Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Walaupun seluruh internet kehilangan fikiran untuk Ta Ta Towel, jangan lupa bahawa ketika datang ke dada, kita mempunyai beberapa (boleh dibilang) perkara yang lebih penting untuk dibincangkan. Hari ini, kita bercakap mengenai nemesis peluh utama gadis kita: bra sukan.
Bra sukan sebenarnya mendapat reputasi buruk. Fikirkan mereka lebih seperti kegilaan: Mereka mungkin kesakitan yang paling besar untuk dikeringkan setelah keringat (ugh!), Tetapi mereka sebenarnya adalah kawan terbaik anda semasa semua aktiviti yang melibatkan jumlah terkecil, bukan?
Kami tidak dapat menekankan betapa pentingnya mencari coli sukan yang sesuai untuk anda, berdasarkan dua perkara:
- saiz cawan anda
- kesan senaman anda
Sama ada anda mencari sedikit angkat atau berharap dapat mengikatnya, berikut adalah bra sukan terbaik untuk setiap bentuk, saiz, dan senaman supaya anda dapat memberi tumpuan kepada perkara yang sangat penting: menjadi sihat dan cergas!
Mengapa anda perlu mencari bra sukan yang sesuai, menurut sains
Kami wanita suka memikirkan mekanik tertentu ketika kita melakukan latihan yang tidak dilakukan oleh lelaki. Fikirkan seperti ini: Semasa anda bersenam, batang tubuh anda bergerak ke arah yang berbeza dengan pelbagai kelajuan.
Gadis-gadis anda, sebaliknya, tidak mempunyai otot (mereka hanyalah tisu lembut). Mereka bergerak secara bebas dan melakukan perkara mereka sendiri, tetapi didorong oleh arah batang tubuh yang masuk. Baju sukan bergerak untuk meminimumkan pergerakan bebas sehingga anda tetap merasa disokong dan bebas rasa sakit.
Bra sukan untuk cawan AB
Wanita dengan ukuran cawan AB mempunyai banyak pilihan ketika menggunakan bra sukan, jadi penting untuk memikirkan apa yang anda inginkan untuk keluar dari latihan anda. Walaupun anda mungkin tidak memerlukan banyak sokongan untuk, katakanlah, kelas yoga yang lembut, jika anda berada di jalan selama setengah maraton, itu sedikit berbeza. Anda mungkin lebih suka racerback atau bra sukan lain dengan beberapa tambahan.
Bra Sukan Nike Pro Indy
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: berat, yoga, pilates, dan senaman berimpak rendah
Mengandalkan Nike untuk memberi anda coli sukan ringan dan asas yang akan menyelesaikan tugasnya dan hadir dalam pelbagai warna yang menyeronokkan supaya anda berasa yakin semasa bersenam. Tanpa wayar menjadikan pilihan yang selesa ini juga boleh dipakai di luar gimnasium. Beli di sini.
Bra Sukan Lace-Up Victoria's Secret
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: kelihatan bergaya sebelum, semasa, dan selepas barre dan yoga panas
Ini mungkin tidak memberi anda sokongan tanpa henti jika anda kehabisan, tetapi untuk pilihan sokongan ringan yang juga bergaya, ia tidak dapat dikalahkan. Ia juga dilengkapi dengan padding yang boleh ditanggalkan untuk liputan dan lift tambahan. Kain anyaman akan membuat anda tetap sejuk walaupun melalui kelas yoga panas. Beli di sini.
Penyejukan Klasik Nike
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: berlari, berbasikal, menari, dan kardio
Sekiranya senaman kardio yang sangat berpeluh adalah perkara anda, anda akan menyukai rasa sejuk dari bra sukan yang sesuai ini. Bentuk racerback akan menawarkan sokongan yang anda perlukan tanpa merasa tercekik juga. Beli di sini.
Bra sukan untuk cawan BC
Bagi kita yang jatuh di antara dan mungkin atau tidak pernah mengalami kesan graviti, berikut adalah beberapa pilihan jalan tengah. Mereka akan membuat anda datang CrossFit, berjalan lancar dengan BFF anda, atau apa sahaja yang anda ada dalam karya.
Pemain oleh Victoria's Secret
Terbaik untuk: kickboxing, latihan litar, atau apa sahaja tanpa banyak pantulan
Kongsi di Pinterest
Ikuti aksi dengan bra ini dari Victoria's Secret. Ia menawarkan sokongan sederhana, liputan maksimum, dan sangat sesuai untuk aktiviti seperti kickboxing atau latihan litar yang tidak memerlukan anda banyak bangkit. Ia hadir dalam pelbagai warna, dan pengulas mengatakan bahawa ia adalah coli asas yang bagus jika anda berada di tengah-tengah apa yang anda perlukan untuk mendapatkan sokongan. Beli di sini.
Queenie Ke Medium Support Bra Strappy Back
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: senaman rendah, sederhana, atau berimpak tinggi - apa sahaja
Paling sesuai untuk cawan dalam ukuran B / C, coli sukan ini memberikan sokongan sederhana dan reka bentuk renda silang di bahagian belakang. Ia direka agar tahan lama dan tetap bentuk walaupun dicuci. Antimikrobial untuk mengatasi bau pakaian berpeluh yang terkenal. Beli di sini.
Bra Sports Tie-Dye Seamless Strap Cami Sports Bra Wanita
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: litar, yoga, dan perkhemahan
Target mempunyai punggung anda, - dalam hal ini, secara harfiah, dengan coli tali silang silang yang menawarkan sokongan sederhana dan reka bentuk yang lancar. Bra ini akan membuat anda menjalani senaman tugas berat dan mempunyai teknologi Duo Dry untuk membantu mengeringkan kain lebih cepat setelah anda mengeluarkannya. Beli di sini.
Bra sukan untuk cawan CD
Sekiranya anda berfikiran lengkap, anda mungkin terlalu biasa dengan memakai dua bra sukan di atas satu sama lain untuk mendapatkan sokongan yang anda perlukan. Pilihan yang kukuh ini bermaksud tidak perlu lagi. Intinya: Anda mahukan coli yang dapat menahan anda, tetapi tidak pernah menahan anda.
Bra Lynx Cross Back
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: latihan triatlon, yoga panas, atau senaman yang memerlukan cepat kering
Dengar: Bahu anda hanya dapat melakukan banyak hal ketika memegang gadis-gadis itu, betul? Anda tidak boleh meminta mereka melakukan semua kerja, sebab itulah Lynx bertujuan untuk melepaskan tekanan dari bahu anda dengan panel sisi yang menyokong. Terdapat ulasan hangat dari wanita dengan payudara besar yang tidak hanya menghargai sokongan dari bra ini, tetapi senang mendapat peluang untuk "membebaskan bahu mereka." Beli di sini.
Sukan Skirt Kelly B-DD Bra
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: mana-mana dan semua senaman
Tersedia dalam saiz hingga 40DD, Kelly B-DD Bra mempunyai cawan yang dibentuk berasingan untuk menyokong setiap payudara, bersama dengan panel sokongan untuk mengekang lonjakan yang tidak dapat dielakkan. Salah satu kelebihan bra ini ialah ia menawarkan tali silang atau tali tradisional dan panel jaring untuk memberi udara tambahan kepada gadis-gadis anda. Ahhhh … Beli di sini.
Bra Pemakaian CW-X
Kongsi di Pinterest
Terbaik untuk: berlari, kardio, dan aktiviti berimpak tinggi yang lain
Sekiranya anda pernah mengelakkan berlari atau melakukan aktiviti berimpak tinggi pada masa lalu kerana ukuran payudara anda, coli ini - yang dibina khas untuk kestabilan - dapat membantu mengubah fikiran anda mengenai memukul jalan. Ia menawarkan liputan tambahan dan jalur lebar untuk menstabilkan dada anda semasa bergerak.
"Ini adalah satu-satunya bra sukan yang pernah bekerja untuk saya," tulis seorang pelanggan gembira dalam ulasannya. "Saya benci berlari sehingga saya menjumpai coli ini. Saya segera memesan yang lain! Ini adalah satu-satunya masa dalam hidup saya, saya tidak perlu memakai dua bra pada masa yang sama! " dia meneruskan. Apa sokongan - kami dijual. Beli di sini.
Chaunie Brusie, BSN, adalah jururawat berdaftar dalam bidang buruh dan kelahiran, penjagaan kritikal, dan kejururawatan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan bersama suaminya dan empat anak kecil. Dia adalah pengarang buku "Tiny Blue Lines."
