Apa itu dislipidemia?
Dislipidemia merujuk kepada tahap satu atau lebih jenis lipid (lemak) yang tidak sihat dalam darah anda.
Darah anda mengandungi tiga jenis lipid utama:
- lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL)
- lipoprotein berketumpatan rendah (LDL)
- trigliserida
Sekiranya anda mengalami dislipidemia, ini biasanya bermaksud tahap LDL anda atau trigliserida anda terlalu tinggi. Ini juga bermaksud tahap HDL anda terlalu rendah.
Kolesterol LDL dianggap sebagai jenis kolesterol "buruk". Ini kerana ia dapat menumpuk dan membentuk gumpalan atau plak di dinding arteri anda. Terlalu banyak plak di arteri jantung anda boleh menyebabkan serangan jantung.
HDL adalah kolesterol "baik" kerana membantu menghilangkan LDL dari darah anda.
Trigliserida berasal dari kalori yang anda makan tetapi langsung tidak membakar. Trigliserida disimpan dalam sel lemak. Mereka dibebaskan sebagai tenaga apabila anda memerlukannya. Sekiranya anda makan lebih banyak kalori daripada yang anda bakar, anda boleh mendapatkan trigliserida.
Tahap LDL dan trigliserida yang tinggi menjadikan anda berisiko tinggi untuk serangan jantung dan strok. Tahap rendah kolesterol HDL dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Ketahui mengenai tahap kolesterol yang disyorkan mengikut usia.
Jenis-jenis dislipidemia
Dislipidemia terbahagi kepada jenis primer dan sekunder. Dislipidemia primer diwarisi. Dislipidemia sekunder adalah keadaan yang diperoleh. Itu bermaksud ia berkembang dari sebab lain, seperti kegemukan atau diabetes.
Anda mungkin mendengar istilah hiperlipidemia digunakan secara bergantian dengan dislipidemia. Tetapi itu tidak sepenuhnya tepat. Hyperlipidemia merujuk kepada tahap LDL atau trigliserida yang tinggi. Dislipidemia boleh merujuk kepada tahap yang lebih tinggi atau lebih rendah daripada julat normal untuk lemak darah tersebut.
Antara jenis dislipidemia primer adalah:
- Hiperlipidemia gabungan keluarga. Ini adalah penyebab warisan kolesterol LDL tinggi dan trigliserida tinggi. Sekiranya anda mempunyai hiperlipidemia gabungan keluarga, anda mungkin mengalami masalah ini pada usia remaja atau 20-an. Anda juga berisiko lebih tinggi untuk penyakit arteri koronari awal, yang boleh menyebabkan serangan jantung. Ketahui lebih lanjut mengenai keadaan ini.
- Hiperkolesterolemia keluarga dan hiperkolesterolemia poligenik. Kedua-duanya dicirikan oleh kolesterol total yang tinggi. Anda boleh mengira jumlah kolesterol anda dengan menambahkan tahap LDL dan HDL anda, bersama dengan separuh tahap trigliserida anda. Tahap kolesterol total di bawah 200 miligram per desiliter (mg / dL) adalah yang terbaik.
- Hiperapobetalipoproteinemia keluarga. Keadaan ini bermaksud anda mempunyai kadar apolipoprotein B yang tinggi, protein yang merupakan sebahagian daripada kolesterol LDL anda.
Hyperlipoproteinemia adalah keadaan yang boleh menjadi primer atau sekunder. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, badan anda sukar memecah kolesterol LDL atau trigliserida.
Apa simptomnya?
Anda mungkin mengalami dislipidemia dan tidak pernah mengetahuinya. Seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi tidak mempunyai gejala yang jelas. Ia sering dijumpai semasa ujian darah rutin.
Walau bagaimanapun, dislipidemia boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular, yang boleh menjadi gejala. Tahap kolesterol LDL yang tinggi dikaitkan dengan penyakit arteri koronari (CAD), iaitu penyumbatan pada arteri jantung anda, dan penyakit arteri periferal (PAD), yang merupakan penyumbatan pada arteri kaki anda. CAD boleh menyebabkan sakit dada dan akhirnya serangan jantung. Gejala utama PAD adalah sakit kaki ketika berjalan.
Apa penyebabnya dan siapa yang berisiko?
Beberapa tingkah laku boleh menyebabkan dislipidemia. Ia merangkumi:
- menghisap rokok
- kegemukan dan gaya hidup yang tidak aktif
- pengambilan makanan yang tinggi lemak tepu dan lemak trans
Pengambilan alkohol yang berlebihan juga boleh menyumbang kepada tahap trigliserida yang lebih tinggi.
Anda mempunyai risiko dislipidemia primer yang lebih tinggi jika salah satu atau kedua ibu bapa anda mengalami dislipidemia.
Meningkat usia juga merupakan faktor risiko kolesterol tinggi. Wanita cenderung mempunyai tahap LDL yang lebih rendah daripada lelaki sehingga menopaus. Ketika itulah tahap LDL wanita mula meningkat.
Keadaan perubatan lain yang boleh meningkatkan risiko dislipidemia anda termasuk:
- diabetes jenis 2
- hipotiroidisme
- penyakit buah pinggang yang kronik
Juga, tahap kolesterol HDL rendah dikaitkan dengan tahap LDL yang tinggi, walaupun kedua-dua nombor tidak selalu bergerak bersamaan.
Bagaimana ia didiagnosis?
Ujian darah sederhana yang memeriksa LDL, HDL, dan trigliserida akan menunjukkan sama ada tahap anda tinggi, rendah, atau dalam tahap sihat. Nombor ini boleh berubah dari tahun ke tahun, jadi mendapatkan kerja darah tahunan adalah idea yang baik. Sekiranya anda mengambil ubat untuk dislipidemia, doktor mungkin menginginkan anda menjalani ujian darah yang lebih kerap. Inilah cara untuk mempersiapkan ujian kolesterol.
Pilihan rawatan
Ubat yang paling biasa digunakan untuk merawat dislipidemia adalah statin. Statin membantu mengurangkan kadar LDL dengan mengganggu pengeluaran kolesterol di hati. Inilah lebih lanjut mengenai bagaimana statin berfungsi.
Terdapat beberapa jenis statin. Mereka semua bekerja sedikit berbeza, dengan yang lain lebih kuat daripada yang lain.
Doktor anda juga boleh menetapkan ubat kolesterol lain. Mereka boleh diambil sebagai tambahan kepada statin atau sebagai pengganti statin. Terdapat banyak kebaikan dan keburukan yang harus dipertimbangkan ketika memilih antara ubat pengawal kolesterol.
Ubat bukan statin ini termasuk:
- ezetimibe (Zetia)
- fibrate, seperti fenofibrate (Fenoglide)
- Perencat PCSK9
Perubahan gaya hidup apa yang dapat membantu?
Perubahan gaya hidup mungkin dapat membantu anda mengawal kadar kolesterol dan trigliserida anda. Langkah pertama adalah mengubah diet anda. Perubahan harus merangkumi pengambilan lemak kurang jenuh, gula halus, dan alkohol. Menambah lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian ke dalam makanan anda mungkin akan membantu. Lihat 13 makanan penurun kolesterol ini untuk menambah makanan anda.
Latihan harian dan penurunan berat badan juga dapat membantu anda meningkatkan profil kolesterol anda.
Petua pencegahan
Cobalah untuk mengekalkan berat badan yang sihat dengan mengikuti diet yang sihat untuk jantung dan melakukan senaman secara teratur. Anda juga harus berhenti merokok sekiranya anda merokok.
Sekiranya anda bimbang tentang dislipidemia, bincangkan dengan doktor anda bagaimana anda dapat mencegahnya.
Sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai kolesterol tinggi, bersikap proaktif menjalani kehidupan yang sihat sebelum jumlah kolesterol anda mulai bergerak ke tahap yang tidak sihat.
Apa pandangannya?
Dengan bantuan statin atau fibrate dan gaya hidup yang sihat, anda biasanya dapat mengatasi dislipidemia. Kuncinya adalah terus minum ubat jika berkesan menguruskan nombor anda dan anda tidak mengalami kesan sampingan. Kadang-kadang orang mencapai sasaran kolesterol mereka dan berhenti mengambil statin mereka.
Sekiranya anda mengikuti nasihat doktor, anda seharusnya dapat mengawal dislipidemia dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
