti dextromethorphan (Robitussin), untuk menekan refleks batuk anda
- menambahkan madu ke dalam minuman panas untuk menenangkan tisu kerongkong yang jengkel
Anda juga boleh mencuba tujuh ubat semula jadi ini untuk batuk.
Garisan bawah
Batuk kering boleh menjengkelkan, terutamanya apabila ia kelihatan berlarutan selama berminggu-minggu. Sekiranya ia mula merosakkan jadual tidur anda, cubalah petua ini untuk berhenti batuk pada waktu malam.
Sekiranya anda tidak pasti apa yang menyebabkannya, bekerjasama dengan doktor anda untuk mengetahui kaedah rawatan terbaik. Sementara itu, kombinasi ubat rumah dan ubat OTC dapat memberikan kelegaan.
