Gambaran keseluruhan
Ketidakselesaan di bahagian atas paha anda, seperti sakit, pedih, atau sakit, boleh menjadi pengalaman biasa. Walaupun dalam kebanyakan kes tidak perlu dikhawatirkan, ada beberapa keadaan di mana sakit di paha atas anda boleh menjadi gejala keadaan mendasar yang lebih serius.
Gejala sakit paha atas
Sakit paha boleh berkisar dari sakit ringan hingga sensasi menembak yang tajam. Ia juga boleh disertai dengan gejala lain termasuk:
- gatal
- kesemutan
- sukar berjalan
- kebas
- sensasi terbakar
Apabila rasa sakit tiba-tiba muncul, tidak ada sebab yang jelas, atau tidak memberi kesan kepada rawatan di rumah, seperti ais, panas, dan rehat, anda harus mendapatkan rawatan perubatan.
Punca sakit paha atas
Terdapat banyak keadaan yang boleh menyebabkan sakit paha atas. Ia merangkumi:
Meralgia paresthetica
Disebabkan oleh tekanan pada saraf kulit femoral lateral, meralgia paresthetica (MP) boleh menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan rasa sakit yang membakar di bahagian luar paha anda. Ia biasanya berlaku di satu sisi badan dan disebabkan oleh pemadatan saraf.
Penyebab umum meralgia paresthetica termasuk:
- pakaian ketat
- berlebihan berat badan atau gemuk
- kehamilan
- tisu parut akibat kecederaan atau pembedahan yang lalu
- kecederaan saraf yang berkaitan dengan diabetes
- membawa dompet atau telefon bimbit di poket seluar depan dan sisi
- hipotiroidisme
- keracunan plumbum
Rawatan melibatkan mengenal pasti penyebab yang mendasari, kemudian mengambil langkah seperti memakai pakaian yang lebih longgar atau menurunkan berat badan untuk mengurangkan tekanan. Latihan yang mengurangkan ketegangan otot dan meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan juga dapat membantu mengurangkan rasa sakit. Ubat dan pembedahan preskripsi mungkin disarankan dalam beberapa kes.
Gumpalan darah atau trombosis urat dalam
Walaupun banyak gumpalan darah tidak berbahaya, apabila terdapat dalam salah satu urat utama anda, ini adalah keadaan serius yang dikenali sebagai trombosis urat dalam (DVT). Walaupun gumpalan urat dalam lebih kerap muncul di kaki bawah, mereka juga boleh terbentuk di satu atau kedua paha. Kadang-kadang tidak ada gejala, tetapi pada masa lain ia mungkin termasuk:
- bengkak
- sakit
- kelembutan
- sensasi hangat
- perubahan warna pucat atau kebiruan
Sebagai hasil daripada DVT, beberapa orang mengalami keadaan yang mengancam nyawa yang dikenali sebagai emboli paru di mana gumpalan darah bergerak ke paru-paru. Gejala termasuk:
- sesak nafas secara tiba-tiba
- sakit dada atau rasa tidak selesa yang bertambah buruk ketika anda menarik nafas lega atau ketika anda batuk
- pening atau pening
- nadi cepat
- batuk darah
Faktor risiko untuk DVT termasuk:
- mengalami kecederaan yang merosakkan urat anda
- berat badan berlebihan, yang memberi lebih banyak tekanan pada urat di kaki dan pelvis anda
- mempunyai sejarah keluarga DVT
- mempunyai kateter yang diletakkan di urat
- mengambil pil kawalan kelahiran atau menjalani terapi hormon
- merokok (terutamanya penggunaan berat)
- duduk lama untuk masa yang lama semasa anda berada di dalam kereta atau di kapal terbang, terutamanya jika anda sudah mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko yang lain
- kehamilan
- pembedahan
Rawatan untuk DVT berkisar dari perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan, hingga pengencer darah yang diresepkan, stoking pemampatan penggunaan, dan pembedahan dalam beberapa kes.
Neuropati diabetes
Komplikasi diabetes, neuropati diabetes berlaku akibat tahap gula darah tinggi yang tidak terkawal. Biasanya bermula di tangan atau kaki, tetapi boleh merebak ke bahagian badan yang lain juga, termasuk paha. Gejala termasuk:
- kepekaan terhadap sentuhan
- kehilangan deria sentuhan
- kesukaran dengan koordinasi ketika berjalan
- mati rasa atau sakit di bahagian kaki anda
- kelemahan otot atau pembaziran
- loya dan senak
- cirit-birit atau sembelit
- pening semasa berdiri
- berpeluh berlebihan
- kekeringan faraj pada wanita dan disfungsi ereksi pada lelaki
Walaupun tidak ada penawar untuk neuropati diabetes, rawatan untuk mengatasi kesakitan dan gejala lain mungkin melibatkan perubahan gaya hidup dan langkah-langkah untuk mengekalkan kadar gula darah yang sihat serta ubat-ubatan untuk pengurusan kesakitan.
Sindrom nyeri trokanterik yang lebih besar
Sindrom nyeri trokanterik yang lebih besar boleh menyebabkan sakit di bahagian luar paha atas anda. Ini biasanya disebabkan oleh kecederaan, tekanan, atau pergerakan berulang, dan ini biasa berlaku pada pelari dan wanita.
Gejala boleh merangkumi:
- rasa sakit semakin teruk ketika berbaring di bahagian yang terkena
- kesakitan yang semakin teruk dari masa ke masa
- kesakitan berikutan aktiviti menanggung berat badan, seperti berjalan atau berlari
- kelemahan otot pinggul
Rawatan mungkin merangkumi perubahan gaya hidup, seperti penurunan berat badan, perawatan dengan ais, terapi fizikal, ubat anti-radang, dan suntikan steroid.
Sindrom band IT
Juga biasa berlaku di kalangan pelari, sindrom iliotibial band (ITBS) berlaku apabila jalur iliotibial, yang mengalir di bahagian luar paha dari pinggul ke kulit, menjadi kencang dan meradang.
Gejala termasuk sakit dan bengkak, yang biasanya dirasakan di sekitar lutut, tetapi kadang-kadang dapat dirasakan di paha. Rawatan termasuk membatasi aktiviti fizikal, terapi fizikal, dan ubat-ubatan untuk mengurangkan rasa sakit dan radang. Dalam beberapa kes yang melampau, pembedahan mungkin diperlukan.
Ketegangan otot
Walaupun ketegangan otot boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, mereka sering terjadi pada hamstring dan boleh menyebabkan sakit paha. Gejala boleh merangkumi:
- timbulnya kesakitan secara tiba-tiba
- sakit hati
- pergerakan yang terhad
- lebam atau perubahan warna
- bengkak
- perasaan "diikat"
- kekejangan otot
- kekakuan
- kelemahan
Biasanya, strain boleh dirawat dengan ubat ais, panas dan anti-radang, tetapi strain atau air mata yang lebih teruk mungkin memerlukan rawatan oleh doktor. Anda harus berjumpa doktor jika sakitnya tidak sembuh setelah beberapa hari atau jika kawasan itu mati rasa, timbul tanpa sebab yang jelas, atau menyebabkan anda tidak dapat menggerakkan kaki anda.
Ketegangan fleksor pinggul
Otot fleksor pinggul boleh tegang dengan terlalu banyak penggunaan, dan boleh menyebabkan sakit atau kekejangan otot di paha anda juga. Gejala lain dari strain fleksor pinggul mungkin termasuk:
- kesakitan yang nampaknya tiba-tiba timbul
- bertambah sakit ketika mengangkat paha ke arah dada
- sakit ketika meregangkan otot pinggul anda
- kekejangan otot di pinggul atau paha anda
- kelembutan pada sentuhan di bahagian depan pinggul anda
- bengkak atau lebam di kawasan pinggul atau paha anda
Sebilangan besar strain fleksor pinggul dapat dirawat di rumah dengan ais, ubat penghilang rasa sakit, panas, rehat, dan latihan. Dalam beberapa kes yang teruk, terapi fizikal dan pembedahan mungkin disyorkan.
Faktor risiko untuk sakit paha
Walaupun terdapat pelbagai penyebab sakit paha, masing-masing dengan faktor risiko mereka sendiri, yang biasa termasuk:
- latihan berulang-ulang, seperti berlari
- berlebihan berat badan atau gemuk
- diabetes
- kehamilan
Diagnosis
Diagnosis untuk kebanyakan keadaan yang menyumbang kepada sakit paha akan melibatkan pemeriksaan fizikal oleh doktor yang akan menilai faktor risiko dan gejala. Dalam kes meralgia paresthetica, doktor boleh memerintahkan kajian elektromiogram / konduksi saraf (EMG / NCS) atau pencitraan resonans magnetik (MRI) untuk menentukan apakah saraf telah rosak.
Rawatan
Dalam kebanyakan kes, sakit paha dapat diatasi dengan rawatan di rumah seperti:
- ais
- haba
- ubat-ubatan bebas seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil)
- pengurusan berat badan
- aktiviti sederhana
- senaman regangan dan penguat untuk pelvis, pinggul, dan inti
Walau bagaimanapun, jika langkah-langkah tersebut tidak memberikan kelegaan setelah beberapa hari atau jika gejala yang lebih serius menyertai kesakitan, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Dalam beberapa kes, terapi fizikal, ubat resep, dan pembedahan mungkin diperlukan.
Komplikasi
Komplikasi sakit paha yang paling serius biasanya berkaitan dengan DVT, yang boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat. Sekiranya anda mengalami gejala berikut, anda harus mendapatkan rawatan perubatan:
- sesak nafas
- kegelisahan
- kulit keruh atau kebiruan
- sakit dada yang boleh meluas ke lengan, rahang, leher, dan bahu anda
- pengsan
- degupan jantung tidak teratur
- ringan kepala
- pernafasan cepat
- degupan jantung yang cepat
- kegelisahan
- meludah darah
- nadi lemah
Pencegahan
Menentukan penyebab sakit paha yang mendasari adalah kunci untuk mencegahnya ke hadapan. Walaupun dalam kes DVT, pencegahan mungkin termasuk ubat resep dan penggunaan stoking mampatan, di banyak yang lain, teknik pencegahan termasuk perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah, termasuk:
- mengekalkan berat badan yang sihat
- melakukan senaman regangan
- mendapat aktiviti fizikal yang sederhana
Prospek
Dalam kebanyakan kes, sakit paha atas tidak menjadi perhatian. Ia biasanya boleh dirawat di rumah dengan beberapa strategi mudah seperti ais, panas, penyederhanaan aktiviti, dan ubat bebas. Walau bagaimanapun, jika mereka tidak berfungsi selepas beberapa hari atau jika gejala yang lebih serius menyertai sakit paha, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.
