Pada trimester ketiga, bayi anda akan terus membesar dan berkembang. Menjelang minggu ke-27, bayi anda akan kelihatan seperti versi yang lebih kurus dan lebih kecil dari penampilan mereka ketika dilahirkan. Paru-paru dan sistem saraf bayi anda terus matang pada 27 minggu, walaupun ada kemungkinan besar bayi itu dapat bertahan di luar rahim.
Anda mungkin menyedari bayi anda bergerak dalam beberapa minggu terakhir. Sekarang adalah masa yang tepat untuk mula mengesan pergerakan tersebut. Sekiranya anda melihat penurunan pergerakan (kurang dari 6 hingga 10 pergerakan per jam), hubungi doktor anda.
Perkembangan berkembar pada minggu ke-27
Anda akan memasuki trimester ketiga secara rasmi pada akhir minggu ke-27. Anda tidak mempunyai masa yang lebih lama lagi. Lebih daripada separuh kehamilan kembar dilahirkan selama 37 minggu. Sekiranya anda bekerja di luar rumah, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cadangan mereka tentang bila anda harus berhenti bekerja, dan cuba merancang cuti kerja anda dengan sewajarnya.
Gejala hamil 27 minggu
Kongsi di Pinterest
Menjelang akhir trimester kedua, bayi anda sudah cukup besar untuk anda mengalami perubahan fizikal yang berkaitan dengan ukurannya. Gejala biasa menanti anda pada trimester ketiga yang mungkin bermula pada minggu ke-27 termasuk:
- keletihan mental dan fizikal
- sesak nafas
- sakit belakang
- pedih ulu hati
- bengkak pergelangan kaki, jari, atau muka
- buasir
- masalah tidur
Anda juga mungkin mengalami kekejangan kaki atau sindrom kaki gelisah, yang mempengaruhi lebih daripada satu perempat wanita hamil, menurut kajian dalam Journal of Midwifery and Women's Health. Kajian melaporkan bahawa gangguan tidur boleh menyebabkan anda mengantuk secara berlebihan pada waktu siang, kurang produktif, tidak dapat menumpukan perhatian, dan mudah marah.
Bersenam dapat membantu anda tidur lebih lena dan berasa lebih bertenaga. Ingatlah untuk selalu berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan rutin senaman baru semasa kehamilan. Makan makanan yang sihat dan seimbang (semasa mengambil vitamin pranatal anda) juga dapat meningkatkan tahap tenaga anda.
Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
Ada kemungkinan tahap tenaga anda masih tinggi pada minggu ke-27, dan anda berusaha untuk memaksimumkan masa anda sebelum bayi. Atau anda mungkin berusaha untuk berehat secukupnya kerana badan anda menyesuaikan diri dengan ukuran bayi anda yang semakin meningkat dan gejala kehamilan memburuk. Tidak kira bagaimana perasaan anda, mengutamakan rehat akan membantu pandangan anda semasa anda memasuki trimester ketiga.
Cubalah beberapa teknik untuk meningkatkan tidur anda dan mengurangkan tekanan fizikal dan emosi. Berikut adalah beberapa petua untuk meningkatkan tidur anda:
- menjaga jadual tidur yang rutin
- makan makanan yang sihat
- elakkan pengambilan cecair berlebihan pada waktu petang
- senaman dan regangan
- gunakan teknik relaksasi sebelum tidur
Bila hendak memanggil doktor
Janji temu doktor anda akan meningkat dalam frekuensi menjelang akhir trimester ketiga, tetapi pada minggu ke-27 janji temu anda masih belum selesai, mungkin jaraknya sekitar 4 hingga 5 minggu.
Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala berikut pada minggu ke-27:
- pembengkakan ekstrem di pergelangan kaki, jari, dan muka (ini boleh menjadi tanda preeklamsia)
- pendarahan faraj atau perubahan keputihan secara tiba-tiba
- sakit teruk atau kekejangan di perut atau pelvis
- kesukaran bernafas
- penurunan pergerakan janin
