Gambaran keseluruhan
Terapi sakral kranial (CST) kadang-kadang disebut juga sebagai terapi kraniosakral. Ini adalah jenis kerja badan yang melegakan tekanan pada tulang kepala, sakrum (tulang segitiga di punggung bawah), dan ruang tulang belakang.
CST tidak invasif. Ia menggunakan tekanan lembut di kepala, leher, dan punggung untuk menghilangkan tekanan dan kesakitan yang disebabkan oleh mampatan. Akibatnya, ia dapat membantu merawat beberapa keadaan.
Diperkirakan bahawa melalui manipulasi lembut tulang di tengkorak, tulang belakang, dan pelvis, aliran cairan serebrospinal di sistem saraf pusat dapat dinormalisasi. Ini menghilangkan "penyumbatan" dari aliran normal, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk sembuh.
Ramai ahli terapi urut, ahli terapi fizikal, osteopath, dan chiropractor dapat melakukan terapi kranial sacral. Ini boleh menjadi sebahagian daripada lawatan rawatan yang sudah dijadualkan atau satu-satunya tujuan untuk temujanji anda.
Bergantung pada apa yang anda gunakan CST untuk merawat, anda mungkin mendapat manfaat antara 3 dan 10 sesi, atau anda mungkin mendapat manfaat dari sesi penyelenggaraan. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan membantu anda menentukan apa yang sesuai untuk anda.
Faedah dan kegunaan
CST dianggap dapat melegakan tekanan di kepala, leher, dan belakang. Ini dapat menenangkan kesakitan dan melepaskan tekanan dan ketegangan emosi dan fizikal. Ia juga difikirkan untuk membantu mengembalikan mobiliti kranial dan meredakan atau melepaskan sekatan kepala, leher, dan saraf.
Terapi sacral kranial boleh digunakan untuk orang dari semua peringkat umur. Ini mungkin merupakan sebahagian daripada rawatan anda untuk keadaan seperti:
- migrain dan sakit kepala
- sembelit
- sindrom iritasi usus (IBS)
- kitaran tidur yang terganggu dan insomnia
- scoliosis
- jangkitan sinus
- sakit leher
- fibromyalgia
- jangkitan telinga atau kolik berulang pada bayi
- TMJ
- pemulihan trauma, termasuk trauma dari whiplash
- gangguan mood seperti kegelisahan atau kemurungan
- kehamilan yang sukar
Terdapat banyak bukti anekdot bahawa CST adalah rawatan yang berkesan, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan ini secara saintifik. Terdapat bukti bahawa ia dapat menghilangkan tekanan dan ketegangan, walaupun beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia hanya berkesan untuk bayi, balita, dan anak-anak.
Walau bagaimanapun, kajian lain menunjukkan bahawa CST mungkin merupakan rawatan yang berkesan - atau sebahagian daripada rancangan rawatan yang berkesan - untuk keadaan tertentu. Satu kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa berkesan untuk mengurangkan gejala pada mereka yang mengalami migrain yang teruk. Kajian lain mendapati bahawa orang dengan fibromyalgia mengalami kelegaan dari gejala (termasuk kesakitan dan kegelisahan) berkat CST.
Kesan dan risiko sampingan
Kesan sampingan yang paling biasa dari terapi sakral kranial dengan pengamal berlesen adalah ketidakselesaan ringan selepas rawatan. Perkara ini selalunya bersifat sementara dan akan pudar dalam 24 jam.
Terdapat individu tertentu yang tidak boleh menggunakan CST. Ini termasuk orang yang mempunyai:
- gangguan pendarahan yang teruk
- aneurisma yang didiagnosis
- sejarah kecederaan kepala trauma baru-baru ini, yang mungkin termasuk pendarahan kranial atau patah tulang tengkorak
Prosedur dan teknik
Apabila anda tiba untuk temujanji anda, pengamal anda akan bertanya kepada anda mengenai gejala anda dan apa-apa keadaan yang sudah ada.
Anda biasanya akan berpakaian lengkap semasa rawatan, jadi pakai pakaian yang selesa mengikut janji temu anda. Sesi anda akan berlangsung sekitar satu jam, dan kemungkinan anda akan bermula dengan berbaring di atas meja urut. Pengamal boleh bermula di kepala, kaki, atau berhampiran bahagian tengah badan anda.
Dengan menggunakan tekanan lima gram (kira-kira berat nikel), penyedia akan memegang perlahan kaki, kepala, atau sakrum anda untuk mendengar irama halus mereka. Sekiranya mereka mengesannya diperlukan, mereka mungkin menekan atau memposisikan semula anda dengan lembut untuk menormalkan aliran cecair serebrospinal. Mereka mungkin menggunakan kaedah melepaskan tisu sambil menyokong salah satu anggota badan anda.
Semasa rawatan, beberapa orang mengalami sensasi yang berbeza. Ini termasuk:
- merasakan kelonggaran yang mendalam
- tertidur, dan kemudian mengingatkan kembali kenangan atau melihat warna
- merasakan denyutan
- mempunyai sensasi "pin dan jarum" (mati rasa)
- mengalami sensasi panas atau sejuk
Bawa pulang
Terapi sakral kranial dapat memberikan kelegaan untuk keadaan tertentu, dengan bukti kuat yang menyokongnya sebagai rawatan untuk keadaan seperti sakit kepala. Kerana terdapat risiko yang sangat rendah untuk kesan sampingan, sebilangan orang mungkin lebih suka ini daripada ubat preskripsi yang mempunyai lebih banyak risiko.
Pastikan anda bertanya kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika mereka dilesenkan untuk CST sebelum membuat janji temu, dan jika tidak, cari penyedia perkhidmatan yang semestinya.
