Tanda Regangan Pada Lutut: Punca, Pembuangan, Dan Pencegahan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Apakah tanda regangan?

Tanda regangan, juga disebut striae, berkembang apabila kulit anda meregang dengan cepat. Ini menghasilkan garis putih, merah jambu, atau merah yang menutupi kawasan yang terjejas. Walaupun mereka paling biasa di perut, pinggul, dan paha, mereka juga boleh muncul di lutut anda.

Walaupun tanda regangan tidak berbahaya, ia boleh membuat anda merasa sedar diri. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkan tanda regangan di lutut anda dan bagaimana anda dapat membuatnya tidak kelihatan.

Seperti apa tanda regangan lutut?

Tanda regangan di lutut anda cenderung berwarna merah jambu atau merah ketika pertama kali muncul, walaupun boleh juga berwarna ungu. Ia kelihatan seperti garis-garis nipis di atas kulit anda dan selebar 1 hingga 10 milimeter. Anda mungkin melihatnya di bahagian depan, belakang, atau sisi lutut anda.

Lama kelamaan, tanda regangan pudar, menjadi putih atau merah jambu terang.

Apa yang menyebabkan mereka?

Tanda regangan di sekitar lutut dikaitkan dengan beberapa sebab. Sebilangan penyebabnya adalah semula jadi, sementara yang lain mungkin memerlukan rawatan perubatan. Anda juga cenderung mengembangkan jenis stretch mark ini jika anda wanita atau mempunyai ahli keluarga lain dengan stretch mark, menurut American Osteopathic College of Dermatology.

Pertumbuhan

Jangka masa pertumbuhan pesat adalah salah satu penyebab kerapuhan lutut. Contohnya, stretch mark biasanya muncul semasa akil baligh, ketika tubuh anda melalui masa pertumbuhan dan perubahan yang cepat.

Peningkatan berat badan secara tiba-tiba juga boleh menyebabkan tanda regangan lutut, terutamanya jika anda cenderung membawa berat badan di kaki anda. Anda juga mungkin melihat kesan regangan di paha anda. Tanda regangan yang disebabkan oleh kenaikan berat badan cenderung hilang ketika anda menurunkan berat badan, tetapi ia dapat bertahan selama beberapa bulan.

Pembina badan juga lebih cenderung untuk mengembangkan tanda regangan lutut, terutamanya jika latihan mereka tertumpu pada kaki mereka.

Kortikosteroid

Kortikosteroid oral dan topikal juga boleh menyebabkan tanda regangan. Ini sering digunakan untuk mengurangkan keradangan. Berbanding dengan tanda regangan dari sebab lain, penyebab kortikosteroid cenderung berwarna lebih ungu.

Hydrocortisone adalah kortikosteroid topikal popular yang boleh didapati tanpa preskripsi. Ini digunakan untuk menghilangkan kemerahan, gatal-gatal, dan bengkak. Apabila digunakan untuk jangka masa yang panjang, hidrokortison menyebabkan kulit anda menipis dan meregangkan. Kadang-kadang menggunakannya pada lutut anda untuk merawat gigitan pepijat tidak akan menyebabkan kesan regangan, tetapi jika anda menggunakannya selama beberapa minggu pada satu masa, anda mungkin akan mengalami tanda regangan.

Keadaan perubatan

Terdapat beberapa keadaan perubatan yang juga boleh menyebabkan kesan regangan. Keadaan ini biasanya mempengaruhi sendi anda, termasuk lutut, atau sistem endokrin anda, yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan.

Keadaan yang boleh menyebabkan tanda regangan lutut termasuk:

Sindrom Cushing
Sindrom Ehlers-Danlos
lipedema (keadaan yang menyebabkan lemak berlebihan di kaki)
Sindrom Marfan
kegemukan
kenaikan berat badan secara tiba-tiba kerana turun naik hormon

Bagaimana mereka dirawat?

Tidak ada kaedah yang terbukti untuk menghilangkan kesan regangan. Walau bagaimanapun, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya pudar dan menjadi kurang kelihatan.

Pertimbangkan untuk menggunakan yang berikut untuk membantu meregangkan peregangan anda dengan lebih cepat:

kulit kimia
mentega koko
ubat rumah, seperti minyak kelapa
terapi laser
krim retinoid
krim yang mengandungi vitamin E
dermarolling

Tanda regangan yang berlaku akibat pertumbuhan meningkat semasa akil baligh biasanya pudar dengan sendirinya dari masa ke masa.

Bolehkah saya menghalangnya?

Tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah kesan regangan pada lutut atau bahagian badan anda yang lain. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko mengembangkannya dengan menguruskan berat badan anda dan mengehadkan penggunaan kortikosteroid. Sekiranya anda berusaha untuk menguatkan kaki, cubalah untuk mengelakkan otot terlalu cepat. Cari kaedah lain untuk mengurangkan risiko terkena stretch mark.

Garisan bawah

Stretch mark sendiri adalah keadaan tidak berbahaya yang biasanya disebabkan oleh tempoh pertumbuhan yang cepat atau kenaikan berat badan. Apabila kulit anda mula kembali ke keadaan normal, stretch mark biasanya pudar dengan sendirinya. Walaupun mereka mungkin tidak akan hilang sepenuhnya, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya tidak kelihatan.