Adakah ini biasa?
Inkontinensia limpahan berlaku apabila pundi kencing anda tidak kosong sepenuhnya semasa anda membuang air kecil. Sebilangan kecil air kencing yang tersisa bocor kemudian kerana pundi kencing anda terlalu kenyang. Anda mungkin atau mungkin tidak merasa perlu membuang air kecil sebelum kebocoran berlaku. Inkontinensia urin jenis ini kadang-kadang disebut menggelecek.
Selain kebocoran air kencing, anda mungkin juga mengalami:
- masalah mula membuang air kecil dan aliran yang lemah sebaik sahaja ia bermula
- bangun dengan kerap pada waktu malam untuk membuang air kecil
- jangkitan saluran kencing yang kerap
Inkontinensia kencing adalah perkara biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Hampir separuh orang Amerika berumur 65 tahun ke atas telah mengalaminya. Inkontinensia kencing pada umumnya dua kali lebih besar pada wanita berbanding lelaki, tetapi lelaki lebih cenderung daripada wanita mengalami inkontinensia berlebihan.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sebab, faktor risiko, rawatan dan banyak lagi.
Apa yang menyebabkan ini dan siapa yang berisiko
Penyebab utama inkontinensia limpahan adalah pengekalan kencing kronik, yang bermaksud anda tidak boleh mengosongkan pundi kencing anda. Anda mungkin kerap membuang air kecil tetapi menghadapi masalah mula membuang air kecil dan mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya.
Pengekalan kencing kronik lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Pada lelaki, ia sering disebabkan oleh hiperplasia prostat jinak, yang bermaksud prostat membesar tetapi tidak barah.
Prostat terletak di pangkal uretra, tiub yang membawa air kencing keluar dari tubuh seseorang.
Apabila prostat membesar, ia memberi tekanan pada uretra, menjadikannya lebih sukar untuk membuang air kecil. Pundi kencing juga boleh menjadi terlalu aktif, menjadikan seorang lelaki dengan pundi kencing yang membesar merasakan keinginan untuk membuang air kecil.
Lama kelamaan, ini dapat melemahkan otot pundi kencing, menjadikannya lebih sukar untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya. Air kencing yang tersisa di dalam pundi kencing menjadikannya terlalu kenyang, dan air kencing keluar.
Penyebab inkontinensia limpahan pada lelaki dan wanita termasuk:
- batu atau tumor pundi kencing
- keadaan yang mempengaruhi saraf, seperti multiple sclerosis (MS), diabetes, atau kecederaan otak
- pembedahan pelvis sebelumnya
- ubat-ubatan tertentu
- prolaps rahim atau pundi kencing wanita yang teruk
Bagaimana ia dibandingkan dengan jenis inkontinensia yang lain
Inkontinensia berlebihan adalah salah satu daripada beberapa jenis inkontinensia kencing. Masing-masing mempunyai sebab dan ciri yang berbeza:
Inkontinensia tekanan: Ini terjadi apabila aktiviti fizikal, seperti melompat, ketawa, atau batuk, menyebabkan air kencing bocor. Kemungkinan penyebabnya adalah otot lantai pelvis yang lemah atau rosak, sfingter uretra, atau kedua-duanya. Biasanya, anda tidak perlu membuang air kecil sebelum kebocoran berlaku. Wanita yang melahirkan bayi secara vagina mungkin berisiko mengalami inkontinensia jenis ini kerana otot dan saraf dasar pelvis boleh rosak semasa melahirkan.
Mendesak inkontinensia (atau pundi kencing yang terlalu aktif): Ini menyebabkan keperluan kencing yang kuat dan tiba-tiba walaupun pundi kencing anda tidak penuh. Anda mungkin tidak dapat sampai ke bilik mandi pada waktunya. Penyebabnya sering tidak diketahui, tetapi cenderung berlaku pada orang dewasa yang lebih tua. Dalam beberapa kes, ini adalah kesan sampingan dari jangkitan atau keadaan tertentu, seperti penyakit Parkinson atau MS.
Inkontinensia bercampur: Ini bermaksud anda mengalami tekanan dan mendesak inkontinensia. Wanita dengan inkontinensia biasanya mempunyai jenis ini. Ini juga terjadi pada lelaki yang telah membuang prostatnya atau menjalani pembedahan untuk prostat yang membesar.
Inkontinensia refleks: Ini disebabkan oleh saraf yang rosak yang tidak dapat memberi amaran kepada otak anda ketika pundi kencing anda penuh. Selalunya berlaku pada orang yang mengalami kerosakan neurologi yang teruk dari:
- kecederaan saraf tunjang
- CIK
- pembedahan
- rawatan sinaran
Inkontinensia fungsi: Ini berlaku apabila masalah yang tidak berkaitan dengan saluran kencing menyebabkan anda mengalami kemalangan. Secara khusus, anda tidak menyedari bahawa anda perlu membuang air kecil, tidak dapat menyampaikan bahawa anda perlu pergi, atau secara fizikal tidak dapat sampai ke bilik mandi pada waktunya. Inkontinensia berfungsi boleh menjadi kesan sampingan dari:
- demensia
- Penyakit Alzheimer
- sakit mental
- kecacatan fizikal
- ubat-ubatan tertentu
Mendiagnosis inkontinensia limpahan
Doktor anda mungkin meminta anda menyimpan buku harian pundi kencing selama seminggu atau lebih sebelum temu janji anda. Buku harian pundi kencing dapat membantu anda mencari corak dan kemungkinan penyebab ketidakstabilan anda. Selama beberapa hari, rakam:
- berapa banyak yang anda minum
- semasa anda membuang air kecil
- jumlah air kencing yang anda hasilkan
- adakah anda mempunyai keinginan untuk membuang air kecil
- bilangan kebocoran yang anda ada
Setelah membincangkan gejala anda, doktor anda mungkin melakukan ujian diagnostik untuk mengetahui jenis inkontinensia yang anda alami:
- Ujian batuk (atau ujian tekanan) melibatkan batuk semasa doktor anda memeriksa untuk melihat apakah air kencing bocor.
- Ujian air kencing mencari darah atau tanda-tanda jangkitan pada air kencing anda.
- Pemeriksaan prostat memeriksa prostat yang membesar pada lelaki.
- Ujian urodinamik menunjukkan berapa banyak air kencing yang dapat ditahan oleh pundi kencing anda dan sama ada ia dapat mengosongkan sepenuhnya.
Pengukuran sisa pasca kekosongan memeriksa berapa banyak air kencing yang tersisa di pundi kencing anda selepas anda membuang air kecil. Sekiranya terdapat sejumlah besar, ini mungkin bermakna anda mengalami penyumbatan pada saluran kencing atau masalah dengan otot atau saraf pundi kencing
Doktor anda juga boleh mengesyorkan ujian tambahan, seperti ultrasound pelvis, cystogram radionuklida, atau sistoskopi.
Pilihan rawatan
Bergantung pada keperluan khusus anda, rancangan rawatan anda boleh merangkumi satu atau lebih perkara berikut:
Latihan tingkah laku di rumah
Latihan tingkah laku di rumah dapat membantu anda mengajar pundi kencing anda untuk mengawal kebocoran.
- Dengan latihan pundi kencing, anda menunggu masa untuk membuang air kecil setelah anda merasa ingin pergi. Mulakan dengan menunggu 10 minit dan cuba lakukan dengan hanya membuang air kecil setiap dua hingga empat jam.
- Membatalkan dua kali bermaksud bahawa selepas anda membuang air kecil, anda menunggu beberapa minit dan cuba pergi lagi. Ini dapat membantu melancarkan pundi kencing anda untuk mengosongkan sepenuhnya.
- Cuba rehat bilik mandi yang dijadualkan, di mana anda membuang air kecil setiap dua hingga empat jam dan bukannya menunggu keinginan untuk pergi.
- Latihan otot panggul (atau Kegel) melibatkan mengetatkan otot yang anda gunakan untuk berhenti membuang air kecil. Kencangkannya selama 5 hingga 10 saat, dan kemudian berehat untuk jangka masa yang sama. Usahakan sehingga 10 repetisi, tiga kali sehari.
Produk dan alat perubatan
Anda mungkin dapat menggunakan produk berikut untuk menghentikan atau menangkap kebocoran:
Seluar dalam dewasa serupa dengan seluar dalam yang biasa tetapi menyerap kebocoran. Anda boleh memakainya dengan pakaian seharian. Lelaki mungkin perlu menggunakan pengumpul titisan, yang merupakan pelindung penyerap yang ditahan di tempatnya dengan seluar dalam yang pas.
A kateter adalah tiub lembut anda memasukkan ke dalam uretra anda beberapa kali sehari untuk mengalirkan pundi kencing anda.
Sisipan untuk wanita dapat membantu dengan pelbagai masalah yang berkaitan dengan inkontinensia:
- A pesari adalah cincin faraj sengit anda memasukkan dan memakai sepanjang hari. Sekiranya anda mempunyai rahim atau pundi kencing yang berlarutan, cincin membantu menahan pundi kencing anda di tempat untuk mengelakkan kebocoran air kencing.
- A insert urethral adalah alat guna sama dengan tampon yang anda masukkan ke dalam uretra kepada kebocoran stop. Masukkan sebelum melakukan aktiviti fizikal yang biasanya menyebabkan inkontinensia, dan buang sebelum membuang air kecil.
Ubat
Ubat-ubatan ini biasanya digunakan untuk mengatasi inkontinensia limpahan.
Penyekat alfa melonggarkan serat otot di prostat lelaki dan otot leher pundi kencing untuk membantu pundi kencing kosong dengan lebih lengkap. Penyekat alfa biasa termasuk:
- alfuzosin (Uroxatral)
- tamsulosin (Flomax)
- doxazosin (Cardura)
- silodosin (Rapaflo)
- terazosin (Hytrin)
Antikolinergik membantu mencegah kekejangan pundi kencing. Antikolinergik biasa termasuk:
- oxybutynin (Ditropan XL)
- tolterodin (Detrol)
- darifenacin (Enablex)
- solifenacin (Vesicare)
- trospium (Sanctura)
- fesoterodine (Toviaz)
Mirabegron (Myrbetriq) melonggarkan otot pundi kencing. Ia dapat membantu pundi kencing anda menahan lebih banyak air kencing dan mengosongkan dengan lebih lengkap.
Patch memberikan ubat melalui kulit anda. Oxybutynin (Oxytrol) adalah patch inkontinensia kencing yang biasa membantu mengawal kekejangan otot pundi kencing.
Estrogen topikal dosis rendah boleh didapati dalam bentuk krim, tampalan, atau cincin faraj. Ini dapat membantu wanita memulihkan dan menguatkan tisu di kawasan uretra dan vagina untuk membantu dengan beberapa gejala inkontinensia.
Terapi intervensi
Terapi intervensi mungkin berkesan jika rawatan lain tidak membantu gejala anda. Terdapat beberapa jenis terapi intervensi untuk inkontinensia kencing. Yang paling mungkin membantu mengatasi inkontinensia limpahan melibatkan suntikan bahan sintetik, yang disebut bahan bulking, di tisu di sekitar uretra. Ini membantu menutup uretra anda, yang dapat mengurangkan kebocoran air kencing.
Pembedahan
Sekiranya rawatan lain tidak berfungsi, pembedahan mungkin menjadi pilihan, termasuk:
- prosedur sling
- penggantungan leher pundi kencing
- pembedahan prolaps
- sfinkter kencing buatan
Prospek
Sekiranya anda mengalami inkontinensia limpahan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan. Anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah sebelum mendapatkan kaedah yang sesuai untuk anda, tetapi sering kali anda dapat menguruskan simptom anda dan mengurangkan gangguan pada kehidupan seharian anda.
