Bagaimana diabetes mempengaruhi badan anda
Diabetes adalah akibat ketidakupayaan badan anda untuk menghasilkan atau menggunakan insulin. Insulin adalah hormon yang membolehkan badan anda mengubah glukosa, atau gula, menjadi tenaga. Sekiranya badan anda mengalami masalah metabolisme glukosa, ia boleh menyebabkan kadar gula darah tinggi. Ini boleh mempengaruhi kemampuan tubuh anda untuk menyembuhkan luka.
Pada orang yang menghidap diabetes, luka cenderung sembuh lebih perlahan dan berkembang lebih cepat, jadi penting untuk mengetahui apa yang harus diperhatikan.
Walaupun luka, luka, calar, dan lepuh boleh berlaku di mana sahaja badan, kaki adalah salah satu tempat kecederaan yang paling biasa. Luka kecil di kaki dapat dengan cepat berkembang menjadi ulser kaki.
Ulser kaki boleh menjadi serius jika tidak dirawat. Antara 14 dan 24 peratus orang yang menghidap diabetes dan menghidap ulser akan mengalami amputasi anggota badan yang lebih rendah.
Atas sebab ini, sangat penting anda melakukan pemeriksaan diri secara berkala dan mengawasi sebarang luka dengan teliti. Menangkap luka lebih awal adalah satu-satunya cara untuk mengurangkan risiko komplikasi anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai proses penyembuhan, cara mempercepat proses penyembuhan, dan bagaimana meningkatkan daya penyembuhan badan anda untuk jangka masa panjang.
Mengapa penyembuhan luka lambat
Apabila anda menghidap diabetes, sejumlah faktor boleh mempengaruhi kemampuan tubuh anda untuk menyembuhkan luka.
Tahap gula dalam darah tinggi
Tahap gula darah anda adalah faktor utama seberapa cepat luka anda akan sembuh.
Apabila tahap gula darah anda lebih tinggi daripada biasa, ia:
- menghalang nutrien dan oksigen daripada memberi tenaga kepada sel
- menghalang sistem imun anda berfungsi dengan cekap
- meningkatkan keradangan pada sel-sel badan
Kesan ini melambatkan penyembuhan luka.
Neuropati
Neuropati periferal juga boleh disebabkan oleh kadar gula darah yang secara konsisten lebih tinggi daripada biasa. Lama kelamaan, kerosakan berlaku pada saraf dan saluran. Ini boleh menyebabkan kawasan yang terkena kehilangan sensasi.
Neuropati adalah perkara biasa pada tangan dan kaki. Apabila ia berlaku, anda mungkin tidak dapat merasakan luka ketika ia berlaku. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa luka pada kaki lebih sering terjadi pada orang yang menghidap diabetes.
Peredaran yang lemah
Orang yang menghidap diabetes dua kali lebih mungkin menghidap penyakit vaskular periferal, keadaan peredaran darah yang lemah. Penyakit vaskular periferal menyebabkan saluran darah anda menjadi sempit, yang mengurangkan aliran darah ke anggota badan. Keadaan ini juga mempengaruhi kemampuan sel darah merah untuk melewati saluran dengan mudah. Dan tahap glukosa darah yang lebih tinggi daripada biasa meningkatkan ketebalan darah, mempengaruhi aliran darah badan lebih banyak lagi.
Kekurangan sistem imun
Ramai orang yang menghidap diabetes juga mempunyai masalah dengan pengaktifan sistem imun. Jumlah sel-sel tempur imun yang dikirim untuk menyembuhkan luka, dan kemampuan mereka untuk bertindak, sering berkurang. Sekiranya sistem imun anda tidak dapat berfungsi dengan baik, penyembuhan luka lebih lambat dan risiko jangkitan anda lebih tinggi.
Jangkitan
Sekiranya sistem imun anda tidak berfungsi dengan baik, tubuh anda mungkin berjuang untuk melawan bakteria yang menyebabkan jangkitan.
Tahap gula darah yang lebih tinggi daripada biasa juga meningkatkan kemungkinan jangkitan. Ini kerana bakteria berkembang pada gula tambahan yang terdapat di aliran darah. Tahap gula dalam darah yang tinggi juga dapat mencegah sel-sel kekebalan tubuh untuk melawan bakteria menyerang.
Sekiranya jangkitan anda tidak dirawat dan dibiarkan merebak, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti gangren atau sepsis.
Apa yang boleh berlaku sekiranya luka dibiarkan tidak dirawat
Luka menimbulkan rasa bimbang yang nyata. Sekiranya mereka tidak dipantau dengan teliti, mereka dapat dengan cepat menjadi jangkitan atau komplikasi yang lebih serius.
Kebimbangan yang paling serius adalah amputasi. Orang yang menghidap diabetes adalah 15 kali lebih mungkin mengalami amputasi akibat luka kaki atau bisul. Inilah sebabnya mengapa ini berlaku dan apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya.
Bagaimana untuk membantu proses penyembuhan bersama
Untuk membantu proses penyembuhan, ikuti petua berikut:
Lakukan pemeriksaan diri secara berkala. Menangkap luka lebih awal adalah kunci untuk mengelakkan jangkitan dan komplikasi. Pastikan anda melakukan pemeriksaan diri setiap hari dan mencari luka baru, terutama pada kaki anda. Jangan lupa untuk mendaftar masuk di antara dan di bawah jari kaki anda.
Keluarkan tisu mati. Nekrosis (sel mati) dan lebihan tisu sering berlaku dengan luka diabetes. Ini dapat mempromosikan bakteria dan toksin dan meningkatkan jangkitan luka. Ia juga dapat mengelakkan anda daripada memeriksa tisu yang mendasari. Doktor anda akan sering membantu anda dalam proses penyingkiran.
Pastikan pakaian sentiasa segar. Mengubah pakaian secara berkala dapat membantu mengurangkan bakteria dan mengekalkan tahap kelembapan yang sesuai pada luka. Doktor sering mengesyorkan pembalut rawatan luka khas.
Jauhkan tekanan dari kawasan tersebut. Tekanan boleh menyebabkan kehausan yang merosakkan kulit dan menyebabkan luka atau ulser yang lebih dalam.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda mengalami luka pada kaki, pertimbangkan untuk memakai stoking putih semasa proses penyembuhan. Ini akan memudahkan anda melihat darah atau tanda saliran lain pada kaus kaki anda.
Lihat doktor anda jika anda mengalami salah satu perkara berikut:
- kesemutan
- pembakaran
- kehilangan sensasi
- kesakitan berterusan
- bengkak
Anda juga harus berjumpa doktor jika gejala anda bertambah buruk atau bertahan lebih lama dari seminggu.
Sebarang kerosakan pada kulit kaki anda menjadi kebimbangan, jadi jika anda tidak pasti mengenai luka tersebut, berjumpa doktor. Mereka dapat mengenal pasti luka dan memberi nasihat tentang cara terbaik untuk merawatnya. Semakin cepat anda mendapatkan rawatan yang sesuai, semakin besar kemungkinan anda mencegah komplikasi.
Cara mempromosikan kesihatan dan penyembuhan jangka panjang
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan sistem imun anda dan membantu penyembuhan luka.
Makan makanan yang sihat. Diet mempunyai pengaruh langsung pada kadar gula darah, jadi menjaga pemakanan yang betul adalah kunci. Sekiranya anda dapat mengekalkan kadar glukosa yang sihat secara konsisten, anda lebih cenderung untuk mengelakkan luka dan sembuh lebih cepat sekiranya luka berlaku.
Orang yang menghidap diabetes sering dapat mengekalkan kawalan gula darah dengan lebih baik dengan mengelakkan karbohidrat yang diproses, gula tambahan, dan makanan segera. Ia juga membantu meningkatkan pengambilan serat, buah-buahan, sayur-sayuran, dan kekacang. Pemakanan yang baik menyediakan keperluan tubuh anda untuk penyembuhan luka yang lebih cepat, seperti vitamin C, zink, dan protein.
Kekal aktif. Senaman membantu meningkatkan kepekaan insulin. Ini membantu gula dalam aliran darah memasuki sel anda dengan lebih berkesan, yang mendorong penyembuhan dan kesihatan.
Berhenti merokok. Merokok mengurangkan kemampuan sel anda membawa oksigen. Merokok juga mengganggu sistem ketahanan badan dan meningkatkan risiko penyakit vaskular.
Pertimbangkan sayang. Beberapa penyelidikan menunjukkan madu sebagai alternatif berpakaian yang berkesan untuk penyembuhan luka ulser kaki diabetes.
