Apakah ketidakseimbangan hormon?
Hormon adalah utusan kimia badan anda. Dihasilkan di kelenjar endokrin, bahan kimia kuat ini bergerak di sekitar aliran darah anda untuk memberitahu tisu dan organ apa yang harus dilakukan. Mereka membantu mengawal banyak proses utama badan anda, termasuk metabolisme dan pembiakan.
Apabila anda mengalami ketidakseimbangan hormon, anda mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tertentu. Bahkan perubahan kecil boleh memberi kesan serius di seluruh badan anda.
Fikirkan hormon seperti resipi kek. Terlalu banyak atau terlalu sedikit ramuan mempengaruhi produk akhir. Walaupun beberapa tahap hormon berubah sepanjang hayat anda dan mungkin merupakan hasil penuaan semula jadi, perubahan lain berlaku apabila kelenjar endokrin anda salah resepnya.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ketidakseimbangan hormon.
Gejala ketidakseimbangan hormon
Hormon anda memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan anda. Oleh kerana itu, terdapat banyak gejala yang dapat menunjukkan ketidakseimbangan hormon. Gejala anda akan bergantung pada hormon atau kelenjar mana yang tidak berfungsi dengan baik.
Keadaan hormon yang biasa berlaku pada lelaki dan wanita boleh menyebabkan gejala berikut:
- kenaikan berat badan
- keletihan
- peningkatan kepekaan terhadap sejuk atau panas
- sembelit atau pergerakan usus yang lebih kerap
- kulit kering
- muka bengkak
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan (kadang-kadang tiba-tiba)
- peningkatan atau penurunan kadar jantung
- kelemahan otot
- kerap membuang air kecil
- peningkatan dahaga
- sakit otot, kelembutan, dan kekakuan
- sakit, kekejangan, atau bengkak pada sendi anda
- rambut menipis atau rambut rapuh yang halus
- peningkatan rasa lapar
- kemurungan
- penurunan nafsu seks
- kegelisahan, kegelisahan, atau mudah marah
- penglihatan kabur
- berpeluh
- kemandulan
- bonggol lemak di antara bahu
- muka membulat
- tanda regangan ungu atau merah jambu
Gejala pada wanita
Pada wanita, ketidakseimbangan hormon yang paling biasa adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS). Kitaran hormon normal anda juga berubah secara semula jadi semasa:
- akil baligh
- kehamilan
- penyusuan susu ibu
- menopaus
Gejala ketidakseimbangan hormon yang khusus untuk wanita termasuk:
- tempoh berat atau tidak teratur, termasuk tempoh yang tidak dijawab, tempoh berhenti, atau tempoh yang kerap
- hirsutisme, atau rambut berlebihan di muka, dagu, atau bahagian badan yang lain
- jerawat di muka, dada, atau punggung atas
- menipis rambut atau keguguran rambut
- kenaikan berat badan atau masalah menurunkan berat badan
- menggelapkan kulit, terutamanya di sepanjang lipatan leher, di pangkal paha, dan di bawah payudara
- tanda kulit
- kekeringan faraj
- atrofi faraj
- sakit semasa hubungan seks
- berpeluh malam
Gejala pada lelaki
Testosteron memainkan peranan penting dalam perkembangan lelaki. Sekiranya anda tidak menghasilkan testosteron yang mencukupi, ia boleh menyebabkan pelbagai gejala.
Pada lelaki dewasa, gejala termasuk:
- pengembangan tisu payudara
- kelembutan payudara
- disfungsi ereksi
- kehilangan jisim otot
- penurunan nafsu seks
- kemandulan
- penurunan pertumbuhan rambut janggut dan badan
- osteoporosis, kehilangan jisim tulang
- kesukaran menumpukan perhatian
- kilat panas
Gejala pada kanak-kanak
Masa pubertas adalah masa ketika lelaki dan perempuan mula menghasilkan hormon seks. Ramai kanak-kanak dengan akil baligh akan mengalami akil baligh yang normal, tetapi ada yang menghidap hipogonadisme. Gejala hipogonadisme termasuk:
Pada kanak-kanak lelaki:
- jisim otot tidak berkembang
- suara tidak mendalam
- rambut badan tumbuh dengan jarang
- pertumbuhan zakar dan testis terganggu
- pertumbuhan lengan dan kaki yang berlebihan berkaitan dengan bahagian badan
- ginekomastia, pengembangan tisu payudara
Pada kanak-kanak perempuan:
- tempoh tidak bermula
- tisu payudara tidak berkembang
- kadar pertumbuhan tidak meningkat
Penyebab ketidakseimbangan hormon
Terdapat banyak kemungkinan penyebab ketidakseimbangan hormon. Sebab berbeza bergantung pada hormon atau kelenjar mana yang terjejas. Penyebab ketidakseimbangan hormon yang biasa termasuk:
- diabetes
- hipotiroidisme, atau tiroid yang tidak aktif
- hipertiroidisme, atau tiroid yang terlalu aktif
- hipogonadisme
- Sindrom Cushing
- tiroiditis
- nodul tiroid hiperfungsi
- terapi hormon
- tumor (jinak atau barah)
- hiperplasia adrenal kongenital
- gangguan makan
- ubat-ubatan
- tekanan
- kekurangan adrenal
- tumor hipofisis
- kecederaan atau trauma
- rawatan barah
Sebab yang unik bagi wanita
Banyak penyebab ketidakseimbangan hormon pada wanita berkaitan dengan hormon pembiakan. Sebab-sebab biasa termasuk:
- menopaus
- kehamilan
- penyusuan susu ibu
- PCOS
- menopaus pramatang
- ubat hormon seperti pil kawalan kelahiran
- kekurangan ovari primer
Ujian dan diagnosis
Tidak ada satu ujian yang tersedia untuk doktor untuk mendiagnosis ketidakseimbangan hormon. Mulakan dengan membuat janji temu dengan doktor anda untuk pemeriksaan fizikal. Bersedia untuk menerangkan gejala anda dan garis masa di mana ia berlaku. Bawa senarai semua ubat, vitamin, dan makanan tambahan yang anda ambil.
Doktor anda boleh mengemukakan soalan seperti:
- Berapa kerap anda mengalami simptom?
- Adakah sesuatu yang membantu melegakan simptom anda?
- Adakah anda telah kehilangan atau menambah berat badan baru-baru ini?
- Adakah anda lebih tertekan daripada biasa?
- Bilakah tempoh terakhir anda?
- Adakah anda merancang untuk hamil?
- Adakah anda menghadapi masalah untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi?
- Adakah anda mengalami kekeringan faraj atau kesakitan semasa melakukan hubungan seks?
Bergantung pada gejala anda, doktor anda mungkin mencadangkan satu atau lebih ujian diagnostik. Anda juga boleh meminta doktor anda melakukan ujian ini.
Ujian darah
Doktor anda akan menghantar sampel darah anda ke makmal untuk ujian. Sebilangan besar hormon dapat dikesan dalam darah. Seorang doktor boleh menggunakan ujian darah untuk memeriksa tahap tiroid, estrogen, testosteron, dan kortisol anda.
Peperiksaan pelvis
Sekiranya anda wanita, doktor anda mungkin akan melakukan pap smear untuk merasakan ketulan, kista, atau tumor yang tidak biasa.
Sekiranya anda lelaki, doktor mungkin memeriksa skrotum anda untuk mengetahui terdapat ketulan atau kelainan.
Ultrasound
Mesin ultrasound menggunakan gelombang bunyi untuk melihat ke dalam badan anda. Doktor boleh menggunakan ultrasound untuk mendapatkan gambar rahim, ovari, testis, tiroid, atau kelenjar pituitari.
Ujian tambahan
Kadang kala ujian yang lebih maju diperlukan. Ini termasuk:
- biopsi
- MRI
- X-ray
- imbasan tiroid
- kiraan sperma
Bolehkah anda menguji tahap hormon anda di rumah?
Sekiranya anda mengalami gejala menopaus, anda mungkin tergoda untuk mencuba kit ujian rumah. Alat ujian rumah mengukur hormon perangsang folikel (FSH) dalam air kencing anda. Tahap FSH meningkat ketika anda memasuki menopaus, tetapi tahap juga naik dan turun semasa kitaran haid yang normal. Kit ujian rumah boleh memberi anda petunjuk sama ada menopaus telah bermula, tetapi tidak dapat memberitahu anda secara pasti.
Pilihan rawatan untuk ketidakseimbangan hormon
Rawatan untuk ketidakseimbangan hormon bergantung kepada apa yang menyebabkannya. Pilihan rawatan biasa termasuk:
Terapi estrogen
Sekiranya anda mengalami gejala menopaus yang tidak selesa seperti kilat panas, doktor anda mungkin mengesyorkan dos estrogen yang rendah. Pastikan anda membincangkan risiko dan faedah terapi penggantian hormon dengan doktor anda.
Estrogen faraj
Sekiranya anda mengalami kekeringan faraj atau sakit semasa berhubungan seks, anda mungkin ingin mencuba krim, tablet, atau cincin estrogen. Rawatan terapi tempatan ini menghindari banyak risiko yang berkaitan dengan estrogen sistemik, atau estrogen yang bergerak ke seluruh aliran darah ke organ yang sesuai.
Kawalan kelahiran hormon
Sekiranya anda ingin hamil, kawalan kelahiran hormon dapat membantu mengatur kitaran haid. Jenis kawalan kelahiran hormon termasuk:
- pil kawalan kelahiran
- patch kawalan kelahiran
- pukulan kawalan kelahiran
- cincin faraj
- peranti intrauterin (IUD)
Ia juga dapat membantu memperbaiki jerawat dan mengurangkan rambut ekstra di wajah dan badan.
Ubat anti-androgen
Androgen adalah hormon seks lelaki yang terdapat pada wanita dan lelaki. Wanita dengan tahap androgen yang tinggi boleh memilih untuk minum ubat yang menyekat kesan androgen, seperti:
- keguguran rambut
- pertumbuhan rambut muka
- jerawat
Metformin
Metformin adalah ubat diabetes jenis 2 yang dapat membantu beberapa wanita yang mengalami gejala PCOS. Tidak disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) untuk merawat PCOS, tetapi ia dapat membantu menurunkan tahap androgen dan mendorong ovulasi.
Terapi testosteron
Makanan tambahan testosteron dapat mengurangkan gejala testosteron rendah pada lelaki. Pada remaja dengan akil baligh, ia mendorong permulaan akil baligh. Ia datang sebagai suntikan, tampalan, dan gel.
Terapi hormon tiroid
Pada orang dengan hipotiroidisme, hormon tiroid sintetik levothyroxine (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) dapat mengembalikan tahap hormon menjadi seimbang.
Flibanserin (Addyi) dan bremelanotide (Vyleesi)
Addyi dan Vyleesi adalah satu-satunya ubat yang diluluskan oleh FDA untuk rawatan keinginan seksual rendah pada wanita pramenopause. Addyi adalah pil, dan Vyleesi adalah ubat suntikan yang diberikan sendiri.
Ubat ini mungkin membawa beberapa kesan sampingan yang serius, seperti mual yang teruk dan perubahan tekanan darah. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada salah satu yang sesuai untuk anda.
Eflornithine (Vaniqa)
Ini adalah krim preskripsi yang direka khas untuk rambut wajah yang berlebihan pada wanita. Digunakan secara topikal pada kulit, ia membantu melambatkan pertumbuhan rambut baru, tetapi tidak menghilangkan rambut yang ada.
Ubat dan suplemen semula jadi
Terdapat banyak suplemen pemakanan di pasaran yang menyatakan dapat merawat menopaus dan ketidakseimbangan hormon. Walau bagaimanapun, sebilangan kecil dari mereka disokong oleh bukti saintifik.
Sebilangan besar makanan tambahan ini mengandungi hormon yang berasal dari tumbuhan. Ini kadang-kadang disebut hormon "bioidentikal" kerana secara kimia menyerupai hormon semula jadi tubuh. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa mereka bekerja lebih baik daripada terapi hormon biasa.
Sebilangan orang berpendapat bahawa yoga membantu merawat gejala ketidakseimbangan hormon. Yoga sangat baik untuk kekuatan, fleksibiliti, dan keseimbangan anda. Ini juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat membantu mengatur hormon anda.
Anda juga boleh membuat perubahan gaya hidup berikut:
- Menurunkan berat badan. Pengurangan 10% berat badan pada wanita dapat menjadikan haid anda lebih teratur dan meningkatkan peluang anda hamil. Pada lelaki, penurunan berat badan dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi.
- Makan dengan baik. Makanan seimbang adalah bahagian penting dalam kesihatan keseluruhan.
- Keluarkan rambut yang tidak diingini. Sekiranya anda mempunyai rambut muka atau badan yang berlebihan, anda boleh menggunakan krim penyingkiran rambut, penyingkiran rambut laser, atau elektrolisis.
- Mengurangkan ketidakselesaan faraj. Gunakan pelincir atau pelembap bebas dari paraben, gliserin, dan petroleum.
- Elakkan kilat panas. Cuba kenal pasti perkara yang biasanya mencetuskan kilat panas, seperti suhu panas, makanan pedas, atau minuman panas.
Ketidakseimbangan hormon dan jerawat
Penyebab utama jerawat adalah pengeluaran minyak yang berlebihan, yang menyebabkan liang pori tersumbat. Jerawat paling kerap berlaku di kawasan yang mempunyai banyak kelenjar minyak, termasuk:
- muka
- dada
- atas belakang
- bahu
Jerawat sering dikaitkan dengan perubahan hormon pubertas, tetapi sebenarnya ada hubungan seumur hidup antara jerawat dan hormon.
Jerawat dan haid
Kitaran haid adalah salah satu pencetus jerawat yang paling biasa. Bagi banyak wanita, jerawat muncul seminggu sebelum anda mendapat haid dan kemudian hilang. Ahli dermatologi menasihati ujian hormon untuk wanita yang mempunyai jerawat dalam kombinasi dengan gejala lain, seperti tempoh tidak teratur dan rambut muka atau badan yang berlebihan.
Jerawat dan androgen
Androgen adalah hormon lelaki yang terdapat pada lelaki dan wanita. Mereka menyumbang kepada jerawat dengan melebihkan kelenjar minyak.
Kedua-dua gadis dan lelaki mempunyai tahap androgen yang tinggi semasa akil baligh, sebab itulah jerawat sangat biasa pada masa itu. Tahap androgen biasanya menurun pada awal 20-an.
Ketidakseimbangan hormon dan kenaikan berat badan
Hormon memainkan peranan penting dalam metabolisme dan kemampuan tubuh anda untuk menggunakan tenaga. Gangguan hormon seperti hipotiroidisme dan sindrom Cushing boleh menyebabkan anda menjadi berlebihan berat badan atau gemuk.
Orang dengan hipotiroidisme mempunyai tahap hormon tiroid yang rendah. Ini bermakna metabolisme mereka tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Walaupun berdiet, orang dengan hipotiroidisme masih boleh menambah berat badan.
Orang dengan sindrom Cushing mempunyai kadar kortisol yang tinggi dalam darah mereka. Ini membawa kepada peningkatan selera makan dan peningkatan simpanan lemak.
Semasa menopaus, banyak wanita bertambah berat badan kerana metabolisme melambatkan. Anda mungkin mendapati bahawa walaupun anda makan dan bersenam seperti biasa, anda tetap menambah berat badan.
Satu-satunya cara untuk merawat kenaikan berat badan dari gangguan hormon adalah dengan merawat keadaan yang mendasari.
Ketidakseimbangan hormon dan kehamilan
Semasa kehamilan yang normal dan sihat, tubuh anda mengalami perubahan hormon yang besar. Ini berbeza dengan ketidakseimbangan hormon.
PCOS
Ketidakseimbangan hormon seperti PCOS adalah antara penyebab utama kemandulan. Pada wanita dengan PCOS, ketidakseimbangan hormon mengganggu ovulasi. Anda tidak boleh hamil jika anda tidak ovulasi.
Kehamilan masih boleh dilakukan pada wanita dengan PCOS. Menurunkan berat badan boleh membuat perbezaan besar dalam kesuburan anda. Terdapat juga ubat-ubatan preskripsi yang dapat merangsang ovulasi dan meningkatkan peluang anda hamil.
Persenyawaan in vitro (IVF) juga merupakan pilihan jika ubat tidak berfungsi. Sebagai usaha terakhir, pembedahan dapat memulihkan ovulasi buat sementara waktu.
PCOS boleh menyebabkan masalah semasa kehamilan, untuk anda dan bayi anda. Terdapat kadar yang lebih tinggi:
- keguguran
- kencing manis semasa mengandung
- preeklamsia
- bahagian caesar
- berat lahir tinggi
- kemasukan ke dan masa yang dihabiskan di NICU
Hipotiroidisme
Bayi yang dilahirkan oleh wanita dengan hipotiroidisme yang tidak dirawat mempunyai risiko kecacatan kelahiran yang lebih tinggi. Ini merangkumi masalah intelektual dan perkembangan yang serius.
Ketidakseimbangan hormon dan keguguran rambut
Perubahan dan ketidakseimbangan hormon kadang-kadang boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Pada wanita, ini sering berkaitan dengan kehamilan, kelahiran anak, atau permulaan menopaus. Kelebihan atau kekurangan hormon tiroid juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
Kebanyakan keguguran rambut, seperti kebotakan corak lelaki, turun temurun dan tidak berkaitan dengan perubahan hormon.
Komplikasi lain
Ketidakseimbangan hormon dikaitkan dengan banyak keadaan kesihatan kronik, atau jangka panjang. Tanpa rawatan yang betul, anda mungkin berisiko mengalami beberapa keadaan perubatan yang serius, termasuk:
- diabetes
- tekanan darah tinggi
- kolesterol tinggi
- penyakit jantung
- neuropati
- kegemukan
- apnea tidur
- kerosakan buah pinggang
- kemurungan dan kegelisahan
- barah endometrium
- osteoporosis, atau kehilangan tulang
- kehilangan jisim otot
- kanser payudara
- kemandulan
- ketidakselesaan kencing
- disfungsi seksual
- gondok
The takeaway
Hormon bertanggungjawab untuk banyak proses utama badan anda. Apabila hormon tidak seimbang, gejalanya dapat sangat bervariasi. Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan pelbagai komplikasi serius, jadi penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin.
